728 x 90

Sárgarépa szelet - 3 diétás recept

Finom étrend hamburgerek biztosan szívesen segítenek a gyerekeknek. Könnyű, egészséges és ízletes ételeket szolgálnak fel délutáni teára vagy vacsorára. Készítsük el őket könnyű, nagyon finom tejföllel, lekvárral vagy mézzel.

ÖSSZETEVŐK

  • Sárgarépa 2 darab
  • Alma 2 darab
  • Tojás 1 darab
  • Cukor 1-1,5 teáskanál
  • Só 1 Csípés
  • Manna 2 teáskanál
  • Kenyér morzsákat 150 gramm
  • Növényi olaj 100 gramm
  • Víz 80-100 ml

1. lépés

A sárgarépát és az almát hámozzuk. Tegyük őket durva reszelőre.

2. lépés

Tegyünk egy kis serpenyőbe, adjunk hozzá sót, cukrot és vizet. Pörkölt, amíg puha. Ezután adjunk hozzá a búzadara és szárítsuk meg még 3-4 percig.

3. lépés

Hűtsük le a kapott tömeget, adjunk hozzá egy tojást. Keverjük.

4. lépés

Ezután szeletet készítünk, zsemlemorzsába tekerjük és egy serpenyőben, egy csepp növényi olajban sütjük. A sütőedényeket 180 percig 15 percig sütjük.

Apple sárgarépa szelet

Energiaérték egy adagonként

  • Kalória 152 kcal
  • Fehérjék 5,2 gramm
  • Kövér 2,7 gramm
  • Szénhidrátok 27,3 gramm
  • * A nyers élelmiszerek kalóriatartalmát számítják ki.
  • 1 adag
  • 2 adag
  • 3 adag
  • 4 adag
  • 5 adag
  • 6 adag
  • 7 adag
  • 8 adag
  • 9 adag
  • 10 adag
  • 11 adag
  • 12 adag

összetevők

  • Sárgarépa 300 g
  • Tej 60 ml
  • Cukor 2 teáskanál
  • Apple 1 darab
  • Vaj ízlés szerint
  • 1 tojás csirke
  • Manna 1 evőkanál
  • Tejföllel ízlés szerint
  • 3 evőkanál zsemlemorzsát
  • Sós csipet

Főzési utasítás

A sárgarépa pogácsákat legjobban tejföllel tálaljuk.

Sárgarépa és az Apple Cutlets

Nagyszerű alternatívája a hagyományos palacsintának - sárgarépa-alma szeletnek. Ez sokkal hasznosabb és nagyon finom!

A sárgarépa-alma szelet receptje szerint készítünk termékeket.

Hogyan készítsünk sárgarépát és almás pogácsákat:

A sárgarépát hámozzuk, mossuk, rácsosítsuk egy közepes reszelőn.

Helyezzünk sárgarépát egy serpenyőbe, öntsük vízbe (1/4 csésze).

Pörkölt sárgarépát addig, amíg fel nem főzik alacsony hőre, fedve (7-10 perc).

Az alma mosás, héj, reszelő durva reszel.

Ezt követően hámozott, apróra vágott almát helyezzünk egy serpenyőbe sárgarépával, és folytassuk pároljuk, amíg puha (kb. 10 perc).

Ezután adjunk hozzá búzadara, adjunk hozzá sót (opcionális), cukrot.

Forraljuk 5 percig, egész idő alatt keverjük, hogy elkerüljük a csomók képződését.

Mossuk le a citromot, reszeltük a héjat.

Hűtsük le az eredményül kapott tömeget, adjunk hozzá citromlevet és a héjat.

Darált hús vágott szelet formájában, tekerje őket zsemlemorzsába.

Melegítsük fel a serpenyőt, öntsünk növényi olajat. Egy forró vajban hamburgereket.

A sárgarépa-almás pogácsait vajjal két oldalról közepes hőre sütjük, amíg az arany (1-2 perc mindkét oldalon).

A sárgarépa és az alma pogácsa készen áll.
Bon étvágy!

Tettem, tetszett. Elfelejtettem egy citromot, de annyira finom.

A www.RussianFood.com webhelyen található anyagokhoz fűződő minden jog a vonatkozó jogszabályok szerint védett. Ha ezen a webhelyen bármilyen anyagot használ, a www.RussianFood.com címre való hivatkozás kötelező.

A helyszíni adminisztráció nem felelős a fenti receptek alkalmazásának eredményéért, az elkészítés módszereiről, a kulináris és egyéb ajánlásokról, a források hatékonyságáról, amelyekre a hiperhivatkozások kerülnek elhelyezésre, valamint a hirdetések tartalmára. A webhely adminisztrációja nem oszthatja meg a www.RussianFood.com oldalon közzétett cikkek szerzőinek véleményét

Ez a webhely cookie-kat használ a lehető legjobb szolgáltatás nyújtásához. A helyszínen való tartózkodással Ön elfogadja a személyes adatok kezelésére szolgáló webhely politikáját. MEGÁLLAPÍTÁS

Sárgarépa és az Apple Cutlets

Lépésről-lépésre receptkészítés

Az IBS problémájának egyik megoldása lehet a Colofort gyógyszer, amely segít visszaállítani az idegrendszer és a belek közötti károsodott kommunikációt.

KONTRINDIKÁCIÓK vannak. KELL KÉSZÍTÉSEKRE VONATKOZNI KÉRDÉSEKTŐL

Kulcsszavak

Növényi szelet - egy nagyszerű lehetőség, hogy diverzifikálja étlapjukat azok számára, akik nem eszik húst.

Ezeket a szeleteket nagymamám főzi, amikor kicsi voltam. És a fő finomságnak tartottam őket.

Nyári napokon hétköznapon hagyhatja magadnak, hogy feladja a húst, a baromfit és a halat, és koncentráljon.

Ne vágjon sárgarépát, hanem dörzsölje meg őket. Reggel sárgarépalé készítettem, és este a padon préseltem erre a receptre. Minden kiderült

Én is ilyen húsgombákat készítettem, nagyon szeretem őket, de csak a harmadik alkalommal kiderült :))) valószínűleg azért, mert nem adok hozzá tojást. A PS teljes mértékben egyetért Menshikova Anna-val - az, amit írott, teljesen igaz, sajnálatos, hogy az emberek semmilyen módon nem értik ezt

A tészta folyékonynak bizonyul, és nehéz belőle kihozni semmit. Próbáltam sokszor. És a beszélgetéshez: milyen nonszensz, hogy divatos vagy nem divatos vegetáriánusokat beszéljen. A divatos vagy nem divatos lehet ruhák, zene, vagy végül az autó gyártmánya semmiképpen nem függ az élelmiszerektől. Én nem vagyok vegetáriánus, bár lehet, hogy egy nap, nem tudom. Nos, akár divatos, akár nem, mi a különbség, biztosan nem gondolok rá. A statisztikák szerint a vegetáriánusok betegek és ugyanúgy halnak meg és nem. És a hosszú élettartamot nehéz társítani ehhez, úgy véljük, hogy annyi hosszú életű, mind a vegetáriánusok, mind a húsfogyasztók vannak.

Elméletileg a búzadarabnak el kell távolítania a felesleges vizet, a lé, a húsvágó szeletekben elavult kenyeret.

Mindazok, akik ilyen hevesen elítélnek bármilyen hús elutasítását, általában ezt különösen irritációval és gonoszsággal teszik. Mint "enni a tetejét" vagy valami ilyesmit. valószínűleg megsérülnek az a tény, hogy valaki képes anélkül, hogy maguk nélkül nem tudnának. és miért? Szeretek enni szeretni)))

A vegetarianizmus nem olyan divat, ami nem divatos, károsítja a testet. Immunológusként elmondhatom, hogy a húst fogyasztóknak 30% -kal nagyobb immunitásuk van =) Következtetések, uraim)

Mindent meg kell enni - mind a tojást, mind a húst. a vegetarianizmus már nem divatos

A vendég, aki kommentárt hagyott 2011/09/03 19:21:42 Valójában a receptszöveg jobb oldalán látható, hogy a recept az ovo-lacto-vegetáriánusok közé tartozik.

Általában a receptek, a receptek fele NEM VEGETARIAN! a vegetarianizmus kizárja a halakat (a hús csak egy másik környezetben), a húst, a tojást és a tejet. az ovo-vegetáriánusok nem elutasítják a tojásokat. A lakto-vegetáriánusok nem elutasítják a tejlakk-vegetáriánusokat - jól, jól. és ezekben a receptekben a tojás! helyesen szükséges - meg kell határozni, hogy ez az ovo vegetáriánusok számára van.

Nem kaptam szeletet. Szétesnek. És végül sült alma és sárgarépa kinyílt.

Eugena, cukor - ízlés szerint

Mondja meg, kérem, mennyi cukrot kell hozzáadnom?

Kedves Anna Menshikov, szeretném megkérdezni téged: nem egyáltalán eszik, nem alszol, nincs gyermeke, és nyilvánvalóan engedje meg, hogy személyesen vagy szemével bántalmazza magát? Csak azért, mert csak gyomot eszik? Fejlessze a lelketek nemességét annak érdekében, hogy jobban hasznos legyen a társadalom számára. És a szeletek hihetetlenül ízletesek, azt javaslom, hogy próbálja meg. ))))))))))))))))))))))))))

És mit csinál Anna Menshikov egy hasonló helyen? Ne vezesse a harikrishna-t. Mindenki mást boncsa! -)

Menshikov Anna-nak, mi a növényi orientalizmus? Mindannyian azt mondta neked :) Meg kell zavarodnia a szektában. A legjobb. Egyél a tetejét.

valószínűleg Anna beszélt húsról. hogy megsérti a szellemet? de mégis a megjegyzésekben kifejeznie kell az étel véleményét.

Látod, milyen aranyos kis hamburgerek! És mondd el nekünk a párosodáshoz vezető halálos ételekről. Igen, ahogy a nyelved megfordult!

A vegetáriánus ételek nem tartalmazzák a húst, a halat, a tojást. Ezeket a termékeket bomló, gyilkos, keményen emészthető, betegségeket okozó élelmiszereknek minősítik. Ennek az ételnek a fogyasztása a tudatosság romlásához vezet, aminek következtében az ember elveszíti a civilizált élet elvének követését, azaz az embert. az univerzum törvényei szerint, vagy a LETTERS. Emberben egy állat tudatossága alakul ki - eszik, alszik, párosodik, és védje meg, és szellemi szempontból használhatatlanná válik. Bár nagyon sikeresnek és virágzónak tűnhet. Hare Krishna, a lelki előnyök iránti tisztelettel és kívánsággal, Menshikova Anna

A recept csodálatos, a pogácsák nagyon ízletesek voltak. A főzés folyamatában azonban valamivel eltértem az utasításoktól:
1. a sárgarépa finoman összetört egy turmixgépben;
2. alma (használt 3, nem 4) - egy turmixgépben, de közegben összetört;
3. hozzáadott 2 evőkanál. lecsepegtetjük. vaj (a feltüntetett módon) a töltelékben, és a zöldségben sült húsgombóc (kevesebb kalóriatartalmú), miközben nem vágja le a szeletet;
4. zsemlemorzsa - 2 evőkanál. - hozzáadódik a hűtött töltelékhez, mert Nagyon folyékony voltam a konzisztenciában (talán egy turmixgép használata miatt, nagyon sok sárgarépa és almalé különített el), és 4-5 evőkanálnyi sűrű állapotba hozta. lisztet.
Az íz nagyon kiegyensúlyozott, sűrű, ízletes, még hűléskor is. Figyelem - cukor hozzáadása szükséges.
Deli, köszönöm egy másik nagyszerű receptet.

sunjulie, köszönöm a megjegyzést - 1 tojás, igen.

Szelet vagy vágott sárgarépa és alma gőz

Sárgarépa és alma gőz szelet

Ajánlott adag - 220 gramm. Négy adag sárgarépa és alma szelet készítéséhez a következő termékekre van szükség:

összetevők:

  • Sárgarépa - 504 g
  • Alma - 280 g
  • Búzadara - 60 g
  • Vaj - 40 g
  • Tojás - 40 g
  • Granulált cukor - 40 g
  • Tej 3.2% - 120 g

Kóstoláshoz további összetevőket, például fahéj vagy fahéjolajat, mazsolát, stb.

Hogyan készítsünk sárgarépát és almás pogácsákat:

  1. Mossa és húzza meg az almát. Távolítsa el a közepet. Az alma darabokat apró kockákra lehet vágni.
  2. Alaposan öblítse le a sárgarépát folyó víz alatt, távolítsa el a sárgarépa felső rétegét késsel. A sárgarépa durva reszelőre dörzsölte.
  3. Öntsük a vízzel hígított tejet egy serpenyőbe, adjunk hozzá vajat és töltsük fel a sárgarépát. Tedd a tüzet. Miután a sárgarépa pörköltet körülbelül öt percig forraljuk, amíg öreg lesz.
  4. A potban, ahol a sárgarépát párolták, hozzáadjuk a búzadara. A csövet állandó keverés közben vékony folyadékba öntjük annak érdekében, hogy elkerüljük a csomók képződését.
  5. Most hozzáadhatsz szilvát és almát. Hűtsük le a keletkező tömeget.
  6. A hűtött tömeghez egy tojást (1 csirke vagy 3 fürj) adunk.
  7. Keverjük össze, formázzuk pogácsákat, búzadara.
  8. A szeletet lassú tűzhelyben, gőzösben vagy sütőben lehet sütni.

Hogyan készítsünk sárgarépát és almás pogácsát egy lassú tűzhelyen

Egy lassú tűzhelyben főzött párolt pogácsákat készíthet (az első lehetőség), vagy egy lassú tűzhelyet süthet a serpenyőben (a második lehetőség). Fontolja meg mindegyiket.

Sárgarépa és almás pogácsák főzése egy páron egy lassú tűzhelyen.

  • A serpenyőben a multicooker öntötte a vizet.
  • Gőzölős edényt helyezünk a serpenyőre, amelynek belső része olajozott.
  • A szeleteket gőzölős edénybe hajtják.
  • A multivark mód beállítása: gőzölés, idő - 40 perc

40 perc múlva a szelet kész! A tejföllel együtt lehet beadni.

A sárgarépa és az alma pogácsainak főzése lassú tűzhelyen pirítással.

  • A pan multicooker olajozott. Csak egy darab fagyasztott vajjal törölöm az alját.
  • A serpenyő alsó részén.
  • A multivark mód beállítása: Sütés, idő - 40 perc, ebben az esetben a szeletet mindkét oldalon 20-25 percig kell sültetni

Hogyan kell főzni a sárgarépát és az alma pogácsákat a sütőben

A fentiekben a szelet tömegének elkészítése történik.

A sárgarépa-alma félig kész húsgombócot egy serpenyőben helyezik el, vajjal kenve. A sütő előmelegítése 180 fok. Sütési idő 20-25 perc.

Tápanyagtartalom és kalória

Az adatok megfelelnek a fenti receptnek, pároltak.

Az 1 étkezéshez ajánlott táplálékmennyiség 220 gramm.
Kalóriatartalom - 115,96 Kcal / 100 gramm élelmiszer

Fehérje - 2,3 g
Zsír - 4,9 g
Szénhidrátok - 11,2 g

Sárgarépa és alma pogácsa a hasnyálmirigy-gyulladásra

A nyers sárgarépa elfogadhatatlan a pankreatitisz esetében. A nyers sárgarépa durva rostot tartalmaz, és ez megnehezíti az emésztőszerveket és a hasnyálmirigyet.

Elég más a főzött sárgarépákról. Főtt sárgarépában a nyershez képest az antioxidánsok szintje nő, ami eltávolítja a méreganyagokat és megakadályozza az öregedést.

Az alma, valamint a sárgarépa hozzájárul az emésztőrendszer normalizálásához. Mert gazdagok pektinben, ami lehetővé teszi a toxinok eltávolítását. A vas és a mangán vitaminokban gazdag.

A búzadara lehetővé teszi, hogy az étel finomabbá váljon, ami fontos a hasnyálmirigy-gyulladás szempontjából, továbbá megtisztítja a beleket a felesleges zsírtól és nyálkától. A búzadara értéke a fehérjékben, ami segít a hasnyálmirigy helyreállításában.

Bár a vaj nagyon egészséges, nem lehet több, mint 20 g, de anélkül, hogy megtehetnénk, elveszít egy kis ízelítőt.
A tojást hetente csak 1-et lehet fogyasztani. A fürjnek nincs ilyen ellenjavallata, így biztonságosan használhatja őket ebben a receptben.
A felesleges cukor ártalmas a hasnyálmirigy-gyulladásra, a napi 30-40 g-os arány, jobb, ha nem, mert a sárgarépa és az alma édes.
A tej a második héten már lehetséges, de nem zsír! Vízzel hígítjuk.
Szárított gyümölcsökkel csak aszalt szilvát használhat, az összes többi tilos.
Fahéj illóolaj, amely alkalmas az almákra is, hasznos. Ajánlatos naponta 1-3 alkalommal használni.
Eszik hamburgert meleg, hideg és meleg ételek károsak a pancreatitis.

Recept: Sárgarépa szelet - az Apple-szel

Ilyen sárgarépa-alma szeletet készíthet a gyermek számára reggelire, és bármelyik felnőtt nem fogja megtagadni az ilyen szeletet. Gyorsan és egyszerűen főzzük őket.
Előállítás.
Mossuk meg és tisztítsuk meg a sárgarépát, majd vigyük meg egy közepes reszelőn.

Mossa meg az almát és rácsolja meg. Az Apple tetszés szerint tisztítható.
Ezután egyesítse a reszelt sárgarépát és az almát, majd keverje össze,

adjunk hozzá egy kis tejföllel (a nagyobb lédússágért, ha szükséges), majd egy tojást és cukrot, jól keverjük össze.

A lisztet ismét keverjük össze.

vegyünk egy kis mennyiséget és dobjuk ki a búzadarabot, mint rántott.

Sütjük meg a pogácsákat mindkét oldalon olívaolajban, amíg aranybarna lesz.

Az ilyen hamburgereket tejföllel, vagy forrással lehet felszolgálni. Bon étvágy.

A sárgarépa-almás pogácsák nem bonyolult egyszerű recept, amint az anyám készített nekem, hozzáadhat fahéjat vagy szerecsendiót az íz és az íz receptjéhez.

Szelet sárgarépával és almával

Jó napot, kedves előfizetőim és olvasóim!

Az Apple megmentette a hátát, és az alma betakarított - teljes lendületben. Ebben a tekintetben nekem van az új receptem, melynek minimális kalóriája van, de legfeljebb vitaminok és aromák szivárványa!

A pogácsákat sárgarépával és almával főzzük

  • Sárgarépa átlag - 3 db.
  • Közepes alma - 3-4 db.
  • Búzadara - 2-3 evőkanál.
  • Tej (2,5% zsírtartalmú) - 1,5 csésze
  • Só - 1/3 tl.
  • Cukorrépa - 2 evőkanál.
  • Kurkuma (opcionális) - ½ tl.
  • Őrölt fahéj (opcionális) - ½ tl.
  • Napraforgómag - 2 evőkanál.
  • Szezámmag - 1 evőkanál.
  • Rizsliszt - 3 evőkanál.
  • Tojás - 2 db.
  • Tejföl (alacsony zsírtartalmú) - ízlés szerint
  • Mogyoróvaj vagy gi - sütéshez

Főzési módszerem:

1. A magokat vízben áztatjuk 2-3 órán át, és mossuk.

2. Nyers sárgarépa dörzsölve egy nagy reszel

3. Forraljuk fel a tejet, töltsük fel a sárgarépát, és hagyjuk forralni 5-7 percig

4. Öntsük be a búzadarát, keverjük össze és főzzük, amíg főzünk.

5. Elengedjük az almát a magfészekből (soha nem tisztítom az alma héját a kertemből, nem látok pontot) és dörzsölöm őket egy nagy reszel

6. Távolítsuk el a tejből párolt sárgarépát a hőből, adjunk hozzá almákat, egy tojást, sót, cukrot, kurkuma, fahéjat, napraforgómagot és szezámmagot

7. Mindent alaposan keverjünk össze, adjunk hozzá rizslisztet, és keverjük addig, amíg ismét homogénsé válik.

8. A kanál formázza a pogácsákat, és mindkét oldalon fűszeres olajban sütjük, amíg fel nem főzik.

9. Tegye a hamburgert egy fóliával borított sütőlapra, minden tojás keveréket tejföllel

10. Sütjük előmelegített sütőben 180 ° C-on 10 - 12 percig.

Alacsony kalóriatartalmú sárgarépa szelet - alma a reggeli készen áll!

Tálaljuk fel az asztalra, mind a hideg, mind a hideg (szeretem a második opciót) tejföllel, mézzel vagy sűrített tejzel, ha kalóriát szeretne hozzáadni. Valójában miért nem? Néha még szükséges!

Sikeres a főzés! Várakozás a megjegyzésekre.

Csatlakozz a Vkontakte és a Facebook csoportomhoz, örülök, hogy látlak!

Sárgarépa és az Apple Cutlets

összetevők

  • 6 sárgarépa, 4 alma,
  • 1 evőkanál. egy kanál búzadara,
  • 1/2 csésze tej,
  • 2 evőkanál. kanál vajat,
  • 1 tojás,
  • 2 evőkanál. kanálkenyér,
  • 4 evőkanál. kanál vajat vagy növényi olajat
  • tejföl, só és cukor ízlés szerint.

Lépésről-lépésre recept

A sárgarépát jól öblítse le, húzza, vékony csíkokra vágja, és tejjel és vajjal párolja. Amint a sárgarépa lágyabbá válik, adjunk hozzá szeletelt almát, búzadarát, sót, cukrot, és óvatosan keverjük, amíg kész.

Az így kapott masszát lehűtjük, egy tojást kalapáljuk, keverjük össze, készítsünk szeletet, zsemlemorzsába tekerjük, lapos formájú, és mindkét oldalon sütjük. Tálaljuk tejföllel.

Sárgarépa és az Apple Cutlets

Gyors és ízletes.

Hozzávalók a "Sárgarépa és az Apple Cutlets":

  • Sárgarépa - 6 db
  • Alma - 4 db
  • Búzadara - 1 evőkanál. l.
  • Tej - 0,5 köteg.
  • Vaj - 2 evőkanál. l.
  • Csirke tojás - 1 db
  • Kenyér morzsák / Kenyér - 2 evőkanál. l.
  • Növényi olaj - 4 evőkanál. l.
  • Só (ízlés szerint)
  • Cukor (ízlés szerint)
  • Tejföl

Recept "Sárgarépa és Apple Cutlets":

Iratkozzon fel a Cook csoportjára a Contact-ban, és naponta tíz új receptet kap!

Csatlakozzon csoportunkhoz Odnoklassniki-ben, és naponta új recepteket kapj!

Ossza meg a receptet barátaival:

Hasonló receptek

Fritters a gyümölcs joghurt és a kefir

  • 26
  • 28
  • 4653

Savanyú tejföllel

  • 140
  • 611
  • 13370

Priskantsy

  • 236
  • 2537
  • 37184

Zöldek fritters

  • 39
  • 152
  • 3977

Tökéletes palacsinta

  • 62
  • 457
  • 208297

Gyümölcs palacsinta

  • 15
  • 157
  • 8160

Palacsinta ricotta sajt és banán

  • 20
  • 25
  • 5518

Csirke fánk

  • 23
  • 39
  • 5048

Túrós palacsinta gyümölcs töltelékkel

  • 9
  • 300
  • 3137

Megjegyzések és vélemények

2010. október 18. Natalia_26 #

2008. február 17. alisa-108 #

2008. február 17. juli törölve (a recept szerzője)

2008. február 16. alisa-108 #

2008. február 16. juli törölve (a recept szerzője)

Hagyjon megjegyzést vagy receptet

Regisztráljon, vagy jelentkezzen be, ha már regisztrált.

Jelentkezzen be a webhelyre anélkül, hogy regisztrálna és jelszót adna, a fiókját a következő webhelyeken használja:

Ha nem elégedett valamivel egy új designban - írja meg észrevételeit, hogy meg tudjuk oldani.

Bejelentkezés regisztráció nélkül

Beléphet erre az oldalra.
a neved alatt.