728 x 90

Hogyan enni a gastroduodenitis

A racionális táplálkozás a gastroduodenitisből a hatékony kezelés kulcsa. Az érintett gyomornak és bélnek takarékos étrendre van szüksége. Csak ilyen módon gyorsan helyreállíthatja a nyálkahártyák egészségét és visszatérhet a teljes életre. A megfelelő étrend elkészítésekor néhány alapvető ajánlást meg kell emlékezni.

Az étrend célja

A kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód segít megszabadulni számos egészségügyi problémától, beleértve a gastroduodenitist is. Ezt a betegséget a gyomor-bélrendszer ilyen kellemetlen tünetei kísérik, mint például:

  1. Állandó nehézség a gyomorban.
  2. Hányinger.
  3. Gyomorégés.
  4. Diszkomfort a hasüregben evés után.
  5. Hasmenés, amelyet a székrekedés helyettesít.

A gastroduodenitisz diéta enyhíti ezeket a tüneteket, segít megelőzni a szövődmények kialakulását.

A táplálkozás elvei

A diéta hatékony volt, emlékeznie kell néhány alapvető szabályra:

  1. Minden egyes ételt alaposan meg kell rágni. A nem őrölt ételek lenyelése károsítja a nyálkahártyát, és súlyosbítja a betegség lefolyását.
  2. Egyszer enni legalább öt alkalommal egy kis adagban. Próbálj meg egyszerre enni naponta.
  3. Ne enni túl hideg vagy meleg ételeket. Minden étel meleg legyen. Még a hűtőszekrényben tárolt élelmiszerek, például tejtermékek is használat előtt bizonyos ideig szobahőmérsékleten kell tartani.
  4. Ha nem tudja elképzelni az életét édesség nélkül, akkor válassza ki a mézet. Ez a természetes termék nem károsítja az emésztőrendszert, segít megerősíteni az immunrendszert. Így a test könnyebb lesz megbirkózni a betegséggel.
  5. Teljesen megszünteti a sült ételek használatát. Főzzük és sütjük a húst és a zöldséget.
  6. Italként válasszon ásványvizet. A konkrét összetételt az orvoskal folytatott konzultációt követően választják ki.

Az ilyen ajánlások betartásával gyorsan megszabadulhat a betegségtől, és nem károsíthatja az egészségüket.

Hatékony étrend

A gyomor-bélrendszeri betegségek kezelésére számos alapvető étrend van. A gastroduodenitis alkalmazása esetén:

  1. 5. táblázat: A fő feladata, hogy megvédje a májat a károsodástól, fokozza az epe kiválasztását. Ennek az étrendnek az alapja a tűzálló zsírok használatának csökkentése. Ugyanakkor a fehérjék és a szénhidrátok mennyiségének a normál tartományon belül kell maradnia.
    • A főzés csak a főzés vagy sütés módszerével lehetséges. Ha a zöldségek sok keményítőt tartalmaznak, öntjük pürébe. Tilos zsíros húst enni: bárány, kacsa, sertéshús. Az edényekben hozzáadhatunk egy kis vajat vagy növényi olajat.
    • Nem eszik friss kenyeret, süteményt tartalmazó termékeket, piteeket. Az édességet helyettesíteni kell szárított gyümölcsökkel, mályvacukorral vagy mézzel.
    • Számos tejtermékről kell lemondanunk: tejföl, ryazhenka, tejszín, tej. Ki kell cserélni őket kefirrel vagy clabberrel.
  2. 1. táblázat: Gasztroduodenitisz diéta az akut stádiumban vagy a kezelés utolsó fázisában. Ez magában foglalja a gyomorban a szekréciót stimuláló termékek teljes elutasítását. Az ételt gyorsan emészteni kell, így a fűszerek és más irritáló anyagok elfogadhatatlanok. Tilos marinádokat, füstölt húsokat használni. A napi ár 1500 kcal.

A speciális étrend megválasztása a betegelemzések eredményei alapján történik. A szakembernek minden szükséges ajánlást meg kell adnia a megfelelő táplálkozáshoz.

Az étrend megválasztása a betegség formájától függően

A gastroduodenitis különböző formái és súlyossági fokai lehetnek. Attól függően, hogy a szakember kiválaszt egy speciális táplálkozási programot.

A következő fajták vannak:

  1. Diéta a betegség akut formájában. A provokáló tényező a zsíros ételek, az alkohol, az élelmiszer-száraz adagok használata. Ezért először is szükség van a táplálkozásból származó káros termékek eltávolítására. Felejtsd el a füstölt ételeket, konzerveket, szénsavas italokat. Az első pár napban jobban elfelejteni az ételt. Próbáljon több növényi teát vagy csipkebogyó-infúziót inni. Ezután ragaszkodj a gyengéd menühöz.
  2. A krónikus gastroduodenitis diéta. A hatékony kezelés kulcsa egy meleg ital. Egyél kis ételeket. Teljesen kizárják azokat a komponenseket, amelyek irritálják a gyomor felületét, például fűszereket, szószokat, füstölt termékeket, gombákat. Ne egyen árpa és köles dara. A nyers zöldségeket nem lehet enni. Eszik őket párolt vagy párolt.
  3. Diéta, magas savasságú gastroduodenitával. A sósav túlzott koncentrációja a gyomornedvben fekélyeket okozhat. Ennek elkerülése érdekében ragaszkodj egy bizonyos étrendhez. Egyidejűleg naponta legalább 6-szor enni. Főzzük vagy sütjük az ételeket. Gyorsan készítsen egy egészséges étkezést egy gőzölővel. Igyon több kompótot, zselét, csipkebogyó-infúziót, kecsketejet. Használjon alacsony zsírtartalmú tejterméket, tésztát, gabonaféléket, levest, sült gyümölcsöt.
  4. Diétás eróziós gastroduodenitis. Ez a faj az erózió megjelenését kíséri a belek és a gyomor falán. Állítsa le ezt a folyamatot, ha szigorú teljesítménykorlátozásokkal sikerül. A kefir, túró, gabonafélék, levesek, édes gyümölcsök, halak és sovány hús használata megengedett. Gőzölje vagy őrölje az ételt.
  5. Diétás felületes gastroduodenitis. A sikeres gyógyuláshoz elegendő a káros termékek eltávolítása a menüből, több főtt zöldség, sovány hús, túró, gyümölcspüré és zselé. Próbáljon több ásványvizet inni.

Speciális ajánlásokat fog adni egy szakember, miután megvizsgálta az orvosi vizsgálatot.

A szigorúan tiltott termékek listája

Bármilyen formában folytatódik a betegség, van egy lista azokról a termékekről, amelyeket szigorúan tilos használni. Tartalmazza:

  1. Kvas.
  2. Friss sütemények, kenyér.
  3. Zsíros hús vagy hal.
  4. Füstölt termékek.
  5. Állati zsírok.
  6. Mustár.
  7. Torma.
  8. Csokoládé.
  9. Dátumokat.
  10. Ribizli, egres, málna.
  11. Fagylalt
  12. Fehér káposzta, spenót, hagyma, retek, borsó, fehérrépa, uborka.
  13. Erős fekete tea és kávé.
  14. Húsok.

Ezeknek a termékeknek a fogyasztása a betegség komplikációihoz, valamint súlyos egészségügyi következményekhez vezet.

A hét hozzávetőleges menüje

Az egészséges táplálkozás nem feltétlenül jó ízű. Ha a megfelelő menüt választja a hétre, akkor minden nap ízletes, egészséges ételeket fogyaszthat. A heti étrend a következőképpen ábrázolható:

  1. Hétfőn.
    • Reggeli, egy kis rizs kása alacsony zsírtartalmú tejben. Igyál egy csésze kakaót.
    • Pár óra múlva egy kemencében sült almát enni. A mézet általában hozzáadják.
    • Ebédre - zöldségleves, húsgombóc, párolt és brokkoli püré.
    • Délutáni snackként bizonyos diétás sütik alkalmasak, teával és tejjel.
    • A vacsorához divatos a hajdina elkészítése egy kis szelet sült halat.
    • Ha lefekszik az éhség, mielőtt lefekszik, igyon egy pohár meleg tejet.
  1. Kedden.
    • Reggeli közben készítsen magadból zabkása, bogyós mousse tejjel.
    • A második reggeli sült gyümölcs.
    • Az ebéd rizsszolgálatot tartalmaz egy kis darab főtt húsból, kompótból.
    • A legjobb délutáni snack a dogrose húsleves.
    • Vacsora, zöldségpüré, néhány lekvár és egy csésze tea elegendő.
    • Lefekvés előtt inni egy pohár kefir.
  1. Szerdán.
    • Reggelire egy kis adag túrót, teát.
    • Gyümölcs zselés ebéd.
    • Ebédet gyöngy árpával, húsleveszel, tejlevesből lehet készíteni.
    • Ebéden elegendő zselés gyümölcs, húsleves csípő.
    • Kényeztesse magát a hajdina gabonafélék húsával és tejével.
    • Igyál egy pohár zselét lefekvés előtt.
  1. Csütörtökön.
    • Reggeli, búzadara, tejben főzve, valamint egy kis zsírtartalmú túró.
    • Egy idő után egy sült almát enni.
    • Vacsorára próbálja meg a Hercules levest, főtt zöldséglevesben, párolt sárgarépa steakben.
    • Egy délutáni snackre készítsen néhány kekszet, egy turmixot cikóriával.
    • Vacsora töltsük fel a rizs pudingot, gőzcsirke pattyot, csókot.
    • Lefekvéskor elég elég tejet inni.
  1. Pénteken.
    • A kiváló reggeli egy banán, tea és túrós sütemény.
    • Ebédre egy sült almát lehet enni mézzel.
    • Ebédre alkalmas rizsleves, zöldségpüré és párolt steak.
    • Egy délutáni snackhez korpa korpa.
    • Ízletes vacsorát készítenek rizs pudingból, gyümölcssalátából.
    • Mielőtt lefeküdne, használjon egy pohár joghurtot.
  1. Szombaton.
    • Reggeli közben főzzön néhány zabpehely és ital kakaót.
    • A bogyós mousse késő reggelire alkalmas.
    • Az ebéd búzadara levest, a hajdina húst tartalmaz.
    • Ebédre korlátozza a húsleves csípőjét.
    • Készítsünk vacsorát párolt zöldségekkel, sült halakkal, főtt tojással.
    • Az esti késő elég kefir.
  1. Vasárnap.
    • Az első reggeli túrót tartalmaz friss vagy fagyasztott szamóca, tea hozzáadásával.
    • Később enni néhány gyümölcssalátát.
    • Vacsoraként rizs zabkása húst, zselét fog tenni.
    • Ebéd közben korlátozza a vadrózsa infúzióját.
    • A vacsora igazi finomság, ha főtt hússal, csipkebogyó-infúzióval készítjük el a növényi pürét.

Igyon több ásványvizet az étkezések között. Figyelje meg a rendszernek a teljes gyógyulásig szükséges állapotát.

Ízletes, egészséges ételek receptjei.

Az élelmiszer nem lehet monoton. Még egészséges ételekből is készíthetünk bőséges, ízletes ételeket. A menüben levesek, desszertek, főételek készítése. A legnépszerűbbek a következők:

  1. Húsgombóc. Csirke filé főzni. Keverjük össze reszelt rizs kása. Adjunk hozzá kis mennyiségű tejet. Formálja a kis golyók keverékét. Forraljuk fel forró vízben.
  2. Sült alma. Ehhez az ételhez csak édes és savanyú fajták tartoznak. Távolítsa el a magot az almából. Megszórjuk a lyukat egy kicsit porcukorral. Tegye a gyümölcsöt a kemencébe alacsony hőmérsékleten. Amint ruddy héj alakul ki, vegye ki. Vegyünk egy kis mézet. Tálaljuk az asztalnál.
  3. Gyümölcssaláta Bármilyen nem savas gyümölcs alkalmas arra, hogy elkészítse. Jobb, ha előnyben részesítjük a banánt, az almát, az őszibarackot. Adjon hozzá néhány szamócát. Finom aprítás minden összetevőt. Töltsön be könnyű természetes joghurtot vagy tejet. Ne feledje, hogy egy ilyen salátát eszik gyakran nem kívánatos, de néhány naponta kényeztesse magát.
  4. Berry mousse. Használjon bármilyen bogyót, kivéve a tiltott. Alaposan öblítse ki őket. Nyomja össze a lé. Keverjük össze a gyümölcslé, a többi bogyó és a víz forrásig. Szűrjük meg az összetételt. A maradék folyadékot ismét forraljuk fel. Tegyünk néhány cukrot és búzadarát. Ne felejtse el folyamatosan keverni. Miután a keverék kissé lehűlt, megverte. Szórjuk a krémeket.
  5. Növényi húsleves. Aprított burgonya és sárgarépa kis kockákban. Forraljuk kb. 25 percig alacsony hőmérsékleten. Ezután hagyjuk, hogy a húsleves kb. 15 percig főzzön. Törzs. Ezen a húslevesen bármilyen gabonafélék levesét készítheti.
  6. Hal pörkölt. Válasszon egy megfelelő darabot a pollock, a kék tőkehal, a tőkehal vagy a folyó sügér. Sótsd meg. A sárgarépát és a zellert aprítjuk körökben. Crill néhány kapor. Tegye a halat egy fazékba vastag aljjal. Öntsünk vizet vagy zöldségleveset. Terjessze ki a zöldségeket. A halat fél óra alatt olvassa el alacsony hőmérsékleten.
  7. Könnyű vinaigrett. Mert szüksége lesz: répa, sárgarépa és burgonya. Főzzük zöldségeket egy dupla kazánban és vágjuk le. Keverjük össze a salátát. Az öltözködés lenmagolajat eredményezhet.
  8. Búzadara leves. Forraljon fel egy csésze tejet. Fokozatosan adjunk hozzá egy evőkanál búzadara. Forraljuk kb. 20 percig, folyamatosan keverjük. Adjon meg 20 gramm vajat és egy teáskanál granulált cukrot.
  9. Lusta gombóc. A túrót szitával őröljük. Öntsünk egy evőkanál lisztet, egy teáskanál cukrot és egy tojást. Gyúrjuk a tésztát. Húzza ki belőle egy kolbász. Kis darabokra vágjuk. Forraljuk a forró vízben kapott köröket 5 percig. Tálalás alacsony zsírtartalmú tejföllel.

Figyelembe véve a megfelelő táplálkozásra vonatkozó szabályokat, megbirkózhat a betegséggel. De mielőtt korlátozza magát a táplálkozásban, forduljon orvosához.

Diéta a gastroduodenitisben

Leírás 2017.05.04-től

  • Hatékonyság: terápiás hatás 14-21 napig
  • Dátumok: 21 nap
  • A termékek ára: 1280 - 1500 rubel hetente

Általános szabályok

A gastroduodenitis a gyomor alsó részének és a nyombél felső részének nyálkahártyájának együttes gyulladása. Ezeknek a szerveknek az anatómiai közelsége, és gyakran az etiológiai tényezők (helicobacter jelenléte) összekapcsolódása hozzájárul a duodenális nyálkahártya patológiai folyamatához. Ez a betegség egyfajta krónikus gyomorhurut.

A betegség akut és krónikus formái léteznek, de a háztartások szintjén a gastroduodenitis alatt a legtöbb ember krónikus betegségformát jelent, ami hosszú ideig tart a váltakozó remissziós és exacerbációs időszakokkal, amelyeket „akut gastroduodenitis” -nak tartanak.

A gyomor-nyálkahártyagyulladásos táplálkozás a terápiás folyamat fontos eleme, és függ a betegség formájától és típusától (felszíni katarrális, erythemás, eróziós gastroduodenitis), valamint a gyomor pH-metriájú adataitól. A gyomorhurut és a duodenitisz táplálkozásának általános alapelvei: a veszélyeztetett szerv nyálkahártyájának maximális megtakarítása bármilyen káros tényezőtől. Ezt úgy érhetjük el, hogy kizárjuk azokat a termékeket, amelyek hosszú távú emésztést igényelnek a táplálékból, az ételeket homogenizált állapotban (főtt, őrölt, gombás) szolgálják fel, és az élelmiszerek alapos megrágásához is szükség van.

Nem szabad étkezni túlzottan meleg / hideg állapotban. Az élelmiszerek, amelyek kémiai irritációt okoznak (zsíros és sült ételek, füstölt ételek, marinádok, fűszerek és mártások, konzervek, nyers zöldségek, alkohol) kizárták a diétából, a só korlátozott.

faj

A krónikus gastroduodenitisz táplálékát bizonyos rendszerek szerint, a betegség formájától és fázisától függően, a gyomornedv savasságától függően határozzák meg.

Diéta a gastroduodenitisgel az akut stádiumban

A gastroduodenitis súlyosbodása a megnövekedett vagy normális savasság miatt az 1. diétát és annak fajtáit kell kijelölni. Az első napon a teljes éhezést kis mennyiségű folyadék bevitele mutatja (főtt víz, cukor nélküli tea). 2-3 napig a beteg átkerül az 1A táblázatba.

Az étrend energiaértéke 1800 kcal. A kalóriatartalom csökkentése elsősorban a szénhidrátok fogyasztásának csökkentésével és kis mértékben - fehérjékkel és zsírokkal történik.

Tiltott élelmiszerek és termékek, amelyek stimulálják a szekréciót és irritálják a gyomornyálkahártyát. Az étel párolt vagy főtt, kopott vagy gomba alakú, túl meleg / hideg ételek nem engedélyezettek. A sófelvétel 6-8 grammra korlátozódik.

Ágynemű, étkezések, frakcionáltak. Igyon 1,5 liter folyadékot. 6-8 napig a gyomor nyálkahártya regenerációjának stimulálására // a hasnyálmirigyet átviszi az 1B diétára.

Étkezés fél ágyas módban. Az energiaértéket elsősorban a szénhidrátok mennyiségének korlátozásával, a fehérjék és zsírok normáltartalmával csökkentik. Levesek nyálkahúsleves. Nem tartalmaz szilárd, serkentő termékeket, forró és hideg ételeket.

Az étel párolt vagy főtt, homogenizált állapotban kerül felszolgálásra. A só korlátozott. Az 1. és az 1B étrend időtartamát számos tényező határozza meg, beleértve a gastroduodenitist. Így felületi gyomor-nyálkahártyagyulladás esetén, mivel csak a nyálkahártya vesz részt a gyulladásos folyamatban, és a gyomor és a bél fennmaradó szerkezete funkcionálisan elégséges és nem érinti, az éhomi és táplálkozási idő viszonylag rövid.

Az eróziós gastroduodenitis esetében, ahol már hiányosságok (erózió) fordulnak elő a nyálkahártya felületén, az éhezés időtartama és az 1A, 1B és 1-es diétákon való tartózkodás időtartama megnő. Ebben a tekintetben a gyomorhurut és az eróziós duodenitis, amely előzetes fekélyes állapotnak tekinthető, szigorúbbá kell tenni a terápiás táplálkozás valamennyi követelményét.

További kijelölt 1. táblázat. Energetikusan és élettanilag teljes étrend nélkül kifejezett mechanikai kimerültség nélkül. Az ételt nem dörzsölik. A menü különböző hőkezeléssel ellátott ételeket tartalmaz - főtt, párolt, kéreg nélkül sült és az őrlés mértéke. A só kissé korlátozott. Táplálkozás frakcionált, csökkentett adagokban. Ahogy a beteg állapota javul, a menü bővül.

A főtt zöldségekből, enyhe sajtokból, orvosokból és tejtermékből készült saláták megengedettek. Csak tegnapi fehér kenyér. A zsírok közül előnyös a finomított olajbogyó napraforgó és lenmagolaj. A zabkása - reprezentált rizs (szelet) zabpehely és hajdina. A tésztát el kell kerülni. Csak diétás hús (csirke, nyúl, pulyka). Tojás - gőz omlett formájában.

A tejtermékekből kis mennyiségű alacsony zsírtartalmú túrót engedtek. A teljes tej és a tejszín étrendjébe való bekapcsolhatóság megvalósíthatósága megkérdőjelezhető. Hasznos a zöldséglevek étrendjében szerepeltetni. A nyers gyümölcsök és bogyók használata nem kívánatos. Az edényeket fokozatosan bejuttatjuk az adagba, az adagokat növekszik, és hamarosan a pácienst átviszi a 15. táblázatba.

Az esetek túlnyomó többségében a gastroduodenitis a normál / magas savasságú háttérrel folytatódik. A gyomor-nyálkahártyagyulladás esetén az alacsony savasságban szenvedő betegeknél a betegek kezelését a Diet №2 előírásaival korrigálják. A jó táplálkozás mellett a feladata az emésztőrendszer szekréciós funkciójának mérsékelt stimulálása és a bélrendszer motoros funkciójának normalizálása. Ehhez az étrend megnöveli a rostokban és kötőszövetekben gazdag élelmiszerek tartalmát, valamint kiterjeszti a termékek hőkezelésének típusait - sült, főtt, párolt, kéreg nélkül sült.

Gazdag gomba-, hús- és hal húsleves engedélyezett. Az étrend édes-savanyú zöldségeket és bogyókat (eper, ribizli, málna, málna), citrusféléket, savanyú tejtermékeket, zöldségleves mártásokat (citrommal, tejföllel, gombával) és fűszereket, petrezselymet, kaporokat, zellereket tartalmaz. A krémes és növényi finomított olajok használata növekszik. Fiziológiailag teljes táplálkozás (3000 Kcal). Teljesítmény üzemmód: 4-5-szer anélkül, hogy túlhevülne. A hypoacid gastroduodenitis táplálkozási menüt a megfelelő rész tartalmazza.

bizonyság

  • 1A diéta - a krónikus gastroduodenitis súlyosbodásának szakaszában;
  • 1B diéta - 1A diéta után;
  • 1. táplálkozási szám - gasztroduodenitis a remisszióban normál / magas savasságban;
  • 2. diétaszám - gyomor-nyálkahártyagyulladás az alacsony savasságú remisszióban.

Engedélyezett termékek

Az első ételeket többnyire nyálka és pépesítették. A forralás lehet növényi vagy gyenge hús / hal húsleves, utána a tartalmat egy szitán átdörzsöljük. A kész leveshez hozzáadjuk a vajat. Az alacsony zsírtartalmú marha-, csirke-, nyúl-, alacsony zsírtartalmú halak (ponty, csuka sügér) vízzel párolt, főtt vagy párolt.

A körethez gabonaféléket (hajdina, búzadara, rizs), valamint pulyka, cérnametélt használunk. Zöldségeket (karfiol, burgonya, répa, sütőtök, cukkini, sárgarépa) főtt vagy párolt formában szolgálnak fel.

A vaj, növényi olajok hozzáadódnak a készételekhez. Csak szárított búza kenyér, fehér keksz. Omlett csak gőz vagy puha főtt tojás.

Édes gyümölcsök csak zselé, zselé vagy párolt gyümölcs formájában lehetnek. Az alacsony zsírtartalmú túrót természetes formában, soufflé és rakott formában lehet fogyasztani. Desszertekből és italokból - marshmallows, galette cookie-k, lekvár (nem savas), méz, gyenge tej tea, tejtermékek.

A diétát gasztroduodenitisznal jellemzi

A fájdalom, a gyomorban égő érzés jelzi a gyomorhurut kialakulását, és ez az érzés soknak ismerős. A helyzet rosszabb, ha a gastritis krónikus lesz, majd a gyomor membrán gyulladásos folyamata a duodenumra terjed ki. Az orvostudományban ez a betegség gastroduodenitis. A betegség komplex terápia egyik fő feltétele a gastroduodenitis diéta. Ma arról fogunk beszélni, hogyan kell megfelelően követni ezt az étrendet, és milyen táplálkozásra van szükség.

Diéta a gastroduodenitisben

Klinikai kép

A betegség okai a következők:

  1. Helytelen táplálkozás, túlhűtött vagy meleg ételek gyakori fogyasztása, borsos ételek, valamint magas peszticidtartalmú termékek. Mindez irritálja az emésztő szerv és a DC nyálkahártyáit, ami a betegség akut formájának kialakulását okozza.
  2. A savszekréció fokozott termelése és a védő szekréció csökkenése.
  3. Gyakori érzelmi stressz és neurózis.
  4. Az oropharynxban és orrnyálkahártyában kialakuló fertőző betegségek.
  5. A gyomor nyálkahártya Helicobacter pylori veresége.
  6. Genetikai hajlam.

E betegség tünetei a gyermekeknél és a felnőtteknél eltérőek, azonban az eredmény ugyanaz - a gyomor-bélrendszer komplex léziója. A gyulladt duodenum megnövekedett mennyiségű hormonot termel, amelyek hátrányosan befolyásolják a gyomor-bélrendszer összes szervének működését - a gyomor, a hasnyálmirigy, az epe.

A betegség diagnosztizálásának egyetlen módja az eritematikus gastropathia.

A felnőttek leggyakrabban a következő tünetekkel rendelkeznek:

  • gyomorégés;
  • paroxizmális, bizsergő fájdalom az epigasztriás régióban;
  • hányás és hányinger lehetséges.

Mindezt a bőr megvilágítása kíséri, sárgás bevonat van a nyelven. Gyermekek és serdülők esetében a tünetek kifejezettebbek. A fentiek mindegyike a gyermekek autonóm és mentális zavaraiban szenvednek. Vannak, akik ezt a betegséget népi jogorvoslattal kezelik, de a hagyományos orvoslás támogatói a kábítószer-kezelést javasolják, a gastroduodenitisz diéta segít javítani annak hatását.

A gastroduodenitis diéta alapjai

A betegségtől szenvedő személy gyorsan és gyorsan képes helyreállni és helyreállni, csak attól függ, hogy milyen. A gastroduodenitis összes diétás menüjében az orvosok olyan étrendeket javasolnak, amelyek gyengéd hatást gyakorolnak az egész emésztőrendszerre.

A gastroduodenitis diéta a következő szabályok alapján:

  • táplálékfelvétel kis adagokban - naponta hatszor, és meghatározott időben;
  • alaposan eszik szilárd ételeket;
  • a beteg táplálkozásának kiegyensúlyozottnak és változatosnak kell lennie, de biztosan étrend;
  • főzés előtt az ételeket darálóval vagy kávédarálóval kell aprítani;
  • teljesen megszünteti az összes olyan ételt, amely növeli a gyomornedv kiválasztását - zsíros, sült, fűszeres és savanyú;
  • a szódát, a kávét és az alkoholt általában el kell felejteni;
  • az étkezés előtt egy bizonyos hőmérsékletnek kell lennie - 10-30 fok.

És most nézzük meg az engedélyezett és tiltott termékek listáját. Ez a lista emlékeztetni kell arra a betegre, aki a lehető leghamarabb egészséges lesz.

Engedélyezett termékek

Kezelés-megelőző diétán ülve a beteg enni engedhet:

  1. Cukkini, burgonya, karfiol, sárgarépa és cékla. Az első kurzusok előkészítésénél zöldborsószemeket használhatunk, mert egy íz kap egy kapros kapor.
  2. A kenyér tegnap frissessége, keksz galetny, kenyér, kekszek fűszerek nélkül (házi készítésű).
  3. Tej (túró és túrós termékek, tej).
  4. Céges sajtok és szükségszerűen alacsony zsírtartalmú, diétás kolbászok, sonka, nem sós.
  5. A tehén- és növényi olajok megengedett fogyasztása.
  6. Omlettgőz, tojás, rosszul főtt (puha főtt).
  7. Gyógynövény tea, zöld, friss gyümölcslevek a felsorolt ​​zöldségekből, kakaó tejjel.
  8. A dara mindent lehet, a búza, a búza és a kukorica kivételével. Ezek közül a zabkása víz vagy tejtermékek alapján főzhető.
  9. Hús, hal - csak sovány, mind az első, mind a második kurzusok főzéséhez.

A betiltott termékek

Ezek olyan összetevők, amelyek súlyosbítják a tüneti képet és a beteg állapotát, ezért ilyen diagnózis esetén azokat a napi étrendből el kell távolítani:

  • Nyers gyümölcsök és zöldségek;
  • fehér káposzta, fehérrépa, retek, retek, uborka, hagyma és sóska;
  • túl hideg étel, például fagylalt;
  • rövid tészta, fekete kenyér;
  • a zsíros hal, a hús, a savanyúság, a füstölt termékek és a bors termékek szintén kizárhatók.

Az étrend az egyik a gastroduodenitis

A gastroduodenitis diagnózisában szenvedő betegnek az 1. és 5. diétás táblázat tartozik. Az 5. terápiás és profilaktikus étrend védi a májat és az epét, valamint normalizálja munkájukat.

Az 1. táblázat mind a súlyosbodás időszakában, mind a gastroduodenitisben szenvedő betegek gyógyulásának szakaszában kerül kijelölésre. Ezen túlmenően ez az étrend krónikus és szubakut gasztritiszben szenvedő betegek számára javasolt.

Általában az 1. gyógyászati ​​táplálkozás a betegek utolsó szakaszában kerül alkalmazásra, mivel az ilyen étrend csak azokat a termékeket tartalmazza, amelyek nem provokálják a gyomorszekréciót. Ez a megfelelő és kiegyensúlyozott étrend kiküszöböli a gyulladásos folyamatot, és elősegíti az érintett szervek minden sebének és fekélyének gyógyulását.

Diéta étel akut gastroduodenitis

A betegség súlyosbodási szakaszba kerül, amikor egy személy helytelenül eszik: alkoholtartalmú italokat fogyaszt, zsíros, sült, fűszeres ételeket, folyamatosan siet és szárazon eszik. Szintén a betegség súlyosbodását figyelték meg, ha túl hideg vagy meleg ételeket, gyorséttermi termékeket fogyasztanak. A dohányzás, a gyakori stressz és a neurózis, valamint a drogok gyakori fogyasztása a betegség lefolyásának súlyosbodásához vezethet.

Az akut stádiumban először a pácienst két napig éheztetik, azaz az ételt teljesen elutasítják. Előnyben részesítik a terápiás italokat. Ebben az esetben nagyon ajánlott a csipkebogyó infúzióját. Szobahőmérsékleten is zöld vagy gyógynövényes teát lehet inni.

Így nemcsak a fogyás, hanem az emésztőrendszerben mérgező anyagok eltávolítása is van. Három napos gyorsaság után a személy a krónikus gastroduodenitisz étrendjének megfelelően jó táplálkozásra vált.

Diétás táplálkozás a krónikus gastroduodenitis számára

Időszerű és pontos diagnózis, valamint a betegség tüneteinek enyhítése - a helyes és gyors lépés a beteg helyreállítása felé. De ne felejtsük el, hogy a diagnózis után, hogy visszatérjen a junk food, egyszerűen lehetetlen. Az egyszerű ok miatt, hogy ő a betegség elkövetője, és örökre el kell hagynia.

Ezen túlmenően a gyomor-bél traktusban a betegség kialakulása által okozott sérülések hagyják a jelüket. Mindezek alapján arra a következtetésre juthatunk, hogy az orvos figyelmen kívül hagyja és nem követi az orvos ajánlásait, és így újra megérdemli a gastroduodenitist.

A krónikus gastroduodenitis étrendje azt sugallja:

  • minden olyan élelmiszer kizárása, amely irritálja a gasztrointesztinális nyálkahártyát;
  • nagy mennyiségű folyadék alkalmazása kis adagokban;
  • a fűszereket, a fűszereket, a mártásokat, a füstölt húsokat, a marinádokat, a savanyúságokat és a gombákat el kell hagyni;
  • kizárják a diétából a nyers zöldségeket, a gabonafélékből - pshonka, árpa, búza dara.

Különben meg kell mondani a zöldségekről. Elfogyaszthatók, de csak főtt és őrölt formában.

Diétás ételek az akut szakaszban

Amikor a krónikus fázis veszélye elmúlt, a páciensnek étrendet kell adnia az akut gastroduodenitis szakaszában. A beteg étkezési menüjében fokozatosan bevezetik a nyálkahártyát. Elkészíthetjük őket búzadara, rizs, hajdina vagy hengerelt zabpehelyből. A főzés után a dörzsölt terméket melegen kell fogyasztani. Az első tanfolyamok, különösen a levesek, nagyon hasznosak a súlyosbodási szakaszban. Alacsony zsírtartalmú hal, sovány hús, mindig földre. Ha a betegnek akut gastroduodenitise van, naponta öt étkezést kap, és kis adagokban.

Az akut stádiumban a gastroduodenitises étrend azt jelenti, hogy a beteg sok folyadékot fogyaszt. Italként a csipkebogyó, a gyógynövény és a zöld tea, a zselé és a nem savanyú kompótok főzését használhatja.

Az akut gastroduodenitist az alkohol, a szóda, a kakaó, a nyers gyümölcsök és zöldségek, valamint a muffinok és a cukrász termékek eltávolításával kezelik.

Ez a diéta a gastroduodenitis súlyosbodása során, amikor az akut és fájó fájdalom nem megy el, segít a tünetek megszüntetésében és a beteg betegségének enyhítésében.

Diétás étel, gastroduodenitis

A gastroduodenitis, vagyis a gyomor és a nyombél gyulladása nem más, mint a gastritis krónikus formája. Ebben a cikkben figyelembe vesszük, hogy mi a megfelelő táplálkozás a felszíni, akut, krónikus gastroduodenitis, valamint a magas savasságú étkezés.

A gastroduodenitis diétája szükségszerűen tartalmaz egy példaértékű menüt a hétre, amely ízletes és egészséges recepteket tartalmaz. Az alábbi anyagban is tájékoztatást kapunk arról, hogyan kell megfelelően étkezni az étrend eredményeinek megőrzése érdekében.

A krónikus gastroduodenitis diéta alapelvei

A krónikus gastroduodenitisz táplálékának átlagos napi aránya a következőket tartalmazza:

  • 10 g növényi és 60 g állati fehérjéket;
  • 80 g zsír;
  • 230 g szénhidrátot.

A fenti információk alapján a gasztroduodenitisz táplálkozására alkalmas élelmiszerek listája a következő:

  • gyümölcs- és gyümölcslé;
  • tészta;
  • gabonafélék;
  • szárított gyümölcsök;
  • tej;
  • tejszín;
  • keményítő;
  • cukor;
  • csirkehús;
  • hal;
  • tojás;
  • só;
  • tejföl;
  • tea.
  • Az átlagos étrend-kalóriatartalom 1900 kilokalória.

A gastroduodenitis táplálkozási étrendjének alapelvei a következők:

  • Minimalizálja a nehezen emészthető ételeket (gomba, banán, kagyló);
  • Erősen ajánlott, hogy ne vegyen részt a finomságokban, hanem inkább a nemzeti ételeket részesítse előnyben
  • enni naponta 4-6 alkalommal, kis adagokban;
  • kívánatos, hogy az egyes étkezések között azonos szünetek legyenek;
  • az élelmiszernek előnyösen szobahőmérsékleten kell lennie;
  • enni édességet csak természetes formájukban (méz, lekvár);
  • az italokból ásványi és tisztított vizet ajánlunk.

A gastroduodenitis kezelésére való tápláláskor az étel ajánlott az alábbiak szerint:

  • alacsony zsírtartalmú zöldség-, hús- és hal húslevesek;
  • krémlevesek;
  • gőzleves és húsgombóc;
  • főtt tojás és omlett;
  • alacsony zsírtartalmú túró;
  • friss gyümölcslevek;
  • gyógynövények levágása;
  • gyenge tea;
  • zöldség- és gyümölcspüré;
  • méz, lekvár, lekvár.

Az akut szakaszban

A krónikus gastroduodenitis mellett az akut stádiumban a gastroduodenitis gyakori frakcionálást igényel, naponta legalább 4-szer. Mielőtt használatba venné ezt az élelmiszer-terméket, alaposan meg kell vágni vagy folyékony konzisztenciát kell adnia. Minden étel csak a főtt, párolt és sült diétában megfelelő. Ne felejtsd el a népi jogorvoslatokat: gyógynövényes infúziókat, húslevescsípőt.

Amikor a gastroduodenitis, amely az akut stádiumban van, az étrend lehetővé teszi a menüket:

  • tojás;
  • gabonafélék;
  • tej, túró;
  • tészta;
  • zselé, lekvár, méz;
  • sovány húsok;
  • növényi olajok;
  • gyümölcsök, zöldségek.

Mint tudják, amikor a gastroduodenitis az akut stádiumban van, súlyos hasi fájdalmak vannak a hasnyálmirigyben. Ezért ebben az időszakban erősen ajánlott abbahagyni az étkezést, amíg a fájdalom teljesen el nem éri a romlást.

Magas savassággal

A magas savasságú gastroduodenitis diéta a kötelező szabályok betartását jelenti:

  • kizárják az étrendből a rostokat tartalmazó rostokat (retek, korpa, müzli);
  • hagyja abba a gyomornedv kiválasztását növelő termékeket (alkoholos és szénsavas italok, citrusfélék, fekete kenyér, kávé, gombák, mártások);
  • gastroduodenitis jelenlétében az elfogyasztott élelmiszerek hőmérséklete 15 és 60 fok között változhat;
  • Ne hagyja túl meleg vagy túl hideg ételeket az étrendben.

A magas savassággal rendelkező gastroduodenitával rendelkező étrend a következő ételeket és ételeket teszi lehetővé a menüben:

  • kacsa, liba, nyúl, csirke sovány húsa;
  • folyóhal: sügér, kárász;
  • kecske-, juh- és tehéntej;
  • hajdina, zabpehely;
  • tenger gyümölcsei;
  • paradicsom, sárgarépa, spenót, zöldborsó, cukkini, cékla, tök;
  • Zöldek: petrezselyem, kapor és zöldhagyma;
  • málna, eper, eper;
  • gyógynövények: kamilla, üröm, cickafark, menta, zsálya.

A gastroduodenitis kezelésére szolgáló táplálkozásban kizárólag tejben, magas kalóriatartalmú édességekből származó tejet el kell hagyni.

Élelmiszer felszíni gastroduodenitis

A felszíni gastroduodenitis diéta szükségszerűen magában foglalja a jó táplálkozást:

  • gastroduodenitisben, naponta 4 alkalommal enni;
  • az utolsó étkezés lefekvés előtt 2 óra;
  • Semmilyen körülmények között ne tegyük túl, így további terhelést okozhat a gyomorban;
  • az adagok kicsi, alacsony kalóriatartalmú ételeket tartalmaznak;
  • növelje az állati és növényi zsírok, valamint a fehérjék mennyiségét;
  • a szénhidrátok mennyiségét felére kell csökkenteni;
  • a gastroduodenitis legkisebb tüneteinek jelenlétében teljesen felhagyni a sült és füstölt ételeket;
  • semmi esetre sem lehet túl hideg vagy túl forró ételeket fogyasztani olyan betegséggel, mint a gastroduodenitis.

Felületi gastroduodenitis esetén a diéta menüje is hatékony népi jogorvoslat lesz:

  • menta infúzió;
  • véralvadék tinktúra alkoholra;
  • tejleves csalán;
  • fehér káposzta leve.

A fent említett infúziókat a gastroduodenitis kezelésére ajánlott üres gyomorban, 2-3 evőkanál, az étrend teljes időtartama alatt.

A hét menüje

A gasztroduodenális étrend hétére példaként bemutatjuk a figyelmet:

hétfő

  • Reggeli: 200 g rizs kása;
  • Ebéd: zöldségleves zöldekkel;
  • Vacsora: hajdina kása és alacsony zsírtartalmú halak.

kedd

  • zabpehely szárított gyümölcsökkel, egy pohár kecsketej;
  • 200 g sült csirkehús és kefir;
  • káposzta leves és sárgarépalé.

szerda

  • 150 gramm zsírmentes túrót és egy csésze gyógyteát;
  • hajdina leves sovány húsgombóccal;
  • párolt zöldségek - 250 g

csütörtök

  • búzadara mézzel vagy lekvárral, cukrozatlan fekete tea;
  • csirke hús szelet zöldekkel és alacsony zsírtartalmú tejföllel;
  • 200 g főtt rizs, alma kompót.

péntek

  • gyümölcs turmix;
  • burgonyapürével, alacsony zsírtartalmú csirkemellel kombinálva;
  • párolt káposzta burgonyával és cukkini, egy pohár zsírmentes kefir.

szombat

  • zabpehely, tea citrommal;
  • hajdina, 150 g főtt nyúlhús és egy pohár almalé;
  • sült sügér zöldségekkel.

vasárnap

  • párolt omlett paradicsommal és zöldekkel, friss narancs;
  • párolt cukkini, alma és sárgarépa püré;
  • gyümölcs saláta, hogy inni húsleves csípő.

A gasztroduodenitisz étrendjében, mint például a sült alma, zselé, bogyós mousse, 200 ml zsírmentes kefir megengedett.

receptek

A gastroduodenitis diétás receptjei változatosak és nagyon könnyen előkészíthetők. Nézzük meg a leghasznosabbakat:

Egyszerű desszert diéta a gastroduodenitisben:

Túrós krém a gastroduodenitis kezelésére

Összetevők: csirke tojás, egy evőkanál cukor és vaj, két evőkanál alacsony zsírtartalmú tejföl, vanillin.

  • megverte a tojást cukorral;
  • ezután alacsony hőmérsékleten melegítjük, folyamatosan keverjük;
  • 5 perc elteltével távolítsuk el a hőből és keverjük össze vajjal;
  • majd keverjük össze vanília és tejföllel;
  • adjunk hozzá az eredményül kapott sajthoz egy tojás-cukor keveréket és megverjük.

Szokatlan leves receptje a diétás menüben a gastroduodenitisben:

Búzadara tejleves a gastroduodenitis kezelésére

Búzadara tejleves

Összetevők: egy evőkanál búzadara, 150 ml tej, teáskanál vaj és cukor.

  • forraljuk fel a tejet;
  • gondosan szitálják a gabonát;
  • majd öntsük a gabonát a tejbe;
  • főzzük 25 percig, állandó keverés közben;
  • majd adjunk hozzá cukrot és vajat.

Talán a legegyszerűbb recept diéta a gastroduodenitis kezelésére:

Lazy gombócok a gastroduodenitis kezelésére

Összetevők: 400 g alacsony zsírtartalmú túró, egy evőkanál liszt, egy teáskanál cukor, egy evőkanál tejföllel, egy csirke tojás.

  • dörzsölje át a túrót egy szitán;
  • majd hozzáadjuk hozzá a többi összetevőt és alaposan keverjük össze;
  • a kapott tömegből kis kolbász képez;
  • ezután darabokra vágjuk és forró vízbe dobjuk;
  • főzzük 5-10 percig;
  • enni tejföllel.

Ezután jön a recept, amelyet a fenti diétával 2-3 alkalommal kell használni a gastroduodenitis gyógyítására:

Berry mousse a gastroduodenitis kezelésére

Összetevők: 200 g kedvenc bogyós gyümölcsök, egy evőkanál búzadara, 50 ml víz és egy evőkanál cukor.

  • nyomjuk meg a bogyókat, a törzset és forraljuk;
  • majd adjunk hozzá cukortartalmú búzadarát és tegyük lassú tűzre;
  • amikor a gabona teljesen elkészült, távolítsa el a tömeget a tűzből és keverje össze;
  • majd adjunk hozzá bogyós gyümölcslé.

Egy recept, amelyet naponta használhatunk a gastroduodenitis kezeléséhez:

Gőz omlett a gastroduodenitis kezelésére

Összetevők: egy pohár víz, 5 csirke tojás, egy teáskanál olívaolaj és egy csipet só.

  • zsírozza az omlett főzőedényt olívaolajjal;
  • öntsünk vizet, és tegyük lassú tűzre;
  • megverték a tojást egy habverővel, hozzáadva nekik egy csipet sót;
  • öntsük a keveréket a potba;
  • fedjük le és főzzük fél órát.

Az eredmény időtartama és fenntartása

A gastroduodenális étrend időtartama a betegség súlyosságától függ. Mivel a menüt egy hétig állították össze, kifogástalan megfeleléssel, minden esélye van arra, hogy helyreálljon a fenti feltételekhez. Szükség esetén ez a fajta élelmiszer egy hónapra meghosszabbítható.

A táplálkozást illetően, amikor elhagyja az étrendet a gastroduodenitisben, ebben az időszakban ajánlott:

  • zöldségleves;
  • krémlevesek;
  • hering;
  • szárított kenyér;
  • tejtermékek;
  • csirke tojás;
  • édes gyümölcsök és bogyók;
  • gyümölcslevek, dogrose húsleves, zöld tea.

Amikor megszabadul a gastroduodenitisből, fokozatosan adjunk hozzá a diétához ezeket a termékeket:

  • kefir, joghurtok, joghurt, ryazhenka;
  • paradicsom;
  • növényi olaj;
  • görögdinnye;
  • sovány húslevesek;
  • sült alma;
  • húsos;
  • alacsony zsírtartalmú hús- és halpogácsák;
  • méz, lekvár, lekvár, lekvár.

A gastroduodenitis kezelésére szolgáló étrend végén nagyon fontos, hogy továbbra is megfigyeljük az élelmiszer korlátozását, mérsékelt fizikai terheléssel kombinálva őket, ezáltal fokozatosan átállva az egészséges életmódra, amely valószínűleg csökkenti a betegség kialakulásának kockázatát.

Diétás gastroduodenitis - tiltott, engedélyezett ételek, finom receptek

A komplex terápia egyik fő eleme a gastroduodenitis diéta. Ügyeljen arra, hogy a súlyosbodás ideje alatt tartsa be a szigorú étrendet, további megfelelő táplálkozást a visszaesések megelőzése érdekében. Az étrend hozzájárul a gyors gyógyuláshoz, normalizálja a mikroflórát, növeli a test védelmi funkcióit, helyreállítja a megfelelő emésztést.

Az étrend akut szakaszban van

A legtöbb esetben a gyomor-bélrendszeri betegségek súlyosbodása hozzájárul a nem megfelelő táplálkozáshoz, zavaros kezelési rendhez, rossz szokásokhoz. Annak érdekében, hogy a szervezet helyreálljon, meg kell tennie a megfelelő étrendet, fel kell adnia az alkoholt, a dohányzást, a drogokat, csökkentenie kell a gyógyszerek használatát, normalizálnia kell az étrendet.

Az étrend szabályai a súlyosbodás szakaszában:

  • Akár 6-szor kell enni, kis adagokban. Az étkezés után enyhe éhségérzet maradjon. A túlhevülés megelőzése érdekében ajánlott egy pohár nem szénsavas ásványvizet fogyasztani étkezés előtt.
  • Az utolsó étkezés 2 órával lefekvés előtt. Nem engedélyezett sűrű, kiadós vacsora, olyan élelmiszerek, amelyeket nehéz megemészteni.
  • Lassan kell enni, minden részt alaposan meg kell rágni. Tilos száraz halakat enni úton. Ne beszéljen evés közben.
  • Az étkezéseknek kényelmes hőmérsékleten kell lenniük - nem melegek és nem túl hidegek. Meleg ételek, amelyek hozzájárulnak az emésztőrendszer gyors emésztéséhez, normális működéséhez. A forró ételek, a hideg irritálják a nyálkahártyát, gyomorégést provokálnak, rángatás.
  • A súlyosbodás időszakában tilos alkoholtartalmú, szénsavas italok, erős tea, kávé, édességek, füstölt termékek, konzervek, sült, zsíros, fűszeres ételek fogyasztása.
  • A napi adagban első kurzusoknak kell lenniük - húsleves, zöldségleves, zöld borscs, káposzta leves, hajdina, rizs, zabpehely zabkása, párolt zöldségek, tejtermékek.
  • A zsírokból engedélyezett növényi olaj, vaj. Tiltott forró mártások, majonéz, ketchup, mustár.
  • Szükséges a gyors ételek, az ízesítőszereket tartalmazó termékek, az ízek, a kémiai adalékanyagok - chipek, diófélék, kekszek, szárított halak a tasakokban, tintahal és egyéb hasonló termékek sörre való elhagyása.

A megengedett termékek listája:

  • tej;
  • tejföl;
  • joghurt;
  • túró;
  • ryazhenka;
  • vaj;
  • joghurt;
  • sajt;
  • hajdina;
  • rizs;
  • zabpehely;
  • búzadara, kukorica;
  • búza kenyér;
  • krakkoló kekszek, sütijük, ropogós;
  • szárított sárgabarack, mazsola, aszalt szilva;
  • diófélék;
  • burgonya;
  • cékla;
  • sárgarépa;
  • karfiol;
  • cukkini;
  • fiatal borsó;
  • zöldek - kapor, petrezselyem, hagyma;
  • kis uborka;
  • sovány sertéshús;
  • baromfi, bárány, borjúhús, nyúl;
  • tengeri halak;
  • máj
  • növényi olaj;
  • tojás;
  • szénsavas ásványvíz;
  • zöld tea;
  • szárított gyümölcsök kompótja;
  • tészta.

A megengedett termékek közül rendkívül sok egészséges, ízletes étel áll rendelkezésre. Az étrend nem lesz monoton, bosszantó. A fájdalmas tünetek eltűnése után ajánlott az egészséges táplálkozás követése, de időszakosan sült ételek, fűszerek, mártások, majonézes saláták, csokoládé, kávé, alkohol. Minden mérsékelten, az ok keretein belül.

Diéta magas savassággal

Az emésztőrendszerrel kapcsolatos problémák gyakran együtt járnak a gyomornedv savasságának növekedésével. A helyzet veszélyes a gyomorégés előfordulása, a nyelés, a nyálkahártya irritációja, gyulladás. Hányinger, gyomorfájdalom, túlzsúfoltság, étvágytalanság, hasznos komponensek emészthetősége romlik, a test gyengül, toxinok felhalmozódnak. A savasság szintjének normalizálásához vegye be a speciális gyógyszereket, kövesse a speciális diétás ételeket.

Ebben az esetben meg kell felelnie az előző szakaszban meghatározott valamennyi szabálynak. Emlékeztetni kell arra, hogy a következő termékek hozzájárulnak a savasság növekedéséhez:

  • kávé;
  • erős tea;
  • méz;
  • citrusfélék;
  • eper
  • málna;
  • szilva;
  • sárgabarack;
  • cseresznye;
  • cékla;
  • padlizsán;
  • paradicsom;
  • paprika édes és keserű;
  • édességek sok krémmel;
  • lekvár;
  • friss sütemények;
  • sült ételek;
  • fűszerek;
  • cukorrépa leves;
  • csokoládé;
  • alkohol;
  • szénsavas italok;
  • gyors ételek

A magas savtartalmú étrend biztosítja ezeknek a termékeknek az elutasítását, minden savanyú gyümölcsöt, alkoholt, dohányzást.

Csökkenti a savasságot:

  • alacsony zsírtartalmú túró;
  • meleg tej;
  • kis krémes, olívaolaj;
  • diófélék;
  • hajdina dara;
  • rizsleves vagy lenmagból;
  • görögdinnye;
  • dinnye;
  • banán;
  • napraforgómag, sütőtök;
  • burgonya;
  • sárgarépalé;
  • nyers tojás;
  • prémium tészta;
  • fehér kenyér;
  • szárított gyümölcsök.

A savasság normalizálódása az általános egészségi állapot javulását, a gyomorégés hiányát, a hasfájást, a fokozott étvágyat jelzi.

Heti menü receptekkel

Az ételeket párolt, sült, párolt, főtt. Szigorúan tilos a sült. Só, a cukor minimálisra kerül. A fűszerek nem használhatók, a zöldek megengedettek. A húsnak alacsony zsírtartalmú fajtákat, tengeri halakat kell választania.

Napi üzemmód

A sikeres helyreállítás első szabálya az étrend normalizálása.

  1. Reggel egy pohár nem szénsavas ásványvíz, burgonya, sárgarépalé. A nap kezdete segít az emésztőrendszer megfelelő működésének megkezdésében, a savasság csökkentésében, az étvágy javításában. A reggelit 7-től 9-ig kell felszolgálni. Ételek reggelire - gyümölcs, túró, pirítós, tojás, zöldség, gyümölcssaláta.
  2. Délután 12 órakor egy második reggelit ajánlunk, amely könnyű ételeket tartalmaz. Ez lehet egy gyümölcs, szendvics, keksz, joghurt, szárított gyümölcs, dió.
  3. Az ebédet 14.00-15.00 óráig kell tartani. Az első tanfolyamot - zöldséges leves, húsleves, zöld borscs, káposzta leves. A második helyen burgonyapürével, párolt zöldségekkel, salátával, zabpehely, csomó, rizs gabonával szolgálnak. Egy csirke, nyúlhús, húsgombóc, hal. Az ebéd befejezése egy csésze zöld tea, egy pohár tej, ásványvíz, egy gyógynövényital.
  4. A vacsora 17.00-18.00 óra között tart. A túróból, tejből vagy vajból készült zabkása, zöldségfélékből, gyümölcsökből, gombócokból, gombócokból, serpenyőkből álló saláta megengedett.
  5. A második vacsora legkésőbb 2 órával lefekvés előtt. Meg lehet enni egy banánt, egy édes almát, inni egy pohár kefirot, joghurtot, turmixot, enni a cookie-kat.

Az ilyen étrendhez való tartozásnak nemcsak a súlyosbodás időszakában kell lennie, hanem a jövőben is folyamatosan meg kell előznie a visszaesést.

A hét menüje

Az engedélyezett termékek listájából állítsa be a hét menüjét. A diétás ételek receptjei hatalmasak, még az idő hiányában is, finom reggelit, ebédet vagy vacsorát készíthetnek.