SZÁLLÍTÁSOK ÉS SZÉNYEK
OMELET YOLK nélkül
Ez az omlett kielégíti a születendő baba fehérje igényeit, és megvédi férjét az artériás plakkoktól.
1/2 teáskanál margarin vagy növényi olaj
4 enyhén felvert tojásfehérjét
30-40 g vékonyan szeletelt, alacsony zsírtartalmú sajt
1. A margarint olvassa el egy nem tapadó serpenyőben közepes hőre.
2. Add hozzá a tojásfehérjét és sütjük csaknem készen.
3. Tegye fel a sajtot egy fél omlettre, fedje le a második felével, és főzzön még egy-két percet, amíg a sajt meg nem olvad.
4. Az asztalon azonnal tálaljuk.
1 adag fehérjét, 1 - kalciumot.
Lehetséges töltőanyagok: lásd "Egy Yolk Omlett".
Megjelenés dátuma: 2005-04-14 (4969 olvasás)
Omlett fehérje gőz
Tojásételek
Milyen tojás ételeket tehetünk hasnyálmirigy-gyulladással?
Az összes többi étel kizárható, annak ellenére, hogy tojásnak minősül étkezési terméknek.
Nevezetesen nem lehet enni:
- főtt vagy főtt tojás
- omlett sajttal, paradicsommal vagy más zöldséggel,
- sült tojás és rántotta.
Az 5p fehérjetartalmú étrendben egy ízletes és egészséges étel - fehérje gőz omlett.
A fehérje gőz omlett receptje alacsony zsírt és szénhidrátot tartalmaz. Ezzel szemben a fehérje megnövekedett arányban van. Az Egészségügyi Minisztérium és a Táplálkozási RAMS Intézete által jóváhagyott 5p diéta.
Hogyan lehet főzni a fehérje omlett gőz
Az 5p fehérjetartalmú étrend korlátozza az egész tojás fogyasztását, különösen a keményen főtt és sült tojás ellenjavallt. A tojássárgája naponta 1/2 mennyiségben fogyasztható az ételek összetételében. Az omlettfehérje gőzök jobb sárgája nélkül főznek.
összetevők:
- Tojás - 2 db
- Tej - 120 g (egy kicsit több mint 1/2 st)
- Vaj - 10 g (1 evőkanál)
Főzési recept:
- Vegyünk egy tálat, és különítsük el a tojásfehérjét (a fehérjéket és a tojássárgákat nem lehet elválasztani, de ez az 5. diéta, a "p" nélkül az étrendben a remisszió hasnyálmirigy-gyulladása megengedett)
- Adjunk hozzá egy kis tejet a fehérjékhez, adjunk hozzá néhány sót
- Ha zöldeket szeretne hozzáadni az omletthez, akkor vágja a zöldeket, és adjon hozzá a keverékhez.
- Beat egy villával, habverővel vagy turmixgéppel (így ki van!)
- Öntse a keveréket egy adagolótartályba, amely egy kettős kazánba van helyezve.
(Ha nincs kettős kazánja, akkor a keveréket egy nem-tapadó bevonattal ellátott serpenyőbe öntjük. Ha ez nem így van, akkor egy vastag aljzatú serpenyőbe, például öntöttvasba helyezheti. Az omlettet vízfürdőben főzheti.
10-15 percig tart, és az omlett kész!
Tanács. Ha omlettet készít egy serpenyőben, akkor győződjön meg róla, hogy nem ég. Ehhez kövesse a következő követelményeket:
- főzzön alacsony hőre;
- Ne készítsen omlettet nagy számú tojásból. Ahhoz, hogy készen álljon, sokáig tart, és éghet.
Bon étvágy!
Kalóriatartalma 100 g edény omlett fehérje gőz - 128,42 kcal
Az edény tápértéke és kémiai összetétele 100 g termékre vonatkoztatva:
- fehérjék - 6,95 g
- zsír - 10,16 g
- szénhidrátok - 3,18 g
- B1 - 0 mg
- B2 - 0 mg
- C - 0 mg
- Ca - 0 mg
- Fe - 0 mg
Hogyan kell főzni egy omlett pályázatot és nagyon buja
Kár, hogy ez a recept nem szerepel a pankreatitisz ételek listájában.
Az étel főzésének technikája nem szabványos. De ez egy szokatlan módszer a főzéshez, amely lehetővé teszi, hogy egy omlettet bolyhosabb, tágasabb és pályázatosabb legyen.
összetevők:
- tojás - 5 darab
- Tej - 200 ml (1 csésze)
- só -1/2 teáskanál
- vaj -50 gr (2 evőkanál)
Hogyan készítsünk omlettet:
- A sütő előmelegíti a 200 fokot;
- Adjunk hozzá sót a tojáshoz, és keverjük össze tejjel, nem kell korbácsolni;
- Öntsük a tojás-tej keveréket egy üvegformába;
- Az üvegformát magas oldalú sütőedénybe vagy egy fém formába helyeztük, amely nagyobb, mint az üvegforma;
- Fém formájában öntsünk vizet, a víz szintje eléri az üvegforma közepét;
- Tegye a tojás-tej keveréket a sütőbe, idő - 30 perc;
- Az üvegformát a keverékkel kivesszük a vízfürdőből, és még 5 percig hagyjuk a sütőben a rácson. Annak érdekében, hogy egy étvágygerjesztő ruddy kéreg alakuljon ki az omlett felületén, a szinte kész omlett tetejére tegyünk vajdarabokat.
Omlett gőz hússal
Tudjuk, hogy a klasszikus omlett tojásból és tejből készül. Változtathatja a menüt a recept hozzáadásával bármilyen összetevőt, például sajtot vagy zöldeket (kapor, petrezselyem, bazsalikom).
A hússal ellátott omlettgőz megfelel a pancreatitis 5p-es étrendjének - gyorsan főz, kiderül, hogy finom, olvassa el a receptet itt >>
Érdekes: Hol volt pontosan az omlett feltalálása, ismeretlen. Van egy legenda, amelyben azt mondják, hogy a Habsburg-dinasztia József (1678–1711) Szent Római Birodalom császára, aki elvesztette a vadászatot, éhes volt. Elment a szegény ház házába. Az a farmer, aki találkozott vele, nem vesztette el a fejét, és a vacsorát adta a kiemelkedő vendégnek, amit ő volt. Elkényeztetett csirke tojást egy tálban, hozzáadott tej, sült, és szolgált az asztalra. József szerette a vacsorát, és utasította a bíróság szakácsát, hogy vegye be ezt a receptet a diétájába. A szakács ezt a receptet javította. Az étel gyorsan népszerűvé vált egész Európában. De a neve Franciaországban - "omlett" - rántotta.
Ázsiában az omlett a japánokkal jött. A japán omlett rizst tartalmaz. Érdekes diétás étel is kiderül.
Olaszországban egy omlett nevű fritatta. A klasszikus omlettünk további összetevői a hús, zöldség és sajt. Gyakran többféle sajt keveredik (például mozzarella, cheddar és ricotte)
Sült tojás sárgája nélkül
Dream Interpretation Sült tojás sárgája nélkül álmodott, miért álom álomban Sült tojás sárgája nélkül? Az álom értelmezésének kiválasztásához adja meg az álmai kulcsszavát a keresési űrlapba, vagy kattintson az álomra jellemző kép kezdőbetűjére (ha az álmok online értelmezését levélben ingyenes betűrendben kívánja megkapni).
Most megtudhatja, mit jelent egy álomban látni Sült tojás sárgája nélkül, olvassa el az alábbiakban az álmok ingyenes értelmezését a Nap legjobb háza álmai könyvéből!
A tojás sárgája nélkül életveszélyes.
Miért ajánlott gyakran tojássárgája nélkül tojást enni? Természetesen az arcokat felfújhatja és bármilyen tiltást igazolhat. És ez a szó a jelenségre utal: viszontbiztosítás. Azonban a viszontbiztosítás a sárgája esetében olyan ártalmatlan?
A halál az élet ára
Sok modern táplálkozási szakértő a zsírokat kifogyottnak tekinti, és erősen támogatja az alacsony zsírtartalmú étrendeket. A „lard” szóval az ilyen szakemberek ideges tremort kezdnek, véleményük szerint a csirke csak „bőr” nélkül fogyasztható, és a lemez tojássárgáját a korai ateroszklerózis irányába tartják.
Az állati zsírok veszélyeiről a filmek, amelyekben a „szakértők” a „brit tudósok”, az „amerikai egyetemek” vagy az új trend - „szenzációs kínai tanulmányok” mindenféle absztrakt bizonyítékára utalnak.
Hogy hinni vagy nem hinni, ez a propaganda rajtad múlik. Az ilyen információk teljes áramlásától csak egy tényt izoláltunk, amely megfelel a valóságnak: mind a fehérjék, mind a zsírok, amikor emésztették és asszimilálódnak, valójában olyan anyagokat képeznek, amelyek mérgezőek az emberi testre. Milyen ijesztő ez?
Amikor a természetes detoxikációs és kiválasztási rendszerek a testben működnek, csak az anyagcsere-termékek kibocsátására élesedik, a toxinok teljesen kiürülnek a külső környezetbe, anélkül, hogy károsítaná a szervezetet.
A tojás sárgája nélkül életveszélyes
Balneológia alapítója, a terpentin fürdők és a májcső A.S. módszertanának szerzője. Zalmanov azzal érvelt: "A halál az élet ára."
A sejtpusztulás, a szöveti megújulás és a bomlástermékek felszabadulása nélkül nincs élet.
Rossz, amikor a mérgek felhalmozódnak egy kimerült testben, amely természetes metabolikus mechanizmusaiban hibásan működnek - ez valóban betegségekhez vezethet. Mi a teendő, hogy megakadályozzuk ezt? Válasz: a fehérjék mellett zsírok is vannak.
Ismét úgy véljük, hogy a testben a zsírok fő funkciója az, hogy energiát biztosítson. Nem.
A zsír fő funkciója az egész test szövetének oxigénnel való biztosítása
Lélegezni akar? Egyél zsírt.
Álmodik a sima bőrről, a szép arcról és a buja hajról? Egyél zsírt.
Szüksége van egészséges tüdőre? Egyél zsírt.
És még egy. Vékonynak akarsz lenni? Egyél több zsírt.
Sajnos ezek a posztulátumok még mindig rosszul ismertek Európában. Először az egyszerű igazságokhoz jöttek létre a japánok, akik a támadás szélén helyezkedtek el a túlélés szélén. Ezután a relé az amerikai kontinensre terjedt.
Japán szent szent tartja a bálnák fogása monopóliumát. Honnan származik ez a gondosság? Ez egyszerű. Bálnák - az értékes zsíros nyersanyagok fő forrása - felületaktív anyag.
A felületaktív anyag egy speciális nyálkahártya, amely a pulmonáris vezikulumok belsejét béleli - az alveolákat, amelyekben a vér oxigénnel telített. A felületaktív anyagot a tüdősejtek szekretálják, és 90% zsírt tartalmaznak.
A tojás sárgája nélkül életveszélyes
A pulmonális szekréció funkciója létfontosságú. Megvédi az alveolák falát a kiszáradástól, és hozzájárul a oxigén feloldódásához a vér kapillárisokban, és a szén-dioxid eltávolítását a kapillárisokból, biztosítja a tüdőszövet rugalmasságát és rugalmasságát.
Mondjuk egyszerűbbé. Nincs felületaktív anyag - nincs normál oxigénellátás a szövetekhez.
A japánok, akik az atomi támadás után magas csecsemőhalandósággal szembesültek, voltak az elsőek, akik felismerték a pulmonális szekréció helyreállításának szükségességét felnőttek és gyermekek esetében. A bálnák japán hajók általi tömeges befogása a bálna felületaktív anyag kivonásával és drága gyógyszerek előállításával jár a légzőrendszer patológiáinak kezelésére.
Nem kell 200 eurót fizetnie egy felületaktív anyagot tartalmazó injekciós üvegért. De vannak olyan zsírok, hogy a tüdő önállóan helyreállítsa a normál szintézisét, az egészség és az ifjúság meghosszabbodásához szükséges.
Mi megöl csendesen?
Az oxigénhiány a szervezetben vagy a hipoxia miatt a „hirtelen” halálesetek 90% -át okozza az „akut szívelégtelenség” miatt. Amikor a szervezet kevesebb oxigént kap, a vér nem távolítja el a CO-t2, és az izmokban felhalmozódik a tejsav - a szénhidrátok oxigénhiányos elégtelenségének eredménye. A test "savanyú".
A tojás sárgája nélkül életveszélyes
A savanyítás során nincs hatalom élni: az egész világ szürke lesz, krónikus depresszió lép fel, a szexuális vágy teljesen eltűnik.
A közelmúltban egyre gyakrabban a városok utcáin "kis öreg embereket" látunk - fáradt gyermekeket, leengedett vállakkal, és nem fiatal kicsikel. Szörnyű, hogy a hipoxia tünetmentes. És annak következményei: a test savanyítása ("krónikus fáradtság szindróma"), vesekárosodás, hasnyálmirigy, tüdőbetegségek, mindenféle fertőzés, apátia, izomfájdalom, és végső soron szívroham.
A hypoxiában szenvedők fiatal korban öregednek. Nem táplálékkiegészítők, gyógyszerek, masszázsok és még a testmozgás sem segíthetnek. Mindaddig, amíg a testben nincs elegendő étrendi zsír, akkor a korai öregkori ítéletet a szomorú következményekkel jár.
A zsír szerepe a testben nem ér véget. Erről - a következő cikkben.
Gennady Falkovsky, Elena Shaparenko
Rántotta
Ez a tofu rágcsáló recept gyors, könnyű, olajmentes, és mindenkinek tetszik, aki szereti / szereti a tojást.
Rántotta tojás nélkül
Vásároljon új könyveket
Harm tofu
A szerves tofu nem káros és kiváló összetevője az egészséges növényi tápláléknak. Ha nincs organikus tofu, de vannak olyan szerves szójababok, hogy a tofu magad, elég egyszerű.
Tofu vagy tojás
Összesen 3 tojást hasonlítottam össze a Chronometer helyén lévő 200 g tofu-val. Mindkét termék szinte egyenlő kalóriával.
Protein - tofu és tojás összehasonlításban
Ami a fehérjét illeti, a tofu jól tud versenyezni a tojással.
tofu és a tojászsír összehasonlítása
Tofu kevesebb zsírt tartalmaz.
Koleszterin - tofu és tojás versus
A tofuban 0 koleszterin van, mint a szervezetnek
Kalcium - tofu és tojás összehasonlításban
A Tofu kiváló kalciumforrása.
Vas - tofu és tojás összehasonlításban
A tofu több vas.
Mi a tojásban, mi nem a tofuban
A tojás B12-vitamint és D-vitamint tartalmaz. Télen a D és B12 vitaminokat egész évben veszem.
Inna vagyok
Kapcsolódó publikációk
Banán gyömbér fagylalt
Találkoztam volna nevegánnal?
Kedvencek # 22
Gondolkodtunk „Tojás tojás nélkül”
Elena Korobeynikova
Inna, helló, én vagyok az Ön előfizetője és csodálója.
Sokat tanítottál, nagyon hálás vagyok, hogy kiváló formában megosztottad a tudásodat.
Kisebb módosítás van írva. télen D és B12 vitaminokat veszek egész évben. Itt a szemantikai pontatlanság kérdése merül fel: ez csak télen vagy „egész évben”, azaz egész évben?
Inna, nagyon jól beszélsz és írsz, átadod a gondolataidat, de néha kis pontatlanságok vannak, de ez egy teljes nonszensz. Boldogság, jó szerencsét, egészséget és sikert érted és Stefan.
Sült tojás sárgája nélkül
SZÁLLÍTÁSOK ÉS SZÉNYEK
OMELET YOLK nélkül
Ez az omlett kielégíti a születendő baba fehérje igényeit, és megvédi férjét az artériás plakkoktól.
1/2 teáskanál margarin vagy növényi olaj
4 enyhén felvert tojásfehérjét
30-40 g vékonyan szeletelt, alacsony zsírtartalmú sajt
1. A margarint olvassa el egy nem tapadó serpenyőben közepes hőre.
2. Add hozzá a tojásfehérjét és sütjük csaknem készen.
3. Tegye fel a sajtot egy fél omlettre, fedje le a második felével, és főzzön még egy-két percet, amíg a sajt meg nem olvad.
4. Az asztalon azonnal tálaljuk.
1 adag fehérjét, 1 - kalciumot.
Lehetséges töltőanyagok: lásd "Egy Yolk Omlett".
Megjelenés dátuma: 2005-04-14 (4969 olvasás)
Szuper ötlet - igazi arany tojás! Főzzük a rántottait a tojás feltörése nélkül.
Helló, ízletes vagy!
Kétségtelen, hogy a reggeli főtt tojással egészséges és ízletes. Van egy vélemény, és a logika azt sugallja, hogy az omlett főzéséhez először meg kell szakítani a tojásokat.
Ebben a cikkben bebizonyítjuk, hogy nem teljesen így van, és a tojásokat a tojás feltörése nélkül lehet főzni.
Kísérletezzünk ma, és értsük meg, hogyan kell ezt egy kis trükk alkalmazásával megtenni.
Ez a főzési lehetőség minden bizonnyal meglepődik, és a szeretteit is gondolja. Amerikában Ez az étel az úgynevezett „rántott tojás”, Japánban „arany tojás”.
A kijárat után, miután a kísérletünk, egy aranyszínű aranyfehérjével kell rendelkeznie. Nos, lássuk, hogyan működik - higgy nekem, itt semmi bonyolult.
Milyen összetevőkre van szükség:
- Csirke tojás
- Capron harisnya (normál nő, tiszta harisnya)
Harisnya nélkül otthon, bármilyen gond nélkül használhatja a harisnyát, levágja a felesleges részt.
A tojást a középső állományba kell helyezni. A mi feladatunk az, hogy aktívan beszélgessünk a fel és le tárolással, és megismételjük ezeket a műveleteket kb.
Ilyen mozdulatok például a fotóra nézhetnek.
Ahhoz, hogy biztosak legyünk a kívánt eredmény elérésében, úgy vizsgáljuk a herét, hogy egy sötét helyre és egy zseblámpából ragyogunk.
A tojás világos sárga színe azt jelzi, hogy nem áll készen. Sötét piros színűre tesszük, még néhányszor rázva.
Most, mint a tojás szokásos főzésénél, tedd vízbe egy serpenyőben és főzzük kb. 6 percig, majd öntsük ki a forró vizet, és hideg vízben hűtsük le a kapott „arany tojásainkat”.
Ha szükséges, akkor ezt a módszert alkalmazhatja a tojás főzésére játék formájában. Ezzel a módszerrel készítsünk 1 herét, a többit a szokásos módon. Aki megkapja az aranyat, nyer, és a szerencse jön.
Rántotta
Ez a tofu rágcsáló recept gyors, könnyű, olajmentes, és mindenkinek tetszik, aki szereti / szereti a tojást.
Rántotta tojás nélkül
Vásároljon új könyveket
Harm tofu
A szerves tofu nem káros és kiváló összetevője az egészséges növényi tápláléknak. Ha nincs organikus tofu, de vannak olyan szerves szójababok, hogy a tofu magad, elég egyszerű.
Tofu vagy tojás
Összesen 3 tojást hasonlítottam össze a Chronometer helyén lévő 200 g tofu-val. Mindkét termék szinte egyenlő kalóriával.
Protein - tofu és tojás összehasonlításban
Ami a fehérjét illeti, a tofu jól tud versenyezni a tojással.
tofu és a tojászsír összehasonlítása
Tofu kevesebb zsírt tartalmaz.
Koleszterin - tofu és tojás versus
A tofuban 0 koleszterin van, mint a szervezetnek
Kalcium - tofu és tojás összehasonlításban
A Tofu kiváló kalciumforrása.
Vas - tofu és tojás összehasonlításban
A tofu több vas.
Mi a tojásban, mi nem a tofuban
A tojás B12-vitamint és D-vitamint tartalmaz. Télen a D és B12 vitaminokat egész évben veszem.
Inna vagyok
Kapcsolódó publikációk
Banán gyömbér fagylalt
Találkoztam volna nevegánnal?
Kedvencek # 22
Gondolkodtunk „Tojás tojás nélkül”
Elena Korobeynikova
Inna, helló, én vagyok az Ön előfizetője és csodálója.
Sokat tanítottál, nagyon hálás vagyok, hogy kiváló formában megosztottad a tudásodat.
Kisebb módosítás van írva. télen D és B12 vitaminokat veszek egész évben. Itt a szemantikai pontatlanság kérdése merül fel: ez csak télen vagy „egész évben”, azaz egész évben?
Inna, nagyon jól beszélsz és írsz, átadod a gondolataidat, de néha kis pontatlanságok vannak, de ez egy teljes nonszensz. Boldogság, jó szerencsét, egészséget és sikert érted és Stefan.
Sült tojás
Sült tojást tartanak a reggeli étkezés egyik legeredményesebb ételének. A táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy a reggeli elfogyasztott tojása tökéletesen telített és hatalmas energiaellátást biztosít egész nap. Ezért a rántotta a hagyományos angol reggeli része.
A tojást nagy mennyiségben napraforgóolajjal megsütjük, de mi lenne, ha helyettesítenénk valamit, ami hasznosabb? Úgy döntöttünk, hogy megosztjuk veled egy receptet a rántottaira a vízen. Egy ilyen étel nemcsak enyhíti az éhségérzetet hosszú ideig, hanem nem károsítja az ábrát.
