Az emberi emésztőrendszer csodálatos eszköze lehetővé teszi növényi és állati fehérje, zsírok, szénhidrátok és rostok bármilyen kombinációját. A hasnyálmirigy-lé inaktív formában tartalmaz enzimeket. Attól függően, hogy milyen táplálékot tartalmaz, bizonyos enzimek aktiválódnak.
A hasnyálmirigy javára vonatkozó tudás segít abban, hogy hosszú ideig tartsa egészségesnek és hatékonynak a szervet, csökkenti a hasnyálmirigy-gyulladás veszélyét és normalizálja az anyagcserét.
Mi az anyagcsere?
Az anyagcsere az összetett szerves anyagok egyszerű komponensekké történő felosztása, amely az emberi testben történik, és lehetővé teszi, hogy a sejtek számára létfontosságú energiát és építőanyagot kapjon.
Ezt a folyamatot az emésztési, endokrin, idegrendszeri és keringési rendszerek összehangolt munkájának köszönhetjük. Az emésztési folyamat a szájban kezdődik és a vastagbélben végződik. Minden testületnek saját feladata van. A gyomor felelős a fehérjék kezdeti lebomlásáért és savas környezetével.
Az epe emulgeálja a zsírokat, és a hasnyálmirigy mindenféle anyagcserében részt vesz, felszabadítva a fehérjéket és zsírokat lebontó enzimeket, valamint a szénhidrátokat. A lé a duodenumba szekretálódik, lúgos környezetet teremtve a béllumenben. Később a vékonybélben az aminosavak, az epesavak és a glükóz felszívódik a vérbe, és a vastagbélben a víz felszívódik és a széklet képződik.
A hasnyálmirigy szerepe
A hasnyálmirigy központi szerepet játszik az anyagcsere-folyamatban, mivel nemcsak emésztőenzimeket, például amilázt, lipázt, kimotripszint és tripszint termel, hanem endokrin szervet is. A Langerhans hasnyálmirigy-szigeteinek sejtjei termelnek az inzulin és a glükagon hormonokat, amelyek szabályozzák a vér glükózszintjét. A szervezet munkájának megsértése súlyos egészségügyi problémákat okoz.
A rendszeres használatú hasnyálmirigy hasznos termékei segítik az emésztést és hatékonyabbá teszik ezt a folyamatot.
A megfelelő táplálkozás alapelvei
A modern világban azzal a ténnyel szembesülünk, hogy az élelmiszer kémiai adalékokkal szennyeződik. A színezékek, tartósítószerek, stabilizátorok és emulgeálószerek növelik a termékek eltarthatóságát és vonzóbbá teszik őket a megjelenésükben. A hasnyálmirigy esetében azonban mérgek, amelyek megváltoztatják az élelmiszerek kémiai összetételét és megzavarják az enzimek normális termelését.
- Tipp Ha a hasnyálmirigyet egészséges akarja tartani, ne vegye ki a vegyi adalékanyagokat tartalmazó termékeket az étrendből! Különösen a gyermekek táplálkozására vonatkozik - a majonéz és a ketchup számukra tiltott termékek.
A dolgozó állampolgárok másik problémája a teljes reggeli és ebéd hiánya, míg a fő étkezés este történik. Ez az étrend a hasnyálmirigy nagy terheléséhez vezet, ami nem rendelkezik elegendő mennyiségű enzimmel az optimális emésztéshez. Ez anyagcsere-rendellenességekhez és a sók és salakok felhalmozódásához vezet a szervezetben.
- Tipp Eszik legalább 5-ször egy nap kis adagokban. Ez lehetővé teszi az emésztőrendszer feszültségmentes működését és a hasnyálmirigy terhelésének csökkentését.
Élelmiszerünk a nyombélbe kerül, mint fehérjék, zsírok, szénhidrátok és rostok keveréke. Ha egy étkezés során sok különböző terméket keverünk, különösen az emésztésre nehéz, akkor az emésztőrendszer meghibásodása előfordulhat, ami a pankreatitisz, a gastritis vagy a cholecystitis súlyosbodásához vezet.
- Tipp Ha azt szeretné, hogy a hasnyálmirigy jól működjön és ne gyulladjon, próbáljon meg nem keverni az állati fehérjéket és a szénhidrátokat egy étkezés közben. Például húst enni zöldségekkel, mint például káposzta, sárgarépa, fehérrépa, és nem burgonyával vagy tésztával.
Az emésztési folyamat megkezdéséhez az ételt jól össze kell törni, és a nyálral keverni kell. Ilyen körülmények között az anyagcsere folyamatában a kémiai reakciók aránya optimális.
- Tipp Hosszú élettartam és nem betegség, alaposan, legalább 20-szor rágja meg az ételt, és ne mossa le folyadékkal. Az italokat, például teát vagy gyümölcslét az étkezés előtt fél órával vagy étkezés után egy órával ajánljuk.
Túlsúlyos vezet a belső szervek elhízásához, megzavarja munkájukat és a metabolikus szindróma és az anyagcsere-rendellenességek kialakulásához vezet.
- Tipp Ha a súlya meghaladja azt a számot, amelyet akkor kapunk, ha száz centiméteres magasságból veszünk el, akkor sürgősen súlyt kell normalizálni!
A füstölt, sózott, erősen sült ételek az emésztőrendszer enzimjeinek intenzív munkáját igénylik, és megváltoztatják az élelmiszerösszeg normál kémiai összetételét.
- Tipp Próbálja meg a sült ételeket sült, só nélkül főzni. Közvetlenül egy tányérra adjunk hozzá ízletes ételeket. Ez csökkenti a napi sótartalmat és normalizálja a víz-só anyagcserét.
Milyen étel van a hasnyálmirigy számára?
A hasnyálmirigy optimális termékei közé tartozik a sovány hús és hal, olívaolaj, gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök, kompótok és zselék, szárított fehér kenyér, tejtermékek.
Például:
marhahús, nyúl, csirkemell, tőkehal, tőkehal;
zabpehely, rizs, hajdina, búza dara;
brokkoli, fehérrépa, burgonya, sárgarépa, cukkini, spenót, karfiol;
alma, banán, körte;
túró, kefir, ryazhenka;
a zöldségeket nem szabad friss, párolt vagy párolt, sült gyümölcsökkel fogyasztani;
a húst és a halat párolták, párolták, vagy soufflé.
Mi nem ajánlott?
alkohol bármilyen formában;
zsírok nagy mennyiségben, különösen állati eredetű;
édességek, cukor nagy mennyiségben;
hús, hal vagy gomba húsleves;
kávé, kakaó, csokoládé;
friss zöldségek, különösen káposzta;
édes friss gyümölcs, különösen a szőlő;
Tipp Ez a diéta a hasnyálmirigy-gyulladásra és a hasnyálmirigy egyéb betegségeire vonatkozik. Ha nem volt hasnyálmirigy-gyulladása, elegendő a megfelelő táplálkozás alapelveinek betartása. Az étrend bővíthető.
És ne feledje, hogy a hasnyálmirigy számára a leghasznosabb az, hogy egészséges és aktív életstílus legyen!
Ossza meg ezt az információt barátaival!
Testünk nyitvatartási ideje
A test biológiai órája
Ezután a gyomor 7 és 9 óra között kezdődik, ebben az időben a legjobb, ha reggelit, gabonaféléket vagy müzlit illesztenek tökéletesen. De ne korlátozza a reggelit, hozzáadhat diót és gyümölcsöt. Kicsit később, 9 és 11 óra között a gyomor nyugszik, míg a hasnyálmirigy aktívan dolgozik. Túlterhelni a gyomor egy bőséges reggelivel ebben az időben nem éri meg, a legjobb, ha gyümölcsöt vagy alacsony zsírtartalmú joghurtot fogyaszt. Könnyű étrend
Normál ebédidő 11 és 13 óra között. Ebben az időben a szív aktívan működik - ez azt jelenti, hogy nem szabad túl sokat lenni. Ezekben az órákban jobb, ha egy edényre, legjobb levesre vagy salátára korlátozódik. 13 és 15 óra között a vastagbél aktívan működik. Az emésztőrendszer munkája
A vesék és a húgyhólyag intenzív munkáját 15-től 19 óráig kezdik. Ekkor sokat kell inni! Vacsora, csirke, hal, garnélarák, valamint egy párolt zöldséges étel.
19 és 21 óra között a rügyek elkezdenek pihenni, így ebben az időben kevesebbet kell inni, és nem kell enni. De a vérkeringés ebben az időben intenzív! Ez az esti séta legjobb ideje.
21-23 óra múlva bármit megtehetsz, úgy tetszik.
Reggel 23-tól 01-ig az epehólyag megkezdi munkáját. Nincs zsírtartalmú étel! Lehet enni gyümölcsöt. 1 éjszaka 3 éjszakára a máj működik.
A kiegyensúlyozott étrendben fontos, hogy ugyanabban a napszakban rendszeresen étkezzenek, az étkezés szétaprózódása, a reggeli, ebéd, vacsora, ebéd, délutáni tea eloszlása.
Napi 3 étkezéskor az első két adag az étkezés és a vacsora napi energiaértékének („kalória”) 2/3-át teszi ki - 1/3. Gyakran az energiaérték napi adagja a következőképpen oszlik meg: reggeli - 25-30%, ebéd - 45-50%, vacsora - 20-25%. A reggeli és az ebéd, az ebéd és a vacsora közötti idő 5-6 óra, vacsora és lefekvés között 3-4 óra
Ezek a periódusok magukban foglalják az emésztési funkciók magasságát, az emésztett táplálék emésztését és felszívódását. Racionálisabb 5-6 étkezés naponta.
Naponta 5 étkezéskor az első reggelihez a napi kalória kb. 25% -a, a második reggeli - 5-10% (könnyű snack - gyümölcs, tea), ebédre - körülbelül 35%, délutáni teare - 25%, vacsorára - 10%. Négy étkezés naponta, az első reggelire 20–25%, a második reggeli –– 10–15%, ebéd –35–45%, vacsora –– a napi kalória 20–25% -a. anyagcsere
A napi étrend tényleges eloszlása jelentős különbségeket mutat az éghajlati viszonyok, a munka, a hagyományok, a szokások és számos más tényező miatt. Az emésztés károsodása.
Test óra
Ha megtanulod, hogy alkalmazkodj a tested biológiai órájának ütemezéséhez, nem csak a viselkedésedet, hanem a hangulatot is szabályozhatod.
Számos tanulmány bizonyította, hogy mindannyian egy adott biológiai órán élünk. És bár a különböző embereknek ez az órája egy kicsit sietve vagy elmaradhat, az átlagértékek azonban tisztességesek lesznek a bolygón a legtöbb ember számára. Szóval, mi a testünk pihen a napszakban vagy fordítva, válik hiperaktívvá?
A vakság órája - a személy látásélessége leginkább 2 órakor csökken, ami különösen fontos az autósok számára.
A születés és a halál óra - a legtöbb gyermek 0 és 4 között születik reggel. A kora reggeli órákban (kb. 4) a szív- és érrendszeri megbetegedésekben szenvedő embereknél leggyakrabban a szívroham és a stroke jelentkezik.
Letargia óra - a legalacsonyabb vérnyomást reggel 4 és 5 óra között figyelték meg.
A szerelem órája - a nemi hormonok legnagyobb szekréciója 8-tól 9-ig tart.
Érzéstelenítés órája - 9-től 10-ig, a személynek a legalacsonyabb fájdalomérzékenysége van.
A kreativitás órája - az agy félteke, amely a kreatív és absztrakt képekért felelős, a leghatékonyabban 10 és 12 óra között dolgozik.
A testnevelés órája - izmaink a legnagyobb visszatérést mutatják 12-től 13: 30-ig.
Az emésztés órája - a gyomornedv legnagyobb része 12:30 és 13:30 között alakul.
Elsajátításának órája - 15-16 órás ujjak működnek a legjobban, ami fontos azok számára, akiknek tevékenysége a finom motoros képességekkel és tapintási érzésekkel kapcsolatos.
Növekedési óra - a haj és a körmök leggyorsabban 16: 30-17: 30 között nőnek.
Óra futás - a tüdő intenzívebb a 16:30 és 18 óra között.
Az érzékek órája - az íz, a hallás és a szag 17 és 19 óra között súlyosbodik.
Óra alkohol - a máj 18 és 20 óra között hatékonyabban bontja ki az alkoholt.
A szépség órája - a bőr a kozmetikumok számára leginkább áteresztő, 18 és 20 óra között.
Óra kommunikáció - a legnehezebb idő magányossága 20 és 22 óra között történik.
Óraimmunitás - a leghatékonyabb immunrendszer védi a testet a különbözőektől
fertőzések 21:30 és 22:30 között.
Általában a mindennapi életünket szó szerint festik. Az ember egy élő biológiai lény, amelyben a saját organizmusa fenntartja az egyéni napi rutinját, amely semmiképpen sem kapcsolódik a tervünkhöz. És ritkán gondolkodunk azon a tényen, hogy testünk is pontos ütemterv szerint él - az ember biológiai órája. Ez az óra nagyon pontos és változatlan.
A biológiai órák az emberi testben ritmikusan áramlanak, és a sejtek folyamatosan alkalmazkodnak egymáshoz, így szinkronizálják a munkájukat, ezért a pulzálás megegyezik velük. Egy ilyen jelenség hasonló az inga lengéséhez, de ezek a folyamatok meglehetősen gyorsan előfordulnak, de az emberi testben előforduló biológiai folyamatok megegyeznek a napokkal. Az ilyen folyamatokat cirkadián vagy cirkadián rezgéseknek nevezik. Emberben sok funkció, és nem csak az alvás, a napi ritmusnak, a vérnyomás növekedésének és csökkenésének, a testhőmérséklet-ingadozásnak, azaz a testhőmérséklet-ingadozásnak van kitéve. éjszaka egy fokon csökken, a tenyerek izzadása és egyéb változások.
A biológiai ritmusok kialakulása fokozatosan történik. Újszülötteknél még mindig instabilak, amikor az alvás, ébrenlét, táplálkozás periódusa aszimptomatikusan változik, de az agy fokozatosan elkezdi engedelmeskedni a nappali és éjszakai váltakozásnak, ugyanakkor az összes hormon és más szerv elkezd engedelmeskedni az ilyen ritmusoknak, az ilyen rendszereket a szervezetben endogén óráknak nevezik. A szervezetben elért ilyen ciklikus változások a nap, az év kezdetét sugallják, és így előkészítik az emberi testet a közelgő változásokra, amelyek a testhőmérséklet növekedésével vagy a szervezet ébrenlétre előkészítő hormonjainak felszabadulásával járhatnak, és ezzel egyidejűleg a gyomor-bél traktus és más szervek, különösen a hypothalamus.
A hypothalamus egy belső endokrin szerv, amely az agyban helyezkedik el, és ez a mirigy szabályozza az összes szerv ritmusát, és felelős a belső környezet állandóságának fenntartásáért, és kommunikál más szervekkel, amelyek az adott időszakban minden szükséges funkciót ellátnak. A belső biológiai óra nem szokott elhalványulni a szokásos élőhely változásakor sem. Például a fénytől, hangoktól és más külső jelenségektől elkülönülten elkülönített testben az emberi test engedelmeskedik a biológiai óráknak, és még ezekben a körülmények között is az alvás és az ébredés ritmikusan jelentkezik. anyagcsere
Hasnyálmirigy órák
Hasnyálmirigy - igazi szuperhős. Mind emésztési enzimeket, mind hormonokat termel. Enzimek szükségesek az étrendi zsír bontásához és a zsírban oldódó vitaminok asszimilációjához. A mirigy fő hormonja, az inzulin szükséges a vércukorszint szabályozásához.
A hasnyálmirigy a gyomor mögött helyezkedik el. Úgy érzi, hogy a köldökszögben kb. A hasnyálmirigy szervezésének és a test többi részével való kölcsönhatásának ismeretében könnyebb időben megakadályozni a munkájának megsértését.
A hasnyálmirigy normál emésztést biztosít
Amint leülsz az asztalra és elkezdesz enni, a hasnyálmirigy az emésztőrendszer egy részét felszabadítja a belekbe.
Az emésztő enzimek különböző anyagok (amiláz, lipáz, proteáz), amelyek a fehérjék, zsírok és keményítő kisebb összetevőkké történő lebontásában vesznek részt. A megosztott termékeket a bélsejtek elnyelik, és belépnek a véráramba a testünk sejtjeinek táplálására.
Amikor az enzimhiány csökkenti az élelmiszer felszívódását, és egyes termékek nem formázott formában jelennek meg. Ez látható a szék megszegésében, amely folyékonyvá válik és zsír- vagy izomrostcsíkot tartalmaz.
Az emésztés helyreállításához enzimkészítményekkel való helyettesítő terápia szükséges. Ellenkező esetben a test éhezik, nem kap elég tápanyagot.
A hasnyálmirigy szabályozza a glükózszintet
A hasnyálmirigy-specifikus sejtek - béta-sejtek - különböző hormonokat, köztük inzulint termelnek. Az inzulin szükséges a szénhidrátok anyagcseréjéhez: segítségével a sejtek elnyelik a vérben keringő glükózt, ami az ételből származik. A glükóz a sejtek fő energiaszubsztrátja.
Az első típusú diabetes mellitusban az emberi immunrendszer béta-sejteket támad, és nem képes elegendő inzulint termelni.
A második típusú cukorbetegségben a szervezet abbahagyja az inzulin hatását - ez inzulinrezisztenciává válik.
A cukorbetegség első jelei: állandó szomjúság, gyakori vagy bőséges vizelés, fogyás. Ha bármilyen gyanúja van, éhomi vércukorszint-vizsgálatot kell végezni.
Az epekövek hasnyálmirigy-gyulladást okozhatnak
A hasnyálmirigy-gyulladás a hasnyálmirigy szövetének gyulladása. Előfordulásának egyik leggyakoribb oka az epekőbetegség.
Ez azzal magyarázható, hogy az epehólyag és a hasnyálmirigy ürítőcsatornái egy közös kilépési ponttal rendelkeznek a bélüregben - a nagy duodenális papillában. Átjáróként működik: amikor a papillát megnyitják, az emésztőenzimek és az epesavak belépnek a bélüregbe és emésztik az élelmiszer-összetevőket.
Ha a kövek az epehólyagban alakulnak ki, átjuthatnak az epe csatornán a duodenális papilla felé, és blokkolhatják. Ez a blokk megzavarja a hasnyálmirigy-emésztő enzimek áramlását, amelyek még mindig az élelmiszer-bevitelre válaszul keletkeznek. Az enzimek nem hagyhatják el a mirigyet, és nem okoznak szöveti önemésztést. Duzzanat és gyulladás áll fenn, a hasnyálmirigy fájdalmat okoz.
Az akut pancreatitis jelei a fájdalom, amely étkezés, hőmérséklet és lehetséges hányás után nő. A fájdalom a has felső részén koncentrálódik, és a zsindely karaktere a hátsó területre terjed. Ha ilyen tünetek jelentkeznek, hívjon mentőt. Mielőtt az orvos megérkezett volna, tartsa be az éhséget és a békét.
A hasnyálmirigy nem szereti az alkoholt
A felnőttek körében a pancreatitis kialakulásának egyik fő oka az alkohol. A hosszan tartó bántalmazás gyakran krónikus hasnyálmirigy-gyulladáshoz vezet, amikor a hasnyálmirigy-szövetek alacsony intenzitású gyulladása hónapokig vagy évekig tart, és fokozatosan megöli az egészséges sejteket.
A hasnyálmirigy-gyulladás akut rohamának kialakulásához elegendő egyszeri túlhasználat. Ebben az esetben a tünetek hasonlítanak a mérgezéshez, és a felső hasában mérsékelt intenzitású fájdalmak kísérik.
A diagnózis megerősítésekor helyreállítási rendszerre van szükség: éhezést és békét kell megfigyelni, fájdalomcsillapítót kell szednie. Ritka esetekben műtétre lehet szükség.
Ha a párt után fájdalmak voltak a felső hasban, megkezdődött a hasmenés, a szék szagtalan volt, vagy benne volt egy kövércsík, és nem mosott le - ez ok az orvoshoz. És változtassa meg életmódját.
A hasnyálmirigyrák nem gyakori, de halálos
A rák fő veszélye, hogy gyakran diagnosztizálják őket a későbbi szakaszokban, amikor a kezelés nem hatékony. Annak ellenére, hogy nincsenek ismert megelőzési módszerek, lehetséges a kockázati tényezők befolyásolása.
A hasnyálmirigy rák kockázati tényezői közé tartozik a dohányzás, az elhízás és a munkahelyi káros vegyi anyagoknak való kitettség. A hasnyálmirigy-rák, BRCA-pozitív mellrák vagy prosztatarák esetében is fokozott a kockázat. A rák és néhány örökletes szindróma előfordulásával kapcsolatos.
Ez egy extra ok arra, hogy megváltoztassa az életmódját: hagyja abba a dohányzást, fogyjon, és emlékezzen a gyakorlatra. Ha családtörténetében onkológiai betegségek tapasztalhatók, forduljon szakemberhez, és az ultrahangos vizsgálatsal végzett éves ellenőrzések segíthetnek.
Hasnyálmirigy órák
Az ősi időkből az emberek tudták, hogy bizonyos időpontokban vidámnak érezzük magunkat és egy másik - nyugodt. Tehát befolyásolja az ember testbioritmusainak állapotát. Ha él, akkor optimalizálhatja a napot, lelassíthatja az öregedési folyamatot, és még növelheti a kozmetikai eljárások hatékonyságát.
A természet rezonanciájával
A modern ember egyre inkább elhagyja a természetet. Sokan közülünk soha nem emelkedtek fel napkeltekor. Az éjszaka után lefekszünk, több órán át képesek repülni az óceánon, több mint egy nap alvás nélkül tudunk csinálni. Testünk hozzászokott a természetellenes rezsimhez és a nehéz érzelmi erőkifejtéshez, hogy mindig a rangsorban legyen, ellenkező esetben a szokásos ritmusból kitör. Mindezek a modern világ követelményei. Természetesen kényelmesebbé tette életünket, de ez nem jelenti azt, hogy sikerült megszerezni a belső mechanizmusainkat.
Mindannyiunknak van egy bizonyos bioritmusa, amely szinkronizálja a szervezet munkáját a külvilág változásaival, amelyeket a Föld forgása, a napfény és a hét szezonjai és napjai okoznak. Egyetlen rendszerben kombinálva a bioritmusok az emberi test létfontosságú tevékenységének szabályozására szolgáló mechanizmus. Ma, a legtöbb ember egy vagy másik módon megsérti a természetes ciklusokat, amelyeket először a szokásos betegségekben, érzelmi kényelmetlenségben, alvászavarban fejeznek ki, ami később súlyosabb megnyilvánulásokhoz vezethet.
A 20. század elején a tudósok érdeklődtek az emberi tevékenység és a pihenés fázisainak váltakozásáért, és komoly kutatást és kísérleteket kezdtek az irányban. Így jött létre egy új tudomány, kronobiológia, amely a bioritmusok és az emberi egészség közötti összefüggéseket tanulmányozza, és segít a természettel való elveszett kapcsolat helyreállításában és a jólét helyreállításában.
A biológiai ritmusok napi vagy havi lehetnek, és változó aktivitási és pihenési periódusokkal jellemezhetők, ami teljes mértékben helyreállítja a testtartásokat. A napi bioritmusok a legnagyobb hatást gyakorolják az emberre.
Az idő gyógyul
Az egészségre gyakorolt gondos figyelem a munkanap alatt, bármely betegségre érzékeny szerv biológiai aktivitásának megfelelően segít elkerülni a stressz és a túlzott stressz hatását. Emellett a napi ritmusok ismerete is felhasználható a gyógyszerek adagolásának fokozására, illetve csökkentésére, mivel még a kis dózisok is jól felszívódnak a szervaktivitás ideje alatt. Az idő gyógyul - ha figyelembe veszi a test sajátosságait.
7-9 óra - gyomor aktivitás
A reggelit mindenféle gabonafélékkel, valamint zöldségekből és gyümölcsökből álló reggelivel kell kezdeni, de a zsíros, magas kalóriatartalmú ételeket el kell utasítania.
A szövetekben az anyagcsere folyamatok még mindig lassúak, így az arcon duzzanat alakulhat ki, könnyű masszázzsal eltávolítható.
Kerülje a fizikai terhelést, mivel a szívroham valószínűsége 70% -kal magasabb, mint más napszakokban.
Reggel cigaretta a leginkább szűkíti az ereket.
9-11 óra - a lép és a hasnyálmirigy aktivitása
A 9 órás bőséges reggeli súlyosbítja a gyomrot, és fáradtság érzetet okoz, ahogy a gyomor nyugszik. Ebben az időszakban nem kívánatos cukros ételeket fogyasztani, mert a cukor növekedésével a hasnyálmirigy aktívan kezd dolgozni annak csökkentése érdekében, és hamarosan meghibásodik, és az éhségérzés csak rövid ideig meghunyt.
A lép lépéseinek aktív munkája ebben az időben hozzájárul a fertőzések elleni küzdelemhez, mivel nagyszámú vérgolyót, nélkülözhetetlen asszisztenseket állít elő az önkezelésben.
A rövid távú memória és a gyors számlálás jól működik.
Minimális röntgen expozíció.
A bőr anyagcseréje és védőfunkciói aktiválódnak, ezért hasznos a kozmetikai készítmények alkalmazása, amelyek megvédik a nedvességveszteségtől és az ultraibolya sugárzás túlzott expozíciójától.
Érdekes, hogy a két óra alatt egy személy érzékenyebb a közömbösségre és a kritikára.
11-13 óra - szívműködés
Ebben a fázisban ne próbálja túlterhelni a testet fizikai erőfeszítéssel. Az agy legeredményesebben működik - a legjobb idő a felelős döntések meghozatalára, a szellemi tevékenységre és az üzleti tárgyalásokra.
13-15 óra - a vékonybél aktivitása
A szívműködés és az anyagcsere folyamatok lassulnak, a test védő tulajdonságai gyengülnek, a vékonybél aktívan működik, a fő terhelést az emésztési folyamatban végzi. A legjobb idő ebédre, valamint az emésztett és felszívódó fehérjetartalmú élelmiszerekre.
A pihenés, amely 15–20 percig tart, vagy egy csendes óra (siesta), de legfeljebb 30 perc, segít megbirkózni a délutáni fáradtsággal és lustasággal, különben ellentétes hatás lesz.
A testben kevés a statikus elektromosság, és könnyen hajtható végre különböző manipulációk a hajjal, itt az ideje, hogy menjen a fodrászhoz, vagy készítsen egy szép frizurát.
Az érzékek újjáélesztése, az empátia elé állítása. A látás és a hallás élesedik.
15-17 óra - húgyhólyag-aktivitás
16 órakor nem ártalmas bármit enni - ez idő alatt a hasnyálmirigy a legmagasabb mennyiségű inzulint termeli, ami csökkenti a vércukorszintet.
Ebben az időben és legfeljebb 19 óráig hasznos a sok italt, különösen a kiválasztási rendszerben hasznos italokat, amikor a hólyag aktív fázisát a vesefázis váltja fel.
A haj és a körmök a legjobbak.
Hosszú távú memóriát használ: emlékezhet az elfelejtett és jól emlékezettre.
A fizikai aktivitás és a fitnesz magas hatékonysága - a sportolók kiváló eredményeket érhetnek el.
17-19 óra - veseműködés
Nagy idő vacsorára. De ne esznek húst és zsíros ételeket - hosszú ideig emésztik, és további terhelést ad a májra és az epehólyagra.
A bőr a kozmetikai eljárásokkal szemben leginkább érzékeny, maszkok, hámlások és felvonók jönnek létre - a bőrre felvitt összes tápanyag előnyös.
Magas szintű szellemi tevékenység.
18 órakor a máj toleráns az alkoholra.
19-21 óra - aktív vérkeringés
20 óra elteltével az emésztőenzimeket gyakorlatilag nem termelik, és a nehéz ételeket nem emésztik, hanem egész éjjel a gyomorban fekszik, ezért jó gyümölcsöt enni.
19 óra elteltével jobb, ha kevesebbet fogyaszt, különösen lefekvés előtt. A kakaó és a tej különösen káros, több kárt okoz, mint a jó, mert a veséknek már nincs ideje a feldolgozásra. Sok gyermek ebben a pillanatban a legjobban végzi a házi feladatot, érdekel a tanulás - ez az aktív vérkeringésnek köszönhető. Észrevettem, hogy ebben az időben mindent gondolunk, az alvás kivételével. Ez a masszázs optimális ideje.
Este nyolc órakor jobb, ha nem mérlegeljük, hogy elkerüljük a felesleges bánatot. Ebben a napszakban a jelző maximális lesz.
Ettől kezdve nem lehet egyetlen cigarettát sem füstölni reggelig, hanem nagyon nehéz a szervezet számára, hogy éjszaka lebontja a nikotint.
21-23 óra - a teljes energia felhalmozódása
Csökkenti a szervezetben a folyamatok aktivitását.
23-1 óra - az epehólyag aktivitása
Ebben az időszakban csökken a mentális képesség és a koncentráció, így a képzés nem hatékony.
Az éjszakai műszakban végzett munka különösen veszélyes azok számára, akiknek problémái vannak az epehólyag- és májproblémákkal, mivel mindkét szervnek nincs lehetősége a pihenésre és a nagy terhelésre.
1-3 óra - májműködés
A máj csak alvás közben regenerálódik és tisztítja a testet. Ebben a napszakban nemcsak a személy teljesítménye jelentősen csökken, de a látása is gyengül, és a színdiszkrimináció nehéz. Az autó kereteinél nem szabad 2-től 4-ig. 2 órakor a test rendkívül érzékeny a hidegre - sokan elkezdenek fagyasztani és becsomagolni magukat egy takaróba. Azok számára, akik ebben az időben nem alszanak, depresszió állapota lehetséges. 3 órakor az érzelmi állapot eléri a legalacsonyabb pontját. A depresszióra hajlamos emberek gyakran ébrednek fel egy egóban egy rossz hangulatban. A nikotin és az alkohol különösen károsak 1 és 5 óra között.
3-5 óra - tüdő aktivitás
A dohányosok hajlamosak reggel köhögni, így a test megpróbálja megszabadulni a káros idegen anyagoktól.
Érdekes, hogy sokkal könnyebb elérni az utat 3 órakor, mint reggel 5 órakor.
5-7 óra - a vastagbél aktivitása
Hasznos támogatni a vastagbél munkáját egy pohár vízzel, szobahőmérsékleten, vagy néhány szárított gyümölcs fogyasztásával.
Érdekes tények
Ha rendszeresen éjszaka egyszerre ébred fel, akkor azt feltételezheti, hogy nem minden rendben van a testtel, amely egy emelési szakaszon megy keresztül.
A munkahelyi balesetek és a közúti balesetek gyakrabban fordulnak elő 22–4 óra és 13–15 óra között, mivel a személynek a legalacsonyabb reakciósebessége van.
Érdekes, hogy a vacsora előtti kézfogás erősebb, mint a vacsora után.
Hét napos ciklus
A heti ciklust hosszú ideig figyelembe vették, és a napokat a bolygók nevével és a szabad szemmel látható napokkal kapták. A hét minden napján a funkció a legaktívabb, amit a megfelelő égi test jelképez.
Hétfőn (a Hold napja) „kemény napnak” nevezzük, amikor a leginkább bajok és balesetek megtörténnek, így jobb, ha nem végezzük el a munkahelyi verekedéseket. Ezen a napon nehéz összegyűjteni, koncentrálni, a fizikai és mentális teljesítmény minimális.
A kedden (Mars nap) a megnövekedett izgalom és ingerlékenység jellemzi.
Szerdán (a Mercury napján) az idegrendszer aktivitása javul, fokozódik az érzékenység, a gondolkodási aktivitás figyelhető meg.
Csütörtökön (a Jupiter napján) az emberek a leginkább barátságosak, könnyen kapcsolatba léphetnek.
Péntek (a Vénusz napja) - a nyugodt, rutinszerű munka napja, amely nem igényel stresszt és feszültséget, a kreatív gondolkodás jelentősen csökken.
Szombat (a Saturn napja) az erők felhalmozódásának napja, a szocializáció csökken, de a koncentráció is nő.
Vasárnap (Nap nap) a test életereje aktívabbnak tűnik, mint más napokon.
Vállalkozása tervezésekor vegye figyelembe az egyes napok jellemzőit. Például jobb, ha elkerüljük, hogy a feszült helyzetek a lehető legrövidebb időn belül ütköznek a kedden és szombaton. Hétfő, szerda és csütörtök alkalmasak komoly vásárlásokra. Pénteken inkább a pazarlásra támaszkodtak. A vasárnap jobb, ha nem veszi fel a mindennapi ügyeket, a psziché emancipációt igényel, enyhítve a mindennapi terheket.
Azok a szálak, amelyek évezredek óta összekapcsolták az emberi testet az univerzummal, nem sérthetők - olyan erősek, mint a bolygónk stabil útja. Sikerült az életünket kényelmesebbé tenni, de ez nem jelenti azt, hogy képesek vagyunk megszokni a természetünket. Természetesen nem lehet szigorúan élni az ütemterv szerint, de teljesen lehetséges, hogy figyelembe vegyük az egyes napok sajátosságait, és ennek megfelelően az erőt és az irányító érzelmeket terjesszék.
Ne felejtsük el, hogy a MedPulse.Ru-t a források listájába is sorolhatja, amelyeket időről időre találkozhat:
Iratkozzon fel csatornánkra Yandexben
Add hozzá a "MedPulse" -et a forrásokhoz a Yandex.News vagy a News.Google webhelyen
Szívesen látjuk Önt a közösségekben a VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, Google+.
Hasnyálmirigy aktivitás
A hasnyálmirigy az emésztőrendszer fontos szerve. A fehérjéket, szénhidrátokat, zsírokat és nukleinsavakat lebontó fő enzimeket szekretálja. Ezen kívül szabályozza más emésztőrendszerek - a gyomor, a máj és az epehólyag, a belek - aktivitását, kiemelve specifikus hormonális anyagokat. Aktivitása a nap folyamán változik, és az étkezéshez kapcsolódik. Ebben a cikkben megpróbáljuk részletesen elmagyarázni, hogyan működik a hasnyálmirigy.
Exokrin funkció
Amikor az élelmiszer belép a gyomor-bél traktusba, ez a szerv nem csak enzimeket, hanem bikarbonátokat is kiválik a duodenumba. A hasnyálmirigy szövete lebenyekre oszlik - acini. Minden szektorra szükség van az emésztő fehérjék előállításához, amelyeket a fő kiválasztócsatornában gyűjtenek és a duodenumba engednek. A lé, a bikarbonátok és a nyálka nem fehérje része képződik a szerv csatornáiban. Szükségük van a savas gyomor tartalmának semlegesítésére és lúgos környezet kialakítására a vékonybélben. Ilyen körülmények között aktiválódik az emésztőrendszer enzimek „munkaként” való átalakításának folyamata.
A mirigy által választott fehérjemolekulák többsége pro-enzimek (inaktív vegyületek) formájában van. A nyombélben az enterokináz aktiválja őket. Aktív formájában a hasnyálmirigy csak amilázt, lipázt és ribonukleázokat választ.
Emellett a külső stimulációs tényezők befolyásolják az enzimek és szervfunkciók termelését: az élelmiszer típusát és illatát, feltételes jeleket (az ételek hangját).
A pancreas szekréciójának aktivitása a nap folyamán változik. Általában az emésztő szervek a nap folyamán dolgoznak, és éjszaka az enzimek szekréciója felfüggesztésre kerül. Ezért olyan rossz, hogy éjszakánként snacket tartunk. Emellett a szervszövet aktivitását befolyásolja a vérben lévő más hormonális anyagok aktivitása is (ezeket a gyomor és a belek szekréciós sejtjei termelik): szekretin, kolecisztokinin, szomatosztatin, glukagon. A Secretin fokozza a folyékony lé előállítását. A kolecisztokinin növeli a szervenzimek aktivitását. Inzulin, gasztrin, epesavak, bombeszin, szerotonin is stimulálódik. A szomatosztatin és a glukagon éppen ellenkezőleg, gátolja a lé szekrécióját.
Fő enzimek
Bármely enzim felelős hasnyálmirigy előállítására?
- Az amilázt az élelmiszer szénhidrát-részének feldolgozására használják. Az enzim bonyolult molekulákat (keményítő és glikogén) bontja le egyszerűbb és hozzáférhetőbb belekké. Az amilázt a nyálmirigyek is szekretálják.
- A lipáz segíti a zsírmolekulák lebontását. Ezen enzimek termelése a hasnyálmirigy sejtjeiben is előfordul. Munkájukat az epesavakkal együtt végzik a nyombél üregében.
- Fontos proenzim az A-foszfolipáz. Zsírsavat képez.
- Ebben a szervben képződik karboxilészteráz.
- A fehérjemolekulákat a tripszin-kimotripszin befolyásolja.
- Ezt az anyagcsoportot is befolyásolja az elasztáz, ami megszakítja a fehérjék belső kötéseit.
Exokrin diszfunkció
A felnőttek emésztési zavarai rendkívül ritkák. Jellemzően ezek a betegségek rendkívül súlyos hasnyálmirigy-gyulladást okoznak, melyet kiterjedt nekrózis kísér. Az acini-sejtek megsemmisítése felszabadítja az aktív fehérje szekréciót (amiláz, ribonukleáz és lipáz). Ezek az enzimek saját testük szövetét emésztik, és az érintett területet kibővítik.
Az akut pancreatitist az amiláz fokozott szintje jellemzi. Ezt az anyagot a beteg vérében és vizeletében észlelik a betegség első napján. Szerencsére az amiláz gyorsan inaktiválódik és kiválasztódik. Az általános elemzések 3-5 napján már csak az enzim nyomai találhatók.
A pankreatitisz növeli a lipáz tartalmát. 3-4 napig terjedő szöveti károsodással az anyag szintje 2-3-szor nő. A lipáz a betegség súlyos lefolyását jelzi. De a hasnyálmirigy-gyulladás (a legegyszerűbb) nem befolyásolja az enzim szintjét.
Természetesen az akut gyulladás elutasítja a szerv működését. A normál működés csak 2 hetes helyreállítást követően lehetséges. Ezért a hasnyálmirigy-gyulladás szigorú étrendet igényel. Az első napoknak meg kell ragadniuk a nulla táblázatot. Bármilyen étel stimulálja az emésztőrendszert.
A hasnyálmirigy-gyulladás enzimpótló terápiát igényel. A Creon, Pancreatin, Mezim készítmények hosszú távú alkalmazásra kerülnek. Kompenzálják a hasnyálmirigy exokrin funkciójának elégtelenségét és normalizálják az emésztést.
Endokrin szekréció
A hasnyálmirigyben különálló területek vannak, amelyek hormonokat termelnek. Ezeket a zónákat Langerhans szigetének nevezik. Biológiailag aktív anyagokat állítanak elő, amelyek nemcsak a mirigy működését, hanem az emésztőrendszer egyéb szerveit is befolyásolják.
A pro-enzimek és hormonok izolálásának aktív folyamata egymással összefügg. A pancreatitis azonban hatással lehet ezekre a területekre, ami endokrin betegségekhez vezet. Például amikor a hasnyálmirigy farokszövetének jelentős része meghal, a cukorbetegség kialakul. A Langerhans-szigetek béta-sejtjei nem termelnek inzulint, a vércukorszint kritikus szintre emelkedik. Ebben az esetben a helyettesítő inzulinkezelésre van szükség.
Tehát az enzimek mellett a hasnyálmirigy hormonokat is kiválaszt. Milyen típusú anyagokat termelnek a hasnyálmirigyben, és hogyan befolyásolják az élelmiszer-emésztés funkcióját?
Langerhans szigetének alfa-sejtjei glükagont választanak ki. Ez az anyag fokozza a glükóz képződését, növeli a vér szintjét. A glükagon általában az étkezés végén készül. Megállítja a mirigy exokrin aktivitását, gátolja a lé előállításának folyamatát.
A Langerhans-szigetek béta-sejtjei inzulint termelnek. A glukagon antagonistaként működik, a felesleges cukor eltávolításával a vérből. Az inzulin étkezés után keletkezik.
A delta sejtek szomatosztatint termelnek. Ez a hormon gátló hatást gyakorol a hasnyálmirigyre, a gyomorra és a bélre. Megállítja az emésztőlevek és a hormonanyagok előállítását.
A PP-sejtek hasnyálmirigy polipeptidet termelnek. Ez aktiválja a gyomor aktivitását és megállítja a hasnyálmirigy aktivitását.
Az epsilon sejtek ghrelin, étvágyat stimuláló hormon előállításához szükségesek.
A hasnyálmirigy-gyulladás általában megszegi a szerv endokrin funkcióját. A szövetek halálával a Langerhans szigetei szálas inaktív szövetekkel helyettesíthetők. A biológiailag aktív molekulák termelése csökken. Amikor a sejtek 90% -a meghal, a cukorbetegség tünetei jelennek meg. Ez a legjellemzőbb szövődmény, amely krónikus pancreatitist okoz.
Az emésztés összetett többszintű folyamat, amelyet nem csak a külső szekréciós mirigyek szintjén szabályozunk, hanem sok hormon is szabályozza. A hasnyálmirigy-gyulladás vagy más szervbetegség a szervezet enzimaktivitásának hiányához vezet.
A hasnyálmirigy az élet kulcsa!
Más olvasók! Ebben a fejezetben megpróbáljuk meghatározni a táplálkozás szabályait, amelyek garantálják a betegségek gyógyítását és az új súlyos betegségek megelőzését szívinfarktus, stroke, rák, cukorbetegség stb. Formájában.
Az itt felvázolt természetes táplálkozás elveit a nagy orvosok és tudósok, a természettudományi szakemberek elmélete és gyakorlata alkotja: Bircher-Benner, Shelton, Walker, Bragg, Vivini, B. Harri, Y. Nikolajev.
A tudomány azonban a gyógyszerek alternatívája, amelyet óvatosan az árnyékban tartanak, csendben tartanak, és nemrégiben figyelmen kívül hagyják. De nem lehet több csend.
A fertőzések megszüntetése érdekében az orvosok vakcinákat hoztak létre. A vírusok azonban rettenetesebbek voltak, és a himlő helyett az emberiség megfertőzte az AIDS-t, a pestis helyett vírusos tüdőgyulladás jött a bolygón. Itt az ideje felismerni, hogy a kábítószerek, a tömegmegelőző vakcinák és a kémiai műtrágyák nemcsak az emberi populáció, hanem az egész bioszféra - növények és állatok - immunoszféráját is aláássák. Itt az ideje, hogy felismerjük, hogy a jelenlegi fejlődésben a technikai fejlődés csak a bolygó pusztulásához vezet, és felismeri a természet törvényeinek elsőbbséget az ember eredményei felett.
Időközben bolygónk politikusai és tudósai nem látták a fényt, továbbra is számunkra kell harcolni magunkért, mert „a fulladó emberek megváltása maguk a fulladó emberek munkája”. Az atipikus tüdőgyulladás megjelenése nem baleset vagy epizód.
Ez az emberi populáció globális tisztítása a legszennyezettebb elemekből. Ez korábban a középkorban történt, a pestis és a himlő járványai során.
Ne feledje tehát, hogy az alábbiakban felvázolt táplálkozási szabályok betartásával elkerülni fogja a sok várt problémát.
Hasnyálmirigy - az élet kulcsa, szakértők szerint. Miért van így? Mivel életünk időtartama a mirigy biztonságától függ. Minél gyorsabban viseljük ezt a mirigyet, annál gyorsabban hal meg. Mit tehet egy ember, hogy megmentse őt, és mi vezet a halálhoz?
Megsemmisítjük a túlzott mennyiségű és nem megfelelő táplálékot. Mint tudjuk, a hasnyálmirigy az endokrin készülékből áll - a mirermák caudalis részén elhelyezkedő Langerhans-szigetekből, és az "inzulin" hormonból és a "fejből" áll, amely az emésztéshez szükséges emésztőenzimek teljes skáláját termeli. A fehérje emésztéséhez a vas tripszint termel; zsír - lipáz; szénhidrátok - amiláz.
Ő maga egy nagyon kényes szerv, amely csak 70 g súlyú, a hasüreg mögött található, a gyomor mögött. Az orgona vetülete az alsó hátoldalon van, így a környező fájdalmak a hasnyálmirigy gyulladását jelzik.
Be kell vallanom, hogy a születéstől kezdve teljesen kegyetlenül kihasználtuk ezt a mirigyet életünkben, arra kényszerítve, hogy éjjel-nappal dolgozzon, emésztőenzimeket bocsátva ki. Az enzimek és az inzulin szintézise egy energiaigényes folyamat, amely sok energiát igényel. Ily módon, a korai étkezéssel, lerövidítjük mind az energiakészletünket, mind a hasnyálmirigy-forrást.
Hogyan történik ez, és miért cselekszünk annyira indokolatlanul az egész életünkben? Ez a test fiziológiájának törvényeinek tudatlanságából és azon tényből fakad, hogy az evés során csak étvágyunk követelményei irányítják, anélkül, hogy megértenénk, hogy mi vezethet hozzánk.
Ez cukorbetegséghez, hasnyálmirigy-gyulladáshoz, hasnyálmirigy-rákhoz, ön-emésztéshez és a mirigy nekrózisához vezethet. Az egyik rosszabb, mint a másik. Hívjuk fel az emésztés biokémiai támogatását, és egyszer és mindenkorra megmagyarázzuk magunknak, hogy mi a megfelelő táplálkozás. Miután festettük az étel tökéletes képét, tudni fogjuk, mi származik abból (mi betegség, milyen étel), és az asztalnál ülve tudni fogjuk, hol vannak az előnyök, és ahol a kár az ételekből származik.
Először is tudnod kell, hogy az élő sejtek (állati és növényi szövetek) képesek önmagukra emészteni, ha integritásuk sérül. emésztési enzimek. Néhány milligramm pepszin gyomornedv, majd a trixin, a lipáz és a hasnyálmirigy amiláz (mint az emésztési folyamat magja) elegendő ahhoz, hogy elpusztítsa az ételkeverék számos sejtjét az elfogadott nyers élelmiszerből.
A folyamat ezután kaszkád- vagy lavinás karakterré válik: az enzimeket emésztő sejtek lizoszzómái megszakadnak, és a többi sejtet hasító enzimek lizálódnak. Ezek viszont lebontják, lizáló enzimek új részeit szétválasztják, és még több élelmiszer sejtet osztanak fel.
Ebben a forgatókönyvben az emésztés természetes folyamata zajlik, anélkül, hogy bármilyen nehézséget okozna a puffadás, a gyomor nehézségei, a hasmenés vagy a székrekedés formájában.
Nyilvánvaló, hogy ezeknek a tulajdonságoknak a magas hőmérsékleten feldolgozott, „leölt” ételét megfosztják. Az emésztéshez például 200 g párolt vagy sült zöldséghez kb. 50–100-szor több emésztőenzimre van szükség, mint az ugyanazon nyers zöldség esetében. Végtére is, a fő és végső emésztési folyamat a duodenumban történik, ahol az élelmiszer belép a gyomorból, és ahol a hasnyálmirigy és az epehólyag-csatornák nyitva vannak. Az emésztés a szájüregben kezdődik, ahol az ételt a ptyalin enzimet tartalmazó nyál tartalmazza. Petalin bőséges poliszacharid komplexekké bontja az élelmiszer-keményítőt, és a hasnyálmirigylé végső lebontásához amilázzal készíti elő.
Azonban nincs szokásunk, hogy a táplálékot folyékony állapotban (nyálral keverve) rágjuk, de darabokban lenyeljük, aminek következtében az első emésztési link kiesik.
Ezután a gyomorban az élelmiszer fehérje komponenseit a gyomornedv pepszinje lebontja savas környezetben. A fehérjemolekula „törmelék” -é alakul - oligopeptidekké. Ahhoz, hogy asszimilálódjanak, további kezelésre van szükség hasnyálmirigy tripszinnel a duodenum már lúgos közegében. A zsírok viszont teljes mértékben lebontják a lipáz által, amit a hasnyálmirigy újra kiválaszt.
Tehát, amikor a termikusan feldolgozott, - főtt, sült, sült ételeket -, a főbb emésztőmirigyünket több százszor meghaladó terheléssel kényszerítjük, és a shagreen bőrhez hasonlóan, minden csökken, elhasználódik és megbetegszik az évek során..
A példáknak nem kell messzire mennie. Hány ember van pancreatitisben? Majdnem minden második. Oroszország lakosságának húsz százaléka szenved cukorbetegségben. És még nem mondtuk az endokrin hasnyálmirigyről.
Ha az emésztőenzimek lebontják az ételeket a vékonybélben való végső felszívódás érdekében, nevezetesen: fehérje molekula - aminosavak, keményítőmolekula - monoszacharidok - glükóz, fruktóz, stb., Zsírmolekula - zsírsavakhoz és glicerinhez, akkor az inzulin univerzális anabolikus hormon azaz elősegíti ezen elemi komponensek élelmiszer-részecskéinek bejutását a sejt sejtjeibe a sejtmembránokon keresztül, így azok áteresztőbbé válnak.
Ezért, bár a mirigy által termelt elegendő mennyiségű inzulin jelenléte a vér glükózszintje, nemcsak a glükóz felszívódásához szükséges inzulin. És ez azt jelenti, hogy a teljes élelmiszer-tömeg, amelyet a gyomrunkba dobunk, nemcsak az exokrin, hanem a hasnyálmirigy endokrin készülékét is erőlteti.
Megjegyezzük továbbá, hogy 14–15 óra elteltével az ételt az éjjel-nappal végezzük, ami nagyon rossz következményekkel jár, mivel még mindig nem működik éjjel-nappal, és minden esetben megállítja az emésztőenzimek szekrécióját körülbelül 18 órán keresztül.
Kiderült, hogy minden 18 órás étkezés után a duodenumba eső étel 9 óráig marad. Melegben (38 ° C), étkezésekben és reggel félig rothadt és félig erjesztett állapotban maradva az 5 méter hosszú vékonybélben, majd 2 méter hosszú vastagbélben folytatódik. Útközben mérgekkel mérgezi a vérünket, amelyek most már a máj semlegesítésére kényszerülnek, mivel a bélből származó vér a máj portál vénájának gyűjtőjéből közvetlenül a szűrő, tisztító és semlegesítő szervbe rohan.
Ami a májban történik, jól ismert azok számára, akik hepatokolecisztitiszben, kalkulált cholecystitisben szenvednek, akik fertőző sárgaságot vagy vírusos hepatitist szenvednek, és ennek következtében májcirrhosis.
Szóval, az első követelmény az élelmiszerre: meg kell felelnie a fiziológiának a minőségében. Hogyan felelnek meg a hústermékek e követelménynek?
Természetes állati fehérjét reprezentálva az emésztőrendszereink és a rothadás nem egyszerűen megemésztik őket.
Miért? Mivel a ragadozók emésztőrendszere, de nem az ember, a nyersen kívül a hús emésztésére is alkalmas. A gyomornedv savtartalma, a gyomorspepszin, a hasnyálmirigy tripszin és más, a hústermékek lebontásában részt vevő enzimek koncentrációja nem elegendő a folyamat befejezéséhez.
Az emberi emésztőrendszer hossza meghaladja a ragadozók hosszát, és a fehérje jelenléte hosszú ideig, akár nyolc óráig is hozzájárul a bomláshoz. A bomló fehérje mérgező gázokat (ammóniát, metánt, hidrogén-szulfidot) és mérgező monoaminokat (putrescine, kadaverin, ptomain) szabadít fel, amelyeket a máj részben semlegesít, részben pedig, ha bőségesek, belépnek a szisztémás keringésbe. Akkor a bajok különböző betegségek formájában kezdődnek.
Most nézzük meg, mi pontosan fáj a hasnyálmirigy. Először is, a tejszínnel és a cukorral ellátott búzadara és rizs zabkása, melyet a gyermekcipőben próbálunk táplálni, ez teljesen lehetetlen, mivel ezek a gabonafélék teljesen vitaminoktól mentesek, és tejfehérjével és cukorral kombinálva pontosan azok a keverékek, amelyek a bomlás és az erjedés gyomor-bélrendszeri folyamatai.
Az eredmény a bőr diathesis, majd a hörgők asztma a gyermekeknél. Egy gyermek nő, az élelmiszer változatosabbá és károsabbá válik, a hús szükségszerűen élelmiszerekké válik: „Mivel a fehérje szükséges a növekedéshez, pótolhatatlan aminosavakra van szükség”.
Természetesen szükségünk van rájuk, igen, csak a saját szerveink tökéletesen szintetizálják őket: a máj, a lép, és a csontvelő, ha nincsenek eltömődve különböző salaktermékek, metabolikus hulladékok, azaz ugyanazok a rothadó fehérjék. Ezenkívül az egészséges bél mikroflóra szintetizálódik, amely atmoszférikus nitrogént rögzít.
Saját élettel és nem főtt húsból, aminosavakból, az emberi testből, különösen egy gyermekből készült, rendkívül könnyen, extra energiaköltségek nélkül, szintetizál egy olyan fehérje molekulát, amely nem csak specifikus, hanem egyéni specifitást is tartalmaz. Egy ilyen fehérje molekula soha nem okoz antitest képződést a testben, mivel „saját”, drága, szerkezete megfelel a test más fehérjéinek szerkezetének.
De hová szerezhetjük a saját molekuláik szintéziséhez szükséges anyagot? Itt van egy olyan kérdés, ami annyira kínos, hogy annyi. Az aminosavak szintetizálódnak a szervezetben a természetes, élő, a gyümölcscukorok (glükóz és fruktóz) hőkezelésével meg nem halott szénhidrátláncának aminálásával (cseppfolyósítása), a mézzel és a növényi keményítővel. A nitrogént a saját fehérjeszövetek lebomlása képezi a disszimilációs folyamatban, mivel a normál anyagcsere pontosan e két kapcsolódó folyamatból áll: asszimiláció és disszimiláció.
A nap folyamán a szervezet 3,7 g nitrogént termel - a Rubner együtthatót. Ez a nitrogénmennyiség elegendő saját aminosavak és saját fehérje szintéziséhez növényi szénhidrátok jelenlétében.
Így a test saját szövetének hulladékmentes termelését állítja elő, mivel a régi, bomlott sejtek nitrogénje nem megy a nagyon mérgező nitrogénhulladék - karbamid, húgysav, kreatin és mások - kialakulásához, hanem az aminosavak reszintéziséhez vezet.
Nem szabad elfeledkeznünk arról, hogy a húst emésztve, a hús emésztése során hatalmas mennyiségű nem kívánt szöveti ellenanyag képződésével szembesülünk, ami a szervezet összes allergiás reakcióját idézi elő, beleértve az asztmát és a mézzel, citrusfélékkel, vörös és narancssárga zöldségekkel és gyümölcsökkel kapcsolatos élelmiszerallergiákat. Az egyetlen igazi allergén itt a húsipari termékekből származó idegen állati fehérje, de az élelmiszer többi része csak az allergiát lehetővé tevő tényezők. Tehát az alkalmazott élelmiszerek minőségével és a fiziológiánknak megfelelőnek tűnik, hogy megértettük. És mi van a mennyiséggel? Az a tény, hogy a minőség rosszabb, azaz a minőség. termikusan feldolgozzák, az étel energiájától megfosztják, azokat a fotó kalóriákat, amelyeket a növény önmagában felhalmozott a fotoszintézis során, és ezért sokkal többet használunk fel a test energiaigényeinek kielégítésére, az emésztőrendszer túlterhelésére és a hasnyálmirigy túlterhelésére. Az eredmény a nehézség, a puffadás stb. Igazán igaz mondta: "Kés és villával a saját sírunkat ásjuk."
Meg kell értenie és meg kell értenie, hogy a történelmi, éghajlati, ökológiai és etnikai okokból kialakult táplálkozási hagyományok nem felelnek meg testünk igazi igényeinek. Miután megbeszéltük ezt a tényt, nem lesz olyan nehéz megváltoztatni a szokásait, az élelmiszer-ízlését, az igényeit, és ami a legfontosabb, a megfelelő táplálkozás új hagyományában, hogy felemelje gyermekeit, hogy ne kerüljenek betegségre.
Tehát nyilvánvaló, hogy a hasnyálmirigy enzimatikus lehetőségei korlátozzák az életünket. Most nézzük meg, hogy lehetséges-e gyógyítani a mirigy gyulladását - hasnyálmirigy-gyulladást és endokrin elégtelenséget - cukorbetegséget.
Mit kell tenni akut hasnyálmirigy-gyulladásban, fájdalommal, súlyos hasi feszültséggel, magas lázzal együtt? Szükség van arra, hogy pihenjen a munkatestnek, vagyis ne 3-5 napig enni, miközben csak desztillált vizet fogyaszt.
Természetesen a beteg súlyos állapota esetén kórházi kezelésre és hormonok beadására van szükség, hogy enyhítsék az akut gyulladásos folyamatot. De mindenképpen szükség van a békére.
Az ételtől való tartózkodást követő időszak után a gyógynövény-dekórt, a frissen facsart gyümölcsleveket, vízzel hígított és 7–10 nap elteltével óvatosan, szilárd ételekkel állítjuk vissza.
A krónikus hasnyálmirigy-gyulladásban az egyetlen igazi kezelési rend egy rövid távú böjtölés, gyógynövény tea fogyasztása mézzel és gyümölcslevekkel, majd zöldséglevek, majd gyümölcsök, diófélék, csíráztatott szemek, zöldség- és zöld saláták, tejtermékek bevitele az étrendbe.
Most mondjunk néhány szót a halálos állapotról, amit a mirigy nekrózisának nevezünk. A nekrózis gyakran villámgyorsan alakul ki és az orvosok számára ismeretlen okok miatt. Eközben az oknak világosnak kell lennie: a mirigyszövet önemésztése. Itt van! Miért történik ez? És csak azért, mert ennek a mirigynek a tulajdonosa nem tudta a hús felhasználásának mértékét és a határértékeket aktiválta az enzimatikus készülékét, amely tripszint termel, amely emésztik a fehérjét.
A tripszin szintézise, amit az élelmiszer végtelenül stimulál, megszűnik a kontrollból, és a felesleges mennyiségben szekretált enzim magában emeli a mirigyet. Ez a helyzet ritka és nehezen korrigálható. Azonban nagyon könnyű, hogy ne hozza el testét - figyelje meg az étkezés mérséklését.
A hasnyálmirigyrák (sajnos nem ritka a betegség) szintén egyszerűen nem megengedett. Szükséges a patkányos folyamatok kezelése a mirigyben vagy a közeli szövetekben, de nem antibiotikumokkal, hanem tisztítással (a belek mosása, gyógynövényes infúziók elfogyasztása, a szilárd élelmiszerektől való tartózkodás 10-20 napig).
Hogyan lehet a cukorbetegségben? A cukorbetegnek élete végéig kell élnie betegségével és gyógyszereivel, ami betegség miatt már jelentősen lerövidül? Elvégezni és megérteni azt a tényt, hogy a cukorbetegség életmód? Nem, minden esetben! A cukorbetegség a mirigy szigetelt készülékének gyulladásos vagy autoimmun folyamat által okozott vereségéből származik, és ezt a hírhedt állati fehérjék adják. És ez egyáltalán nem jelenik meg a felesleges cukorból (ha csak természetes - méz, gyümölcs), hanem a felesleges fehérjetermékekből, vagyis a fehérjékből. antigén anyag megsemmisítő szövet.
És csak a test megfelelő, megfelelő táplálkozásával kell kezelni, amint azt fent említettük, valamint az emésztőrendszer rothadó hulladékából a vastagbél felszabadulását (a belek mosását) és elegendő mennyiségű friss levegőt, mert az oxigén hozzájárul az oxidált metabolitok égéséhez. A terápia kiegészítéseként az országban, a kertben végzett munka, a gyaloglás vagy a futás lesz.
Tehát a diabéteszes gangrénát is gyógyíthatja. Az inzulin-függő cukorbetegség gondos és hosszú távú betartásával is kezelhető a megfelelő, egészséges táplálkozás.
Meg kell mondani, hogy a II. Típusú cukorbetegség szó szerint „egyébként” gyógyul olyan súlyos betegségek, mint a hörgő-asztma, a magas vérnyomás, a limfogranulomatózis és a pyelonefritisz szokásos kezelésével. Mindez volt az a hely, ahol a természetes orvostudományi előadásokon és szemináriumokon részt vevő diákjaink állapotát korrigálták.
A téma befejezéséhez tegyük a következőket. Most, hogy megértettük a különböző élelmiszertermékek összetételét és minőségét - nyers és főtt, állati és zöldségfélék, valamint az emberi test fiziológiájával és biokémiájával való megfelelésüket, képzeljük el az életkor és az egészségi állapotú személy ideális táplálkozását.
Reggel, egy személynek szüksége van különböző összetételű gyógyteákra: tisztítás, nyugtató, köpenyítő, choleretic stb. Univerzális rendszerként vegyél egy evőkanál menta, citromfű, oregánó, valerian gyökér, vadonat, anya és mostohaanyja, zsálya, cickafark, kamilla, knotweed, bearberry, töltsön meg mindent három liter forrásban lévő vízzel, hagyja 0,5 - 1 óráig és inni mézzel és citromlével vagy bármilyen savanyú bogyós gyümölcslével.
Ez a kötet az egy személy napi díja. De reggel 1–1,5 litert tudunk főzni, és az egész családot friss, forró, tea illatú gyógynövényekkel inni. Ez sokkal több előnnyel jár, mint a kávé vagy a pusztító fekete teák.
Ebben a keverékben hozzáadhat csipkebogyó bogyókat, zöld teát, hasított testet (szudáni rózsa). Ha lehetséges, akkor 1-2 szelet frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglevet fogyaszthat a gyümölcsökből vagy zöldségekből a szezon során.
A 10 és 11 óra közötti időszakban - az első étkezéskor - télen és tavasszal gyümölcsnek kell lennie - nyáron és ősszel friss alma, alma, citrusfélék és szárított gyümölcsök. 1,5-2 óra elteltével - gyógynövény tea vagy 1-2–3 pohár gyümölcslé. 15 órakor ajánlott a friss zöldségek és zöldek ebéde. A zöldségek reszeltek, apróra vágott zöldek, a saláta házi tejföllel (nem pasztőrözött!), Növényi olajjal és nyers tojássárgájával fűszerezett.
Lehetséges és nagyon hasznos a salátához előzetesen csírázott őrölt csírázott búza, hajdina, lenmag, napraforgó, borsó. A salátákhoz tartozó zöldségek a szezonális tényezőtől függenek. Emlékeztetni kell arra, hogy „minden zöldségnek van ideje”, és nem próbálja meg vásárolni paradicsomot és uborkát januárban és márciusban, és görögdinnye júniusban. A zöldségeket meg kell enni és érni, különben csak kárt okoznak. A friss zöldség egész évben fogyasztható.
1,5 órával az ebéd után - minden italt. Vacsora 18 órakor. Ez lehet gyümölcs vagy zöldség - a szezon szerint. A csírázott szemek helyett növényi salátákkal diót, mogyorót, sajtot, tejterméket lehet enni. Kenyér - csak rozs keksz formájában vajjal és torma vagy fokhagymás mártással. A salátákban korpa is hozzáadható: búza, rozs és mások, a B-vitaminok nélkülözhetetlen forrása.
Ismét hangsúlyozni kell, hogy nyáron és ősszel minden vörös és narancssárga gyümölcs és zöldség különösen értékes, mivel a leggazdagabb vitamin-, nyomelem- és antioxidánsforrások. Ezek közé tartoznak a cseresznye, a fekete szőlő, a paradicsom, a görögdinnye, vagyis minden, ami az allergiák, bőrdézis vagy asztma szenvedő emberek számára tiltott termékek fekete listáján található. Számukra ezek a termékek különösen szükségesek, de csak a test tisztítása után.
Lehetetlen, hogy ne emlékezzünk a tizenhárom éves lányra az ipari faluból, aki a fáradtság és a teste viszketése miatt nem tudott epereket, paradicsomot és görögdinnyeket enni. Azt mondta anyjának: „Jobb lenne, ha a nyár nem lenne, jobb lenne mindig télen lenni”.
Nem fogjuk részletesen leírni, mi történt. Csak azt tudjuk mondani, hogy bőséges ivóvízzel kezdte meg tisztítani, és márciusban megmossa a belét, és májusban epereket evett és teljesen egészségesnek érezte magát. Most azt mondta: "Lehet, hogy mindig lesz nyár."
Lássuk, mit kapnak és mit veszítenek az ilyen étrendekkel. Nyilvánvaló, hogy egészséget szereznek, és ezzel optimizmusot, erőt és vágyat élnek és dolgoznak. És minden korban van. Először minden betegségüket elvesztik - magas vérnyomás, cukorbetegség, hasnyálmirigy-gyulladás, kolecisztitisz és mások, amelyek listája végtelen. Ezen kívül nem félnek az influenzától és még a SARS-től sem.
És természetesen ezek az emberek megfosztják a bőséges ünnepeket kebabokkal és italokkal. De ez nem teszi szükségessé, hogy elhagyják a finom ételeket és beszélgetjenek barátaikkal. Mindenkinek van elég baja, beleértve a fiatalokat is, és ha alapvető ismeretei vannak a testéről és a természetéről, sok barátod követi az Ön példáját, és megváltoztatja az élet és az étkezési szokások véleményét.
És mi van a kisgyerekekkel? Miért betegülnek meg a csecsemők, akik nem kóstoltak meg semmit, mint az anyatej? Miért szenvednek diathesis, ricket, tüdőgyulladás? Végül is úgy véljük, hogy a szoptatás a legjobb táplálék a gyermek számára, és semmi nem hasonlítható össze az anyatej összetételével. De nem függ a tej összetétele attól, hogy mit eszik egy szoptató nő? Végtére is, az élelmiszerek keverési és erjedési folyamatai a vegyes táplálkozás során előfordulnak a testében, és az e folyamat során felszabadult toxinok közvetlenül az anyatejbe kerülnek.
És az anya megpróbálja, eszik, amennyire csak lehetséges, és gyakrabban, a gyermek szar, nő. Anya örül, amíg hirtelen bajba ütközik: láz, torokfájás, tüdőgyulladás, diathesis. Mi a teendő Az orvoshoz és gyakran a kórházhoz, és ott a gyermek, és vársz gyógyszerekre, injekciókra és álmatlan éjszakákra. Sajnos, ismeri a fájdalmat. És az anyának csak szüksége van: azonnal sóoldatos hashajtót inni, megtisztítani a beleket és az italt, gyógynövényes teát inni mézzel, gyümölcs- és zöldségleveket, de semmit nem szabad enni. A magas hőmérsékletű gyermeknek meg kell tisztítania a beleket (tisztító beöntés), gyógynövény teákat, citrusleveket és az anyai test tisztítását követően - az anyatejet.
Ezt a rendszert legalább 10–15 napig kell folytatni, majd az anya és a baba is egészséges lesz. Ezután állítsa be a teljesítményt a leírtak szerint. Kedves olvasók! Amikor a nyár jön - az év legtermékenyebb időszaka, a gyümölcsök és zöldségek bősége, a nyaralás ideje - használja ezeket a drága napokat és heteket, hogy természetesen gyógyuljon a betegségtől.
kivonat a M.V.Oganyan "Környezeti Orvostudomány" könyvéből.
