728 x 90

Belső szervek kizárása - kezelés és gyakorlatok

Kezelés a Vestnik ZOZH újságírásával.

Gyakorlatok a belső szervek elhagyásában - ajánlások Bubnovsky S.M.
Ezek a gyakorlatok segítenek a perineum, a medencefenék, a végbél, a hüvely és a húgyhólyag funkcionális hasznosságának helyreállításában.
1. Séta a fenéken. Ülj a padlón, egyenesen hátra, karjait hajlítva a könyökre, egyenes lábakkal előre. Ebben a pozícióban mozoghat a szobában.

2. Félhíd. A kanapén feküdjön hátra, tegye a lábát a kanapéra, szorosan nyomja a fenéket a kanapéhoz. Emelje fel a medencét, mintha hidat készítene, kilégzéssel és a fenék szorításával - 20-50-szer
3. Elképzelhetetlen ugrások. Üljön egy kemény széken vagy egy kárpitmentes fa székre. Nyomjuk meg a fenéket úgy, hogy a test élesen emelkedjen, mintha ugrás lenne. A gyakorlatot naponta többször, 20-30 alkalommal végezze. A felső ponton, miközben a gluteus izmokat 2-3 másodpercre csökkenti.
4. Nyírfa. Feküdjön hátra, és emelje fel a lábát, emelje az alsó testét a padlóról. Maradjon a legmagasabb ponton 20-120 másodpercig. Ekkor meg tudod csinálni egy felemelt lábát, ollóval.
5. Nyír + eke. A hátán fekvő, hajtsa le az egyenes lábát a fejed mögé. Javasoljuk, hogy érintse meg a padlót a fejed mögött. Emelje meg az egyenes lábakat a "nyír" -nál, és engedje el a fej mögött az "eke" -et. 5-10 ismétlés.
Mindezek a gyakorlatok naponta, naponta 1-2 alkalommal történnek. Bubnovsky azt tanácsolja, hogy kizárja a gyakorlatokat a hasi izmokon, mert ha helytelenül hajtják végre, az a hasüregi nyomás növekedését okozhatja, és növelheti a belső szervek prolapsusának tüneteit.
(Az orvosi tudományok doktorával folytatott beszélgetésből, Bubnovszkij egészséges életmódjáról 2007, 23. sz., 24-25. O.).

Masszázs a belső szervek hiányában
Amikor a nehéz súlyokat emelik, a belső szervek gyakran leereszkednek, a tünetek a következők: hasi fájdalom, jobb és bal oldali ín fájdalom, hasmenés. Gyakran előfordul, hogy a szerveket a helyére helyezi, meg kell tennie a műtétet. A hasi feszültség hatásai az életük hátralévő részében kísértenek. Néhány gyógyító gyógyítja meg ezt a betegséget. Amikor a belső szervek elszakadnak és elbomlanak, a köldökben a gravitáció hatása alatt elhelyezkedő zolotichnik a helyére (a köldök alá) csökken.

A „Vestnik ZOZH” újságolvasó anyja képes volt sok beteg gyógyítására ebből a betegségből. A pácienst az ágyon (párna nélkül) tette vissza, karjait a test mentén. Megkeresztelték, olvasott egy imát, és a köldök köré vezette a kis ujját, miután a hasát vaszininnel megnedvesítette. Aztán két kezét egymással összeszorította, és egymásba nyomta őket, és a lábát a bázisra kötve, a hüvelykujjak nem vettek részt, az alatta vannak a tenyér alatt. Az ujjak nagy szögben hajlottak, és elindították őket az alsó hasi izmokba. Emelés nélkül, erőteljesen megnyomva a kezemet a köldökre mozgattam, és 5-7 másodpercig rögzítettem őket a köldökben, mintha az "orsót" rögzítenék.
Ezen az úton, az ujjak alatt, egy pulzáló золот нич orsó látható volt a köldök alatt. A gyógyító feladata, hogy a köldök közepére helyezze. Ugyanazokat a mozgásokat hajtotta végre a köldök jobb és bal oldalán, majd ismét alulról, és így többször is.
Ezután a köldökre egy gyapjú labdát helyeztek, és a páciens a hasára szorította a kezét, mintha a köldökbe nyomta volna. Először fájdalmas volt, de a fájdalom eltűnt. Körülbelül 10 percig kell feküdni, majd rendesen felkelni - ne emelje fel a testet ülő helyzetbe, de húzza át a lapát, hajtsa le a lábát és álljon fel óvatosan.
3 ilyen ülés után a beteg majdnem egészséges lett.
E levél szerzője maga is megkapta a belső szervek mulasztását. És amikor megérkezett a szanatóriumba, a masszázs terapeuta ugyanazt a manipulációt végezte. De a szálgolyó helyett vákuumot tett a köldökre: egy kis darab kenyeret tette a gyomrába ragasztott hét meccsre, tűzbe helyezte, és 5-7 percig fedte őket fél literes üvegedénybe. Azt is megengedték, hogy csak az oldalról gondosan felkeljen. 6 ilyen ülést végeztek egy szanatóriumban, de az első ülés után az összes mulasztás tünete eltűnt.
Lehetőség van a belső szervek mulasztásának kezelésére, és ugyanazon eljárások elvégzésére az éjszakára. Mielőtt elkezdené egy székre vagy éjjeliszekrényre, tegyen mindent, amire szüksége van: vazelin, egy darab kenyér, meccsekkel (valaki burgonyát vesz), egy korsó. Az eljárás után 30 percig feküdjön a hátán, nyúlik a karjait a varratokon.

Két gyakorlat belső szervekkel
Ezek nagyon jó módja a gyomor, a méh és más belső szervek felemelésének, és a helyükre helyezésének. Mindössze két gyakorlatot kell elvégeznünk naponta, és a test többi része maga is megteszi.
1. Éjjel lefekvés előtt feküdjön a hátán, pihenjen, hajlítsa meg a térdét. Az ujjak összekapcsolódnak és hogyan ölelik meg a hasát alulról. Többszöri hullámmozgás az alsó hasüreg mentén, kissé felemelve. Az első napokban ez a gyakorlat fájdalmat fog okozni, de akkor gyengül és áthalad.
2. Reggel, az ágyból való kiszállás nélkül, hajtsa át a gyomrát, térdelje le és hajoljon a könyökére. A hasat a lehető legalacsonyabbra kell csökkenteni, és a csípőket a lehető legmagasabbra kell emelni. Álljon 15 percig.
Ezeket a gyakorlatokat naponta kell elvégezni. 20 nap múlva lesz eredmény.
(HLS 2011, 21. szám, 31-32. O.).

Gyakorlatok a belső szervek elhagyásában

A szervek kilépése a hasüregben a zsírhiányhoz kapcsolódik.

Mi okozza a betegséget?

A hasüreg belső szerveinek elhagyását olyan embereknél figyelték meg, akik nagyon vékonyak vagy nagyon vékonyak lettek, akik már régóta táplálkoznak. A hasi szervek elmulasztásához túlzott terheléshez vezet, az eredmény a sérülések után, a nők súlyos vagy gyakori munkája.

Ajánlások és kezelés

Amikor csökkentjük a hasüreg belső szerveit, nagyon fontos a helyes táplálkozás korrigálása, ne tegyük túl, és ne éhenjetek!

A belső szervek elhagyásakor kötést kell viselni, hogy rögzítse a hasfalakat és az izmokat.

A diagnózis meglehetősen egyszerű, a hasi szervek ultrahanggal történő proliferációja kimutatható.

Nem szabad figyelmen kívül hagyni ezt a betegséget, mivel ha egy hosszú kezelés hiányában a szervek kiegyensúlyozatlanságához vezetnek. Ha egy betegséget észlelnek, a kezelést meg kell kezdeni. A hasüreg belső szerveinek elhanyagolása nem elhanyagolt formákban kizárólag fizikai terápiás módszerrel történik, amely speciális terápiás gyakorlatokból áll, és a szervek szélsőséges formáiban sebészeti beavatkozást igényelnek.

Terápiás fizikai gyakorlatok speciális összetételét kínáljuk mind a belső szervek elhagyásának megelőzésére, mind a kezelésére. A terápiás gyakorlatokat (edzésterápiát) a hátán fekvő pozícióból és az Ön oldalán fekvő pozícióból végezzük.

A speciális gyakorlatok célja a hasüreg, a medencei membrán és az urogenitális membrán izomzatának és szalagjának erősítése. A testmozgás terápia segítségével megnő a vérkeringés a hasüregben, javul a szekréció kiáramlása, és kedvező hatást gyakorol a bél falaira és tartalmának rendszeres kiürítésére.

A napi gyakorlatban elvégzendő gyakorlati edzésterápia végrehajtásával ez lehetővé teszi, hogy helyreállítsa és erősítse az izmos-ligamentus készüléket, amely a hasüreg és a kismedence szervének fenntartását szolgálja.

Gyakorlat terápia a belső szervek elhagyásakor

Hátra helyezzük és lassan, sietve, terápiás gyakorlatokat végezünk:

  1. Spread a karjukat az oldalra. A bal lábat balra kell mozgatni, majd jobb lábra dobni, a padlót megérinteni a lábujjával és jobbra mozgatni, majd 6-8-szor cserélni a lábát.
  2. Pozíció, mint az előző gyakorlatban. Felemelte a bal lábát, és anélkül, hogy leeresztették volna, felemelték a jobb lábát, majd mindkét láb lassan leeresztették - 8-10 alkalommal végezzük el.
  3. Lábunkat a lábunkra állítjuk - a gyakorlatot 6-8 alkalommal ismételjük meg.
  • Emelte a medencét
  • elhagyható,
  • most térjen le jobbra és térjen vissza az eredetihez,
  • majd emelje meg újra a medencét
  • alacsonyabb vagyunk
  • hajtsa le a térdet balra és fejezze be.
  1. A következő edzéshez a karokat elválasztották, és a lábakat kiegyenesítették. Hajlítsa a térdét a mellkasához, majd egyenesítse ki és lassan engedje le 6-8-szor.
  2. Láb gyalog a váll szélességig. Az edzést a medence felemelésével kezdjük, térdre csatlakozunk, és térjünk vissza - 8-10 alkalommal.
  3. A lábak egyenesek. Először emeljük fel a jobb lábat, és emelés nélkül emeljük fel a bal lábat, most szétszereljük őket, majd hozzuk össze őket, és mindegyik lábat felváltva 6-8-szor.
  4. Ehhez a gyakorlathoz a karokat a testbe helyezzük és 6-8-szor csináljuk. Csúsztassa a sarkát a padlóra - szétválasztjuk a lábunkat.
  5. Kezek a fej alatt. Gyakorlat, kerékpározás 20-30-szor.
  6. 10 másodpercig pihenünk, mert mi magunkra tekerjük a kezünket térdre és zoknira.
  7. Felemelte a kezét. Kezdjük a gyakorlatot, emeljük fel a fejünket a kezünkkel, szigorítjuk a jobb térdet - ugyanezt végeztük a másik lábbal, 6-8-szor.
  8. Lábak a lábakon és 6-8raz.
  • Emelje fel a medencét,
  • elhagyjuk
  • tovább emelje a medencét jobb lábával,
  • elhagyjuk
  • most emelje fel a medencét a bal lábával,
  • Mi csökkentette.

A belső szervek és a prolapsus kizárása

Ha a hagyományos kezelés nem segített, vagy ha gyógyszereinek használata nélkül kívánja javítani a szervezet egészségét, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot!

Olyan cikket kínálunk Önnek, amely a lehető legrészletesebben elmondja ezeket a betegségeket, azok gyökereit és összefüggéseit, valamint arról, hogyan lehet megszabadulni tőlük anélkül, hogy műveleteket és antibiotikumokat igényelne.

Technikánk teljesen drogmentes. A visceralis terápia, az osteopathia, a yumeiho-terápia, a hirudoterápia, a craniosacral, a fitoterápia, az infúzió és a reflexoterápia módszereinek segítségével szakértőink növelik a belső szervek izomzatát, enyhítik a fájdalmat és a görcsöket, valamint normalizálják a vérkeringést a problémás területeken. A kötés rögzítéséhez használjuk. Az "Egészségügyi Palotában" helyreállítja a belső szervek anatómiailag helyes helyzetét, javítja az általános egészséget és jólétet.

Minden módszer esetében a legmagasabb kategóriájú szakember felel, aki gyakorlati tapasztalattal rendelkezik az ilyen típusú betegségek megszüntetésében. Nem szükséges a problémát késõbb elhalasztani és a tablettákkal való fájdalmat és kellemetlenséget elfojtani, ezért nagyon fontos, hogy minél hamarabb meg lehessen határozni a probléma gyökerét, hogy ne kezdje el az egészségét.

REGISZTRÁCIÓ A FELHASZNÁLÁSRA VONATKOZÓ KONZULTÁCIÓRA

MI A TANULMÁNYOK KÖRNYEZETI KUTATÁSOK

A legtöbb ember nem is gyanítja, hogy milyen problémák merülnek fel egy szerv leengedése vagy elmozdítása során.

Például amikor a méhnyakrész osteochondrozisa az orvoshoz jön, akkor hallani fog a fizikai gyakorlatokról, amelyeket naponta meg kell tenni. Gondoljunk arra, hogy a gerinc melyik része a legforgalmasabb a nap folyamán? Természetesen a nyak! Egy személy naponta 24 órát fordít a fejére, és ebben a tanszékben a csont- és porcszövet leginkább dystrofikus változásai jelentkeznek. (A Wikipédiában az elsődleges oka egyenesen séta.) Minden ember feláll, de néhány embernek problémája van, mások nem.

Amikor ezt a problémát tükrözi a szemlélet szempontjából, minden nagyon világos lesz. Ha egy személynek a keresztirányú vastagbél hiánya (megereszkedése, prolapsusa) van, akkor a trapéz felső részének görbéje lesz. Következésképpen az anyagcsere folyamatok lassulnak. A semleges sókat, amelyek a létfontosságú aktivitás termékei, a kapilláris rendszer segítségével el kell távolítani (eltávolítani) a testből. De mivel van egy görcs - a kapilláris rendszer részben blokkolva van. Ezután a csere termékét a perifériára helyezik.

Az évek az osteochondrosis következménye. De ez csak a kezdet. Ezután a csökkenő vastagbél gyengülése következik be, a sigmoid vastagbél nyúlik, ami térfogatban növekszik, és túlterheli a húgyhólyag- és nemi szervek vérellátását, valamint az alsó végtagokat. Ennek eredményeként a méh és a végbél tartós izomrostjai és szalagjai gyengülnek. Ez viszont hozzájárul a méh és a végbél prolapsusához.

Prolapszus (prolapsus) - szervének kiemelkedése, a hashártya által nem fedett részek természetes nyílásokon keresztül (például a méh prolapsus a hüvelyen vagy végbélen keresztül a végbélnyíláson). Ez a betegség a belső szervek prolapsusának következménye.

Térjünk vissza a prolapsus oka, nevezetesen a belső szervek prolapsusához. A húgyhólyag vérkeringésének megsértése esetén a vizelet kifolyásának elégtelensége, ahogy az uréter helyzete megváltozik. Probléma van az ülőideggel. A megdöntött keresztirányú vastagbél következménye a vesék vagy vesék prolapsusa (jobb, de gyakrabban balra).

A vesék dominálnak a húgyúti rendszerben. A normál vesefunkcióhoz a szervezet a teljes vérmennyiség 22% -át választja ki. Ha egy vese lecsökken, a vérellátása csökken, és hatékonysága ennek megfelelően csökken. Megszakította a víz-só egyensúlyt. A vízben oldódó toxinokat (zsírban oldódó halad át a májon) nem lehet kiüríteni a testből. Fokozatos felhalmozódás és tárolás van. Ennek eredményeként számos betegség alakul ki: magas vérnyomás, hypotensio (érintett petefészek), aritmia, ciklus rendellenességek, méhen kívüli terhesség, vetélés, prosztata hiperplázia, varicocele, cystitis, varikózis és székrekedés.

Minden nap milliárd sejt hal meg a testünkben, valamint a vírusok, gombák, paraziták lárvái, és mindezt el kell távolítani a testből. Ha ez nem lehetséges a vastagbélben és a vesékben, a test összeköti a tüdőt és a bőrt. A bronchitisz, az asztma, a megfázás az elválasztó rendszerek funkcióinak csökkenése következménye.

A szervek hosszantartó torlódása a gyulladáshoz vezet. A kezdeti szakaszban a test jelzi a reprezentatív területeken felmerülő problémákat.

Következő sorban a máj, amely méregteleníti a vért, túlzott mennyiségű toxin miatt, a vér és az epe elveszíti a folyékonyságát, a torlódások alakulnak ki az epe kapillárisokban, és az epeáram csökken. Az alacsonyabb epe szint a megfelelő (külső szinten) (az élelmiszerrel) és az egész anyagcserét érintő anyagok szintézisének megsértéséhez vezet. Az epe elégtelen mennyisége megsérti a test természetes (lúgos) környezetét, ami a teljes gyomor-bélrendszer hibájához vezet. De kedvez a patogén flóra - férgek, paraziták, penészgombák, vírusok kialakulásához.

Azok az emberek, akik az ízületi zavarokat észlelik (a zsírok emulgeálódásának csökkenését jelzik az epehólyag zsúfoltsága miatt, ezek a zsírok a szinoviális folyadék termeléséhez kapcsolódnak), az időbeli és a nyakszövet lokalizációjának gyakori fejfájásai (az időbeli régió edényei közvetlenül összefüggenek az epehólyag állapotával és az epehólyag görcsével). a húgyhólyag, a hajók keskenyek, fájdalmat okoznak, ami aztán a fej hátuljára áramlik. A fennmaradó tüneteket és reflexiójukat a Zakharyin-Ged zónákban írják le - a jobb váll fájdalma (ha felemelt), az alvás után tapadó nyak, a szemöldök és a szemöldök közötti hámlás, a jobb oldali fájdalom, a jobb lapocka alatt - a máj veszélyeztetett!

Megszüntettük a vastagbél mulasztásának hatásait.

Megközelítésünk a kezeléshez

Kérjük, vegye figyelembe, hogy bármely szerv, ízület, gerinc - természetesen a természetes helyévé válik. Ehhez el kell távolítani a görcsöket, kiküszöbölni a vérellátást gátló torlódásokat a szervi térben, vissza kell állítani az anyagcsere folyamatokat és a kiválasztási rendszerek működését.

A gyomor, vesék, keresztirányú vastagbél, méh, visceralis terapeuta helyreállításához (emeléséhez) egy visceralis terapeuta szükséges. Amikor a szervnek a has elülső falán keresztül bizonyos erővel manipulálva, bizonyos erővel préselünk, egy bizonyos szögben, a szakorvos ellazítja a felszíni szervet, hogy a leereszkedett személy helyet foglalhasson.

Például, ha elkezdi „felemelni” a vesét, és nem érinti a gyomrot, a hasnyálmirigyet és a keresztirányú vastagbélt, akkor ezek a szervek megsérülnek. És annak érdekében, hogy a hasnyálmirigy rendbe kerüljön, először ki kell dolgozni a nyombélbőrt. A viscerális terapeuta célja, hogy helyreállítsa a szervek és rendszerek közötti kölcsönhatást.

Hosszabb ideig tartó szervi működési zavarok esetén a szervezetben ezekhez a szervekhez kapcsolódó vázizom görcsök jelentkeznek. „Memóriazónák” jönnek létre. Ha a probléma hat hónapig tart, ezek a zónák pihenhetnek, amikor a szerveket rendbe helyezik. De 99% -uk problémája van, és 20 és 40 év!

A vázizom feszültségének eltávolításához szükség van egy kineziológus és Yumeiho szakember munkájára. Ezeknek a szakembereknek a tevékenysége az izom- és izomrendszer, valamint az izomrendszer, köztük a fascia és a szalagok helyreállítása. Ezzel párhuzamosan a torzulások megszűnnek.

Továbbá szakembereink a keringési és nyirokrendszerek helyreállítását végzik, amelyek befolyásolják a szervezet egészét. A nátrium-hidrogén-karbonáttal ellátott fecskendőket a vér reológiájának helyreállítására használják, mivel a vér a tápanyagok szervekbe történő szállítására és a hulladéktermékek ürítésére szolgál. A kaparós masszázs Gua-sha kezelése viszont a gőz-fito hordóval kombinálva kiválóan stimulálja a nyirokrendszert, eltávolítja a bőrön keresztül a bőrön keresztül sok toxint, a veséket enyhítve. Ha hirudoterápiát alkalmazunk helyben (a helyszínen), a kapillárisok stagnálása megszűnik, ezáltal javítva az anyagcsere folyamatokat a szerv térben.

A kurzus végén a reflexológus akupunktúrás eljárásokat folytat, amelyek célja az idegimpulzusok érzékelésének megújítása a szervek, ízületek és csigolyák új helyzetéből.

A szakértőknek ajánlásokat kell tenniük, akiket otthon kell megtenni. Nevezetesen, a parazitaellenes program és az elválasztó rendszerek tisztítására irányuló eljárások áthaladása.

Ne halogassuk el az egészségügyi problémákat, jelentkezz be egy konzultációra egy zsigeri terapeutával.

MI AZ INTERRUPCIÓS SZERVEZET?

A normához képest ez egy vagy több szerv (gyomor, vese, máj, lép stb.) Alacsonyabb pozíciója.

A hasi szervek elhelyezkedésének elmozdulása, különösen a prolapsusuk sok krónikus betegség kialakulásához vezet. Nagyon gyakran az emberek, akiknek prolapsusa van, hasi és medencei fájdalomban szenvednek. Általában ez az állapot az anyagcsere-betegségek, a szülés utáni rendellenes helyreállítás, az életkorral kapcsolatos változások, a kemény fizikai munka, az ezzel járó betegségek, a túlsúly miatt okozott. Ez a patológia gyakoribb a nőknél.

Megszűnik a szalagok nyújtása vagy gyengülése, amelynek segítségével a szerveket normál helyzetben tartják. Sok krónikus betegség kialakulása tele van.

Az előírt kezelést a véráramlás serkentésével, a görcsök kiküszöbölésével és az általános izomtónus növelésével kell megcélozni.

A BELSŐ SZERVEZETEK (GIT) MEGOLDÁSÁNAK OKAI t

Ez a patológia, mint sok más betegség, veleszületett vagy szerzett. A krónikus orgona prolapsus oka lehet a szalagok és az izmok már említett gyengesége.

ᅠ ᅠ A megszerzett mulasztás okai:

  • Kemény fizikai munka;
  • Rendszeres fizikai vagy teljesítményterhelések, amelyekre a test nem készül;
  • Metabolikus rendellenességek, amelyek különböző betegségeket eredményeznek;
  • túlsúlyos;
  • Kor (különösen a negyven év után);
  • A szülés utáni következmények.

Miután ezt a betegséget az idősek sokaságának tartották, de idővel egy vagy több belső szerv elhagyása egyre inkább közép- és még fiatal korú emberekben fordul elő.

A NŐI BELSŐ SZERVEK KIJELZÉSEI

A nők közel fele, egy vagy több fokozatban a méh prolapsusában és prolapsusában szenved (prolapsus), amely szinte mindig együtt jár a hüvelyfalak elhagyásával, a végbél prolapsussal, a húgyhólyaggal (ami következményekkel jár, amelyek nem jelentenek veszélyt az életre, de erősen befolyásolják annak minőségét, elnyomja a nő morálját).

Ráadásul nincs függőség a hüvelyi születések számától - mindenki szenved, mind a szülők, mind azok, akik nem születtek, valamint az idősek és a tizenévesek. Ez annak köszönhető, hogy a szerveket támogató izmok gyengülnek, különösen a méh, amely úgy tűnik, hogy ezeken a támasztóizmokon lóg. A méh a kis medence középső részén a szalagokon felfüggeszthető, és szabadon mozoghat a medenceüregben. Általában a méhet nem csak a szalagok tartják, hanem a medencefenék izmait is. Amikor a szalagok és az izmok gyengülnek, a méh leereszkedik. Súlyos esetekben a méh kialszik. A padlóburkolatok szerkezete hormonfüggő. Erőjük a női hormonok (ösztrogén) jelenlététől függ. Menopauza esetén az ösztrogének csökkenése és a medencék szerkezetének erőssége csökken.

Gyakran ez a prolapsus húzza a hüvely és a húgyhólyag falainak hiányát, vagy fordítva, a húgyhólyag prolapsusa a méh és a hüvely falainak prolapsusához vezet. Orvosa az egyszerű vizsgálatok segítségével azonnal meghatározza a vizsgálat során - mi az oka.

Az ilyen esetekben a hivatalos gyógyszer a hormonpótló terápiát ajánlja, amely állítólag erősíti a kötőszövetet, vagy műtétet ír elő. Ez a módszer azonban nem végzett elegendő kutatást, és számos mellékhatással rendelkezik (káros hatások más szervekre és a nők általános egészségi állapotára), így az Egészségügyi Palota szakértői csak nem gyógyító módszereket alkalmaznak a gyakorlatban.

A BELSŐ SZERVEK KIJELÖLÉSE: t

Uterus mulasztás

A nőgyógyászat egyik gyakori diagnózisa a méhszaporodás. Az ilyen diagnózis tünetei lehetnek:

  • Tartós fájdalom jelenléte a hasban, a sacrumban, a hát alsó részén;
  • A vérzés és a fehérebb jelenléte;
  • Fájdalom a közösülés során;
  • Az idegen test érzése a hüvelyben;
  • A vizelési problémák megjelenése (inkontinencia, gyakori vagy nehéz vizelet);
  • Hasi terápia, colitis, székrekedés.

KI A STOMACH

Leggyakrabban a betegek megfigyelhetik a gyomor prolapszáját (gastroptosis), melynek következményei:

  • Ismétlődő, húzódó fájdalom a hasban, egyenesen súlyosbítva;
  • Étvágytalanság;
  • böfögés;
  • gyomorégés;
  • hányinger;
  • Enyhén fájdalom a gyomorban az overeating után;
  • Székrekedés.

Megjegyezzük azonban, hogy bizonyos esetekben a gastroptosis tünetei enyheek lehetnek, vagy egyáltalán nem nyilvánulnak meg.

A bél kilépése

Van egy bél prolapsus (colonoptosis), amelyben:

  • A gastroptosishoz hasonlóan a hasi fájdalmak (főleg az alsó részeken) zavarnak;
  • A széklet szabálytalan lesz, székrekedés jelenik meg;
  • Van puffadás.

A tünetek némelyike ​​hasonló lehet a gyomor csökkentésének tüneteihez.

KIDNEY OBSERVATION

Amikor a nefroptosis (vese prolapsus), a vese képes átállni a hasra és néha a kis medencére, amelyre "vándorlásnak" nevezték.

A nephroptosisos beteg szenvedhet:

  • Állandó hasi fájdalom, az alsó hátra sugárzó;
  • Gravitáció a jobb hypochondriumban;
  • Hányinger és hányás;
  • Vérzés a vizelés során;
  • Csökkent étvágy;
  • Álmatlanság.

Továbbá, ha egy vesét elhagynak, más betegségek alakulnak ki: pyelonefritisz, vese-hidronefrozis (a medence és a vese csészék tágulása a stagnáló vizelet miatt) stb.

Központunk az Önök első diagnosztikáját kínálja az Ön testének diagnosztikájával, azonosítja a betegség okait és egy egyedi helyreállítási programot dolgoz ki az akció számára csak 1950 rubelre. A felvételhez hívja a számot:

+7 (499) 583-07-47

ÁLTALÁNOS PROGRAM

  1. Viscerális terápia - 5-8 eljárás
  2. Kinezioterápia - 2-3 eljárás
  3. Yumeiho terápia - 3-5 eljárás
  4. Invazív terápia - 5 kezelés
  5. Gua-sha terápia - 1-2 kezelés
  6. Phytoparo terápia - 2-10 eljárás
  7. Reflexológus - 3-5 eljárás

A program összetettsége az Ön egészségi állapotától függ. Az öngyógyítás (étrend, gyógynövények / rosszindulatú gyógyszerek, edzések) lehet, hogy hatástalan (és még káros), mivel csak egy tapasztalt orvos írhat elő helyes diagnózist és helyreállítási programot.

LiveInternetLiveInternet

-idézetek

ÜVEGSÉGÜNK. Ezt a pompa-t a német Godblower Frabel (H.

ANTIQUARO SILVER 17-19. 1. 2. 3. 4. 5..

David Garret. pacsirta

OLDI SILVER BRITAIN. 1. 2. 3. 4. 5.

Galina Brezhnev: Az „ötcsillagos” főtitkár lánya.

-zene

-Címkék

-Kategóriák

  • (0)
  • Animációk (virágok), kódokkal. (15)
  • Építészet. (49)
  • Videó. (918)
  • Háború (243)
  • Mind a nők számára. (40)
  • Mind a férfiak számára. (16)
  • Mindent az életről. Gag (618)
  • Víkendház (41)
  • Design (78)
  • Festés. (11)
  • Animals. (241)
  • Élet és sors. (37)
  • Health. (340)
  • Játékok. (37)
  • Interjúk (525)
  • Ez érdekes. (479)
  • A belső tér. (43)
  • Art. (59)
  • History. (276)
  • Számítógép, Internet. (2)
  • Kávé (1)
  • Főzés. (23)
  • Emberek (268)
  • Kis dolgok az életben. (5)
  • Micrograph. (1)
  • Ásványi anyagok. (52)
  • Vélemény (3337)
  • Divat. (9)
  • Saját állatok (48)
  • Virágom (18)
  • Próza (5)
  • Múzeum (3)
  • Zene. (254)
  • Gondolatokat. Idézetek. (154)
  • Tudomány (28)
  • Education. (5)
  • Fegyver (5)
  • Napló készítése. (12)
  • Panoráma. (3)
  • Translator. (1)
  • Föld bolygó. Városok és országok. (138)
  • Pozitív. (112)
  • Hasznos. (99)
  • Politika (1383)
  • Szia (66)
  • Fun. (34)
  • Nature. (104)
  • Próza. (1)
  • Pszichológia. (76)
  • Madarak. (19)
  • Misc. (429)
  • Kereteket. (2)
  • Vizsgálat (188)
  • Kézimunka. (1)
  • Saláták. (2)
  • Szobrászat (2)
  • Nevetéses kezelés. (7)
  • Sport (3)
  • Vers. (39)
  • Vizsgálatok (0)
  • Érintés (27)
  • Fényképek. (202)
  • Flowers. (52)
  • Iskola LI.RU (6)
  • Extrém (8)
  • Ékszerek. (17)
  • Humor (88)

-Keresés napló szerint

-Feliratkozás e-mailben

-érdekek

-statisztika

Hogyan "helyezzük" a leeresztett belső szerveket.

HOGYAN „SZÁLLÍTHATÓ” A BESZÁLLÍTOTT BELSŐ SZERVEK HELYZETÉBEN.

A belső szervek elhagyása ("ptosis" - lat.) - sok krónikus betegség oka. A hivatalos orvoslás még nem tanult meg, hogyan lehet hatékonyan felismerni és harcolni.

Nagyon gyakran a hasüreg és a kismedence belső szerveinek prolapsusa állandó, fájdalmas fájdalommal jár. A fájdalom általában a has alsó részén található, a deréktámaszban. De tudnod kell, hogy a hiányosságok tünetmentesek lehetnek.

Normális esetben a medence (méh, hüvely, hólyag, húgycső, végbél) minden szervét erős medence kötésű és izmos rendszerrel rögzítik a medence csontos falaihoz (lásd az ábrát). Hagyományosan a medencei szervek három szintje van. Minden egyes szint felelős bizonyos szervek vagy alkatrészeik karbantartásáért, és jellegzetes formájú. Az I. szint támogatja a hüvely és a méh kupoláját. Olyan tölcsérhez hasonlít, amelynek felső része a csontszerkezetekhez van rögzítve, és keskenyebb a méhnyakhoz. A II. Szint függőágy. A hüvely, a húgyhólyag, a húgycső és a végbél faláért felelős. A III. Szint az izmos "lemez", amelyen a medencei szervek fekszenek. A hüvely, a húgycső és a végbél kilépési nyílásait is rögzíti, amelyeknek a legtöbb időnek zárt állapotban kell lennie.

A szervek ptózisa a szalagok és az erek spazmusához vezet, megzavarja a normális véráramlást, ami stagnációt okoz, ami például az aranyér, az alsó végtagok varikózus vénái formájában nyilvánul meg. A ptosis vagy a „nadsadu” gyanúja, amint az ókorban organikus prolapsusnak nevezték, a meddőség, a méma myoma, a szabálytalan és fájdalmas időszakok, gyakori vizelés, prosztatitis, prosztata adenoma, tartós kellemetlen szájszag, diszkomfort a hasban, emeléskor is előfordulhat. kezek felfelé vagy döntötték a fejt, puffadást és krónikus székrekedést.

Vannak tisztán egyedi jelek. A flegmatikus betegek gyakran duzzadnak az arcon, "a zsákok" a szem alatt, a boka duzzanata, a nyálkahártya, az esetleges orrfolyás, az epigasztrium súlyossága étkezés után, székrekedés.

Az olyan emberek, mint a Bile (kolerikus), az ingerlékenység, a méhnyak és a mellkasi gerinc merevsége, a gyomorégés, a magas vérnyomás és az instabil széklet.

Az emberek-szélek (alsó végtagok) az alsó végtagok aranyér és varikózus vénái, az ideges eredetű „gyomorhurut”, a krónikus székrekedés, a rángás és a stressz gyenge ellenállása.

A ptosis egyik leggyakoribb oka a támogató izmok és szalagok veleszületett gyengesége (leggyakrabban olyan emberekben, mint a szél, sovány, vékony csont, agyi típusú). Káros, hogy súlyokat szállítsanak, túlhajtják, nagy érdeklődést mutassanak az étrend és a hashajtók ellen, válasszanak „álló” vagy „ülő” szakmákat. Sok embernek, különösen a nőknek, a fizikai erőfeszítéssel és a kezük gyakori emelésével kapcsolatosan nem biztonságos munkát végeznek - sport, építés, javítás, gyermekek és élelmiszerboltok szállítása, mozgás, országmunkák stb.

A ptosis okai közé tartozik az osteochondrosis, a kyphosis (a diafragma túlzottan közelítése a gerinc területéhez), többszörös vagy nagyon gyors szállítás, néhány hormonális rendellenesség, elhízás vagy jelentős és drámai fogyás.

Az életkorral csökken az izomrostok és a szalagok színe, és a belső szervek véletlenszerűen csúsznak le. A lefelé irányuló mozgás néhány centiméteren belül is elegendő a gyomor-bél traktus szerveinek működéséhez, valamint a kismedencei szervek működéséhez.

Mérsékelt zsírlerakódások esetén a máj, a lép, a gyomor és a hasi szomszédok jó passzív támogatást és megbízható támogatást kapnak. Ha a testben zsírszövet felesleget képeznek, a belső szervek összenyomódnak, funkciójuk károsodik. De a legrosszabb az, ha nincs egyetlen zsírsejt a bőr alatt: a belső szervek teljes terhe súlyos terhet ró a hasi nyomás aktív izomzatára - izmokra és kötőszövetekre. A súly súlyának csökkenésével az izomtónus gyengül, a helyi izmok nem képesek kompenzálni az intraabdominalis nyomást, majd az alsó hasüreg és a hasi szervek csökkentek.

A hasi szakaszos fájdalom és fájdalom a gyomor és a belek csökkenését jelezheti. A kellemetlen érzések általában függőleges helyzetben fordulnak elő, és leereszkednek, amikor lefekszik. Amikor a vese leesik, fájdalmat okoz az ágyéki területen. Ha az alsó hasban és a sacrumban húzódó fájdalom követte, a köhögés, tüsszentés, nevetés, fizikai erőfeszítés, a méh és a hüvely elhagyása után a húgyúti inkontinencia epizódjai megjelentek, ami néha elesett.

KÜLÖNLEGES KÉPESSÉGEK A HALÁSZATI KÖRNYEZET SZERVEZETÉBEN.

1. A hátoldalon fekvő kiindulási helyzet (I.P.) 20–30 cm magas ágyéki gerincgörgő alatt, a fej alatt egy kis párna, egyrészt a mellkason, a másik a gyomorban. Membrános légzés. A kilégzés valamivel meghosszabbodik a gyomor összehúzódásával. Ismételje meg 4-szer.

2. I.p. - ugyanaz a kéz a test mentén. Váltakozva egyenes lábak emelését. A légzés önkényes. Ismételje meg négyszer minden egyes lábával.

3. I.p. - ugyanaz, kezek a test mentén, lábak hajlítva a térdre. Emelje fel a medencét, támaszkodva a lábakra, könyökekre, nyakra, és egy "félhídot" alkot. A tempó lassú. Kövesse a lélegzetet. Ismételje meg 4-szer.

4. I.p. ugyanaz, karok a test mentén. Levegőt. Hajlítsa meg a jobb lábát a térdben, és húzza a kezét a gyomorra a kilégzéskor. Ugyanaz - a bal láb. Ritmikusan, átlagos ütemben. Ismételje meg 4-szer.

5. I.p. - jobb oldalon fekszik, jobbra a fej alatt, a test mentén. Ugyanakkor emelje fel a bal karját és a bal lábát. Ugyanaz a bal oldalon. Az ütem átlag. Ismételje meg 3-4-szer minden lábával.

6. I.p. - hangsúly, térdelve. A karok és a lábak együttes mozgatása nélkül üljön a sarokba, engedje le a mellkasát, haladjon előre, térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg 4-szer.

7. I.p. ugyanaz Levegőt. Emelje fel a bal lábát és a jobb karját, hajlítsa meg a derekát, kilélegezze. Ugyanaz a másik kezével és lábával. A légzés önkényes. Ismételje meg 4-szer.

8. I.p. - a hátán feküdt, karjait a test mentén. Ahogy kilélegez, emelje fel mindkét lábát. A légzés önkényes. Ismételje meg 4-szer.

9. I.p. - ugyanaz. A kerékpárosok mozgásának utánzása, Mozgások a kilégzésen. Ismételje meg 4-szer.

10. I.p. - ugyanaz. Kezek emelése és leengedése. Az ütem átlag. Ismételje meg 4-szer.

11. I.p. - ugyanaz. Emelje fel a kilégzést, hajlítsa meg a lábát magad és jobbra. Ugyanaz a bal oldali fordulattal. Az ütem átlag. Ismételje meg négyszer minden irányban.

12. I.p. - ugyanaz. A kilégzéskor mindkét lábával felhívja a kezét a gyomra. A tempó lassú. Ismételje meg 6-8-szor.

13. I.p. - a könyöken fekvő támogatással. Szétszórja a lábakat, csatlakoztassa. Ne tartsa a levegőt. Ismételje meg 8-10 alkalommal.

14. I.p. ugyanaz Séta utánzása. Ne tartsa a levegőt. Tegyen 10 lépést.

15. I.p. ugyanaz A két láb forgatása balra és jobbra. Ne tartsa a levegőt. Készítsen 4 kört minden irányban.

16. I.p. - állva. Séta a helyszínen magas emelő csípővel. Ne tartsa a levegőt. Séta 30 másodperctől 1 percig.

17. I.p. - állva. A karok emelése a láb egyidejű visszahúzásával. A kezek emelése - lélegezz be, leengedve - kilégzés. Ismételje meg négyszer minden egyes lábával,

18. I.p. - állva. Húzza a karjait az oldalra, a lábakkal az oldalsó vízszintes helyzetbe. A kezek emelése - lélegezz be, leengedve - kilégzés. Ismételje meg négyszer minden egyes lábával.

19. I.p. - állva, egy szék háta mögött. Húzza fel a karokat, egyik lábát hátra, majd a kezét felemelve és a lábát lengve érintse meg a kéz ujjait. A kezek emelése - lélegezz be, leengedve - kilégzés. Ismételje meg négyszer minden egyes lábával.

20. I.p. - egy széken ülve, kezével egy székre támaszkodva. Levegőt. A kilégzés, a test felemelése, hajlítsa meg az ívét. Az ütem átlag. Ismételje meg 4-szer.

21. I.p. ugyanaz Levegőt. Ahogy kilélegsz, mozgassa a lábadat a széked háta mögött. Az ütem átlag. Ismételje meg négyszer minden egyes lábával.

22. I.p. - ugyanaz. Levegőt. A kilégzéskor a hajlított lábakat emelje a gyomorba. Az ütem átlag. Ismételje meg 4-8 alkalommal.

23. I.p. - hangsúly, térdelve. Hajlítsa meg a karját, érintse meg a padlót a mellkasával, emelje fel a lábát, egyenesítse ki. Ugyanaz a másik láb. Ne tartsa a levegőt. Ismételje meg 4-8 alkalommal.

24. A hátamon feküdtem, egyrészt a mellkason, a másik a gyomorban. Membrános légzés. A kilégzés valamivel meghosszabbodik a gyomor összehúzódásával. Ismételje meg 4-szer.

AZ URBAN BUBBLE KÉPZÉSEK KOMPLEXJA.

Gyakorlatokat kell készíteni naponta kétszer legalább 1,5-3 hónapig. Ezután a komplexum naponta egyszer történik.

Az egész komplex végrehajtásakor a gyakorlatok sorrendje megváltoztatható, de az 1. gyakorlatnak először meg kell maradnia. Szintén kívánatos az 1. edzésszám és a komplexum vége.

Az I. gyakorlatból végzett összes gyakorlat. a hátul fekvő fekvőt emelt lábfejvel kell végezni. Ehhez tegyen egy párnát a fenék és a lábak alá.

Három pont visszahúzása. Ezzel a névvel a Kegel gyakorlását értjük.
Az alábbiak szerint kerül sor: fokozatosan meghúzza a húgycső, a hüvely és a végbélnyílást körülvevő izmokat „húzó mozgással”. Úgy érzi, a szervek szó szerint visszahúzódnak befelé. Először próbáld ki a gyakorlatot a vizelés közben. Önnek képesnek kell lennie arra, hogy teljesen leállítsa a vizelet áramlását.

Minden feladatot értelmesen hajtanak végre, a „problémás területre” koncentrálva, lassú vagy átlagos ütemben.

1. I.p. hangsúlyozni térdelve.

Ahogy kilégzéssel visszahúzzuk a három pontot (lásd fent), menj a szürke sarkára. A padlón lévő pálmák, az álla hajlamos a mellkasra, de a nyak nem túlzott.
A belélegzés után térjen vissza az SP-hez
Ismételje meg 8-szor lassan.

2. I.p. szürke lábak egymástól.
Átlagosan, rugós mozdulatokkal, emelje az egyik lábát 10 cm-re a padlótól. A gyomrot felemelik, három pontot visszahúzunk a testtartás megfigyeléséhez. Fuss 8-szor, és ismételje meg a másik lábát.

3. I.p. fekve
Lassú kilégzéskor nyomja az alsó hátlapot a padlóra, húzza három ponton, hogy a bordákat a csípőre irányítsa (ne emelje fel a törzset!). Tartsa 2 másodpercig, és pihenjen a lélegzeten, hogy visszatérjen az SP-hez Ismételje meg 8-szor.

4. I.p. fekvő, karok oldalra.
A kilégzés, három pont visszahúzása, hajlítsa meg a lábát a térd és a csípő ízületeknél.
Belélegezve, az alsó hátlap emelése nélkül, térjen vissza az SP-hez és ismételje meg a másik lábat. Ismételje meg 8-szor mindkét lábon.

5. I.p. a hátán fekvő lábak lába hajlított a padlón.
Emelje fel a medencét ugyanabba a vonalba, és térjen vissza három pontra (a hasa meghibásodik). Tartsa a pozíciót legalább 16 másodpercig. Ha szükséges, ismételje meg többször. A teljes komplexum időhiánya miatt csak erre a gyakorlatra korlátozhatja magát.

6. I.p. fekve.
A lábak, a lábak a padlón vállszélességet egymástól elválasztva. Rögzítsen egy golyót vagy egy párnát a térdei között.
Húzzon három pontot, és sima mozdulattal próbálja meg együtt térdelni. Tartsa a maximális feszültség pontján 2 másodpercig, és egyenletesen térjen vissza az SP-hez
Ismételje meg 8-szor.

Ez a gyakorlat elvégezhető az I.P. ülő lábak egymástól, lábak hajlottak a padlón, könyök pihen a térdén belül.

7. I.p. fekve
A testmozgás és a helyes technika betartásának megkönnyítése érdekében tegyen egy kis padot a fenék alá. Emelje fel a lábát 90 * -ra, és húzza meg a három pontot. Végezzen 8 „ollót” a lábával különböző síkokban. Pace önkényes.
A fizikailag képzett személyek elvégezhetik ezeket a gyakorlatokat a válllapon ("nyír").

8. I.p. fekve.
Belélegzéskor három pontot húzzon, és emelje fel az egyik kezét. Érezd, hogyan húzzák meg a hasi izmokat, és meghúzzák a belső szerveket. Nagyon simán, az izmokat és a szerveket szigorított állapotban tartva térjen vissza az SP-hez és ismételje meg a másik kezével. Futtass 4-szer minden kézzel. Ezután egyidejűleg emelje fel a kezét 8-szor, a kötelező visszahúzással és három pont megtartásával.

Hasznos a gyaloglás a „kereszt” lépéssel, vagy a térdek közé szorított golyóval, melyet a gyermekével gyalogolni lehet. És a Kegel edzés (három pontot húzva) bárhol és bármikor végrehajtható!

Hogyan hozzuk létre az alsó belső szerveket?

Belső szervek kilépése: hol kezdje a kezelést

A belső szervek szaporodása alacsonyabb, mint egy normál, egy vagy több belső szerv (gyomor, máj, bél, vese stb.) Elhelyezkedése.

A hasüreg és a medencefenék körüli izmok hipotóniája következtében károsodik a támasztó funkciójuk: a gyomor, a belek és a medencei szervek lefelé mozdulnak el, és a szalagok megtartják őket.

A betegséget elsősorban keskeny vállú és finom nyálkás astenikam fenyegeti túl nyújtható kötőszövetekkel. Belső oldaluk állandó fizikai túlterheléssel és krónikus fáradtsággal csökkenthető, amikor a neuromuszkuláris tónus csökken. A gyomor, a vesék, a keresztirányú vastagbél, a kismedence szerveinek leggyakrabban észlelt hiánya.

Attól függően, hogy melyik szervet elhagyták, a betegség klinikai képének bizonyos jellemzőit azonosítják. Bármilyen mulasztás esetén a székrekedés, az étvágytalanság, a teljesítmény, az alvászavarok jelentkeznek.

A fájdalmak időben megjelennek, fokozatosan és súlyosbodnak a munkanap végéig, ugyanakkor vízszintes helyzetben gyengébbek. Amikor az izomerősség csökken, a kötőszöveti berendezés gyengül, a belső szervek egymás nyomásának nyomán keletkező egyensúly zavar, és a has alsó része kidudorodik.

A szervek normális helyzetének fenntartásában bizonyos szerepet játszik a hasüreg zsírszövete. Jelentős tömegveszteséggel csökken a zsírszövet réteg, és a belső szervek teljes súlya az izmokra esik.

A hasi szakaszos fájdalom és fájdalom a gyomor és a belek csökkenését jelezheti. A kellemetlen érzések általában függőleges helyzetben fordulnak elő, és leereszkednek, amikor lefekszik.

Amikor a vese leesik, fájdalmat okoz az ágyéki területen.

Ha az alsó hasban és a sacrumban húzódó fájdalom követte, a köhögés, tüsszentés, nevetés, fizikai erőfeszítés, a méh és a hüvely elhagyása után a húgyúti inkontinencia epizódjai megjelentek, ami néha elesett.

HA MŰKÖDÉSEK NEM ELLENŐRIZNI, ELLENŐRIZNI...

Napjainkban a szokásos megoldás egy művelet, azonban, ahogyan azt a gyakorlat mutatja, sok okból kifolyólag megismétlődhet, és minden tényezőt nem lehet figyelembe venni és megakadályozni. Ha sajnos műveletet kellett végezni, akkor egy idő múlva még mindig szükség lenne a medencefenék izmainak erősítésére, mert a műtét még gyengébb, és ezért folyamatos figyelmet és szisztematikus megerősítést igényel, hogy ne kelljen megismételni. műveleteket. Ne támaszkodjon a kötésre - ez csak súlyosbítja a problémát.

Egy ideiglenes javulás után, amely 1-2 évig tarthat, a betegség tünetei háromszor erősödnek: a fájdalom megnő, nem gyógyítható székrekedés és hányinger. Általános gyengeség, fáradtság és ingerlékenység, az alvás zavar. Már nagyon nehéz segíteni: az izmok, amelyek hozzászoktak a kötés alatti tétlenséghez, végül elpusztultak és nem tudják a legkisebb támogatást nyújtani az összeomlott szervekhez.

Hol kezdje el a kezelést?

A belső szervek prolapsusai nagyon gyakran kapcsolódnak a gerinc problémáihoz, ezért először is kezdjük. Meg kell vizsgálni a gerinc állapotát.

Mit kell tenni a torna? Szivattyúzzák a hasi izmokat, a hátat, a ferde izmokat. Erre gyakorolt ​​gyakorlatok nagyon különbözőek: a különböző pozícióktól különböző irányú elforgatás és billentés, a naponta végrehajtott mozgások teljes száma körülbelül 1000.

KÜLÖNLEGES KÉPZÉSEK segítenek

Egy hatalmas számú ember sikeresen elkerüli a műtéteket, amelyek a medencei szervek elhagyásával kapcsolatosak voltak, miután több hasi izomterápiát tartottak. Általában véve a feladat az, hogy a test és a pszicho-érzelmi állapot általános erősödésének hátterében emelje a medencefenék, a hasfal, az ágyéki régió hangját, hogy javítsa az emésztőszervek funkcionális állapotát.

A medencefenék, a has, az ágyéki régió és a membrán izmainak fokozása érdekében növelje a gastrointestinalis traktus motoros működését, a belső szervek ligamentus készülékének hangját, fokozza a szervezetben a redox folyamatokat, speciális gyakorlatokat végeznek.

  • A hátán fekvő, 10-12 cm-es emelettel ellátott kanapén fekvő kanapén végezzen statikus légzési gyakorlatokat (diafragma, teljes légzés). Mozgás ritmikusan, átlagos ütemben, az amplitúdó megtelt, légzési ritmikus.
  • A hátán fekvő, diafragmatikus légzés. Az alsó végtagok gyakorlása szabad és feszült.
  • A jobb oldalon fekszik. Membrános légzés, a végtagok mozgása. Ugyanaz a bal oldalon.
  • Térd-csukló, térd-könyök pozíció. Gyakorlatok a végtagok és testek izmaira.
  • A gyomorban fekszik. Gyakorlatok a hátsó izmok erősítésére (az alsó végtagok és az alsó törzs mozgása).
  • A hátán fekvő, diafragmatikus légzés. Gyakorlatok az alsó végtagok és a törzs minden izmához (anélkül, hogy növelnénk a nyomást a hasüreg felső harmadában, az átmenet a fekvőhelyről az ülőhelyre nem tartozik).

Az összes gyakorlat végrehajtási ideje 15-20 perc. A gyakorlatok mindegyik lábbal külön végezhetők el. A mozgás tartománya megtelt.

A végső szakaszban a végtagok kis és közepes izmaira vonatkozó gyakorlatok, légzési gyakorlatok kerülnek végrehajtásra.

A hátán fekszik. Statikus (diafragmatikus, teljes) és dinamikus légzési gyakorlatok, amelyek a kéz és a lábat magukban foglalják. Gyakorlatok a törzs és az alsó végtagok izmaira, hangsúlyt fektetve a medencefenék izmaira, hasfalra, alsó hátára, membránra. Állva a vállon ("nyír"). Gyakorlatok az alsó végtagokra. Ül egy széken. Gyakorlatok a végtagok és testek izmaira. Amikor a kézmozdulatokkal járunk, hogy légzési gyakorlatokat végezzünk. A gyakorlatoknak egyszerűnek kell lenniük, amikor végrehajtják, a hasi szerveket a membránra kell helyezni - ezek az alsó végtagok és a törzs mozgása az alsó végének emelkedésével.

A fizikai edzést egy ferde síkon kell végezni, amelynek vége 10–12 cm-rel emelkedik, ha nincsenek ellenjavallatok.

Az első 6-8 hét - hátán feküdt, az oldalán, a gyomrán, négyszögben állva.

A stabil pozitív eredmény elérését követő 6-8. Héttől kezdve (a szubjektív állapot javítása, az étvágy, az alvás, a teljesítmény, a szék normalizálása) gyakorlatok kerülnek bevezetésre a komplexumba, hogy elindítsák a testhelyzetet a kiindulási helyzetben, kivéve az előre hajlítást.

A kezelés során célszerű, hogy legfeljebb három egyéni edzéskomplexumot használjunk, azokat legkorábban 1-2 hónapos edzés után változtassuk meg.

Az első héten az órák időtartama naponta egyszer 15–20 perc; 2-3 hét - naponta kétszer 20-30 perc; 4-8 hétig és azon túl - naponta kétszer 30-40 perc.

Amikor az alsó szerv pozícióját normálisra közelítjük, az osztályokat naponta egyszer tartják. Azt javaslom, hogy a dolgokat emelje fel a padlóról, először üljön le; Az ágyból kifelé először be kell kapcsolnia az oldalát, majd egyidejűleg a lábát le kell emelni és fel kell emelni a törzset. Egy évig nem ajánlom előre, ugrás, ugrás és futás. A gyomor-bél traktus motoros működésének fokozása érdekében a lumbosacralis régió masszázsa, az oszlopmasszázs és a hasi masszázs látható.

További előnyök:

  • A szőnyegen ülve tartsa a hátát egyenesen, karjait hajlítva, mint a futás közben. Ugyanakkor meg kell kilélegezni és bevonni a hasat és a kis medencét (medencefenék izmait). Exhale - "ha-aaaaaa". És csak egyenes lábak mozgatásával kezdjük a fenéket. Először előre, majd vissza.
  • A következő gyakorlat a gravitációs hatásokhoz kapcsolódik. Feküdj a hátadra, tedd a kezét a fejed mögé, hajlítsd a lábadat a térdre, és támaszkodj a lábadra (állítsd a lábadat egy kicsit). Az "egy" rovására emelje fel a medencét, húzza a gyomorba "ha-ah-ah-a", és érintse meg a térdét. Tehát: lélegezzünk - híg térd, kilégzés - csökkentsük a térdeket. Lélegezz be és kilélegezzen legalább háromszor. És most menj az eredeti pozíciójához. Nyugodt meg, és ismételje meg újra.
  • Egy másik gyakorlat a jóga. Képzeld el, hogy állsz (vagy ülsz egy széken), előre hajolva, a kezét térdre támaszkodva. Vegyünk egy mély lélegzetet, majd kilégzés után kilélegezzünk, tartsd lélegzetedet. Próbáljon meg néhány lélegeztető mozgást teljes mellkasgal, de levegő nélkül, hogy megtartsa a lélegzetét, miközben pihenteti a hasi izmokat. A hasi szerveket aktívan be kell vonni a mellkasba, a gyomor a gerinchez tapad. A mellkas kitágulása során a negatív nyomásnak a hasi szerveket befelé kell húznia. Egy lélegzet közben (lejárat után) több ilyen látszólagos légzési mozgásra van szükség. Minden alkalommal, amikor a hasi szervek emelkednek és leesnek (5-10 alkalommal). Ha valami fáj, ne csináld ezt a feladatot, várj, amíg el nem megy, csináld azt üres gyomorban, lehetőleg reggel egy üres gyomorban, vagy 3-4 órával étkezés után. Összességében az ilyen „beviteleket” 30–40-szer kell elvégezni több légzési késleltetés esetén, de ezt az értéket fokozatosan kell elérni, várva a has teljes fájdalmát.

A PALM SZERELÉSI SZERVEI

Amikor a gyomrába húzta, valószínűleg észrevette, hogy az alsó has nem húzódik be, nem vesz részt a gimnasztikában. De jó lenne megszabadulni a petefészek-cisztáktól, a méhfibridektől, az endometriózistól, a prosztata-gyulladástól, a prosztata-adenomától, a prolapsistól és a prolapsistól, az inkontinenciától, az aranyérektől és más problémáktól.

Az előző gyakorlathoz jelentősen hozzá kell járulnia: a felső medencei szerveket fel kell húzni úgy, hogy azok a mellkas által létrehozott negatív nyomás hatáskörébe essenek. Ez a medenceizmok erős összehúzódásával történik. Ismételje meg többször. Ettől kezdve mind a két gyakorlat mindent megtesz a komplexumban.

Különleges hatást gyakorolhat a medencei szervekre a következő edzéssel: lélegezzen be teljes mellkasgal a fejével előre, kilégzésre és lélegzetére, a mellkassejt segítségével, húzza a hasát, és hagyja ezt a pozíciót, ismételten csökkenti és lazítsa csak a medence lábát, csepegő szervek. Ismételje meg néhányszor. Fontos, hogy kövesse a lélegzetet, a hasi izmokat. Ez segít helyreállítani és felemelni a medence szerveit.

Különleges légzési gyakorlatok segítenek. A lefekvés előtt lefekvés előtt kell végezni őket. Vegyünk egy mély lélegzetet, majd kilélegezzünk, amennyire csak lehetséges. Ismételje meg még egyszer. Ez a gyakorlat a szerveket a helyére helyezi, és erősíti a hasi izmokat, és karcsúbbá teszi a derékot. Ennek eredményeként a hagyományos orvoslás módszereinek alkalmazása lehetővé teszi, hogy normalizálja a belső szervet megtartó izomrendszer egyensúlyát, és normalizálja a test helyét, valamint kiegyenesítse a testtartását, megszabaduljon a medence fájdalmától, a túlsúlytól, a hátfájástól, egészségesebbnek, erősebbnek, fiatalabbnak érzi magát.

MI A GASTROPTOZ-T TARTALMAZZA

Most kifejezetten a gyomor és a belek mulasztásának problémáira összpontosítok - gastroptosis. A megszerzett gastroptosis fő oka a hasfal falának hangjának gyengülése. Ez a gyors tömegvesztés, a nagy daganat eltávolítása vagy a hasüregből történő folyadék kiszivattyúzása, valamint a hosszan tartó vagy gyors szállítás után is előfordulhat.

Emellett a nők veszélyeztetik a gyomorszegényedést, amikor nehéz zsákokat emelnek, és a férfiak - a súlyemelés és a magasságból való ugrás közben. A súlyemelés a gyomort rögzítő szalagok nyújtásához vezet, és gyengíti a gyomor izmos falának hangját. Ennek eredményeként a gyomor a normál pozíciója alatt mozog.

Három fokú gastroptosis van: kezdeti, mérsékelt és erős - a gyomor kifejezett elmozdulása.

A gyomor helyes pozíciójának megváltoztatása megnehezíti az emésztőrendszer működését, rontja a perisztaltikát és az étkezés elősegítését a bélben. Ugyanakkor megszakad a gyomorüreget a nyelőcső és a nyombél között elválasztó szelepek állapota. A szelepek hiányos lezárása miatt a levegő belép a gyomorba a nyelőcsőn keresztül, ami fájdalmat okoz, és az epe felszabadul a nyombélből. Az epe gyomorégést okoz, és elfogyasztja a gyomor nyálkahártyáját, és az eróziós gyomorhurut és a gyomorfekély kialakulásának oka.

A különböző tünetek gyomor-ptosist jelenthetnek. Először is a gyomor, a gyomorégés, a gyomor nehézsége. A gyomor perisztaltikájának megsértése a duzzanatot és a gyomor zúgását okozza, ami a túlzsúfoltság érzéséhez vezet, még akkor is, ha kis mennyiségű ételt fogyaszt. Az élelmiszerek lassú emésztése miatt a szájból származó kellemetlen szag jelenik meg, székletzavarok jelentkeznek, hosszú távú székrekedés vagy hasmenés.

A gastroptosis az étvágy változásával járhat - az étkezés ellenáll, vagy fordítva: a farkas étvágyat a fogyás és az egészségtelen vékonyodás hátterében fejti ki. A vizelés gyakori. A hasi tünetek súlyosbodásával, súlyos fájdalommal növelheti a hőmérsékletet. Néha súlyos súlycsökkenés, a hasi üregben a nagy daganatok eltávolítása vagy a szülés után a gastroptosis fordul elő, különösen sok született nőnél.

A gyomor hosszú távú fehérjeszedésének, vitaminhiánynak a kihagyásához vezethet. Enyhe betegség általában tünetmentes. De az étkezés után, különösen a bőséges, a nehézség, a teljesség, a túlzsúfoltság érzése van az epigastriás régióban. A lényeg a zsír. A hasüreg szervei között a salak tömegei nagyon gyorsan távoznak, és ennek eredményeképpen a gyomor ptosis valójában megjelenhet. Ebben az időszakban több salátát kell enni a paradicsomból, uborka, vörös káposzta, banán, mogyoró, méz, áfonya, cseresznye.

HOGYAN HASZNÁLJA A STOMACH-ot

Azt javaslom, hogy kezdje el a gyomor emelésére szolgáló gyakorlatokat.

Osztályokat tartanak a kanapén, emelt lábakkal. Ebben a helyzetben a gyomor visszatér a "törvényes" helyre. Végezze el a gyakorlatokat csendes ütemben, rándulások és hirtelen mozgások nélkül.

Ne folytassa a terápiás gimnasztikát: a késői stádiumokban és néhány kapcsolódó betegségben teljesen ellenjavallt.

Kiindulási helyzet - a hátán fekszik, karja a test mentén.

1. Emelje meg az egyenes lábakat a lélegzetének megtartása nélkül (4-5 alkalommal).

2. Hajlítsa meg a térdét. Emelje fel a medencét, támaszkodjon a lábakra, könyökekre, a fej hátuljára, és hozzon létre egy „félhídot” (4-5 alkalommal).

3. Lélegezze be, hajlítsa meg a térdét, és kilégzéskor húzza a kezét a gyomrába (mindegyik 4-5 alkalommal).

4. A lélegeztetéskor mindkét lábat emelje ki, a kilégzésnél, alacsonyabb (4-5 alkalommal).

5. A kerékpározás utánzása (4-5 alkalommal).

6. Emelje fel és engedje le a kezét (6-8 alkalommal). A légzés önkényes.

7. Lélegezz be, ahogy kilégzéskor forduljon a térdedhez magadra és jobbra, térj vissza és. Ezután ismételje meg ugyanezt, de forduljon balra (4-5 alkalommal minden irányban).

8. Lélegezzünk be, miközben kilégzés közben mindkét lábat a hasába kell elhelyezni (4-8-szor).

Végezze el az osztályokat a has könnyű önmasszázsával. Tedd, feküdt a hátán, hajlítsa meg a térdét, a kéz mozgását az óramutató járásával megegyező irányba. Az osztály után 15-20 percen belül próbálja meg biztosítani a hasi szervek normál helyzetét. Ehhez csak feküdjön le a kanapén, emelt lábakkal. Az edzés időtartama az első három hétben naponta egyszer 10-15 perc, a napi 15 perc 2-3 nap.

Az INTESTINE SEGÍTSÉG... WOLT TEMPLES

Pontosabban a colonoprosisról - a vastagbél elhagyásáról. Általában a gyomor elhagyásának kóros folyamatában más szervek is részt vesznek. A leereszkedő gyomor megszorítja a kis és vastagbéleket. A vastagbél hiányában szenvedő betegek aggódnak az alsó hasi fájdalomban, a belek elzáródásában és a tartós székrekedésben.

A szervek helyes helyzetének kezelésére és helyreállítására a gyógynövény mellett az akupresszúrát és az akupunktúrát is ajánlom.

Ügyeljen arra, hogy kövesse az étrendet. Az ételnek könnyűnek, de kielégítőnek kell lennie, minden étkezés után egy ideig kell hazudnia. Ajánlott osztott ételek - napi 5-6-szor kis adagokban.

A kezelést a kezelés idején korlátozni kell.

A bél leengedésekor olyan régi módszer létezik, hogy egy 20 cm átmérőjű gyapjúgolyót vegyen. Tegye a gyomrára, tegyen egy labdát a köldök területére, és tekerje a súlya alatt a köldök körül 5-10 percig. Fokozatosan a bél a helyére kerül.

Van egy hasi masszázs is, amikor a belső szerveket a kezükkel felemelik és a nagy bankok még mindig kihúzzák.

Egy másik régi módszer: a gyomrát növényi olajjal kell elmosni, 2 burgonyát helyezni a köldök köré, félbe kell vágni, és kössük össze őket, mindegyik 5-6, és tegyük ki a mérkőzéseket. Ezután vegyünk egy literes tégelyet széles nyakkal és állítsuk be úgy, hogy a mérkőzések belsejében legyenek. A meccsek kiégnek az oxigént, és a legtöbb gyomor a jarba kerül. Ezt az üveget az óramutató járásával megegyező irányban mozgathatja, könnyű az olajra. És így nemcsak a gyomor, a belek, hanem a nemi szervek is kialakulnak.

EGYÉB TIPPEK A BELSŐ SZERVEZETEK ELLENŐRZÉSÉRE:

  • megtanulják, hogy ne legyen ideges, tanuljanak pihenni;
  • vezesse az életmódot a természetes alkotmánya szerint;
  • enni a természetes alkotmány szerint: vagy támogassa a gyomor emésztő „tüzet”, vagy fordítva, nyugtassa meg;
  • rendszeres fizikai gyakorlatok, masszázs, akupunktúra, színpadok és egyéb eljárások segítségével az energia és a vér stagnálásának megszüntetése a testben, a súlyemelés elkerülése érdekében.

Ne felejtsük el, hogy a belső szervek elhagyásakor tilos a súlyokat a kézben és a hátizsákokban szállítani, a munkahelyi és otthoni munkát nagy fizikai erőfeszítéssel ellátni. Mindenkinek ajánlom a professzor S.M. Bubnovsky. A befolyásolás irányítására kifejlesztett egy speciális szimulátorrendszert, amely lehetővé teszi, hogy egy "anti-gravitációs" módot hozzon létre, azaz lehetővé tegye a beteg számára a kezdeti helyzetet, amelyben a medence a derékszint felett van. Ezek a szimulátorok a leggyakoribbak. És a technika egyedülálló, személyesen tesztelt. Az első szakaszban az oktató kötelező segítségét igényli, a jövőben teljesen lehetséges, hogy egy személy önállóan tanuljon. Ne feledje, hogy a mozgás élet, csak akkor kell megtanulnia, hogyan kell helyesen használni!