Búza koktélok

Ma szeretném megosztani, hogyan készítjük el a WITGRASS-t, hogyan hasznos és hogyan lehet másként használni.

Whitgrass a csírázott búza zöldből készült lé. Ez a zöld koktél C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, több kalcium, vas és karotin, mint a spenót, több B-vitamin, mint a friss tej, valamint a klorofill, enzimek, amelyek közül érdemes kiemelni az ifjúsági enzimet és több mint 90 ásványi anyagot. Ezt a természetes koktélt nevezik vitgrassnak.

Egy kis történet a foltokról

Ennek a csodás italnak a használata a nyugati világban az 1930-as években kezdődött, egy mezőgazdasági vegyész Dr. Charles F. Schnabel által végzett kísérletek eredményeként. A kísérlet annyira sikeres volt, hogy két nagyvállalat, a Quaker Zab és az American Dairies Inc. több millió dollárt fektetett F. Schnabel további kutatási, fejlesztési és állati és növényi termékek előállítására. Az 1940-es években a Schnabel termékek, köztük a búzafű lé, az Egyesült Államokban és Kanadában voltak a nagy drogériákban.

WITGRASS ELŐNYÖK

Az ital használatának gyakorlata számos csodálatos tulajdonságot tárt fel, melynek köszönhetően elkezdték nevezni az ifjúsági elixírnek. A búzafűlé segít az egészség mellett a karcsú figura, a hibátlan bőr, a fényes haj megszerzésében, elsősorban a benne lévő aminosavaknak köszönhetően a legkönnyebben emészthető formában. és haj.

Nagyon fontos, hogy a vitgrass nem a különböző összetevők mesterséges keveréke, mint sok étrendkiegészítő. Összetétele a természetben kiegyensúlyozott, ezért teljesen felkészült a legjobb felszívódásra. Közel 70% klorofillot tartalmaz, ami a világ legjobb energiája. Egyszer a testben, tisztítja és eltávolítja a sejteket, szó szerint lemossa a méreganyagokat. A tanulmányok szerint a gyümölcslé növeli az állóképességet, megtisztítja a vért és a nyirokcsontot, megakadályozza a hajhullást, és megakadályozza a számos betegség megelőzését - a varikózusoktól a cukorbetegségig. Végül, de nem utolsósorban, a vitgrass erőteljes táplálkozást biztosít a bőrnek, megtisztítja azt, és a bőrproblémák, köztük az ekcéma és a pikkelysömör kezelésében, az egyik legjobb megoldás.

A Whitgrassot nemcsak külföldön, hanem Oroszországban is komolyan tanulmányozzák. Például az Onkológiai Kutatóintézetben. NN Petrovnak olyan hatása volt, mint a daganat növekedésének lassulása és a metasztáziscsökkenés. Stoleshnikov professzor a zöld búzafű-lé egy erős immunitásfokozónak nevezi.

Hogyan használjuk a vitgrass-ot

A zöldek ízéhez hasonlóan ez az ital nagyon specifikus, de általánosan tolerálható. Másrészt, egy egészséges embernek csak 2 evőkanál gyümölcslé van naponta, a szokásos étrend kiegészítéseként. A betegségek méregtelenítésére vagy kezelésére a bevitel naponta 3-4-szeresére növelhető. A gyümölcslevet ajánlott az éhgyomorra 15 perccel az étkezés előtt és lehetőleg reggel erős italok miatt.

Hogyan főzzük a vitgrassot

Az öko búza vetőmagjainak csírázása elején. Annak érdekében, hogy a zöld 5-20 cm legyen. Ezután vágjunk néhány zöldt, és nagyon hideg! Ostoros keverővel. A nyers zöld koktélból nyerjük ki a füvet, és frissen használjuk 15 percig. A gyerekeim nem szerették a koktél ízét, és úgy döntöttem, hogy egy smoothie-t készítek a vitgrass alapján. (Smoothie recept a videó alatt olvasható)

Vitgrass Smoothie recept

Whitgrass 1 üveg

2 evőkanál. hámozott fenyőmag

Beat mindent fel. Készen áll a Smoothie.

Egy ilyen koktélmal még egy 10 hónapos lányát is öntöztem. És a fő dolog, amit ivott, és a smoothie és a koktél maga is nagy örömmel!

És a gyerekek nagyon szeretik a búzát. A hajtásokra várnak, és naponta ellenőrzik. Öntözés, permetezés. Ezután vágd magukat. Itt van egy ilyen kis kert otthon!

Igyál pohár gyümölcsöt és légy egészséges!

Az ECO WHEAT, a zab, a zöld hajdina, a len, az amarant és egyéb csírázási termékek megvásárolhatók a Kurgan St. Saveliev 56 részlegében (bejáratnál, ahol ProSvyaz)

Élelmiszer

Mivel folyamatosan étkezünk, miért nem teszi hasznosabbá, és minden nap örömteli?

oldal

2011. március 20., vasárnap

Búza hajtások Zöld koktél

Zöldség nélkül a nyers élelmiszerek étrendje nem teljes. Még ha nem is nyers ételkeltő, beleértve a napi adagokban lévő zöldeket, különösen egy vagy két zöld koktélt naponta, akkor nagyban javítja jólétét.

A növények leveleiben lévő klorofill számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. Ezt írja Alexander Chuprun, a híres természetgyógyász, erről a témáról:

„A klorofill egyik legfontosabb tulajdonsága a szív-érrendszerre gyakorolt ​​hatása. Kis mennyiségű klorofill növeli a vérnyomást, és nagy - jelentősen csökkent. A klorofill olyan pozitívan hat, mint az arteriosklerotikus jellegű szívbetegségekben. Hozzájárul a hemoglobin helyreállításához az emberek és állatok vérében, és nem csak beteg, hanem egészséges is. Ezzel párhuzamosan a klorofill nagyon serkentő hatást gyakorol az egész testre, és a legjobb eredményeket a rák és a fertőző anémiák után figyelték meg.
A klorofill lelassítja az idegek és az izmok fáradtságát, stimulálja a sebek és fekélyek gyógyulását, diuretikus hatású, javítja a bélflórát, táplálja a testet alkáli elemekkel - káliummal, kalciummal, magnéziummal, nátriumgal, ami tartalékot képez ezeknek az anyagoknak, ami jelentősen javítja az egész "biokémiai gyár" munkáját..

A legfontosabb dolog, hogy kövessünk néhány szabályt - hogy ne keverjünk össze sok terméket egy koktélban (egyfajta zöldek és egy vagy kétféle gyümölcs - alma és banán - és egy víz elegendő egy koktélhoz), valamint a zöldek alkaloidjainak jelenléte miatt a zöldeket váltogatni kell. menüt. Meg kell jegyezni, hogy a vadon élő ehető növények gyakran tartalmaznak több vitamint és ásványi anyagot, mint a termesztett.

És most, tulajdonképpen a búzacsíra koktél receptje.

Mit kell ehhez? Egy maroknyi búzafű, melyet egy hétig nőttem otthon, egy pohár vizet, félig facsart citromlét és 1 evőkanál. egy kanál mézet (bőséges vízzel hígíthatja, és citrom- és mézlé helyett banánt, almát adhat, hogy az íze kellemesebb legyen).
Finoman vágott olló hajtások búza, terhelés a tálba a turmixgép. Adjunk hozzá vizet (nem az egész üveg). Van egy kézi turmixgépem, és ahhoz, hogy a víz ne keverje át a hajtásokat egy turmixgép által, nem szabad sok vizet tenni. A zöld hab képződéséig kb. 1 percet kell verni. Ezután adjuk hozzá a maradék vizet és szűrjük át a gézen. Adjunk hozzá citromlevet és mézet. Koktél kész!

Búza hajtások lé: javítja az egészséget egy kortyban

A kedvezőtlen környezeti feltételek és a természetes termékek hiánya korában az egészség gyakori romlása volt megfigyelhető. Hogyan javíthatom ezt? A hagyományos gyógyítók a búzafű lé ivását ajánlják, amely életet ad. A tudósok bebizonyították, hogy a napi bevitel mellett ez a csodálatos ital táplálja a szervezetet a szükséges számú tápanyaggal.

Kémiai összetétel

A zöld hajtások létfontosságú anyagokban gazdagok:

• B, C, E vitaminok;
• mikro- és makrotápanyagok (vas, cink, kálium, kalcium, nátrium, foszfor stb.)
• enzimek;
• fehérjék;
• aminosavak;
• fehérjék és szénhidrátok;
• diétás rost.

Figyelem! Jobb, ha a hajtások zöld részeit 10–12 cm magasságban eszik az ételben, ők magukban tartják a legnagyobb tápanyag-koncentrációt.

A gyümölcslé testre gyakorolt ​​hatásának rendszere

A tudósok szerint a búzacsíra gyümölcsléjét fogyasztó személy 32 vitaminnal és lenyűgöző mennyiségű aszkorbinsavval telítették a testet. Még a vas spenót tartalma elveszti ezt a csodálatos italt.

Az emésztőrendszerbe belépve a növényi fehérjéket peptidekké bontják, amelyek részt vesznek a régi májsejtek megújításában és cseréjében. A sósav hatására szénhidrátok apró részecskékké bomlanak. Ez utóbbi a testből káros anyagokat és a bélbaktériumok hulladéktermékeit borítja és eltávolítja, részt vesz az A-vitamin kialakulásában, és támogatja a normális bél mikroflórát.

Az enzimek, amelyek búzafűlében gazdagok, kis molekulákra bontják a fehérjék bármely típusát. A vérárammal együtt pontosan azoknak a testnek a sejtjeihez jutnak el, amelyekre szükségük van.

Figyelem! A fiatal búzacsíra klorofillot tartalmaz, amely megtisztítja a gyomor-bél traktust, normalizálja a sav-bázis egyensúlyt és biztosítja a szervezet számára tápanyagokat.

A "csoda ital" előnyei

• Az Emerald ital aktívan részt vesz a test tisztításában, rákkeltő anyagok kivonásában. Napi bevitele erősíti az immunrendszert, megakadályozza a lehetséges válságok kialakulását, segít megőrizni az ifjúságot és a szépséget.
• Az ital szisztematikus használata hozzájárul az alak karcsúságához és illeszkedéséhez, javítja a bőr piacorát. A csírázott búza gyógyító gyümölcslé is erősíti a hajat (sampon után ajánlatos öblíteni), így lágy és rugalmas. Az egyetlen dolog - az enzimek nagy mennyisége miatt a szálak enyhén enyhülhetnek, így az eljárás nem ajánlott a fényes haj tulajdonosai számára.
• A zöld búza hajtások lenyűgöző ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek csökkentik a vércukorszintet és megszüntetik a felesleges koleszterinszintet. Ennek eredményeként a véredényeket megtisztítják, felszabadulva a koleszterin és az atheroscleroticus plakkoktól.
• A búzafűlé aktív vasat tartalmaz, amely annyira szükséges, hogy megvédje a szervezetet a baktériumoktól és a metabolikus folyamatokban résztvevő vörösvértesteket.
  

Hogyan készítsünk egy frissítő italt

Növekvő búza hajtások

Ahhoz, hogy vitamin- és ásványi anyagokban gazdag búzacsíró lé kapjon, minőségi vetőmagokat kell vásárolnia. Ezeket általában egészségügyi élelmiszerboltokban vagy online áruházakban értékesítik. A vetőmagoknak szervesnak kell lenniük, érintetlenek a vegyi anyagokkal.

Alaposan öblítse le a magokat, helyezze őket egy kis csészealjba, fedje le vízzel és hagyja 24 órán át. A 2. és 3. napon az eljárást meg kell ismételni. A magok áztatása elősegíti a csírázást. Ebből a célból a víz jobb hideg és szűrt. A három elvégzett eljárás végén a magokon kis gyökerek jelennek meg: ez azt jelenti, hogy készen állnak az ültetésre. Öntsük a vizet egy szűrőedénybe, és helyezzük a magokat egy szalvétára.

A kiválasztott tartály alján helyezze el a papírtörlőt. Ez megakadályozza a gyökér csírázását a lyukakon keresztül. Helyezzünk egy réteg talajt a törülközőre (5 cm). Annak érdekében, hogy a termés a lehető leghasznosabb legyen, az ültetéshez csak szerves talajt kell használni. A magokat a teljes felületre terítse, enyhén nyomja a talajba. Vízzel töltsük fel a földet, és fedjük le a tálcát (a palánták védelme érdekében) egy nedves újságlappal.

Figyelem! Az ültetés utáni első napokban próbálja meg tartani a talajnedvességet. Naponta kétszer vízzel a magokat. Ne felejtsd el nedvesíteni és újságot tenni.

Körülbelül 4 nap elteltével távolítsa el a „védőanyagot” és naponta egyszer vízzel töltse fel. A jobb csírázási tálcát árnyékos helyre kell helyezni. 9–10 napig a fiatal hajtások vághatók. A zöldeket a hűtőszekrényben egy hétig lehet tárolni, de jobb, ha azonnal megeszik. Folytassa a tálcában lévő gabonafélék víztartalmát, hogy legalább egy további termést gyűjtsön.

gyümölcscentrifuga

A csíráztató búza gyümölcslé készítéséhez használjon turmixgépet, nem egy facsarót - a fűszelet belsejében maradhat, és törést okozhat. A friss ital lenyűgözni fog a lédús fű lágy hangzásával és élénkítő savanyúsággal.

Ahhoz, hogy a testet a szükséges számú tápanyaggal telítse, elegendő egy kis mennyiségű gyümölcslé. Az ínyencek és az "ízkísérletek" szerelmesei megváltoztathatják a gyümölcslé hangját, hozzáadva a zöldség vagy gyümölcs kedvenc koktélját. Ehhez spenót, alma, mész vagy kelkáposzta használható.

Hogyan kell venni

A friss búzafűlét 30 ml-es üres gyomorban kell bevenni. Míg a test nem alkalmazkodik a szokatlan italhoz, hígítsuk fel vízzel (30 ml). Ezt követően a gyógyszer koncentrációja fokozatosan növelhető, csökkentve a víz mennyiségét.

Az energiaitalot naponta három-háromszor fogyaszthatja:

• A védőerők növelése - napi 30-60 ml;
• A krónikus betegségek esetén az adag 60–120 ml-re emelhető, és 2-3 adagban fogyasztható;
• A sportban résztvevő emberek 60 ml-t használhatnak edzés után.

Hasznos ital szükséges a terhes nők és szoptató anyák számára, amelyek nélkülözhetetlenek a krónikus fáradtság szindrómához. Ajánlott gyermekek és felnőttek számára is.

Ellenjavallatok

A búzacsíra gyógyító leve a következő ellenjavallatokkal rendelkezik:

• a búza egyéni intoleranciája;
• allergiára való hajlam;
• bronchialis asztma;
• kortikoszteroid gyógyszerek hosszú távú alkalmazása.

Ne félj, ha egy italt vettél le a hányingertől. Ez egyszerű: a fiatal búzacsíra leve erős tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, és a kellemetlen hányinger érzés a szervezet reakciója a mérgező anyagok eltávolítására. Ne felejtsük el, hogy a gyógyító folyadékot vízzel hígított kis adagokkal kell kezdeni.

Wheatgrass Energy koktél

Fotó: Elena MoskalenkoTermékek Búza (csírázásra) 1/2 halom. Ásványvíz 330 ml Orange 2 db (és) Bran zab 2 evőkanál. méz

Tökéletes a kávé helyett. A Woman's Day egészséges élénkítő hatást biztosít a test energiáinak és pep.

módszer:

Búza a csírázáshoz, öblítés, lapos tálba helyezve, egy kis vizet öntsünk, hogy a gabona nedves maradjon, gézzel fedje le és hagyja szobahőmérsékleten 1-2 napig.

Búza a palántákba egy műanyag tartályba helyezve, meleg és világos helyen, például az ablakon helyezkednek el - a zöld hajtások 8-10 cm-es emelkedéséhez.

Whitgrass - a csíráztatott búza úgynevezett zöld része - vágjuk, keverjük össze egy turmixgépben.

Adjunk hozzá ásványvizet és zabkorpát a vitgrass-hez - ismét megverni.

A narancs esetében válasszon egy citrusféléket egy éles késsel, és gyűjtsük össze a levet.

A koktélban adjunk hozzá mézet és narancslét a cellulózpörköléshez. Serve azonnal.

Az egészség és a hosszú élettartam titka

Ezt a gyümölcslét a fiatal zöld búzaból kivonják, amíg a szár meg nem jelenik; nem tartalmaz glutént, és így nem rendelkezik a búza hátrányaival, amit néha nehéz megemészteni. Különösen ajánlott azoknak, akik kevés zöldséget fogyasztanak: megtisztítja a testet, táplálja az oxigénnel, antioxidánsként működik - kevés étel büszkélkedhet olyan sok erény kombinációjával.
A zöld hajtások különböznek az élelmiszerektől.
* LIVE ENZYMES - végezzen és szabályozza az összes biokémiai folyamatot és hozzon létre immunitást.
* LIVE CHLOROPHILL - aktiválja az anyagcserét, aktívan részt vesz a hemoglobin kialakulásában a hematopoetikus folyamatban és erősíti az immunrendszert.
* COTTAGE - természetes (tehát a legjobb), gyógyszermentes szer a test tisztításához.
* A TERMÉSZETES VITAMINOK TELJESÍTÉSE nagy mennyiségben.
A zöld búzacsíra a gyermekek és felnőttek számára szükséges termék, amely növeli az egészséges emberek (sportolók) állóképességét, az egészségügyi problémákkal küzdő emberek számára, minden ember számára (különösen a városi).
A búzafű lé szokatlan ízű. Inkább mind a hat íz, köztük fűszeres.

Ahhoz, hogy 30 gramm gyümölcslé legyen, egy 2,5 cm vastag és 15-20 cm magas búzaszem elegendő.
Vágja le a zöld hajtásokat a gyökereken, mert sok tápanyag koncentrálódik ott. A zöldek jobbak nem mosni. A gyümölcslé összenyomásához illessze magát a szokásos facsaróba. A vágott hajtásokat legfeljebb 7 napig lehet hűtőszekrényben tárolni. De a lé azonnal fel kell fogyasztani, 15 perc elteltével gyakorlatilag haszontalan lesz.
Kezdje 30 gramm naponta. Fokozatosan növekszik, hogy a lé mennyiségét naponta vagy minden nap 60-120 grammig vegye fel.
Ne igyon a léit délután, csak reggel vagy délután, mert annyi energiát ad, amit nem tud aludni.

Zöld ital
Egy csomó búzacsíra 1,5-2 cm vastag
100 g különböző zöldek (petrezselyem, zeller, stb.)
100 g sárgarépalé (kb. 3 közepes sárgarépa)
Készítsünk gyümölcsleveket egy facsaróban, keverjük össze. Igyon azonnal elkészítés után.
Búza és almás koktél
40 gramm búzafű lé
170 gramm friss almalé
Készítse elő a lé, keverje össze. Használat után azonnal fel kell használni.
Búzafű lé ananásszal
Különösen kellemes a meleg időben.
40 gramm búzafű lé
170 gramm friss ananászlé
2 jégkockát
3 friss menta levele
Készítsük el a gyümölcsleveket, keverjük össze mindent egy turmixgépben nagy sebességgel. Az elkészítés után azonnal fogyasszon.

Először nehéz lesz kényszeríteni magadnak, hogy inni búzamust vagy más zöld turmixot.

Figyelembe véve, hogy a zöldek az egyetlen olyan élelmiszercsoport, amely segít megemészteni az összes többi terméket, először kombinálható különböző gyümölcsökkel (banán, alma, narancs, stb.), 40% zöldek és 60% gyümölcsök arányában. alaposan keverjük össze egy turmixgépben. Az ilyen koktélok lehetővé teszik, hogy fokozatosan hozzászokjon a zöldség ízéhez, és még a gyerekek is. Idővel a zöldek aránya növekszik, a gyümölcsöket zöldségekkel helyettesítheti és zöld levest kaphat. A zöldek a koktélokban hozzáadják a répa tetejét, sárgarépa tetejét, zeller, petrezselymet, kapros, spenótot, zöld salátát, fiatal szőlő levelek, uborka és sütőtök, retek tetejét, pitypang, vadhús, snyt, csalán, búza csíra, lucerna, napraforgó, kukorica.
A legfontosabb dolog, hogy kövessünk néhány szabályt - hogy ne keverjünk össze sok terméket egy koktélban (egyfajta zöldek és egy vagy kétféle gyümölcs - alma és banán - és egy víz elegendő egy koktélhoz), valamint a zöldek alkaloidjainak jelenléte miatt a zöldeket váltogatni kell. menüt. Meg kell jegyezni, hogy a vadon élő ehető növények gyakran tartalmaznak több vitamint és ásványi anyagot, mint a termesztett.

És most, tulajdonképpen a búzacsíra koktél receptje.

Mit kell ehhez? Egy maroknyi búzafű, melyet egy hétig nőttem otthon, egy pohár vizet, félig facsart citromlét és 1 evőkanál. egy kanál mézet (bőséges vízzel hígíthatja, és citrom- és mézlé helyett banánt, almát adhat, hogy az íze kellemesebb legyen).
Finoman vágott olló hajtások búza, terhelés a tálba a turmixgép. Adjunk hozzá vizet (nem az egész üveg). Van egy kézi turmixgépem, és ahhoz, hogy a víz ne keverje át a hajtásokat egy turmixgép által, nem szabad sok vizet tenni. A zöld hab képződéséig kb. 1 percet kell verni. Ezután adjuk hozzá a maradék vizet és szűrjük át a gézen. Adjunk hozzá citromlevet és mézet. Koktél kész!

Hogyan lehet otthon nevelni a búza fiatal hajtásait?

Könnyű és olcsó. Búza 12 órát áztat. Miután a vizet leeresztettük, tegyük egy szűrőedénybe és fedjük le gézzel. Amikor 1-2 mm hosszú kis hajtások kerülnek behelyezésre, lehetőség van arra, hogy előzetesen tiszta vízben mossuk. Egy műanyag tartályban (vagy tálcákban) 2-3 cm vastagságú földréteget öntsünk, és nedvesítsük meg a talajt. Töltsön fel egyenletesen a csíráztatott búzával, és szórja fel a földre. Helyezze a tartályt / tálcát napos helyre. Naponta egyszer vizet kell töltenie. Körülbelül 6-7 nap múlva, amikor a hajtások 8-10 cm-ig terjednek, ollóval vághatók és lé / koktélok készíthetők. Ha a penész a talajon alakult ki, alaposan mossa le a csírákat egy gyenge hidrogén-peroxid-oldatban.

A csíráztatott búza gyümölcslé 70% klorofillből áll, és 92 különböző ásványi anyagot tartalmaz 102 lehetséges béta-karotinból és B-vitaminból, C-, E- és K-vitaminból, 19 aminosavból és hasznos enzimből. Mindez rendkívül egészséges italt eredményez.

A zöld búza hajtások biogének, azaz ÉLŐ, ezért a legegészségesebb élelmiszertermék. Egy friss vágott növény feltételesen életben tartható

Az enzimek 2 órán keresztül halnak meg, a klorofill elpusztul, és a növény visszavonhatatlanul elveszíti a legelőnyösebb tulajdonságait.

Búzafű koktél

Egy vastag, élénkítő koktél, édes citrus ízű, természetes gyümölcslé, gyümölcs és zöldség alapján. Tökéletesen megtisztítja a testet és hozza a hangot, egyébként pozitív hatással van az emésztőrendszerre. Talán ez a reggeli tökéletes befejezése.

összetevők:

• 1 pohár narancslé
• 30 gramm spenót (friss vagy fagyasztott)
• 1/2 db érett banán
• 1/4 lédús, nagy zöld alma
• 1 teáskanál vitgrassa
• 1 teáskanál girasol szirup

előállítás:

Az alma és a banán hámozott, több darabra vágva és egy tálba turmixgépbe helyezve. Adja hozzá a fennmaradó összetevőket, és pár percig verje meg, amíg sima következetességet nem kap. Ha fagyasztott spenótot használ, ne dobja fel. A kész italt egy pohárba öntik, és szívesen inni.

A vegetarianizmus enciklopédiája

TOP 14 reggeli búzacsíra

A csíráztatott búza nagyon hasznos termék, amelynek értéke kevés összehasonlítható. Gazdag mindenféle vitaminban és makro-tápanyagban. Ezek a kalcium, magnézium, foszfor, króm, cink, vas, a B, E, A, C, P, D csoport, vitaminok, folsav, aminosavak, szelén, jód és még sok más. A búzaszem a főbb anyagokat is tartalmazza: fehérjék, zsírok, keményítő.

Csíráztatott búza receptek

A búza csírázásakor mágikus változások történnek minden anyaggal. A zsírsavak zsírsavakká válnak, a fehérjék aminosavakká válnak, és a keményítő maláta cukorrá alakul. Továbbá a vitaminok és a makro- és mikrotápanyagok mennyisége többszöröse. Mindez annak a ténynek köszönhető, hogy a csírázás pillanatában a gabona „mozgósítja” az összes erőt, hogy életet adjon a hajtásnak.

A csíráztatott búzát a reggeli elfogyasztására a legjobb. A szemeket egészben, jól rághatjuk, vagy más ételekhez adhatjuk.

A csírákat egy húsdarálón vagy darálón is át lehet vinni, és fűszerekkel, mézzel, dióval, szárított vagy friss gyümölcsökkel keverni.
Hasznos, hogy gabonafélékbe, zöldséges ételekbe helyezzék őket, hogy elkészítsék velük italokat a vízben (mézzel vagy tejszínnel).

Reggeli dió és méz búzacsíra

Összetevők: 70 g csírázott búza, 20 g diómag, 10 g méz.

A diómagot apróra vágjuk, és száraz süteményben enyhén megsütjük. Búza hajtások darálják és keverjük össze dióval és mézzel.

Gyümölcs reggeli búzacsíra

Összetevők: 200 g csírázott búza, 100 g szilva (kövezett), 100 g alma.

Éjjel áztassa az aszalt szilvát, reggel a vizet ürítse le. Rostálja az almát. A búza csírát szilva segítségével húskonzerven keresztül hagyja, hozzáadja az almaszószát, egy kicsit forralt vizet és jól keverje össze.

Búzacsíra reggeli szezámmal és mézzel

Összetevők: 100 g csírázott búza, 10 g szezámmag, 10 g méz.

A búza csíráit húskézón keresztül hagyjuk át, adjunk hozzá szezámot, mézet és jól keverjük össze.

Szendvicsek krémsajttal, olajbogyóval és búza csírával

Összetevők: 2 szelet gabona kenyér, 25 g krémsajt (bármilyen lágy fajták), 20 g csíráztatott búza, 6 olajbogyó.

Finoman szeleteljük az olajbogyókat.
A búza hajtások kávédarálóval őrölnek.
Sütjük le a kenyér szeleteket egy száraz serpenyőben, krémsajttal kefével, tetejére olíva köröket, és apróra vágott palántával szórjuk.

Búza gabona saláta

Összetevők: 150 g leveles saláta, 50 g sárgarépa, 30 g csíráztatott búza, 5 g fokhagymás zöldek, 5 g petrezselymes zöldek, 40 g tejföllel.

A sárgarépát hámozzuk és reszeltük.
A saláta levelek alaposan mosva, enyhén szárazak és vékony csíkokra vágva.
Finom apróra vágjuk a fokhagymát és a petrezselymet.
Kombinálja az elkészített összetevőket, adjon hozzá búzacsíra, alaposan keverje össze, és töltse fel tejföllel.

Retek és búzacsíra saláta

Összetevők: 150 g levél saláta, 50 g retek, 30 g csíráztatott búza, 5 g petrezselyem, 40 g tejföllel.

Saláta levelek alaposan mosni, szárítani és vágott csíkok, retek - vékony körök. Az előkészített összetevőket saláta tálba kell keverni, hozzáadjuk a búzacsíra, a tejföllel szezonozva, jól keverjük össze, és petrezselyemmel díszítjük.

Gyümölcssaláta csírázott búza

Összetevők: 100 g csíráztatott búza, 50 g alma, 50 g körte, 50 g szilva, 200 g joghurt.

Töltse le a szilvát, vágja le a magot egy alma és egy körte, majd átadja egy húsdarálón együtt a csírázott búzaival, és töltse fel joghurtmal.

Káposzta saláta búzacsíra

Összetevők: 100 g káposzta, 50 g sárgarépa, 50 g zeller szár, 30 g csíráztatott búza, 5 g petrezselyem, 20 ml növényi olaj.

Káposzta nashinkovat. Húzza meg a sárgarépát, és vékony csíkokra vágja. A zellerszárakat apróra vágjuk, és 1 percig adjuk hozzá forró vizet, majd hűtsük le és enyhén szárítsuk meg.
Kombinálja az elkészített összetevőket, adjon hozzá búzacsíra, keverje össze, keverje össze növényi olajjal és aprítsa fel apróra vágott petrezselyemmel.

Wheatgrain, Apple és dió saláta

Összetevők: 150 g alma, 50 g csíráztatott búza, 70 g joghurt, 40 g diómag.

Hámozzuk és aprítsuk az almát kis darabokra. Búzacsíra szemei ​​a dió finomkodásával.
Előkészített összetevők, joghurttal keverednek és jól keverik.

Káposzta és az Apple saláta búzacsíra

Összetevők: 100 g fehér káposzta, 100 g alma, 50 g csíráztatott búza, 10 g méz, 150 ml savanyú tej, 20 ml citromlé.

Keverjük össze a joghurtot citromlével és mézzel. Káposzta nashinkovat. Az Apple kis kockákra vágja. Tegye az elkészített összetevőket egy saláta tálba, adjon hozzá búzacsíra és jól keverje össze.

Sárgarépa saláta búzacsíra és cseresznyelé

Összetevők: 150 g sárgarépa, 50 g zeller szár, 30 g csíráztatott búza, 20 ml cseresznye gyümölcslé, 10 ml citromlé.

A sárgarépát hámozzuk és reszeltük. A zeller szár szeletekre vágja, és forró vizet öntsön 1 percig, majd kissé száraz és hűvös.
Kombinálja az elkészített összetevőket, adjon hozzá búzacsíra, töltsön cseresznye és citromlével, és jól keverje össze.

Cukkini saláta búzacsíra

Összetevők: 170 g cukkini, 100 g zöld fokhagyma, 30 g csíráztatott búza, 50 g joghurt, 5 g zöld petrezselyem, 5 g zöld kapor.

Squash hámozott és kis kockákra vágva. Finom apróra vágjuk a fokhagymát. Búzacsíra keverékével kevert összetevők, apróra vágott petrezselymet és kaporokat adnak hozzá, és joghurtot adnak hozzá.

Búza zabkása mazsolával

Összetevők: 50 g csírázott búza, 50 g mazsola, 200 ml tej, 10 g vaj, cukor, só.

Csíráztatott búzaszem, forró tejet öntsünk, sót adjunk az ízléshez, cukrot és előmosott mazsolát, jól keverjük össze és főzzük alacsony hőmérsékleten 10-12 percig.
A kész zabkása a vajat.

Búzafű koktél

Összetevők: 100 g csírázott búza, 500 ml víz (főtt vagy szűrt), 50 g mazsola.

Gőzölgessünk forró vízben, majd ürítsük át egy szűrőedényben, hagyjuk a vízleeresztő folyadékot, és fusson át a húsdarálón a csírázott búza mellett. Öntsük a kapott masszát vízzel és keverjük össze egy turmixgéppel.

Alapján: healthinfo

felmérés:

Ossza meg "TOP-14 reggeli csírázott búza"

Whitgrass: a búzacsíra varázsléje (+ 5 koktél recept vele együtt)

A Vitgrass egy búzacsíra, az egészség és a hosszú élettartam igazi elixírje, amelyet ma az egészséges életmód alapelveinek követik. Mi a csodálatos hatalma? Megértjük.

Kezdjük azzal, hogyan kapjunk vitát. Végül is, nem szükséges semmiféle búza, de fiatal, zöld, a kihajtási szakaszban, nem nagyobb, mint 10-12 cm, az ilyen hajtások vágásra és sajtolással kerülnek elküldésre. Ez a gyümölcslé hatalmas mennyiségű tápanyaggal és vitaminokkal telített.

Először is a vitgrass klorofillban gazdag, és ez a vérünk fontos építőköve, amely részt vesz a hemoglobin képződésében. A klorofillben olyan enzimeket is tartalmaz, amelyek lassítják az öregedési folyamatot, és antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, részt vesz a máj tisztításában, a vércukorszint normalizálásában. Ezenkívül a Vittgrass rostokban gazdag, ami ugyanolyan hasznos a test számára.

Íme a hasábburgonya hasznosabb tulajdonságai:

• Csökkent vércukorszint.

• A hasnyálmirigy és a pajzsmirigy normalizálása.

• Gyorsítsa fel a fogyás folyamatát.

• A bőr tisztítása és gyógyítása.

• A toxinok, toxinok és rákkeltő anyagok kiválasztása a szervezetből.

• A haj és a körmök erősítése.

• Megnövekedett általános hang és jobb jólét.

És ez még nem minden.

Hogyan fogyasszunk vizet: 5 fő szabály

• Reggel legjobban használja a vitgrass-ot, mivel sok energiát ad.

• Javasoljuk, hogy üres gyomorban itassa.

• A préselés után azonnal frissítőt használunk, a lehető legrövidebb időn belül használjuk.

• Ha csak most kezd elfogyasztani a vizet, az első 2-3 hét vízzel, vagy alma-, körte- és zellerlével hígítja.

• Naponta 25-30 ml-rel kezdje, fokozatosan növelve az adagot.

Vitgrass koktél receptek

A Vitgrass minden előnye ellenére nem mindenki kedveli a tiszta formában, így hozzáadhatja a gyümölcslevekhez és koktélokhoz. Minden ízléshez gyűjtöttük a legjobb recepteket:

Még csak nem is kell keverni. Csak 30 ml Vitgrass-ot inni egy csésze kedvenc reggeli kávé után. De ne felejtsük el legalább 600 ml vizet inni 1-2 óra múlva. Garantálták az egész nap hihetetlen energiát.

Keverjünk össze 30 ml-es vitgrassot egy kis gyömbérből (nem több, mint 2 cm), hogy a lé összenyomódott legyen. Igyál, enni egy szelet citromot és inni egy pohár vizet.

Töltsön be minden szükséges mennyiségben menta levet, és adjon hozzá 30 ml-es vitgrassot - ez a koktél jól tisztítja a vért, és eltávolítja a méreganyagokat, így rendszeresen fogyasztható.

Tartalom - vitéz és vörös szőlőlé. A szőlő jótékony antioxidánsokat, valamint a koleszterinnel küzdő anyagokat tartalmaz.

További antioxidánsok? Adjunk hozzá 30 ml-ig 30 ml citromlevet. Egy ilyen koktél kiválóan támogatja az egész szervezet egészségét.

Ha hirtelen nem próbáltad meg, és nem is tudod, mi az a vitgrass, akkor itt az ideje, hogy próbálja ki!