728 x 90

Tejkása egy lassú tűzhelyben

2015. november 5., csütörtök

Az ízletes és egészséges reggeli is tápláló, mert az első étkezés a legfontosabb a nap folyamán. Én személy szerint úgy tűnik, hogy a tej zabpehely tökéletes ehhez. A gyermekeim nagyon kedvelik a búzadara, de ritkán főzzem. Zabpehely tejben, szerelmesek is, és most azt kérik, hogy tegyék meg.

És nemcsak a tűzhelyen, hanem a lassú tűzhelyen is elkészítheti ezt az edényt - tegye fel az összes szükséges összetevőt a tálba, kapcsolja be a készüléket, és menjen a vállalkozásához. A zabpehely tejszínének lassú sütőben való főzésének egyértelmű előnye, hogy nem kell beavatkoznia, hogy ne égjen.

By the way, egy ilyen kása tökéletes nem csak a reggeli étkezéshez. Lehet főzni és felszolgálni délután vagy akár vacsorára. A tejes kása önmagában is jó, de még mindig cukrozott gyümölcsökkel és más szárított gyümölcsökkel, mézzel, dióval, magokkal kiegészíthető.

Egy lépésenkénti recept a zabpehely tejjel, azt javaslom egy multicooker számára - nagyon egyszerű modellem Scarlett SC-411. A készülék teljesítménye 700 W, a tálca térfogata pontosan 4 liter. Az asszisztens teljesítményétől függően a gabonafélék főzési ideje kissé változhat.

Zabpehely egy lassú tűzhely

1. lehetőség. A zabpehely klasszikus receptje egy lassú tűzhelyen

A zabpehely előnyeiről való beszélgetés értelmetlen, mert még a kisgyermekek is tudnak róla. De hogyan kell felkészülni arra, hogy megmentse a szükséges elemeket, és minimális erőfeszítést és időt töltsön, nem mindenki tudja. De elmondjuk, hogyan kell ezt egy multicooker segítségével végezni.

összetevők:

  • egy pohár zabpehely;
  • két pohár friss tejet;
  • só;
  • két kanál cukrot;
  • vaj - 10 g

Ne légy lusta, hogy a főzés előtt ellenőrizze a tejet. Ellenkező esetben nemcsak az edény elrontását, hanem a lassú tűzhelyet is szennyezi. Végül az egészséges, könnyű reggeli helyett reggel kellemetlen problémákat okoz.

Lépésről-lépésre recept

1. Jó zsírozni a multicooker-t egy puha vajjal, amely lehetővé teszi a tej átfedésének elkerülését.

2. Most öntsön egy pohár zabpehely belsejébe és vezessen be egy kis csipet sót.

3. Öntsük bele a friss tálba a tálat, ami jobb, ha egy kanál előmelegíti annak frissességét.

4. Állítsa be a "Tejkása" vagy "Kása" módot, zárja be a fedelet, és várjon, amíg a zabpehely elkészítése lassú tűzhelyen 7-8 percig történik.

5. Ezután óvatosan nyissa ki a gépet, adjon hozzá cukrot, keverje össze a tömeget és zárja vissza a fedelet. A késő cukor hozzáadásának köszönhetően a zabkása nem fog pontosan égni.

6. Kapcsolja ki a lassú tűzhelyet, és hagyja az edényt további 15 percig, amely alatt „teljes” készenlétbe kerül.

Állítsa be a cukor mennyiségét, amennyit csak akar, és ha nem tartalmazza ezt az összetevőt az étrendben, cserélje ki a mézzel. Ezenkívül ajánlatos kiegészíteni a finom zabkását bogyókkal, gyümölcsökkel vagy dióval.

2. opció: Gyors zabpehely recept lassú tűzhelyen

A zabpehely meglehetősen gyors főzése ellenére percek alatt is elkészíthető. Ehhez speciális módot kell használnia, és gondoskodnia kell arról, hogy az edény ne égjen.

összetevők:

  • két kanál cukrot;
  • egy pohár zabpehely;
  • só;
  • két pohár tejet;
  • vanília;
  • vaj - 10 g

Lépésről-lépésre recept

1. Kapcsolja be a lassú tűzhelyet, állítsa be a Quick Cook módot, és kenje meg a felületet belülről a vajjal.

2. Öntsünk egy pohár zabpehelyet egy fűtött tálba, és óvatosan öntsünk friss tejet.

3. A jövő zabkása keverésével írjon be egy pár evőkanál fehér vagy barna cukrot, valamint egy csipet sót és ízesített vaníliát.

4. A gép bezárása nélkül pár percig forraljuk fel a zabkását, amely alatt teljesen felforralja.

5. A jel után húzza ki a multicookert a hálózatból, és hagyja az edényt a fedél alatt szorosan lezárva 5 percig.

6. Gyors zabkása bogyókkal és kekszekkel.

Ennek a módnak a hiányában használja a "Multipovar" funkciót, és állítsa be a maximális hőmérsékletet. Ugyanakkor 5 perc elegendő a zabpehely főzéséhez. De gondosan ellenőrizni kell, hogy a tejtömeg nem ég. Ehhez folyamatosan kell keverni egy megfelelő spatulával.

3. lehetőség. Zabpehely bogyós gyümölcsökkel

Ha friss bogyós gyümölcsöket adunk a zabkása, és lehetőleg több fajhoz, akkor olyan ízletes reggelit kap, amelyet a gyerekek örömmel próbálnak ki. És általában nem tetszik ez a rendetlenség.

összetevők:

  • zabpehely - 95 g;
  • friss bogyós gyümölcsök - 150 g;
  • só;
  • két pohár tejet;
  • két kanál barna cukor;
  • vaj - 15 g;
  • csomag vanília cukor.

Lépésről-lépésre recept

1. Kenje meg a tál falát puha vajjal, hogy a tej „ne menjen el”, majd öntsön egy pohár zabpehely belsejébe.

2. Adjon hozzá finom sót és öntsön pár pohár friss tejet.

3. Zárja be a gépet, állítsa be a "Tejkása" módot és főzzük pelyheket 7 percig.

4. Ezután óvatosan, hogy ne égesse magát, nyissa ki a fedelet, és adjon hozzá barna és vaníliás cukrot.

5. Keverje össze a lassú tűzhelyben lévő zabkásait, zárja le a fedelet és húzza ki a csatlakozót.

6. Hagyja az edényt 10 percig főzni, majd óvatosan mosott bogyókat adjon hozzá. Ez lehet málna, áfonya, eper, eper vagy cseresznye cseresznye.

7. Öntsön zabkása lemezekre, adjon hozzá homokfekket vagy mézeskalácsot, és az asztalra szolgáljon a kedvenc háztartására.

Ha télen főzi ezt a zabkását, amikor nincs friss bogyós gyümölcsök, használjon fagyasztottakat. És nyáron is megteheti, ha a fagyasztó mérete megengedi, vagy vásárolhat kész bogyós keveréket a boltban. Ebben az esetben győződjön meg róla, hogy természetes körülmények között felolvasztja a gyümölcsöt, különben a szerkezete megsérül.

4. lehetőség. Zabpehely mazsolával és krémmel lassú tűzhelyen

A zabpehely előnyös tulajdonságainak megőrzése érdekében jobb, ha tiszta vízben forraljuk. És csak akkor, mielőtt ragaszkodnának, vezessenek be zsíros krémet és édes mazsolát. Ez nagyon finom lesz.

összetevők:

  • két pohár vizet;
  • másfél pohár zabpehely;
  • vaj - 10 g;
  • kanál cukrot;
  • mazsola - 50 g;
  • krém - 110 ml.

Lépésről-lépésre recept

1. Öntsünk zablisztet egy száraz tálba, majd adjunk hozzá sót és egy kanál fehér cukrot.

2. Néhány pohár hideg, előnyösen szűrt vizet is öntsünk.

3. Keverjük össze az édes étel összetevőit, zárjuk be a lassú tűzhelyet, és kapcsoljuk be a zabkása módot, ahol 7 percig főzhetjük a pelyheket.

4. Egy meghatározott idő elteltével nyissa ki a fedelet, adja hozzá a forró vízben előzetesen áztatott mazsolát és a tervezett krémmennyiséget.

5. Ezenkívül dobjunk egy darab vajat, keverjük össze a zabkását egy lassú tűzhelyen, és kapcsoljuk ki a gépet.

6. Ismét szorosan fedje le a zabkásait, és hagyja "elérni" 10-15 percig.

Ez az opció akkor megfelelő, ha attól tart, hogy a tej „elfut”, és nem hisz az olaj visszatartó erejében. Ugyanakkor nem aggódsz az alak miatt, mert a bemutatott zabkása nagyon magas kalóriát tartalmaz. A mazsolákon kívül egyéb szárított gyümölcsöket is megengedett.

5. lehetőség. Zabpehely lekvárral lassú tűzhelyben

A cukor helyett bármilyen lekvárt ad, nem csak a zabkása édességét fogja biztosítani, hanem gyümölcsös megjegyzéseket is hozzáad. És ami az elakadástól függ, az ízlésedtől függ. A lényeg az, hogy ezt az összetevőt tálalás előtt vezessük be, anélkül, hogy erős hőkezelésnek kellene alávetni.

összetevők:

  • vanília;
  • egy pohár zabpehely;
  • só;
  • lekvár - 2-3 kanál;
  • vaj - 10 g;
  • két pohár tejet.

Lépésről-lépésre recept

1. Tegyen egy darab vajat a tál aljára, kapcsolja be a "Kása" módot, és egy percig lágyítsa.

2. Ezután ecsettel kefével vigyük a tálat belsejével a kapott tömeggel, majd öntsük a zabpehelyet.

3. A következő lépésben öntsünk néhány sót, és öntsük bele a tejet. Mint mindig, jobb a frissesség ellenőrzése.

4. Folytassuk a főzést ugyanabban a módban, szorosan lezárt fedél alatt, 7-8 percig, majd adjunk hozzá néhány kanál lekvárt (lehetőleg gyümölcsdarabokkal) a zabkása és egy csipetnyi vanília.

5. Keverje össze a vastag aromás tömeget, kapcsolja ki a gépet, zárja le, és hagyja, hogy 15 percig álljon a zabkása.

6. Amikor tálaljuk, adjuk hozzá ezt az édes ételeket, sütiket, gofri vagy mézeskalácsot, és ne felejtsük el egy pohár természetes gyümölcslé.

Ha a lekvár savanyú gyümölcsökből készül, rendszeres cukrot adhat a kása. By the way, ennek az összetevőnek a színe nem olyan fontos, bár a lekvár befolyásolja az edény árnyékát. És ezt figyelembe kell venni. De a gyümölcsök vagy a bogyók szeletei jobban vágódnak.

6. lehetőség. Zabpehely egy multicookerben, dióval és mézzel

Ha egy már létező zabkása vitaminok tárolójává válik, javasoljuk a méz és a dió használatát. Természetesen ebben az esetben a cukrot ki kell zárni. Ne feledje azonban, hogy a multicooker kikapcsolása után töltse be a zabpehelyt mézzel, mivel ez az összetevő nem tetszik a magas hőmérsékletnek.

összetevők:

  • dió - 50 g;
  • só;
  • vaj - 10 g;
  • két pohár tejet;
  • három kanál méz;
  • zabpehely - 95 g

Lépésről-lépésre recept

1. Húzza meg a diót, és aprítsa meg őket kávédarálóban vagy turmixgépben.

2. Ezután kapcsolja be a lassú tűzhelyet, ecsetelje le a tálat puha olajjal, és öntsön száraz pelyheket.

3. Adjon hozzá finom sót (csipet) és öntsön közepes zsírtartalmú tejet.

4. Használjon spatulát a tál tartalmának keveréséhez, zárja be a fedelet és főzzük a tejet a Porridge módban 7 percig.

5. Most nyissa ki a lassú tűzhelyet, kapcsolja ki, és adjon hozzá néhány kanál folyékony mézet.

6. Keverjük össze a zabpehelyben, dobjuk az apróra vágott dióféléket, és zárjuk be az autót, várjunk még 15 percet.

7. A tálalás előtt keverjük össze a tej zabkásait, tegyük a tányérokra, és tálaljuk a sütiket az asztalon.

A boltban vagy a piacon megvásárolható diófélék számát tekintve biztonságosan kísérletezhet az adott összetevő típusával. És még jobb - egyszerre több különböző fajtát is használhat.

7. lehetőség. Zabpehely hússal és szilvával, lassú tűzhelyen

Bár a zabpehely édes lehetőségei népszerűbbek, mint a hús, ez nem jelenti azt, hogy nincs joguk az élethez. Higgy nekem, ez a zabkása hihetetlenül ízletes. Különösen akkor, ha egyformán hasznos hagymával és aszalt szilvával készítjük.

összetevők:

  • zabpehely - 95 g;
  • só;
  • hideg víz - 500 ml;
  • darált hús - 150 g;
  • olaj pörköléshez;
  • egy hagyma;
  • 3-4 szilva;
  • fűszerek;
  • kanál paradicsomos paszta.

Lépésről-lépésre recept

1. Vegyes darált hús, elkészítve vagy személyesen elkészítve durva sóval, fűszerekkel és paradicsompürével. Ezenkívül azt javasoljuk, hogy néhány evőkanál jeges vizet öntsünk a zamatosabbá.

2. Ezután melegítsük fel a finomított olajat a sütőben, majd dobjuk az elkészített darált húst, apróra vágott aszalt szilva (csont nélkül) és apróra vágott hagymát. Egyébként meg kell tisztítani és előzetesen mosni.

3. 4-5 percig sütjük meg az illatos darált, majd keverjük össze a masszát egy spatulával, hogy ne égjen.

4. Most tegye a kész tölteléket a tányérra, és öntsön zabpehelyt a tálba, és hideg vizet öntsön. Ebben az esetben a kapacitás nem szükséges a mosáshoz, majd a zabkása gazdagabb lesz.

5. A zabpehely főzés közben 5 percig főzzük le a lezárt fedél alatt, majd adjunk sült darált húst, szilva, hagyma és fűszerek.

6. Keverjük össze a csodálatosan ízletes és egészséges ételeket, és pároljuk 10 percig, anélkül, hogy megváltoztatná a módot.

7. Ez az, zabpehely egy lassú tűzhelyen készen áll a kiszolgálásra.

Ebben a receptben megengedett bármilyen hús felhasználása. Lehet sertés, bárány, baromfi vagy marhahús. A különbség csak a pörkölés időtartamában lesz. Ha zavarodott a zabpehely és a paradicsomos paszta kombinációja, zárja ki az utolsó receptet, cserélje ki tejszínnel vagy tejföllel.

8. lehetőség. Zabpehely zöldséges multicookerben

Azok, akik inkább a hústól és édes ételektől távol tartanak, élvezhetik az egyszerű receptet a zabpehelyhez zöldségekkel. Ezenkívül az utóbbi minden esetben eltérő lehet, attól függően, hogy mi van a hűtőben.

összetevők:

  • egy hagyma;
  • friss zöldek;
  • só;
  • zabpehely - 95 g;
  • fűszerek;
  • két pohár vizet;
  • egy sárgarépa;
  • olaj pörköléshez;
  • egy paprika;
  • egy cukkini.

Lépésről-lépésre recept

1. Minden zöldség mossa le, szárítsa meg egy kicsit és tisztítsa meg a felszíni réteget, ha szükséges.

2. Ezután vágjuk a hagymát, a friss cukkint és a bolgár paprikát kis kockákra, és rostáld a sárgarépát. A friss zöldeket is vágjuk.

3. Melegítsük az olajat a multicooker tálba úgy, hogy beállítjuk a "Quenching" módot, majd öntsük ki az összes zöldséget zöldekkel. Emellett be kell vezetni a sót és a fűszereket.

4. 5-6 percig sütjük meg az összetevőket, majd óvatosan vegyük le a süteményt, és tegyük félre.

5. A tálban az olaj maradékaival öntsük a pelyheket és azonnal öntjük a szűrt vizet.

6. Zárja be az autót és főzzük a zabkását egy lassú tűzhelyen 5 percig.

7. A következő lépésben tegye a pörkölt zöldségeket, keverje össze az edényt, és hagyja a zárt fedél alatt 20 percig. Mielőtt a zabkása az asztalra kerülne, ne felejtsük el keverni, és ha szükséges, töltse fel tejföllel.

A zöldség típusai az évszakától függően kiválaszthatók. A frissen fagyasztott példányok is nagyon alkalmasak, és a szezonban bármikor megvásárolhatók. Azt javasoljuk, hogy kulináris kísérleteket végezzen fűszerekkel, és vegye fel azokat, amelyek a családodnak tetszenek.

Zabpehely egy lassú tűzhely

A zabkása mindig olyan arisztokrata ételnek számított, amelyet a magas rangú személyek családjában szolgálnak fel reggelire. Ez a reggeli étel nem kevésbé népszerű, különösen a gyermek- és egészségügyi intézményekben, valamint a hétköznapi családokban is. Az ilyen zabkása előkészítéséhez leggyakrabban zabpehelyet használnak, amit egyébként herculesnek is neveznek. Nagyon lapos (legfeljebb 1 mm vastag) zabszemek. Nagyon kevés idő van a zabkása főzéséhez az ilyen pelyhekből, néha elég ahhoz, hogy forró vizet öntsünk rá, várjunk egy kicsit, és a kása kész. Ha a serpenyőben a tűzhelyen zabkása főzéséhez szükség van a kukorica védelmére (úgy, hogy ne menjen el) és keverje (hogy ne égjen), akkor a lassú tűzhely zabpehelye sokkal könnyebben főzhető.

Elég csak a készülék táljába helyezni, hozzáadni a többi összetevőt, keverni és futtatni a kívánt programot (ez lehet a tejpor vagy Pilaf, Multipovar vagy gabonafélék). Mérsékelt vastagságú kása kapcsán meg kell figyelni a gabonafélék és a folyadékok arányát (tej és / vagy víz) 1: 4. Ha vékonyabb zabkása van, adjon hozzá egy kicsit több folyékony bázist, és fordítva, ha tetszik a nagyon vastag kása (hogy a kanál álljon), csökkentse a folyadék mennyiségét. A kész zabpehely kiváló kiegészítője lehet vaj, néhány lekvár, mazsola, dió, bogyó vagy gyümölcsdarab.

  • zabpehely (hengerelt zab) - 1 több üveg;
  • víz és tej - mindegyik 2 pohár (mindkét összetevőt különböző arányban vehetjük fel, mindaddig, amíg általában 4 pohár folyadék van);
  • cukor homok - egy evőkanál;
  • vaj - 20 g;
  • só - egy pár csipet.
  • Főzési idő - maximum 30 perc.
  • Az adagok száma - 2.

Zabpehely egy lassú tűzhely receptben fotóval:

Öntsük a zabpehelyet egy tiszta, száraz tálba a multicookerbe, majd küldjünk bele cukrot és sót. Választhatóan vanília vagy fahéj.

Keverjük össze a tejet vízzel egy kis serpenyőben, melegítsük a tűzhelyen, és öntsük a forró keverékkel a pelyheket. Ennek az intézkedésnek köszönhetően a Hercules gyorsan elpárolog és főz. De ha túl lusta vagy, hogy meleg legyen, akkor a tálba vizet és hideget öntünk.

Ezután dobjunk egy darab vajat, keverjük össze a tál tartalmát, csatlakoztassuk a gőzölgő edényt a tetejére (ez megakadályozza a tej kifogyását), zárja be a multicooker fedelét, és 25 percig futtassa a Milk Porridge programot.

A konyhai asszisztens munkájának befejezése után azonnal (ha nem teljesen tolerálható) nyissa ki a lassú tűzhelyet, vegye ki egy tál kész zabkásait, és helyezze fel a lemezekre. És kiegészítesz-e valamit, vagy sem, döntsd el magad.

Lépésről-lépésre recept, kifejezetten a helyszínhez készült telített telített család. Tisztelettel, Irina Kalinina.

Zabpehely egy lassú tűzhely

Az ízletes, tápláló, értékes, magas mennyiségű egészséges anyagok elkészítése összetételében a reggeli nagyon egyszerű - ehhez csak zabpehelyt kell főzni egy lassú tűzhelyen. Az étel nagyon étvágygerjesztő, nemcsak a tejben, hanem a vízben is. A titok itt az a képesség, hogy hozzáadhatunk olyan segédanyagokat, amelyek finomabbá teszik a csemege ízét.

Mint "bónusz", használhatja a mazsolát, a sütőtöket, az almát, a szárított sárgabarackot, a banánt és más hasznos édességeket. A tálba tálalás előtt a zabkása reszelt csokoládéval vagy friss bogyós gyümölcsökkel is díszíthető. Lédús, fényes és étvágygerjesztő lesz!

Klasszikus - tej zabpehely multicookerben

A prudens britek inkább zabkásait fogyasztják a reggeli zabpehelyben. Ez nem meglepő. Végtére is, egy egyszerű és meglehetősen rendes megjelenésű étel csodálkozik az előnyeivel. Ha rendszeresen zablisztet készít reggelire, akkor nem csak a gyomor-bél traktus munkáját normalizálhatja, hanem jelentősen javíthatja a megjelenését.

Főzési idő - 1 óra.

Tartályok konténerenként - 4.

összetevők

Az egészséges reggeli elkészítéséhez nagyon kedvező árú és olcsó összetevőket kell használni:

  • zabpehely - 60 g;
  • tej - 260 ml;
  • só - 5 g;
  • víz - 80 ml;
  • vaj - 50 g;
  • cukor - 2 evőkanál.

Tipp Az elkészített étel díszítéséhez az összetevők listáján is hozzáadható reszelt csokoládé vagy friss bogyós gyümölcsök vagy gyümölcsszeletek.

Egy adagonként

  • Kalória: 176,76 kcal
  • Fehérje: 3,31 g
  • Zsír: 11,56 g
  • Szénhidrátok: 15,66 g

Főzési módszer

A klasszikus recept szerint tejből készült multicookerben főzött zabpehely könnyebb, mint valaha.

  1. Küldje el a tálat a lassú tűzhelyhez. Kenje meg a tartály alját enyhén olvasztott vajjal.
  2. Öntsük bele a zabpehelyt. Öntsük őket ivóvíz és pasztőrözött tej keverékével (a zsírtartalom százalékos aránya nem alapvető fontosságú). Sóval. Adjunk hozzá cukrot és vajmaradványokat.
  3. Zárja be a konyhai készülék fedelét. Állítsa be a "Tejkása" módot. A főzési idő 1 óra.

A tejkása nagyon tápláló, tápláló és egészséges táplálék, és csokoládé chips, méz, gyümölcsszeletek vagy egész bogyós gyümölcsök kiegészítők segítenek az ízlésének növelésében. Kísérlet!

Hogyan készítsünk zabkása szárított gyümölcsökkel egy lassú tűzhelyen

Ha tetszik nem csak a legegyszerűbb, hanem az egész napra erővel és élettel töltött ízletes ételek, akkor ez a zabpehely recept, amire szüksége van!

Főzési idő - 30 perc.

Tartályok konténerenként - 4.

összetevők

A diétás zabkása előkészítése a legegyszerűbb komponensekből áll, amelyeket mindig minden élelmiszerboltban vásárolhat:

  • zabpehely - 1 evőkanál;
  • szárított sárgabarack - 50 g;
  • víz - 2 evőkanál;
  • cukor - 1 evőkanál;
  • mazsola - 50 g;
  • só - 1/4 tl.

Egy adagonként

  • Kalóriák: 100,99 kcal
  • Fehérje: 2,45 g
  • Zsír: 1,15 g
  • Szénhidrátok: 21,74 g

Főzési módszer

A többváltozós zabpehely főtt, szárított gyümölcsökkel édes és sűrű. Ezzel egyidejűleg nincs beszélgetés az elcsípésről. A készülék típusától függetlenül hosszú ideig nem kell zabkása főzni. Mindössze fél órát vesz igénybe. Ugyanakkor a folyamatban való közvetlen részvétele gyakorlatilag nem szükséges.

  1. A zabkása a zabpehely elkészítésével kezdődik. Kicsit meg kell szitálnia, hogy eltávolítsák a felesleges porszerű port.

    Tipp Ennek a technikának köszönhetően a zabkása nem habzik nagyon aktívan a multicooker tálban.
  2. Alaposan szárított gyümölcsöket öblítse le. Öntsünk forró vizet és öblítsük le a gyümölcsöt.

    Figyeljen! Kívánt esetben csak mazsolát vagy csak szárított sárgabarackot használhat. A zabpehelyhez szilva is hozzáadható.
  3. Enyhén zsírozza meg a tálat. Dobj zabpehelyt a tartályba.
  4. Adjunk hozzá szárított gyümölcsöket (nagyon nagy gyümölcsöket aprítani lehet). Cukor öntéséhez, de fontos, hogy ne túlzásba vegyük, mivel a mazsola és a szárított barackok maguk is édesek. Prisolit.
  5. A zabpehely elkészítéséhez a "Multipovar" vagy "Krupa" módban leszünk (mindent a multicooker sajátos márkájáról és modelljéről függ). Ha lehetséges, kézzel állítsa be az időt (20 perc) és a hőmérsékletet (90 fok).
  6. A készülék kikapcsolása után keverje össze az edényt.

Itt van egy étvágygerjesztő zabpehely szárított gyümölcsökkel egy lassú tűzhelyben. Kiderül, hogy mérsékelten viszkózus, párolt, bolyhos és nem száraz.

A legédesebb lehetőség a zabpehely, egy banánnal, lassú tűzhelyen

Az igazi ínyencek még a legismertebb receptekkel is kísérleteznek. A zabpehely könnyedén megengedett, mivel organikusan kombinálják a különböző termékeket. Jó lehetőség - keverj egy banánnal.

Főzési idő - 20 perc.

Az adagok száma - 2.

összetevők

A minimális termékkészletből készítjük el a banán kásait. A lista a következő:

  • banán - 1 db;
  • zabpehely - 200 g;
  • tej - 100 ml;
  • víz - 200 ml.

Tipp Kívánt esetben a zabkása a teljes kiőrlésű gabonából főzhető. De ezzel az idővel több főzésre lesz szükség.

Egy adagonként

  • Kalória: 147,62 kcal
  • Fehérje: 4,7 g
  • Zsír: 2,99 g
  • Szénhidrátok: 27,44 g

Főzési módszer

A tejes zabkása egy banánnal, lassú tűzhelyen főzhető. A legfontosabb dolog - lépésről lépésre kövesse a benyújtott receptet egy fényképpel. A kulináris hiányosságok ebben a helyzetben lehetetlenek!

  1. Pelyhek küldése a multicooker tartályba. Ebben a szakaszban szobahőmérsékletű ivóvizet adunk hozzá. 10 percig telepítse a "Kása a vízre" programot.
  2. Húzza meg a banánt. Vágjuk szeletekre.
  3. Adjunk hozzá tejet a gabonához. Adjunk fel a banán fele szeletelve. Válassza ki a "Kása tejjel" programot. Az edényt még 10 percig főzzük.

    Figyeljen! Ez idő alatt egyszer kell zabpehelyet keverni.
  4. Squash a főtt étel.

Díszítsük a kukoricát a banán többi szeletével. A dió vagy a mandula gasztronómiai képét is hozzáadhatja.

OLVASSA EL EGYÉB ÉRDEKELT CIKKEK TÉMÁRÓL

Erősítő recept - zabpehely almával, lassú tűzhelyen

A hétköznapi zabpehely napi étkezése a brit konyha hagyományait követve nagyon nehéz. De ez az étel világosabbá és élénkítővé válik, ha egy almával főzzük.

Főzési idő - 30 perc.

Az adagok száma - 3.

összetevők

Ez az egyszerű recept a következő termékek használatát foglalja magában:

  • zabpehely - 260 g;
  • Alma - 1 db;
  • tej - 200 ml;
  • cukor - 1 evőkanál. l.;
  • víz - 100 ml.

Egy adagonként

  • Kalóriák: 159,23 kcal
  • Fehérje: 5,21 g
  • Zsír: 3,16 g
  • Szénhidrátok: 27,39 g

Főzési módszer

Még egy törekvő szakács is képes a zabpehelyet egy almával elkészíteni tejjel. Valóban, egy lassú tűzhelyen, még egy ilyen eredeti kása nem változik, és nem „elmenekül”.

  1. Küldje el az egész dara vagy pelyhek a multicooker tálba.
  2. Mossa az almát. A héjat vágáskor vágják le. Középső vágás. A cellulóz kis kockákra vágva.
  3. Küldjön gyümölcsökre szeletelt gyümölcsöt.
  4. Öntsük a cukrot. Adjon hozzá pasztőrözött tejhez kevert ivóvizet. Állítsa be a multicooker "Milk porridge" programját. Állítsa az időzítőt 20 percre.
  5. Főzzük az edényt, amíg egy jel nem hallható, jelezve, hogy a készülék befejeződött.

Ez az egész zabpehely főzésének titka a lassú főzőlapon, egy lépésről lépésre készült recept segítségével. A kész finomságot fahéjjal őröljük. Az alma verziója annyira étvágygerjesztő, hogy mind a felnőttek, mind a kis „nem arcok” mindkét arcára túl sok meggyőzés nélkül repülnek.

Zabpehely sütőtökkel - a multicooker receptje

Szeretne egy valódi „bomba” -ot csinálni? Akkor ez a recept biztosan megtalálja a helyet a szakácskönyvben. Végtére is, mind a fő összetevők - mind a sütőtök, mind a zabpehely - rendkívül hasznosak önmagukban.

Főzési idő - 40 perc.

Az adagok száma - 5.

összetevők

A finom reggeli ez a változata az alábbi összetevők alapján készül:

  • tök - 200 g;
  • zabpehely - 2 evőkanál;
  • só - 5 g;
  • tej - 2 t.;
  • víz - 1/2 evőkanál.

Egy adagonként

  • Kalória: 105,06 kcal
  • Fehérje: 4,06 g
  • Zsír: 3,2 g
  • Szénhidrátok: 16,66 g

Főzési módszer

A zabpehely főzés közbeni ilyen értelmezése nem okoz nehézséget. A legfontosabb, hogy a tököt előre tisztítsuk meg, és kockákra vágjuk.

  1. Készítse elő az összes szükséges összetevőt.
  2. Egy tálban a ropogós kancsó aludni pelyhek főzés zabkása. Add hozzá szó szerint egy csipet sót. Dobd tök szeletelve gabonafélékre. Keverjük jól.
  3. Öntsünk vizet tejjel. Állítsa be a "Tejkása" módot. Az időzítő beállítása 35 percre van beállítva.

Figyeljen! Ahhoz, hogy a zabkása vastag és buja legyen, a program befejezése után érdemes a „melegen tartani” üzemmódban hagyni egy órát egy óra alatt a zárt fedél alatt.

Kész! Bon étvágy!

Videó receptek

A videó receptek segítenek a konyhában a kezdőknek a zabpehely helyes elkészítésében és a lassú tűzhelyben ízletesek:

Zabpehely egy lassú tűzhely

Kása, uram! A legjobb módja annak, hogy új napot kezdjünk az élénkség és az energiaért. Nos, főzzük zabpehelyet egy lassú tűzhelyen - egyszerű. Hogyan - olvass tovább.

ÖSSZETEVŐK

  • Tej 260 ml
  • Víz 80 ml
  • Zabpehely 60 gramm
  • Cukor 2 teáskanál
  • Vaj 50 gramm
  • Só 1 Csípés

1. lépés

Kenje meg a multicooker tálat vajjal.

2. lépés

Lassú tűzhelyben öntsünk zabpehelyet, adjunk hozzá cukrot és sót. Töltsön vizet és tejet.

3. lépés

Zárja be a multicooker fedelet és válassza ki a Milk Porridge-t. Programidő - 1 óra.

4. lépés

A sípolás után kapcsolja ki a lassú tűzhelyet. Öntsük a kész zabkása lemezt, adjunk hozzá bogyókat, mézet vagy szárított gyümölcsöket. Bon étvágy!

Zabpehely többváltozós tejjel - 6 recept

A többváltozós zabpehely tejjel lehetőséget ad egy igazi gazdag és egészséges reggeli gyors és problémamentes megszerzésére. Végül is mindig jobb edényt főzni, mint az azonnali főzés termékét.

Klasszikus zabkása többváltozós tejjel

A zabpehely receptje egy lassú tűzhelyen nagyon egyszerű.

Szükséged lesz minimális termékre és időre.

Hozzávalók főzéshez:

  • egy pohár zabpehely;
  • evőkanál cukrot;
  • vaj ízlés szerint;
  • csipetnyi sót;
  • három pohár tejet.

Főzési folyamat:

  1. A pelyheket a multicooker tálba öntöttük, azonnal helyezzük a cukrot, a vajat és egy kis sót.
  2. Töltsön ki minden megadott mennyiségű tejet és kapcsolja be a készüléket a "Kása" üzemmódban csak 15 percig.
  3. Ezután az étel teljesen készen áll a fogyasztásra.

A baba receptje

Zabpehely egy gyermeknek a recept szerint ajánlatos.

Még egy éves korú csecsemőknek is adható.

Kötelező termékek:

  • egy pohár sovány tej;
  • 130 gramm zabpehely;
  • vaj és só ízlés szerint;
  • 3 teáskanál. cukor.

Főzési folyamat:

  1. A pelyheket jól mossuk és öntjük a multicooker tálba.
  2. Töltsük fel őket tejjel, megszórjuk sóval és a megfelelő mennyiségű cukorral, keverjük össze.
  3. A lassú tűzhelyet a „Kása” üzemmódba kapcsoljuk, és a fedél bezárása nélkül várjuk meg, amíg a tál tartalma el nem forral.
  4. Amint a folyamat megkezdődött, leeresztjük a fedelet, és a program végére hozzuk.
  5. Ezután tegye fel a vajat, keverje össze és hagyja az edényt további 10 percig a „Fűtés” üzemmódban.

Egy banán hozzáadásával

A banán zabpehely rendkívül illatos étel. A banán gyakorlatilag feloldódik a zabkása, így lágy és lágy.

Kötelező termékek:

  • négy pohár tejet;
  • egy nagy és érett banán;
  • egy pohár zabpehely;
  • 2 evőkanál. cukor;
  • só és olaj tetszés szerint.

Főzési folyamat:

  1. A pelyheket a lassú tűzhely tálába helyezzük, azonnal tegyünk egy kis sót, cukrot, egy darab vajat és öntsünk mindent tejjel.
  2. Banán, a legjobb, ha egy villával vagy egy turmixgépben törjük össze, hogy a csomók ne érezzék az edényben.
  3. Add hozzá a banánpürét a többi összetevőhöz, és kapcsolja be a lassú tűzhelyet a "Kása" módban.
  4. A program után zabpehely is felszolgálható.

Zabpehely tejjel egy lassú tűzhely

Ha nagyon gyorsan meg akarja főzni zabkásait, akkor mindent lefekvés előtt gondoskodhat. Elég, ha valamilyen műveletet hajt végre, és arra az időre, amikor felébredsz, az illatos étel már vár rád.

Kötelező termékek:

  • só, cukor és vaj ízlés szerint;
  • három pohár tejet;
  • egy pohár zabpehely.

Főzési folyamat:

  1. A zabpehelyt egy tálba helyezzük, cukorral ízlés szerint, attól függően, hogy mennyire kedveled az édes ételeket.
  2. Egy csipetnyi sót és egy darab vajot küldünk oda, és az összes összetevőt tejjel öntsük.
  3. Kapcsolja be a multicookert a "Kása" módban, és azonnal lépjen az időzítőre.
  4. Nézze meg, mennyi idő van ebben a pillanatban, és számoljon be, hány órát tervez reggelire. Állítsa be ezt a számot az időzítőre (például 10 óra elteltével), majd nyomja meg a "Start" gombot.
  5. Lesz egy visszaszámlálás a műszerfalon, és biztos lehet benne, hogy a beállított időre forró edényt kap.

Hogyan lehet főzni egy almával?

Ha azt szeretné, hogy diverzifikálja a gabonafélék ízét, és ne tegyen annyi cukrot, próbálja meg reggelizni egy almával. A legjobb az érett és édes gyümölcs.

Kötelező termékek:

  • három pohár tejet;
  • egy pohár zabpehely;
  • két kis alma;
  • csipet só és fahéj;
  • h. l. cukor vagy ízlés szerint;
  • 10 gramm vaj.

Főzési folyamat:

  1. Hámozzuk meg az almát, vegyük le a magot, és vágjunk a kis kockákra.
  2. Öntsünk tejet, cukrot, egy darab vaj és egy csípős sót a tálba. Fordítsa a készüléket 160 fokos „Multipovar” üzemmódba, és forralja fel a tartalmat.
  3. Amint a folyamat megkezdődik, adjuk hozzá a zabpehelyet és főzzük körülbelül öt percig. Ezután hozzáadjuk a fahéj és az alma szeleteket a gabonapehelyhez, keverjük össze és tartsuk egy órán át.

Ha a multicookerben a "Multipovar" funkció hiányzik, akkor először használja a "Sütés" módot, majd a "Kása" -t.

Főzés sütőtökkel

Kötelező termékek:

  • 150 gramm tök;
  • só és cukor ízlés szerint;
  • egy pohár zabpehely;
  • három pohár tejet;
  • 20 gramm vaj.

Főzési folyamat:

  1. Tök mentes a bőrtől, késsel őröljük vagy durva reszelővel őröljük.
  2. Öntsük a tejet a tálba, cukorral, sóval és vajjal töltsük fel. Elaludt meghatározott mennyiségű zabpehely, majd elkészített tök. Mindent jól összekeverünk.
  3. Kapcsolja be a lassú tűzhelyet a "Kása" üzemmódban, és főzzön körülbelül 15 percig.

Különbségek a különböző gyártók multicookerjeinek főzésében

A Multivarka sokak számára már régóta nélkülözhetetlen asszisztens. De ha éppen most kezdi el ezt a technikát, akkor összezavarodhat, mert minden gyártó saját funkciókészletet kínál, amelyek mindegyike saját eredményt ad.

  • Például olcsóbb modelleknél nincs időzítő, és ez azt jelenti, hogy a zabkása nem késleltethető.
  • A legjobb a zabpehely főzése a "Kása" vagy "Tejkása" módban, attól függően, hogy melyik a készülékben van.
  • Jól lesz, ha a „Rice” vagy „Buckwheat” programot használja.
  • Ha zablisztet szeretne készíteni adalékanyagokkal, például almával vagy tökkel, akkor a tökéletes konzisztenciát a "Pilaf" módban szabadítják fel.
  • Néhány modellben „Multipovar” funkció is lehet - ez is nagyon alkalmas zabkása főzésére. A készenlét pontos időpontja csak több kísérlet után, de átlagosan öt-tizenöt perc alatt ismert.

Ha a zabkása nagyon vastag, ez nem probléma - csak adjunk hozzá egy kicsit több tejet és keverjük össze. Nem tudsz aggódni az égés miatt, minden multicooker egyedül fog megbirkózni ezzel a problémával.

Néhány különbség ellenére a modelltől függetlenül drága vagy olcsó, a zabpehely egy lassú tűzhelyben mindig ízletes és étvágygerjesztő lesz.

Zabpehely tejjel egy lassú tűzhely

Azok között, akik inkább zabkása a reggelire, a zabpehely szerelmesei - a kisebbségben. És ez érthető. Sokan messze van az irizáló emlékektől a menza zabpehelytől, a szürke pasztához hasonlóan. Ebben a tekintetben még „szerencsésebb” voltam, mint mások: gyermekkoromban az egészségügyi problémák miatt több hónapig csak zablisztet evettem. A vízen, szinte só nélkül és egyéb adalékanyagok nélkül. El tudod képzelni, hogy szerettem ezt a rendetlenséget. Sok év telt el azóta, és most az orvosok újra írtak nekem egy étkezési zabkása. Igaz, ezúttal szinte bármilyen adalékanyagot kaptam. Ennek köszönhetően egy lassú tűzhelyben egy nagyon ízletes zabpehely receptet hoztam.

  • Zabpehely - 1 mérőpohár
  • Tej / víz / krém - 3 térfogatú szemüveg
  • Vaj - 30 gramm
  • Só - ízlés szerint
  • Cukor - 1 evőkanál

Adalékanyagok: bekapcsolja a fantáziát - bogyókat, lekvárt, gyümölcsöt, csokoládét, lekvárt, diót, cukrozott gyümölcsöt stb.

A zabpehely lassú tűzhelyen történő főzésének módja

A zabpehely főzésének megkezdése előtt egy olajgyűrűt rajzolok a multicooker tálca körül - ez szükséges a tej forráspontjának csökkentése érdekében. Tegyél egy darab vajat az aljára. Elalszik a zabpehely - zsírt veszek, mondják, egészségesebbek, mert több tápanyagot fognak megőrizni. Tetszik vagy nem, nem tudom ellenőrizni, így bízom az információban. A vízzel hígított 50–50. Néha krémet használok - nagyon ízletes, de nem mindig van krém, de a tej állandó.

Zárom a multicooker fedelét, és kiválasztom a „Kása” módot - általában ez az üzemmód 40 percre van tervezve. Úgy vélem azonban, hogy ezek fordítási hibák, sőt, a termelők valószínűleg a gabonaféléket jelentették, és - mint tudják - nagyon hosszú ideig főztek. Egy szóval, 40 percig nem fogok zablisztet pácolni. 10 percet tettem. És a készenlét után várok még 5 percet, hogy a kása hazudjon. Ez elég ahhoz, hogy a multicooker felmelegedjen, a tej forraljon, és a pelyhek elérik a kívánt állapotot.

A zabkásait a lemezekre helyeztem és elkezdtem varázsolni - egy lemezen a lekvár vagy a fekete ribizli lekvár zsetonjait - magam főttem - ez egy gyerek. Férj, dió és mazsola, és magam málna, vagy eperrel.

Egy vicces történet jött létre eperrel: főtt zabkása és eperrel vágott szamóca, azt hittem, szeretnék egy kis snacket kérni a gyermeknek. Nem volt ott. A gyermek meglátta az anya kulináris művészetének munkáját, kinyitotta a száját, és egy nagy zúgást tett. A könnyek és zokogások révén semmi sem lehet szétszerelhető 5 percig, a férjem és én megdöbbentünk a gyermekben, és ő adja ki: „Távolítsa el! Tomatooooooryyyy eltávolítása! "

Azóta a "paradicsommal" készült zabkása csak magammal eszik, és a gyermek lekvárral gyúr.

A zabpehely egy Vitek VT 4200 multicookerben készül.

Hogyan készítsünk zabkása (zabpehely) egy lassú tűzhelyen, receptekkel fényképekkel

Nem kell nyomon követni a zabkásait a lassú tűzhelyben, nem ég, vagy megemészteni, és sok lassú tűzhely rendelkezik egy speciális fedéllel, amely nem teszi lehetővé a tej forródását. Ha reggelire is zabpehelyre szeretne ünnepelni, kényelmes lesz az ételeket az esti órákban elhelyezni és a „késleltetett indítás” funkciót használni.

A recept zabpehely főzéséhez lassú tűzhelyen

  • zabpehely - 1 több üveg (általában 160 g);
  • víz - 3 palack (400 ml);
  • vaj - 30 g;
  • cukor - 1 evőkanál;
  • só - egy csipet.

A zabkása elkészítése előtt a multicooker tálát a vaj felével meg kell zsírozni. Elalszik a szükséges mennyiségű zabpehely, öntsünk vizet, és enyhén adjunk hozzá sós zabkása. Adjunk hozzá cukrot. Ezután kapcsolja be a multicookerhez megfelelő módot a megadott ideig.

A multicooker befejezése után meg kell nyitnia, a maradék vajat bele kell helyezni, és a gabonafélék mennyiségétől függően 5-10 percig át kell helyezni a „fűtés” vagy „meleg” üzemmódba. Minél nagyobb, annál hosszabb ideig kell párolni.

A főzési zabkása a multicooker különböző modelljeiben

Válassza ki a főzési módot. Zabpehely zabkása ehhez a recepthez bármelyik Panasonic multicookers, Redmond, Polaris, Moulinex és egyéb márkákban készíthető. A közepes méretű zabkása minden arányát megadjuk.

  • Használja a vajat, így a zabpehely íze gazdagabbá válik.
  • A főzés után győződjön meg róla, hogy legalább 5-10 percig hagyjuk pörkölni, majd a zabkása lesz.
  • Ha zablisztet tejjel főz, és a lassú tűzhelyben nincs funkció a forró forrása ellen, rajzoljon egy kört a tál szélén belül, olajjal, így kevésbé lesz esély arra, hogy a tej „elfogy”.
  • Ha vékonyabb zabkása van, akkor növelje a víz mennyiségét a több pohár másik fele arányában.
  • Főzzük a zabkása tartalmát. Zabpehely nem éri el az állást követően. Valószínűleg szilárd lesz és elveszíti az összes ízét, ezért jobb, ha egyszerre megeszik a főtt zabkásait.

Zabpehely a fogyásért

A zabkása gyakran az étrendben megengedett termék, még a nagyon kemény is. A diabéteszes táplálkozás étrendjében szerepel, mivel a zabpehely stabilizálja a vércukorszintet. Népszerűsége az egészséges életmódot vezető emberek körében, mivel ez a kása alacsony kalóriatartalmú, magas szintű testtelítettséggel és energiával. Ezen kívül a zabpehely úgy működik, mint a rost, és megtisztítja a méreganyagok testét.

A zabkása állandó táplálkozásával jelentős változásokat tapasztalhat az egészségi állapotukban. A gyomorban a nehézség eltűnik, az emberek erősebbek és energikusabbak. A bőr tisztábbá válik, a haj vitaminokkal telített, ezért kevésbé lebomlik és elesik.

Ezenkívül a zabkása az étkezési zavarokkal küzdő embereknek félelem nélkül megeszik, a fekély vagy gyomorhurut után segít helyreállítani a gyomrot. Ugyanakkor a több főzőlapban főzött zabkása nem tartalmaz égéstermékeket (nem ég, nem emészt), és így még nagyobb előnyökkel jár a test számára.

Kulináris alkalmazás

Sok különböző típusú zabpehely van. Gyakran édes, de ezek messze vannak az összes lehetséges kombinációtól. Íme a legnépszerűbbek:

  • tejjel;
  • sült vagy friss almával;
  • lekvárral vagy lekvárral;
  • szárított gyümölcsökkel;
  • mézzel;
  • bogyókkal;
  • dióval;
  • dióval és mézzel;
  • túróval és cukorral;
  • gyümölcssalátával;
  • halvával;
  • lekvárral;
  • sült hagymával;
  • gombával;
  • hagymával és hús / baromfi darabokkal;
  • darált hússal;
  • tökkel;
  • cukkini.

És ez nem minden recept. Ne féljen meg édesítetlen adalékokkal, hanem próbálja meg főzni zabkásait csirke, hús vagy zöldségleves víz vagy tej helyett, és látni fogja, hogyan fog új módon játszani.

Videó a zabpehely főzésének folyamatáról

A zabkása főzési folyamatának jobb bemutatása érdekében meghívjuk Önt, hogy nézze meg ezt a videót. Megtanulhatja, hogyan készítsen ízletes zabkása a Polaris multicookerben, és csodálja meg a kész eredményt.

Zabpehely többváltozós

Egy népszerű étel - zabpehely - mindenki tudja. A zabpehelyből vagy zabpehelyből azonban sok érdekes és ízletes ételeket találhatunk, amelyeket étrendként, különféle ételeket, desszerteket, rakottokat és még többet is bele lehet venni a menübe. Zabpehely főzés lassú tűzhelyen lehet reggelire vagy ebédre, otthoni meglepetésére a termék és a hús, gombák és egyéb adalékanyagok kombinációjával.

Főzési módszerek és zabpehely ételek

Attól függően, hogy mi áll rendelkezésre - zabpehely vagy zabpehely, a főzési módszerek és az idő különböző. A zabpehelyet azok használhatják, akik szeretnek egy viszkózus vagy vékony zabkása, ami gyorsan készen áll. Ha a késleltetett multicooker módot használja, akkor jobb, ha zabpehely kerül - a gabonaféléknek elég ideje lesz a duzzadás és a gyors főzés.

A zabkása mellett sok édes étel van: rakott zabpehely, zabpehely, palacsinta vagy tortilla. A diétás ételek nem unatkoznak, ha a zabpehelyek összetételében váratlan adalékokat, például gabonaféléket vagy a zabpehely sütését gombával és sajttal keverjük össze. Finom és hasznos lesz.

Zabpehelyet főzésként használnak, mint egy csészét, amelyet csirke vagy más hús szolgálnak fel.

Milyen ízletes főzni zabpehelyet egy lassú tűzhelyen

Lassú tűzhelyben kényelmes zabpehely készítése. Különleges kényelem - zabpehely gyors elkészítése, és az ilyen élelmiszerek előnyei nagyszerűek. A tejben vagy vízben főzhet. Tej főtt zabkása, a vízen gyakran zabpehely főzésre szolgál.

A főzési idő a kívánt következetességtől függ. Néhányan áztatják a kukoricát vagy pelyheket előre, és öt percen belül készen állnak.

Nos, a tej zabpehely szárított gyümölcsök vagy friss gyümölcsök hozzáadásával, cukorral.

Recept - zabpehely rakott gyümölcs lassú tűzhely

A szokásos zabkása helyettesíthető egy ízletes rakottra, amely gyorsan elkészíthető egy lassú tűzhelyen.

  • Zab dara - 1 csésze
  • Tej - körülbelül 2,5 csésze
  • Tojás - 1 db.
  • Cukor ízlés szerint
  • Vaj - 1 kanál
  • Fehér kenyér keksz
  • gyümölcs
  • Tejföl vagy nehéz krém
  1. A rakott alapja a viszkózus zabpehely. A multicooker tálban forraljuk fel a tejet, öntsük a zabpehelyet, keverjük össze és főzzük a kívánt fokig. Nem szükséges a tej használata folyadékként, a vízben főtt zabkása is jó lesz a főzéshez.
  2. Tojás dörzsölje cukorral. Gyümölcsök kockákra vagy szeletekre vágva. Az alma, a körte vagy a természet egyéb kedvenc ajándékai vehetnek részt. Ajánlatos olyan gyümölcsöket választani, amelyek a pörkölés folyamatában nem válnak pürévé, hanem megtartják formájukat. A savanyú gyümölcsök egy darabig tölthetők cukorral, és enyhe szirupral enyhülhetnek.
  3. Tegye ki a kész zabkását a multicookerből. Keverje meg a tálba egy multicooker-t olajjal, megszórjuk zsemlemorzsával.
  4. Tojás cukorral keverjük össze fél zabkása, majd tegyük egy előkészített tartályba. Ezután tegye a gyümölcsöt és zárja be őket a fennmaradó zabkása segítségével.
  5. Ha nincs idő a zabkása átrendezésére és a többcooker készítésére a serpenyőre az összes szabály szerint, kihagyhatja ezt a lépést. Keverjük össze a tojást a zabkása már a lassú tűzhelyben, ne felejtsük el elhelyezni a vajat az első zabkás rétegben, előzetesen kiöntve a zabkása felét.
  6. Fedjük le a felületet tejföllel vagy tejszínnel. Sütni, tejföl kell kapni egy szép krém árnyalat.
  7. Tálaljuk tejföllel és gyümölcsökkel, gyümölcsös mártást is készíthet, vagy a cukrot tartalmazó gyümölcs áztatásával megmaradt szirupot öntsük.

Recept - Zabpehely tortilla Multicookerben

A zabpehely és egyéb gabonafélék, illetve gabonafélék keveréke. Ezek a sütemények snackként hasznosak.

A sütemények esetében a gabonaféléket finom konzisztenciával vigye fel - búza, kukorica, árpa és így tovább. Keverjük össze zabpehely vagy zabpehely. A zabpehely egy olyan link, amely nem teszi lehetővé a sütemények morzsolását.

Áztassa a gabonát egy éjszakára. Reggel, ürítse le a vizet, sütje süteményeket lassú tűzhelyen. Kíméljen egy kis tálat egy kis olajjal olajat úgy, hogy a sütemény ne ragadjon meg.

A következő képekkel ellátott, lépésről-lépésre készült receptek segítenek Önnek kiválasztani a leg egészségesebb és ízletes zabpehelyeket egy lassú tűzhelyben. Bon étvágy!

Hogyan készítsünk zabpehely hengerelt zabot egy lassú tűzhelyben a diétához

Hercules zabkása multicookerben

A zabkása főzéséhez nem könnyű, de nagyon egyszerű! A hagyományos reggeli zabpehely már nem vesz igénybe értékes reggelit. Esténként egy csodálatos edényt töltöttünk, egy időzítőre helyeztük, és kérem, egy forró, illatos és egészséges zabpehely készen áll az ébredésre. Egyenesen ágyra szállítható!

A legfontosabb dolog - az arányok kiválasztása. És nincs helyes vagy rossz, fontos, hogy milyen zabkása tetszik - folyékonyabb vagy vastagabb. Néhány kísérlet, és felveszi az "arany" arányát. Van még néhány finomabb:

  • Ez általában nem történik meg, de a zabpehely, mint minden gabonafélék, jobban mosható folyó vízben főzés előtt - tisztábbá és ízletesebbé válik;
  • hozzáadjuk a sót és a cukrot a már elkészített zabkásahoz, amely több hasznos anyagot takarít meg előkészítésének folyamatában;
  • Még ha a zabpehely igazi rajongója, a modern táplálkozási szakemberek nem ajánlják, hogy gyakrabban eszik 3-4 alkalommal hetente.

És az utolsó. Minden receptben, amit választottunk, egy pohár multicookert használunk mérőpohárként.

A zabliszt zabkása receptje egy lassú tűzhelyben1

  • zabpehely hengerelt - 2 evőkanál;
  • víz - 4 evőkanál;
  • só - 1/2 kanál.

A multicooker tálban minden komponenst betöltünk, keverjük össze és zárjuk le. Állítsa be a "zabkása" módot, és lépjen kapcsolatba üzletünkkel egy sípolással.

A főtt zabkása vajjal, friss gyümölcsökkel vagy cukrozott gyümölcsökkel, lekvárral vagy joghurtmal ízesíthető. A cukor jobb helyettesíteni mézzel, de ne adjon hozzá forró zabpehelyhez - a hő elpusztítja ezt a hasznos terméket.

A recept szerint főzött Hercules zabkása tökéletes egy böjt napra. Önnek csak egy pohár vizet kell hozzáadnia - a „zsákmány” zabpehelynek folyékonynak kell lennie.

Tej zabpehely zabkása egy lassú tűzhelyben

  • zabpelyhek - 1 evőkanál;
  • tej - 3 t.;
  • cukor - 3 evőkanál;
  • vaj - 1 evőkanál. kanál;
  • só - 1/4 tl.

Annak érdekében, hogy a zabkása ne menjen el, és ne foltolja be a multicooker burkolatát, akkor a tál széleit a vajjal is zsírozhatja. Gabona öntsön tejet. Ha tetszik a folyékony zabkása, akkor még egy pohár és fél. Kapcsolja be a „Tejkása” módot. A tálalás előtt adjuk a vajat a zabpehelybe, adott esetben sót és cukrot.

Recept a zabpehely zabkása a lassú tűzhelyben2

  • zabpelyhek - 1/2 st;
  • tej - 1/2 st.;
  • krém (zsírtartalom 10%) - 1/2 evőkanál;
  • vaj - 1 evőkanál;
  • só - 1 csipet;
  • lekvár - 2 evőkanál. kanál;
  • Csokoládé - ​​2 négyzet.

Öntsük a pelyheket a multicooker tálba tejjel és tejszínnel, és indítsuk el a „Tejkása” módot 25 percig. Adjunk hozzá egy kicsit a kész zabkása, adjuk hozzá az olajat. A lekvárt és a csokoládét használva vicces arcokat rajzolunk ki, és a színes zabpehely segítségével ne húzzunk kis édes fogakat a fülekből.

Kása főzése multicookerben, amely nem rendelkezik „Milk kása” móddal

  • zabpehely - 40 ml;
  • tej - 500 ml;
  • vaj - 1 evőkanál;
  • íz szerinti cukor;
  • só - 1 csipet.

Ennek a receptnek az egyetlen nehézsége, hogy megfelelő hőálló edényeket találjunk, amelyekben a multicooker fő tálca helyett 2 adag folyékony tej zabkását főzünk. Öntsünk néhány gabonát, töltsük fel tejjel.

Állítsa be a potot a multicooker tálba, amelybe vizet töltünk az alsó jelre. Futtassa a "Steaming" programot 20 percig. Végül a kása a "Fűtött" -re hagyjuk, hogy megvastagodjon.

Ezután adjunk hozzá sót, cukrot az ízléshez és mit szeretsz - diót és szárított sárgabarackot, sűrített tejet, lekvárt vagy csokoládét.

Hercules zabkása multicookerben

Hercules zabkása ízletes és egészséges étel. Ha a gyerekeket folyamatosan gabonafélékkel táplálják, akkor az életkorban sokan elfelejtik Hercules előnyeit, és teljesen hiábavaló. Nagymamaink az orosz kemencében öntöttvas tejjel is kása készültek.

Ma a modern berendezések sokkal könnyebbé teszik a háziasszonyok életét. Az orosz zabkása egy lassú tűzhelyben illatos, gyorsan elkészül és ideális reggelire.

Ha bogyókat, szárított gyümölcsöket, csokoládét, szirupot ad a zabkása - ez lesz a kedvenc gyermeke!

Ízletes zabkása főzéséhez lassú tűzhelyben néhány hasznos tippet kell használnia:

  • Annak ellenére, hogy nagyon kevés ember mosja meg a zabpehelyet főzés előtt, jobb, ha a pelyheket megmossuk. Hercules tisztább lesz, és a zabkása szebb lesz. Az óvodákban a Hercules pelyheket mindig főzés előtt mossuk.
  • A sót és a cukrot bármilyen zabkása készen áll. Ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy a zabkása több tápanyagot tartson.

Hercules zabkása egy multivarke Raymondban

A klasszikus zabkása főzéséhez:

  • Zabpehely - 1 csésze;
  • Teljes tej - 2 pohár;
  • Vaj - 45 gr;
  • Só, cukor ízlés szerint.

Ez a termékmennyiség elegendő az Ön számára 2 zabpehely zabkása.

  • A Raymond lassú tűzhelye alatt helyezze a zabpehelyeket, töltse fel a gabonát tejjel. A zabkása főzéséhez egy pohár vizet és egy pohár tejet használhat.
  • Zárja be a multicookert, és állítsa be a „Tejkása” módot.
  • Fél óra alatt készen áll az illatos zabpehely zabkása a lassú tűzhelyben.
  • A főzés után adjunk hozzá sót a kásahez, adjunk hozzá cukrot és a vajat.

    Más típusú gabonafélék megfelelő előkészítéséhez a multicookers-ben tiszteletben kell tartani a folyadék és a croup közötti arányokat. A rizs zabkása főzéséhez egy pohár gabonát és két pohár tejet kell bevennie. És amikor a hajdina, gyöngy árpa, köles zabkása főzésével egy pohár gabonát és három pohár folyadékot kell bevennie, ahogy a zabkása forró.

    Tejkása a gyerekek lassú tűzhelyében

    Ha a gyermek nem szereti a gabonaféléket, próbálja meg hozzáadni a főzési folyamathoz. És amikor a kása kész, öntsük édes szirupral. Megrajzolhatsz egy vicces alakot vagy szirupot.

    Hozzávalók:

    • Krém 10% zsír - 0,5 csésze;
    • Tej - 0,5 üveg;
    • Zabpehely - 0,5 csésze;
    • Vaj - 10 g;
    • Só ízlés szerint;
    • Jam vagy jam - 1 evőkanál;
    • Csokoládé - ​​20 gr.

    Ez a kása édes fogakra alkalmas.

    előállítás:

    A sovány zabkása receptje egy multicookerben

    Lassú tűzhelyben a sovány hercules zabkása szárított gyümölcsökkel készíthető.

    Hozzávalók:

    • Zabpehely - 1 csésze;
    • Víz - 2 csésze;
    • Só, cukor ízlés szerint;
    • Növényi olaj - 1 evőkanál;
    • Mazsola, szárított sárgabarack - 20 gramm;
    • Alma - 1 darab;
    • Banán - 1 db.

    előállítás:

    Töltsön szárított gyümölcsöket és gyümölcsöket a kész korsóba.

    A burgonya zabkása zabkása, nemcsak egészséges, hanem bőséges is, amelyet reggelire ajánlunk. Ez a kása egészséges és étrendi ételekhez alkalmas. Ha étrendben van, csak kicsit kisebb részeket készítsen. További előnyöket ad a mézes zabkása.

    De ne tegye a mézet forró zabkása, különben a forró víz megöli a méz minden előnyös tulajdonságát.

    Az orvosok nem tanácsolják, hogy naponta étkezzenek. Az egészségért elegendő a zabkása a zabpehelyből 3 - 4 nap.

    Mennyire hasznos zabpehely kása?

    Nem megalapozatlan - több hasznos tulajdonságot adunk a zabkása és zab számára.

    • B-vitaminok erősítik a szívét;
    • Nyugtatja az idegeket;
    • Tisztítja a vért;
    • A Hercules zabkása vízmentes adalékanyag nélkül alkalmas éhgyomri napokra;
    • Javítja a bőr állapotát;
    • Normalizálja a májat és a hasnyálmirigyet;
    • Javítja a zsíros és szénhidrát élelmiszerek felszívódását;
    • A zab infúziója segít az álmatlanságban, megnyugtatja az idegeket;
    • Erősíti a testet;
    • Alkalmas diabéteszes táplálkozáshoz.

    Recepció zabpehely zabkása böjt nap

    Egy lassú tűzhelyen könnyen sütni lehet egy böjt napot. Öntsünk egy pohár hengerelt zabot a multicooker tálba, és töltsük fel 2,5 pohár vízzel. A böjt napja és az étrend zabkása folyékony legyen. Főzzük a "Kása" módban - 25 perc.

    Élvezze az étkezést!

    közzétett za100le-online.ru szerint anyagok LadySpecial.ru

    http://za100le-online.ru/multipovar/gerkylesovaia-kasha-v-myltivarke.html2015-11-06T03:20:040000adminminultiparGerkulesovaya zabkása - ízletes és egészséges étel. Ha a gyerekeket folyamatosan gabonafélékkel táplálják, akkor az életkorban sokan elfelejtik Hercules előnyeit, és teljesen hiábavaló. Nagymamaink az orosz kemencében öntöttvas tejjel is kása készültek. Ma a modern berendezések sokkal könnyebbé teszik a háziasszonyok életét. Az orosz zabkása egy lassú tűzhelyben illatosvá válik, elkészül... [e-mail védett] Feast online

    Hogyan készítsünk zabkását egy lassú tűzhelyen, egy lépésről lépésre kész recept segítségével

    Az egész család számára a tökéletes reggeli a zabpehely zabkása. A Hercules nagyon hasznos a test számára, tökéletesen kielégíti az éhséget és a jól előkészíti a testet egy aktív munkanapra. Valaki inkább a tejben főtt hercules, és a vízben kása kóstolója.

    Hogyan kell főzni zabpehely zabkása, hogy tápláló, illatos, nem égett, és nem igényli a folyamatos figyelmet főzéskor? Könnyű, használja a lassú tűzhelyet. Elég kis erőfeszítés és idő az Ön részéről, maximális előny az egész család számára.

    Recept zabkása zabkása tejjel egy lassú tűzhely

    • Főzési idő: 10 perc.
    • Edények: 2-3.
    • Konyhai készülékek: multicooker.

    összetevők

    Hogyan válasszuk ki a megfelelő összetevőket

    Mindenki tudja, hogy Hercules pelyheket meg kell enni, hogy egészségesek és erősek legyenek. Annak érdekében, hogy a reggeli így legyen, a következő tényezőket kell figyelembe vennie:

    • vizsgálja meg a csomagolást, és fedezze fel a gyártás dátumát - a frissebb pelyhek, a finomabb és egészségesebbek (elég nagy mennyiségű zsír van a herculákban, hosszú tárolás esetén a zsíros ízű);
    • a pelyheket száraz helyiségekben kell tárolni, mivel jól nedvszívják a nedvességet (a csomagolás további védelmet nyújt a nedvességtől, ezért műanyag zacskókba csomagolt zabpelyheket válasszon);
    • a pelyhek színe fehér, krém vagy sárgás lehet;
    • a kiváló minőségű herculák összetételében nincsenek színezékek és ízek;
    • a pelyhek illata nem lehet penészes vagy rothadt;
    • enni egy pár nyers pelyhét - a minőségi termék semleges ízű.

    Tudod? A Hercules borítja a gyomor nyálkahártyáját, óvatosan megtisztítja a beleket. A táplálkozásban széles körben használják.

    Cook zabkása lesz a tejben. Ez egy romlandó termék, ezért válasszon friss tejet. Az optimális zsírtartalom 2,5% vagy 3,2%.

    A kása töltelékkel tölthető. A legelőnyösebb olaj 82% zsír. Ez adja az étel ízét, és többnyire állati zsírokat tartalmaz.

    Recept lépésről lépésre

    1. Öntsük a pelyheket a multicooker tálba.
    2. Öntsünk tejjel.
    3. Adjunk hozzá cukrot és sót.
    4. Állítsa a „Rice” módot 7 percre.
    5. Főtt zabkása vajjal.

    Hercules zabkása a vízben egy lassú tűzhelyen

    A diétás zabkása egy teáskanál olívaolajjal (egy tálcánként) fogyasztható. Az apróra vágott dió keverék további kancát ad a zabkása számára. Legyen nagyon egyszerű: vágjunk össze és keverjük össze a diót, kesudiót és mandulát.

    • Főzési idő: 20 perc.
    • Edények: 2.
    • Konyhai készülékek: multicooker.

    összetevők

    Recept lépésről lépésre

    1. Helyezze Hercules-t, vizet, sót és cukrot egy tálba. Állítsa be a "Kása" módot.
    2. Húzza ki a kapcsolatot 20 perc múlva. Ne nyissa ki a fedelet további 5 percig.
    3. Tegyünk zabkása tányérra. Minden tálcánál 1 teáskanál olívaolajat tegyen. Keverjük. Meghintjük apróra vágott dió keverékkel.

    Mi szolgálja az ilyen zabkását

    Az édes zabpehelyeket vajjal ízesítjük, lekvárral, lekvárral vagy sűrített tejzel tálaljuk. A Hercules zabkása jól illik a gyümölcsökkel és bogyókkal. Leggyakrabban almákat, epereket, málnákat és áfonyákat adnak hozzá. A szárított gyümölcsök tökéletesen kiegészítik: mazsola, aszalt szilva, aszalt sárgabarack.

    Kása ízletes süteményekkel vagy friss süteményekkel, mint snack. Reggelire teát, kávét, kompótot vagy gyógynövény-főzetet szolgálnak fel.

    recept hercules zabkása egy lassú tűzhely

    Nézze meg egy rövid videóban, hogy milyen könnyű a zabpehely zabkása egy lassú tűzhelyben főzni. Csak 7 perc és egészséges reggeli áll az egész család számára!

    Főzési tippek és trükkök

    • Ne nyissa ki a lassú tűzhelyet a hengerelt zab készítésekor. Tehát a zabkása ízlése telítettebb lesz.
    • Ha a tejben lévő zabkása túl zsírnak tűnik, a tej vízzel 1: 1 arányban hígítható.
    • A zabkása a vajjal és a növényi olajjal is tölthető. Gyakran előfordul, hogy a cukor nélküli vízben főzött zab növényi olajjal van feltöltve.
    • A barna nádcukor tartalmaz rostot, aminek következtében a barna cukor glikémiás indexe alacsonyabb, mint a fehér. A barna cukor hozzáadása a herculeshez kedvező hatást gyakorol a hasnyálmirigyre, és a reggeli nemcsak kielégítő, hanem hasznos is lesz.
    • Ha a tejben főtt zabpehely egy külön edény, akkor a vízben főtt zabpehely lehet körettel. Hús- és halételekkel, salátákkal, savanyúsággal tálalható.
    • Ha nincs többcsatornája, ez nem ok arra, hogy egészséges, tápláló reggeli nélkül hagyja el a családot. Ismerje meg, hogyan kell főzni reggelire - egy bögre tejjel - vagy vízzel körítve zabpehely.
    • Hercules a zabpehely "legközelebbi hozzátartozója". A zabpehely egy kevésbé feldolgozott szemcse a zabból, amely rendkívül hasznos az emésztéshez, de hosszabb időt vesz igénybe, mint a hengerelt zab. Mivel a zabpehely kevésbé feldolgozott, ez egy természetesebb termék, és legalább naponta fogyasztható! Nézd meg a receptet a zabpehely elkészítéséhez a tejben.
    • Egy csodálatos diétás étel a „vízben eszik”. Elfoglalt háziasszonyok értékelik a zabpehely főzését egy lassú tűzhelyen.

    Nagyon gyors és könnyű főzni zabkása csodálatos lassú tűzhelyben.

    Főzés többváltozós - Zabpehely

    A lassú tűzhely táplálkozási és gyógyászati ​​ételek elkészítése sokkal könnyebb, mint egy elektromos tűzhelyen.

    Egy lassú tűzhelyen sokféle étel főzhető: egészséges levesek, morzsolt gabonafélék, párolt zöldségek, süteményeket süthet, és még lekvárt is készíthet.

    Különösen segít a lassú tűzhelynek, hogy megfigyelje a hasnyálmirigy-gyulladásos táplálékot különböző párolt ételek főzésével, zsírok korlátozásával.

    Főzés lassú tűzhelyen. Zabpehely egy lassú tűzhely

    Receptek a multicookerhez:

    Ha gondosan olvassa el a nap mintamenüjét, akkor vegye figyelembe, hogy a legjobb reggeli a hasnyálmirigy-gyulladásban a zabkása, zabpehely különösen hasznos. Példát fogok adni arra, hogyan kell a zabpehelyet egy multicookerben főzni.

    Zabpehely egy lassú tűzhely
    Recept - 1

    A lassú tűzhelyen főzött zabpehely különböző ízváltozatokat mutat a receptben szereplő összetevőktől és a főzés módjától függően.

    Ha a zabpehely egy lassú tűzhelyben hosszabb ideig fűtés üzemmódban marad, akkor kiderült, hogy finom tejszínes íze van a sült tejnek. Az összetevők összetétele különböző szárított gyümölcsöket (szárított kajszibarack, mazsola vagy aszalt szilva) tartalmazhat.

    Ezen kívül a zabpehely és a zabpehely jól kombinálható más gabonafélékkel. Ezért különböző kombinációkban kombinálhatók és főzhetnek zabkása két vagy három gabonafélékből álló lassú tűzhelyben. Készítsen receptet az egyéni preferenciáknak megfelelően.

    A zabpehely lassú tűzhelyen történő főzésének módja lehetővé teszi, hogy választásod legyen:

    összetevők:

    • Hercules - 1 mérőpohár (40 ml)
    • Tej - 3 térfogatú szemüveg (1: 1 arányú vízzel vagy 1% tejjel)
    • Szárított gyümölcsök (szárított sárgabarack, mazsola vagy aszalt szilva) - ízlés szerint
    • vaj - 1 evőkanál
    • Cukor, só - ízlés szerint

    Előkészítési módszer:

    A zablisztet egy Panasonic sr-tmj181 crock-potban főzöm, az alábbiakban a Redmon és a Supra multicooker videó receptjei találhatók.

    1. Az előző éjszaka az összes összetevőt a cserépedénybe helyeztük.
    2. Kapcsolja be a "Tejkása" módot
    3. Válassza ki az "időzítő" módot - válassza ki azt az időt, amely után a kész edényt szeretnénk. A lassú tűzhely készenléti állapotban lesz, és bekapcsolja a főzési folyamatot, amely ebben az esetben a „tej zabkása” módra vonatkozik.

    És reggel felébredsz, és egy meleg reggeli várja Önt! Bon étvágy!

    Megjegyezheti, hogy a tej egy éjszakán át savanyú. Igen, lehet, különösen nyáron.

    Ezt meg kell vigyázni: a tejet öntjük a cserépedénybe, de a víz helyett a táplálkozáshoz szükséges jégkocka kerül, vagy a tej nagyon hűtött.

    A második lehetőség az, hogy a zabkása egy lassú tűzhelyen egy órával előbb főzhető, és fűtési módban várja az ébredést.

    Tejkása egy lassú tűzhelyben
    Recept - 2

    És egy másik recept a tej zabpehely egy Panasonic multicooker. Nem szeretem a zabkásait, de a lassú tűzhelyben főtt zabkása nagyon különböző ízű, mint egy elektromos vagy gáztűzhelyen főzött.

    Kása nagyon ízletes, mint az orosz kemencében.

    Emellett mindenki számára ismert - nem csak a táplálkozási szakemberek és az orvosok, hogy a Hercules zabpehely kása hasznos és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, amit a zabpehely tartalmaz.

    Megosztom veled a tej zabpehely receptjét egy lassú tűzhelyen.

    összetevők:

    Hadd emlékeztessem, hogy 1 több üveg 160 ml folyadékot tartalmaz

    • zabpehely - 120 g, (2 pohár)
    • Tej - 900 ml (5 m / csésze)
    • vaj - 36 g (1. evőkanál + 1 óra)
    • cukor, só - ízlés szerint

    Megjegyzés. Ha pancreatitisben követi az étrendet, a tejet vízzel hígítsa 1: 1 arányban

    Hogyan készítsünk zabkását egy lassú tűzhelyen:

    Szokásunk van, hogy a gabonafélék és a folyadékok arányát 1: 2 vesszük, de javaslom, hogy folyékony tej zabpehelyt készítsen, jobb lesz az emésztés, különösen, ha a bébiételeket vagy az orvosi táplálkozást illeti.

    1. Öntsük a zablisztet a multicooker tálba, és öntsük ki a tejet.
    2. Tegye az olajat, adjon hozzá cukrot és sót.
    3. Bekapcsoljuk a "Tejkása" multicooker módját, de nincs szükség az idő beállítására. Ebben az üzemmódban tartsa meg a kívánt hőmérsékletet, időt, nyomást.

    Lehetetlen kinyitni a fedelet a zabkása főzés közben, mert az üzemmód zavaros lesz. A megfelelő idő után (kb. 40 perc) egy sípolás jelzi a készenlétet.

    Ha gyerekeket főz, javasoljuk, hogy a zabkása bogyókkal, gyümölcsökkel vagy szárított gyümölcsökkel díszítve. A gyerekek a lassú tűzhelyben főzött tejbabot örömmel fogyasztják.

    tápanyagok 100 gramm tejzsírra egy lassú tűzhelyen:

    • Fehérje - 3,33 g
    • Zsír - 5,5 g
    • Szénhidrátok 11,32 g
    • Kalóriatartalom - 108,22 kcal
    • B1 - 0,05 mg
    • B2 - 0,1 mg
    • C - 0,45 mg
    • Ca - 95,41 mg
    • Fe - 0,4 mg

    Főzés lassú tűzhelyen. receptek - zabpehely

    Kása a Redmond-ban:

    Főzés zabkása a Supra multicookerben:

    Egyéb receptek zabpehely "HERCULES" - receptek itt

    Főzés egy többváltozós mannában egy multicookerben

    Új diétás receptek:

    Gyermekkorom óta nem szeretem a sárgarépát. Ezért nem vártam el, hogy a sárgarépából készült ételek ízletesek legyenek.

    Emellett bizonyíték van arra, hogy a hőkezelés növeli a sárgarépa előnyös tulajdonságait, a főtt sárgarépák segítenek lelassítani a test öregedési folyamatát! További információ erről >>

    SZÜKSÉGES ÉS SZÜKSÉGES!

    A TASTY DISHES RECIPES - a következő oldalon találja meg - itt van >>
    Figyelem! Ezek a receptek nem tartoznak az étrend kategóriájába.

    Diétás zabpehely receptek - hogyan kell főzni zabkása a fogyásért

    Sokan hajlamosak azt hinni, hogy a zabpehely eszik gyakran túlsúlyos nyereséghez vezet. Valójában ez nem így van, és ebben az esetben a legjobb refutáció az Egyesült Királyság karcsú polgárai.

    A helyes megközelítéssel a zabpehely harmonikusan illeszkedik a szinte minden diétás menübe, különösen hasznos azok számára, akik gasztritiszben vagy gyomorfekélyben szenvednek.

    Mi a használat?

    A zabot helyesen tekintik az egyik leghasznosabb gabonaterméknek, mivel összetétele számos nyomelemet (magnézium, króm, vas) és vitaminokat (B, C, K, E, PP, H) tartalmaz.

    Ezen kívül a zab bőséges szálakkal és sokféle aminosavval büszkélkedhet.

    Lehet-e fogyni a zabpehely eszik?

    A káros termékek napi étrendjéből való kizárás és a zabpehely megfelelő előkészítése mellett ez a feladat meglehetősen megvalósítható. A legfőbb dolog az, hogy naponta enni gabonafélék. Ebben az esetben a tömegveszteség az alábbiak miatt következik be:

    • nagy mennyiségű oldható rost, ami növeli a telítettség érzetét;
    • az úgynevezett "rossz" koleszterin koncentrációjának csökkentése a vérben;
    • a telítettség érzésének jelentős időtartama, amely a "lassú" szénhidrátok pelyhek összetételében való jelenléte miatt válik lehetővé; a gabonafélék gyakorlatilag hulladékmentes emésztése, ami megakadályozza a felesleges zsír felszívódását.

    Érdemes megemlíteni a zabpehely étkezés közbeni főzésének egyik fő előnyét - alacsony kalóriatartalmú, amely közvetlenül függ a főzési módoktól.

    A leghasznosabb és ízletes receptek

    Sokan valószínűleg nagyon hatékony zabpehely diétát ismernek, amelynek lényege a tejben főtt zabkása használata főtt vízzel. A zabpehely készítésének más módjai is vannak, például:

    Banán és ribizli kása (tej és cukor nélkül)

    • instant zabpehely - 4 evőkanál. kanál,
    • forró víz - fedje le a pelyheket,
    • banán - 1 db.,
    • fekete ribizli - 30 gramm.

    Zabpehely öntsön forró vizet.

    Banán kockára vágva.

    Adjunk hozzá fekete ribizli és keverjük össze.

    Élelmiszer-zabpehely kész.

    Tejkása

    • 200 gramm zabpehely;
    • 300 ml sovány tej vagy kefir;
    • 300 ml vizet;
    • sót.

    Zabpehely hozzáadódik a serpenyőhöz, és tejjel öntjük, majd forraljuk és mérsékelten melegre hagyjuk harminc percig, alkalmanként keverve.

    Sárgás almával

    • 250 gramm zabpehely;
    • 250 ml almalé;
    • 100 gramm mazsolát;
    • egy elég nagy alma (zöld a legjobb);
    • egy negyed liter víz;
    • egy kis csipet fahéjat.

    Alaposan öblítse le a mazsolát folyó vízben, öntsön forró vizet és hagyja húsz percig hagyni. Ekkor az almát közepes vagy durva reszelővel mártjuk, hozzáadunk pelyheket a serpenyőhöz és öntsük vízbe almaléjével.

    Miután a keverék forralja, csökkentse a hőmérsékletet és főzzön egy órát egy óra, majd vegye ki a hőből, és küldje fel, hogy fél órán át melegítse. A tálalás előtt ne felejtse el hozzáadni az almát és a fahéjat.

    "Lazy" zabpehely a fogyásért a bankban

    Zabpehely keverve joghurt, tej vagy kefir, méz vagy cukor, és küldött hűvös helyen az éjszakát.

    A fennmaradó összetevők saját gasztronómiai ízük alapján adhatók hozzá, hiszen hihetetlenül sokféle lehetőség áll rendelkezésre.

    Az éjszaka folyamán a kocka megduzzad és illatos, hihetetlenül ízletes, tápláló és fontos anyag.

    Zabpehely többváltozós

    • 80 gramm zabpehely;
    • azonos mennyiségű szárított sárgabarack vagy mazsola;
    • 350 ml vizet;
    • 50 gramm vaj;
    • cukor és só.

    Alaposan öblítsük le a szárított gyümölcsöket, és húsz percig forró vízben merítsük, majd a szárított kajszibarackokat apró darabokra vágjuk, kenjük meg a multicooker belső felületét olajjal, és tegyük bele a főzéshez szükséges összetevőket (cukrot vagy sót adhatunk a saját ízlés szerint). Főzzük húsz percig a "zabkása" vagy "pörkölés" módjában.

    Zabpehely lassú tűzhelyen - hogyan készíthetünk gabonafélékből és pelyhekből a tejben vagy vízben a receptek alapján

    A világ legnépszerűbb és leghasznosabb zabkása zabszemekből készül. Nemcsak reggel nyugszik, hanem megakadályozza a szívbetegségek kialakulását, normalizálja a vércukorszintet, táplálja a szervezetet vitaminokkal. Azonban nem mindenki szereti főzni, mert a főzést folyamatosan figyelemmel kell kísérni. Minden sokkal könnyebb lesz, ha a konyhában intelligens készülékek vannak.

    Hogyan készítsünk zablisztet egy lassú tűzhelyen

    Mielőtt megkezdené a főzést egy modern konyhai eszköz segítségével, fontos, hogy olvassa el az utasításokat, olvassa el a receptkönyvét, amely gyakran szerepel az eszközhöz.

    A részletes útmutató segít az összes rendelkezésre álló funkcionalitás kihasználásában, hogy igazán ízletes és egészséges ételeket készítsen. Azonban ne felejtsük el az étel vagy az étel főzésének általános elveit.

    Zabpehely esetében:

    • Nem kell a tálat margarinnal szezonozni. Adjunk hozzá olajat jobban - a zabkása illatos lesz.
    • Zabpehely zabkása egy lassú tűzhelyen 5-10 perccel a program befejezése után álljon, majd lágyabb lesz.
    • Zabpehely készítéséhez lassú tűzhelyen meg kell választania a megfelelő pelyheket. A "Hercules" -ből kap egy vastag, gazdag étel, és az "Extra" csoportból, annak ellenére, hogy gyorsan főtt, kiderül, hogy folyékony zabkása van.
    • Hogyan készítsünk zabpehelyt egy lassú tűzhelyen? A tej vagy a víz mindenki üzlete. A vízen táplálkozási és alacsony kalóriatartalmú lesz, de a tejben főzött gabonafélék táplálóbbak. Ha nincs speciális fúvóka a forralás ellen, rajzoljon egy kört olajjal a tál belsejében.
    • Tudnia kell, hogy az intelligens autó főzéséhez folyékonyabb kell, mint a tűzhelyen. Öntsünk vizet vagy tejet 3 csésze folyadékkal 1 csésze gabonafélékre.

    Redmond egy orosz cég, amely konyhai eszközök gyártására szakosodott. A márka legegyszerűbb modellje legfeljebb 16 automatikus funkciót tartalmazhat, míg a modernebbek legfeljebb 24 programot tartalmazhatnak.

    A Redmond multicooker-ben a zabpehely a „Rice - Buckwheat - Cereals” módban van főzve. Az idő maga határozza meg az intelligens eszközt.

    A modernebb modelleken a reggelit a Milk Porridge programban csak 30 perc alatt lehet főzni.

    Zabpehely a Panasonic multicookerben

    A legtöbb Panasonic multivark különlegessége, hogy ezek a készülékek a gyerekek számára főzést biztosítanak.

    Az élelmiszer-programokat „Bébiétel” vagy „Tejkása” néven hívják. Igaz, ezeken a módokon az ételeket a szokásosnál hosszabb ideig főzzük.

    Zabpehely a Panasonic multicookerben 40 perc alatt készül, és ugyanakkor a zab razvararym lesz, megtartja az összes hasznos tulajdonságot.

    Kása tejjel egy crock-pot Polaris

    A Polaris több főzőlap gyártói gondoskodtak az ügyfelek reggelijéről, és kifejlesztették az Ovsyanka programot. Az üzemmód kiválasztásakor a készülék beállítja a melegítés és a főzési idő hőmérsékletét.

    Egyes háziasszonyok azonban úgy vélik, hogy így a zabpehely túl főtt, ezért inkább a „Chef” funkciót használják.

    A multicooker tejjel zabpehelyhez Polaris gyengéd lett, miután kiválasztotta ezt a programot, manuálisan állítsa be a fűtési módot 90 fokra, és állítsa be a főzési időt - 10-15 perc.

    Ízletes és egészséges reggeli lehet más. Például, ha zabpehelyet főzünk egy lassú tűzhelyen tejjel, és hagyjuk, hogy egy ideig fűtés üzemmódban álljanak, a sült tej ízletes íze lesz.

    Emellett hozzáadhat diót, aszalt szilvát, mazsolát, friss almát vagy szárított sárgabarackot. Sokan más szemekkel kevert zabkása főzését kedvelik. Próbáld ki a zabpehely receptjét egy lassú tűzhelyen, egyszerre két vagy háromféle gabonafélék keverésével.

    Az alábbi módszerek a finom reggeli elkészítéséhez segítenek eldönteni.

    Zabpehely a vízben a crock-pot

    • Főzési idő: 30 perc.
    • Edények: 8 fő részére.
    • Kalória-edények: 95 kcal.
    • Cél: a reggeli étel.
    • Konyha: európai.
    • Az előkészítés nehézsége: könnyű.

    Ez a recept a zabpehelynek egy lassú tűzhelyen a legegyszerűbb és egyben szokatlan. Különleges ízt adnak egy közönséges ételnek, édes-édes alma. Ilyen reggelit lehet főzni a tűzhelyen, de intelligens géppel és késleltetett indítással könnyebb lesz.

    Vigyázzon az esti termékek elkészítésére: húzza le az almát, mérje meg a gabonát, és tegye azt a tálba. Reggel 8-ra állítsa be az időzítőt, és egy ízletes étel készen áll az ébredéshez.

    Ennek az elvnek az előkészítése során figyelembe kell venni a következőket: a zabot nyers gőzzel kell bevenni, amelyet több mint 10 percig főzünk.

    összetevők:

    • zabpehely - 2 evőkanál;
    • víz - 6 st.
    • cukor - 3 evőkanál. l.;
    • mazsola - 30 g;
    • alma - 2 db.

    Előkészítési módszer:

    1. Keverjük össze a szeletelt gyümölcsöket, gabonaféléket és mazsolát, tegyük őket egy tálba.
    2. Töltsük fel a tartalmat vízzel, sóval töltsük fel, adjunk hozzá cukrot.
    3. Kapcsolja be a készüléket, válassza ki a "Kása" módot a kijelzőn.
    4. Amint a zabpehely a multicooker vízben készen áll, nyissa ki a fedelet, és adja hozzá a vajat.
    5. Hagyja, hogy az edény 10 percig álljon, majd szolgáljon. Kívánt esetben mézet, lekvárt, sűrített tejet vagy gyümölcsöt adhatunk ide.

    Zabpehely tejjel egy lassú tűzhely

    • Főzési idő: 30 perc.
    • Szolgálatok: 4 fő részére.
    • Kalória-edények: 170 kcal.
    • Cél: reggeli.
    • Konyha: európai.
    • Az előkészítés nehézsége: könnyű.

    Zabpehely zabkása egy lassú tűzhelyben tejjel gyorsan, könnyen és tökéletesen főzhető egy gyermek számára. Vásároljon egy csomag pasztőrözött tejet egy átlagos zsírtartalommal, és főtt vizet vagy vizet vezethet át a konyhai szűrőn.

    Az illatos és ízletes adalékok közül válogathat eper, ribizli, áfonya. Ha ezek a bogyók nem szezonban vannak, használjon minden rendelkezésre álló szárított gyümölcsöt - mazsolát vagy szárított sárgabarackot.

    összetevők:

    • "Hercules" - 80 g;
    • teljes tej - 1 evőkanál;
    • víz - 1 evőkanál;
    • só - ½ tl;
    • granulált cukor - 2 evőkanál. l.;
    • vaj - 30 g

    Előkészítési módszer:

    1. Öntsük a gabonaféléket, a cukrot és a sót a tál aljára.
    2. Keverjük össze a tejet vízzel, öntsünk folyadékot.
    3. Zárja be a fedelet, és állítsa be a Tejkása, Főzés vagy Rizs.
    4. Attól függ, hogy milyen módban választja ki, hogy mennyi zabpehely a tejben a lassú tűzhelyen. Általában ez a folyamat 10-30 perc.
    5. Mielőtt minden tálcán tálaljuk, tedd egy darab vajat vagy mézet. Ha nem tervezi, hogy azonnal elfogyasztja a zabkása egész részét, akkor reggelig maradhat a tálban, de először be kell kapcsolnia a „Fűtés” módot.

    Zabpehely, sütőtök, egy lassú tűzhely

    • Főzési idő: 20 perc.
    • Szolgálatok: 2 fő részére.
    • Kalória-edények: 132 kcal.
    • Cél: reggeli.
    • Konyha: európai.
    • Az előkészítés nehézsége: könnyű.

    A tej helyett alacsony zsírtartalmú tejszínt használhatunk, amelyet vízzel hígítunk.

    Ebből a kezelésből nemcsak finomabb, hanem egészségesebb is lesz. A krém sok zsírt, fehérjét és vitamint, valamint a kalciumot tartalmaz, ami a csontok és a fogak számára annyira szükséges. Ahhoz, hogy a reggeli a lehető leg egészségesebb legyen, főtt sütőtökpépet, almát is hozzáadhat.

    Hogyan készítsünk zabkásait egy lassú sütőben sütővel és tejjel, tanulj a következő receptből.

    összetevők:

    • "Hercules" - 100 g;
    • víz - 1 evőkanál;
    • folyékony krém - 1 evőkanál;
    • só - 1 teáskanál;
    • cukor - 3 evőkanál. l.;
    • tökmag - 150 g;
    • olaj - 25 g;
    • Párolt mazsola - 45 g.

    Előkészítési módszer:

    1. Vágjuk a sütőtökpépet kis kockákra, vigye át a tál alját, és fedje le vízzel hígított krémmel.
    2. Zárja be a fedelet, és válassza ki a Milk Porridge-t a kijelzőn.
    3. 10 perc múlva nyissa ki a készülék fedelét, öntse a kukoricát a sütőtökre, adjon hozzá cukrot és sót.
    4. Ha egy finomabb textúrát szeretne, akkor a gabonafélék hozzáadása előtt keverjük össze a tököt egy turmixgéppel.
    5. Adja hozzá a mazsolát, zárja le a fedelet, és 5 percig folytassa a főzést.
    6. A tálalás előtt a zabpehely tökével egy lassú tűzhelyen még 5-7 percig álljon.
    7. Ha nem tervezi a reggelit azonnal felszolgálni, az előmelegítés segít fenntartani hőmérsékletét.

    : Zabpehely zabkása egy lassú tűzhelyben

    Hercules zabkása multicookerben

    A Hercules egy zabból nyert diétás termék. A zabkása főzését a multicookerben minimális időbe telik, és az eredmény biztosan tetszik.

    A vízen

    A lassú tűzhelyben lévő zabkása diétás receptje azoknak szól, akik figyelik az alakjukat. 2 evőkanál. pelyhek fogyasztották 4 evőkanál. a víz. A pelyheket tartályba tesszük, vízzel fedjük le, sóval meghintjük, és fél óráig főzzük (zabkása). Befejezzük az edényt vajjal. Ha inkább nyálkás zabkása van, növelje a folyadék mennyiségét 1 evőkanál.

    A tej

    A multicooker-ben levő herculákból származó tejkása nem ég semmire, ami jó hír. A főzéshez 1 evőkanál. gabona használata 3-4 evőkanál. tej (az arány a kívánt konzisztenciától függ).

    Cukor, vaj és só használata olyan mértékben, amennyire szokott. Kenje meg az edény széleit olajjal (ebben az esetben a tej nem távozik el). Hercules öntsön tejet, édesít, sót. Főzzük MK üzemmódban (Tejkása) fél óráig.

    A főzés után adjon hozzá olajat.

    Krémmel, csokoládéval, lekvárral

    A lassú tűzhelyben lévő zabkása gyorsan és ugyanakkor az eredeti ízlés mellett is tetszik - nagyon szeretik a gyerekek. Szükséged lesz tejszínre és tejre (1/2 evőkanál.). Len-norma - 1/2 Art. Az íz hozzáadásához használjon egy csipet sót, néhány kockát és csokoládét. A díszítéshez 2 evőkanál lesz szüksége. édes lekvár

    Olvad csokoládé, tejjel keverjük össze, adjuk hozzá a krém és a pelyhek. Só, édesítsen egy kicsit. Kenje meg a tál széleit. Kapcsolja be az MK módot, és főzzük addig, amíg a sípolás nem hallható. Végül adjuk hozzá a vajat. Tálaljuk a zabkásait vicces figurákkal.

    A mazsolával

    100 g gabona előállításához 250 ml vizet és tejet kell alkalmazni. Az íz hozzáadásához vegyen egy pár evőkanál barna cukrot és egy kis sót. A fahéj (1 evőkanál) hozzáadja az étel ízét. Vegyünk egy szilárd édes almát és 50 gramm mazsolát.

    Főzzük a zabkásait, töltsük fel a pelyheket sós, édesített, vízzel hígított tejjel (MK mód, idő - 30 perc). A mazsola öblítése után tegyük őket mély tányérba és fedjük le meleg vízzel. 5 perc múlva hajtsa a bogyókat egy szűrőedénybe, szárítsa szalvétára.

    Dörzsölje az reszelt almát. A kész zabkása hozzáadni mazsolát, fahéjat, vajat (krém), almát. Hagyjuk a zabkását melegítés közben (elegendő 10 perc).

    A fahéj egyáltalán nem tud hozzáadni a zabkásahoz, vagy minden egyes adaggal meg lehet szórni (ha érdekesebbnek tűnik).

    Banánnal

    Az illatos zabkása elkészítéséhez használja 1 evőkanál. pelyhek, 3 evőkanál. tej és 1 evőkanál. a víz. Szükséged lesz cukorra is (ízlés szerint), a banán, a só, a vaj átlagos gyümölcsére.

    Kapcsolja be a banánt egy pürébe, tegye egy tálba, fedje le tej és víz keverékével (édesítse és sózza meg a folyadékot). Pelyhek hozzáadása. Kenje meg az edény széleit olajjal. Főzzük 30 percig (Tejkása).

    A főzés után adjon hozzá olajat.

    A sütőtök

    A sütőtökdarabok jelenléte miatt ez a kása ízletes. Az ételek elkészítéséhez 1 evőkanál. pehely, 2 evőkanál. tej és 0,5 evőkanál. a víz. A sütőtöknek kb. 250 g-ra van szüksége.

    Kenje meg a zabkása szélét. Tedd a pelyheket, a sütőtökkockákat, a cukrot, a sót a tartályba, öntsünk tejet és vizet. Főzzük 35 percig (Tejkása). Adjunk hozzá vajot. Hagyjuk 10 percig felmelegedni.

    Az őszibarack és a szárított sárgabarack

    A főzéshez zabkása 1 evőkanálra lesz szükség. gabonafélék, ugyanolyan mennyiségű víz és kétszerese a tej arányának. Szintén 2 evőkanál. cowberry bogyók, 20 g szárított sárgabarack, egy kanál cukor és egy csipet só.

    A szárított sárgabarackot mossa le, vízben áztassa, majd szárítsa meg és vágja le. Tegyünk egy tálba gabonaféléket, szárított kajszibarackot, fagyasztott vörösáfonyát. Öntsünk tej és víz keverékét, sót és édesítjük. Főzzük MK üzemmódban 30 percig. Adjunk hozzá olajat a végén.

    Növényi keverékkel

    És ez a recept a zabkása főzéséhez egy multicookerben hasznos lesz azok számára, akik szeretik a növényi keverékeket. Használhatja mind a kész fagyasztott keveréket (1 zsák - 400 g), mind a friss zöldségeket (ugyanabban a mennyiségben).

    A gyakorlatban a hagyma, a cukkini, a sárgarépa, a paprika, a zellergyökér, a brokkoli tökéletesen kombinálódik a herculákkal.

    Sütés üzemmódban melegítsük a növényi olajat a tálban (1-2 evőkanál), adjuk hozzá a zöldségeket és sütjük meg, amíg meg nem oldódik. Ezután adjunk hozzá 2 evőkanál. pelyhek, öntsünk 5 evőkanál.

    forró víz. Só, add hozzá a kedvenc fűszerezésedet. A zabkása vagy a tej zabkása módban 30 percig főzzük. A kész zabkása hozzáadja a reszelt sajtot, cukrozatlan joghurtot (opcionális).

    A lassú tűzhelyben lévő Hercules zabkása nem eredeti, de nagyon hasznos edény.

    Az összetevők választékának diverzifikálásával igazán felfedezheti a pelyhek ízét és szeretheti őket.