Megérthetetlen állapot, vsd, pánikrohamok HELP

Megfelelés a stabil napi rutinnal, kötelező teljes pihenéssel. Az éjszakai alvás normális időtartama minden egyes személy számára egyedi.

A munka- és pihenőidők optimalizálása. Annak érdekében, hogy megszabaduljon az IRR tüneteitől, egyenletesen kell váltania a mentális és fizikai munka osztályait, hogy minimálisra csökkentse a számítógép-monitor és a TV előtt eltöltött időt. Ilyen lehetőség hiányában 60-90 percenként szünetet tartani, gyakorolja a szemét, melegítse fel a hátát.

Megfelelő fizikai aktivitás. A legjobbak a friss levegőben vagy vízben végzett gyakorlatok, de ugyanakkor nem jelentenek jelentős terhelést az izom- és szív-érrendszerre. Leginkább a vegetatív-vaszkuláris dystoniaban szenvedő beteg alkalmas úszásra, víz aerobikára, táncra, síelésre és kerékpározásra.

Amikor a hipotóniás IRR-t a véredények tónusát növelő termékek használatához szükséges: zöld tea, természetes kávé, tej. A betegség magas vérnyomású változatában ki kell zárni a vérnyomás-emelkedést kiváltó ételeket: erős tea és kávé, savanyúság és fűszeres ételek.

A fizioterápiás módszerek pozitív hatást gyakorolnak a vegetatív-vaszkuláris disztóniára az idegrendszer különböző részeinek interakciójának normalizálódása, a vaszkuláris tónus miatt. Az ilyen eljárások javítják a szervek és szövetek vérkeringését, aktiválják az anyagcsere folyamatokat.

Tárgy: Megfoghatatlan állam

Ne értse meg, hogy kinek kell kapcsolatba lépnie.

Elnézést kérek a hosszú levélért.

Tehát ma: A fejemben nem is tudom, hogyan kell leírni az államot. Felkelek az ágyból, és elindul. Mintha valami más lenne a fejemben. Időnként szédülés, néha különböző erősségű és helyszíni fájdalmak. Amikor a habozás érzését járja. Rendszeresen remegő lábak. Torokszárazság. Még attól is félek, hogy egy gyermeket fogok a kezemben. Néha a torokban a fulladás érzése, különösen, ha elalszik a hátán és a fején kissé lefelé. Időszakos csengés a fejben.

Néha, hirtelen, a kakgo érzései a fejen belül az az érzés, hogy elvesztem az eszméletemet.

Mikor mérem a nyomást, ez így lesz: először 170/95/100, miután mély lélegzetet és kilégzést végeztem 126/82/75, harmadik alkalommal lehet 135/85/65, és 3-5 percig tart! Nincs ok arra, hogy ne higgyük el a készüléket, mivel néhány óra elteltével mérve egyértelműen 140/80/72 állhat.

A nyaki és a mellkasi régiókban is oszteokondrozis van.

Az elmúlt két hónapban többször volt a neuropatológusokkal, terapeuta, szemész és kardiológus. Adtam a vizeletet, biokémiai, normál vér, zsírok, cukor, valami másért. A retina angiopátia hipertóniás típusú. A vesék ultrahangja normális. Endokrinológus - pajzsmirigy-palpáció - normális. Február végén EEG - mérsékelt diffúz változások az agy bioelektromos aktivitásában a meso-encephalic struktúrák, a PAD szindróma érdekében. Áprilisban - a szubkortikális képződmények irritációjának mérsékelten kifejezett jelei. a diencephalos szárak kialakulásának diszfunkciójával. REG - teszt a fej forgatásával - pozitív. Az Intézetben. Burdenko meglátogatott egy idegsebészet, CT-vizsgálatot végzett az agyról - nincs kóros változás. Az USDG (a brachiocephalic artériák duplex szkennelése) az életkori szabvány változata.

Alapvetően azt mondják - neurózis. De miért akkor, amikor felébredsz - gyakran cseng a fülekben, és néha fejfájás.

Decemberben és februárban az antidepresszánsok már eszik - fevarin, zoloft.

Én ivom nootropilt. Minden rosszabbodik.

Általában úgy érzem, többé-kevésbé normális félig fekszik az ágyon és a medencében a vízben.

A kutatás eredményeképpen minden egyre jobb, és az állapot rosszabbodik. Korábban kevésbé éreztem magam, mint egy fél nap, akkor körülbelül három óra, majd egy óra, most nincs időm felkelni - minden már megkezdődött. Hová menjünk? Egy terapeuta, egy neuropatológus, egy kézi munkás, vagy már ment a mentális kórházba, ahogy a feleség azt tanácsolja?

LOST FELTÉTEL

www.preobrazhenie.ru - Klinikai transzformáció - anonim konzultáció, diagnózis és a magasabb idegrendszeri betegségek kezelése.

• Ha kérdése van a tanácsadóval, kérdezze meg személyes üzenetét, vagy használja a "kérdezzen" űrlapot a honlapunkon.

Telefonon is kapcsolatba léphet velünk:

• 8 495-632-00-65 Többcsatornás
• 8 800-200-01-09 Az ingyenes hívás Oroszországban

A kérdésed nem marad megválaszolatlanul!

Mi voltunk az első és a legjobbak!

- tartós támadások, félelmek, rögeszmék rövid távú pszichoterápiája -

- egyéni és csoportos pszichoterápia a személyes fejlődésben -

- T reenigi riasztáskezelés és sikeres kommunikáció.

Hello Maria. Úgy tűnik, hogy neurózis (pszichogén rendellenesség). A pszichogén zavarok kialakulásában egy különleges helyet egy külső vagy belső pszichológiai konfliktus foglal magában. A külső konfliktust az egyén zavart kapcsolatainak ütközése határozza meg a környezet követelményeivel. A belső (intrapersonális) konfliktus gyermekkorban kezdődik, és „neurotikus rétegekké” válik, amelyek az életet nehezítik. A hosszú, eszméletlen konfliktusok körülményei között a személy nem tudja megoldani a felmerült helyzetet: egy személyesen szükséges szükséglet kielégítésére, hozzáállásának megváltoztatására, választásra, megfelelő döntés meghozatalára. A patológiás félelmek (fóbiák) alapja a mélyen rejtett szorongás (a belső konfliktus jele). Ez egy védelmi mechanizmus a tudattalan elfogadhatatlan impulzusai és ezen impulzusok elnyomása közötti konfliktusban. A szorongás belsőleg keletkezik, és csak külső belső objektumokhoz kapcsolódik, amennyiben a belső konfliktus stimulálódik. Egy pszichoterapeuta vagy pszichológus segítségével tudatában lehet egy pszichológiai problémának, látni, hogyan lehet megoldani, pszichológiai konfliktuson keresztül dolgozni. A pszichoterápiás hatás célja a konfliktus megoldása vagy a konfliktushelyzethez való hozzáállás megváltoztatása. A pszichoterápia fontos szerepe a relaxáció és az érzelmi önszabályozás.
A neurotikus rendellenességek gyógyszereit speciális esetekben alkalmazzák. Általában rövid távú hatást fejtenek ki.

A pszichoterapeutának a területi PND állapotában kell lennie. Fontolja meg az interneten dolgozó szakemberrel való együttműködés lehetőségét (videocsevegés, levelezés)

érthetetlen állapot, mint a pánikrohamok

Pszichológus, Családi pszichológus Online pszichológus

Nyizsnyij Novgorod

Pszichológus, Családi pszichológus Online pszichológus

Nyizsnyij Novgorod

Pszichológus, Családi pszichológus Online pszichológus

Nyizsnyij Novgorod

Pszichológus, Családi pszichológus Online pszichológus

Nyizsnyij Novgorod

Pszichológus, Családi pszichológus Online pszichológus

Nyizsnyij Novgorod

Pszichológus, Családi pszichológus Online pszichológus

Nyizsnyij Novgorod

Pszichológus, Családi pszichológus Online pszichológus

Nyizsnyij Novgorod

Pszichológus, Családi pszichológus Online pszichológus

Nyizsnyij Novgorod

Pszichológus, Családi pszichológus Online pszichológus

Nyizsnyij Novgorod

Pszichológus, Családi pszichológus Online pszichológus

Nyizsnyij Novgorod

Pszichológus, Családi pszichológus Online pszichológus

Nyizsnyij Novgorod

Maxim, lehet, hogy nehézségek merültek fel a munkában, kapcsolatban. Talán „erőfeszítéssel” kellett dolgoznia, elrejtenie a negatív érzelmeket, vagy olyan helyzetben kell lennie, amely az érzelmi / fizikai feszültséggel függ össze. Nem tapasztaltak, nem oldódtak meg, nem oldódtak meg, az érzelmeket elcsúsztatja és elfelejtette. Néhány idő elteltével (néhány naptól évtizedig) a felgyülemlett izgalom hasonló tünetek formájában jelentkezik: szívdobogás, mellkasi csomó, félelem.

Részletesebben elmondhatod magadról.

Endokrinológus voltál?

A halál ijesztő, valószínűleg nincs ideje, hogy tegyen valamit. Mint a szüleim nélkül, a család. Igen, és általában az életérzet, az öröm (még bónuszos, jó idő, amikor tetszik a szemnek)

Nem voltam endokrinológus, de vérteszteket vettem, minden normális

Pszichológus, Családi pszichológus Online pszichológus

Nyizsnyij Novgorod

Mi ad neked ezt az érzést? Mit szeretsz az életedben?

Pszichológus, Családi pszichológus Online pszichológus

Nyizsnyij Novgorod

Pszichológus, Családi pszichológus Online pszichológus

Nyizsnyij Novgorod

Komarova Irina Alekseevna] Az Ön közelsége bizonyos aggodalmakkal kapcsolatos?

Pszichológus, Családi pszichológus Online pszichológus

Nyizsnyij Novgorod

Pszichológus, Családi pszichológus Online pszichológus

Nyizsnyij Novgorod

, Mindazonáltal mindannyian különbözőek vagyunk, és a reakció erre vagy az eseményre mindenki számára eltérő.

Írok neked egy képletet
Helyzet - Értékrendszer - Gondolatok - Érzelem - Akció

Valami történt, az ember átadja az értékrendszerén keresztül az információt, értékeli, bizonyos gondolatok születnek, amelyek a megfelelő érzelmeket okozzák, és néhány cselekedetet és tettet hajtanak végre.

Gyakran a pánikrohamok pontosan hasonló körülmények között jelennek meg. Ilyen esetekben azt mondják, hogy a támadás az emberi psziché reakciója a helyzettel.

3. A kellemetlen körülmények előrejelzéséből, amelyeket „félelem félelemnek” is neveznek. Egy ember aggódik, hogy a támadás megismétlődhet, és a szorongás olyan nagy, hogy maga is stresszállapotba lép, támadást okozva. Bizonyos esetekben csak a pánikroham lehetőségére gondolhat, és azonnal jön.
Ebben az esetben a PA ördögi köréről beszélünk. Ie gondolatok a PA lehetőségéről új PA-hullámot indítanak.

4. Fejlődés fiziológiai okokból. A fejlődés ösztönzése a szervezetben bekövetkezett változás, amelyet például a hormonális változások okoznak (ezért kérdeztem téged endokrinológus konzultációjáról), bizonyos gyógyszerek, különösen a hormonokat tartalmazó gyógyszerek használatát. A pánikroham oka is lehet az agy kémiai hatása. Ez akkor fordul elő, ha először tapasztalja a kábítószer vagy az alkohol használatát.

A PA tünetei nagyon hasonlítanak a VSD jeleire a roham idején (rohamok). A VSD, valamint a PA időszak alatt nagy mennyiségű adrenalin szabadul fel a szervezetben, valamint az acetilkolin és a noradrenalin.

Az IRR-t gyógyszerekkel kezelik, a PA elemzése és tudatosítása az érzelmeket és fejlődésüket kiváltó negatív gondolatokról. Segít a kognitív viselkedési terápiában.

Mit lehet mondani a leírásokból.

azaz a halál félelme valószínűleg nagyobb felelősséggel jár a saját és a szülői családja iránt.

A második fázis a feszültségfázis.
A magas felelősségérzet, és esetleg a perfekcionizmus (ha ez magától értetődő) mindig feszültséggel jár.
A gondolataid

Sok gondolat, érzelmeket (leggyakrabban félelmet, haragot, haragot) idéz elő, amelyek talán nem találnak kifejezést. Az izgalom növekszik, és a testnek ki kell ürülnie és bekövetkeznie

Valószínűleg igazad van, mindig igyekszem mindent tökéletesíteni, mindenféle kis dolgot észlelek, különösen, hogy nem zavarnak, de mindig meg akarom erősíteni, tisztítani, mosni. Mindig azt mondom a szót, hogy egy régebbi ember, ha tudom, hogy mit mond nekem, ostobaság. Észrevettem magamnak a vitában, ha egy személy véleményt ad nekem, aztán elkezdem keresni magam, hogy megvédjem a véleményemet.

Még soha nem voltam a kábítószer-megelőző ve-va, nem ivottam alkoholt egy évvel korábban. Nem bántalmazom, és így az ünnepek mérsékelt mennyiségben. És akkor valószínűleg egy évvel, és én nem isztam többet a támadás előtt, és aztán, miután a baráti társaságban voltam, azt hittem, hogy segíthet, de számomra úgy tűnik, hogy pánik van ebben az állapotban (
Körülbelül 10 évig füstöltem a háttérben, egy hónapig abbahagyom a dohányzást.

Általában egész életemben, mindentől, attól tartok, de nem olyan félelem, ahogy egy hónapig velem történik. Csak elkerülem a problémákat, nem akarok valamit bevonni, amikor problémák merülnek fel, és megoldom őket. mint például Megpróbáltam kommunikálni kollégáimmal ebben a témakörben, sok embernek van ilyen félelme.

Tehát hogyan nem teszik lehetővé ezt a feltételt, ami nem fog történni az egészséggel kapcsolatos támadásokkal.

Azt mondja, hogy a PA kezelhető

Milyen módon szeretné tudni, a részletekért nem vagyok erős a pszichológiában.

Az IRR (vaszkuláris dystonia) tünetei

Mint ismert, az IRR tüneteit más, jelentősebb betegségek tökéletesen elfedik. És ha betartja az alábbiak egyikét, és az orvos megvizsgálása után nem talál semmilyen fiziológiai rendellenességet, akkor gondolja át a vegetatív-vaszkuláris dystonia diagnózisát. Érdemes megjegyezni, hogy a betegek leggyakrabban több tünetet tapasztalnak (két vagy több), különösen vegyes dystonia esetén. Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg e betegség általános és specifikus megnyilvánulásaival.

Az IRR általános tünetei

Az akut stádiumban az IRR tünetei nagyon eltérőek lehetnek, amint azt az alábbi lista is bizonyítja:

• fejfájás;
• A szem sötétedése, homályos látás;
• Fokozott nyomás;
• Tachycardia VVD-vel;
• Emésztési zavar, különösen szorongás és stressz idején;
• Légszomj, mellkasi nehézség, levegőhiány, torokcsomó;
• Vérnyomás;
• Szinkron és elő-ájulás;
• Szédülés a VSD-vel;
• Zaj a fejben. A páciensnek úgy tűnik, hogy a zaj a fülekben van, de valójában nem. Ennek ellenőrzéséhez audiogrammra van szükség;
• Köhögés a VSD súlyosbodása során;
• Impulzus instabilitás;
• Érzelmi instabilitás;
• A hőmérséklet és a nyomás hirtelen emelkedése magas légnyomással;
• Erős izzadság;
• Az arca vagy a sápaság vörössége;
• álmatlanság;
• Hányinger VSD-vel;
• hidegrázás;
• aritmia;
• Memória károsodása
• A hőmérséklet az IRR-en.

Tünetek bizonyos esetekben

A modern orvoslás tudja, hogy az IRR okai eltérőek lehetnek. Tény, hogy a tünetek olyan kiterjedtek, hogy szinte minden beteg kezdetben téved a diagnózisáról. Például a szíve a VSD-vel a férfiak, gyermekek és nők esetében kezdetben súlyosabb természetű, mint a szokásos dystonia.

Cervicalis osteochondrosis (chondrosis)

Ez a betegség különböző módon jelentkezhet. Néhány beteg súlyos fájdalmat tapasztal a nyak elfordításakor, azonban a probléma nem súlyosbodik a mentális zavarok miatt. Más esetekben a nyaki chondrosis izom szorításként alakul ki. Ennek következtében a szervezetben a vérkeringés zavar, az agy nem kapja meg a szükséges mennyiségű oxigént.

Ennek fényében a tinnitus a VVD vagy a csengés során alakul ki, állandó szédülés, pszichológiai eltérések.

Fontos annak biztosítása, hogy a nyak lazítson, mivel a betegek néha nem veszik észre, hogy a válluk szoros, és az izmok feszült állapotban vannak, még kedvező környezetben is. A méhnyak chondrosisának meggyógyítása után az idegrendszer helyreállítja a vérerek megfelelő szabályozását, és az IRR tünetei eltűnnek, ahogy maga a betegség is.

A levegő hiánya

Ha a beteg légúti szindrómát alakít ki, a légzés során általában nincs elég levegő, és a következő érzések jelennek meg:

• A mellkas tömörítése;
• Zaj a fejben és a fülekben;
• Ájulás és halványság;
• Fájdalom a fejben.

Mindezek fényében hipokondriumok alakulnak ki, az élet iránti érdeklődés elveszik, az ember nagyon ingerlékeny, ütközik és magába megy.

Egy személy lélegzik, és nem is gondolja ezt a folyamatot. És ez nem meglepő, mert a testünket úgy alakítottuk ki, hogy a légzőmozgásokat automatikusan, azaz tudatalatti szinten vezérelje. Is, tudattalan módon történik a mélység és a légzés ritmusának szerkezetátalakítása, attól függően, hogy milyen körülmények között esik egy személy. Például a stressz, a szorongás vagy a túlmunka idején tudatosan elkezdünk gyorsabban és gyorsabban lélegezni, így megpróbáljuk a test izmait további oxigénnel ellátni, mint például a testmozgás során. A gyakori és sekély légzés provokálja az oxigénhiány kialakulását a testben, amely nem lép be a tüdőbe, ami viszont a kellemetlen és ijesztő érzések előfordulásának alapjává válik. Érdemes megjegyezni, hogy az IRR-ben a levegő hiánya a leggyakoribb tünet.

Ennek a rendellenességnek a következő lépése a gondtalan szorongás és félelem állapota. Van egy úgynevezett pánikroham, amely tovább súlyosbítja a légzési folyamat már súlyos patológiáját.

• A nem megfelelő légzés miatt a savban változás következik be a vérben. A gyakori felszíni légzés a szén-dioxid csökkenését eredményezi a vérben. De ő felelős a véredények falainak fenntartásáért nyugodt, nyugodt állapotban. Ha a szervezetben nincs elegendő mennyiségű szén-dioxid, izomfeszültség fordul elő, az edények reflexiálisan összezsugorodnak, és az agy jeleket küld a szervezetnek az oxigénhiány kezdetéről.
• A helytelen légzés miatt a szervezetben egy másik kudarc a vér ásványi összetételének változása. Ezek a kalcium és a magnézium, amelyek felelősek az emberi szív- és érrendszer működéséért. Ezen ásványi anyagok hiánya olyan tüneteket okoz, mint a kellemetlen érzés és a fájdalom a szívterületen, nyomás a mellkasban, szédülés, a végtagok remegése stb.

VSD terhesség alatt

A nőknél az IRR minden tünete ugyanaz, függetlenül attól, hogy terhes-e vagy sem. De a leggyakrabban a terhesség alatti IRR szorongásként, félelemként és pánikrohamként jelentkezik. A terhesség alatt többet a dystoniaról.

Stressz a gyermekeknél

A serdülőkben a VSD a test aktív növekedésének és erős stresszhelyzetének hátterében alakul ki. Ennek eredményeképpen az idegrendszer nem rendelkezik elegendő idővel a szükséges mennyiségű anyag terjesztésére a szervezetben, mivel a gyakori konfliktusok, szorongások és feszültségek gyorsan kimerítik azt. Olyan tünetek, mint a szédülés, az agresszivitás, a kivonás és más jellegzetes dystonia. Ez különösen az óvodai és az általános iskolai korban jelentkezik. A gyermek aktívan mozog, éles hangulatváltozások jellemzik, ezért ebben a szakaszban meglehetősen nehéz a dystonia diagnosztizálása.

A gyermekek IRR-jének tanulmányozását a világ különböző országaiból származó tudósok végezték hosszú ideig, és csak ma, a hatalmas munkának köszönhetően beszélhetünk az IRR korai diagnózisának lehetőségéről. Ez valóban nagyon fontos eredmény, mivel a betegség első tüneteinek időben történő megelőzése jelentősen csökkenti vagy teljesen megszünteti a betegség kialakulásának kockázatát.

Mivel a 12 éves kor alatti gyermeknél a dystonia jelenlétének észlelése lehetetlen a pulzusszámra összpontosítani, a szakértők azt ajánlják, hogy vegyék figyelembe a következő tüneteket:

• A bőr állapotának változása.

Mivel a hajók mintázata megváltozik, a bőr színe átalakul. A faggyúmirigyek rendellenesen kezdenek dolgozni, ami gyakori kitöréseket, duzzanatot és okozhatatlan viszketést okoz.

Amikor az endokrin rendszer meghibásodik, a gyermek súlya gyorsan változhat, és bármely irányban (túlsúly vagy kimerültség). A serdülőkorban nehéz a pattanások a bőrön. A fiúk pubertása lelassulhat, és a lányoknál éppen ellenkezőleg, még gyorsabbá válik.

• A testhőmérséklet szabályozása.

A testhőmérséklet nyilvánvaló ok nélkül emelkedik vagy csökken.

A dystoniában szenvedő gyermekek gyakran apatikusak, álmosak. Nem érdekelnek a játékok vagy más tevékenységek. Az álmos állapot hirtelen megváltozhat a pánik és az oktalan aggodalom élénk megnyilvánulásaival.

A lélegzés ekkor felgyorsul, majd ellenkezőleg, alig hallható. Gyakran vannak elfojtott köhögések, légszomj, és a gyermek eszméletlen mély lélegzetet is szedhet.

• A gyomor-bélrendszer zavarai.

Az étvágy romlik, a nyál bőséges, vagy fordítva, jelentéktelen. Olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a hányinger, hányás, hasmenés és hasi fájdalom. Tizenkét gyermeknél diagnosztizálható a gastroduodenitis.

Még akkor is, ha a gyermek megtapasztalja a fenti tünetek nagy részét, a szülők számára elég nehéz a szakember segítsége nélkül, hogy önállóan diagnosztizálja a VSD-t. Lépjen kapcsolatba egy szakemberrel, aki diagnózist küld és pontos diagnózist készít.

hőmérséklet

A hőmérséklet emelkedhet az IRR-rel? Annak a ténynek köszönhetően, hogy az idegrendszer nem működik megfelelően, a testben lévő hőreguláció zavar, hidegrázás és meleghullámok jelennek meg. Az edények veresége miatt a karok és a lábak folyamatosan hidegek, az IRR hőmérséklete 37 fokra emelkedik. Ezeket a tüneteket leggyakrabban rohamok során észlelik. A hagyományos gyógyszerek hőmérsékletének csökkentése nem értelme, mivel a betegség lényege az idegrendszer hibás működésében. A betegeket arra buzdítják, hogy pihenjen, zöld teát inni és megszabaduljon a stresszes helyzetekből.

Néha az emberek még csak nem is figyelnek arra, hogy hosszú ideig, néha akár évekig, vagy egy életen át, a testhőmérsékletük megemelkedik. Ha nincsenek más tünetek, és semmi sem zavarja, a szubfebrilis állapot általában észrevétlen. A testnek ezt a állapotát nevezzük nehéznek.

Ha a testhőmérséklet megemelkedik (még néhány fok tizede), az ok szükségszerűen létezik. Ez jelezheti a gyulladásos folyamat kezdetét, az MPS, a terhesség, az erős érzelmi túlterhelés.

A disztónia kialakulását magas és alacsony testhőmérséklet jellemzi. Ennek számos oka van:

• A véráramlás megsértése egyes szervekben (állandóan hideg lábak vagy kezek);
• Az IRR támadása fokozott szívfrekvenciát vált ki, ami fokozott izzadáshoz vezet, és a hőmérséklet elérheti a 39 fokot.

Ha a hirtelen hőmérséklet-emelkedés okát nem állapították meg, akkor nem ajánlott azt leállítani, mivel az ilyen változás a szervezetben számos betegségre utalhat, az IRR-től a veszélyes fertőzések megjelenéséig. Először is, teljes orvosi vizsgálatra van szükség, és folytatni kell a gyógyszeres kezelést.

Mivel az IRR nincs kapcsolatban a termoreguláció központjával, az e betegségben szenvedő emberek úgy érzik a hőmérsékletet, ahogy a megfázás során.

fejfájás

Az agyi erek zavara miatt az IRR támadása éles fejfájásként jelentkezik. Vizsgálatok után kiderül, hogy a vérkeringés stabil, nincs kiterjesztett vénák és artériák, vagy görcsök. Bizonyos esetekben a fájdalmas támadások szédülést vagy fülzúgást, hányingert és járás bizonytalanságát kísérik. Érdemes megjegyezni, hogy a fejfájás a VSD és a szédülés, a leggyakoribb tünetek.

hányinger

A VSD egyik leggyakoribb támadása a hányinger. Külön tünetnek tekinthető, mivel a leggyakrabban stresszes helyzetekben fordul elő. Például, ha egy páciens agorafóbiával szembesül, akkor gyakran zárt térben, nagy tömegű emberrel, hányinger jelenik meg. Fontos megérteni, hogy ez az idegrendszer hibás működésének eredménye, nem pedig néhány fizikai betegségnek. Ez a tünet intenzív fizikai terhelés vagy intenzív futás közben is megnyilvánul. Ezért, hogy a hányinger nem jelenik meg az IRR-ben, meg kell tennie a könnyű gimnasztikát, ami pozitív hatással lesz a testre. A jóga és a nyújtás pozitív hatást gyakorol az idegrendszerre, mert a testmozgás során izomlazítás történik, a test számos szorítója megy.

Gyakran a hányinger legfőbb oka nem a gyomor-bélrendszer rendellenessége, hanem az izgalom támadása. Ez a test természetes reakciója a kritikus helyzetre.

Az ideges hányinger fő tünetei:

• Gyomor-kellemetlen érzés;
• Emetikus sürgetések;
• Hasi fájdalom;
• „Hasi” érzés a hasban;
• Nehézség a gyomorban és a túlcsordulás érzése.

Csak bizonyos esetekben az idegrendszeri hányás valódi hányást okozhat, de az ilyen eredmény is valószínű.

Ha roham jelentkezik izgalom hiányában, és krónikus, akkor súlyos szomatikus betegségek, valamint nők és terhességek jelenlétét jelezheti. Ezért a „vegetatív-vaszkuláris dystónia idegrendszeri hányingerének” diagnosztizálását nem szabad eldöntenie, ezért a lehető leghamarabb orvosi vizsgálatot kell végezni.

A hányinger intenzitása minden egyes beteg esetében egyedi. Néhány VSD-ben szenvedő embernél a hányinger gyakran, naponta többször is megnyilvánul, és nem ad még normális étrendet sem. Mások ellenkezőleg, nagyon ritkán szembesülnek ezzel a zavarral.

Leggyakrabban minden stresszes helyzetet támadás kísér. Ugyanakkor a hányinger előfordulhat, mint a kellemetlen események előtt, és sokkal később, annak ellenére, hogy az akkori problémák már teljesen megoldódtak. Vannak olyan esetek, amikor a hányás a tehetetlenség érzésének hátterében kezdődik, amikor a páciens problémával szembesül, és nem tudja megoldani azt önmagában, vagy a helyzet csak úgy tűnik, hogy oldhatatlan.

Előfordulhat, hogy egy támadás teljesen spontán módon történik, és egy személy nem is kötheti a tünet megnyilvánulását az életének egy adott eseményéhez.

Általában a hányinger reggel, egy nehéz nap vagy egy fontos esemény kezdete előtt következik be. De ez is előfordul, hogy egy bizonyos típusú élelmiszer provokálja. Akkor maguk a disztóniával rendelkező emberek, különös jelzések nélkül, úgynevezett „veszélyes” termékek csoportját határozzák meg, és elkezdik követni saját étrendüket.

tachycardia

Sok páciensnek szívritmusa van IRR-rel és ritmushiba figyelhető meg. Azonban a leggyakrabban kiderül, hogy ez az interosztális cefhalgia, ami az idegrendszer hibás működése miatt is felmerül. Természetesen a tachycardia első előfordulása során forduljon a megfelelő orvoshoz. Ha az orvos gondos vizsgálat után nem észlel semmilyen rendellenességet, akkor valószínűleg tachycardia van az IRR-ben. Ez azt jelenti, hogy a ritmushibák kizárólag a dystonia támadásai során jelentkeznek. Az extrasystolák a VSD-vel is gyakoriak.

Leggyakrabban a vegetatív dystonia tachycardiáját a beteg pulzusának mérésével diagnosztizálják. Ha a páciens pulzusa percenként 90-szer nagyobb, akkor ez szívritmuszavarra utal. Meg kell jegyezni, hogy a fizikai terhelés és a stressz során a szívdobogás a norma.

1. A származási forrástól függően:

• extrakardiális;
• Intracardialis, amely közvetlenül kapcsolódik a szív- és érrendszeri rendellenességekhez.

2. Az impulzus szerint:

• Az ektopszia, amikor a lokalizáció fókusza a kamrák vagy az atria;
• Sinus, ha a lokalizációs hely közvetlenül a sinus csomópontban található.

Ha a tachycardia az IRR tünete, akkor extracardiac típusú. A krónikus tachycardia, amely figyelmen kívül hagyva és megfelelő kezelés nélkül maradt, súlyos szívbetegségek kialakulásához vezethet, mint például a koszorúér-betegség, az angina és a szívinfarktus.

Szívfájdalom

Nincs egyértelmű osztályozás, ami úgy érzi, mint a szívfájdalom IRR. A betegek egészségi állapotát leggyakrabban fájó, nyomó, vágó, szúró fájdalomként írják le. Néhány „beteg” megjegyzi, hogy van egy idegen test jelenlétének érzése, amely zavarja a szív normális működését. A fájdalom középpontjában a szív, a szegycsont mögött, a bal válllap alatt vagy a subscapularis régióban áll. Gyakran a fájdalom a bal karnak, a nyaknak és a fogaknak is adható. Az ilyen fájdalmas támadás néhány másodperctől néhány óráig tarthat, amikor a szív továbbra is élesen vagy „fogás alatt” présel. Különböző és a fájdalom jellege, mind a növekvő, paroxizmális, mind a tompa, változatlan az egész idő alatt.

Általában a szívelégtelenség kialakulása a dystoniában az alábbi okok miatt jár:

• fáradtság;
• Aggódó érzések;
• Változás a változó időjárási viszonyokra;
• Premenstruációs időszak;
• Alkoholos vagy forró üdítőitalok bevétele után.

Olyan eseteket jegyeztek fel, amelyekben a VVD-ben szenvedő betegeknél a szívfájdalom egy éjszakai alvás közben jelentkezett szorongó álmok hatására.

ütés

A dystoniában szenvedő betegek késői depolarizációja és összehúzódása nem mindig feltűnő, és megnyilvánulása olyan tényezőktől függ, mint a betegség típusa, a beteg által vezetett életmód és a szervezet egyedi jellemzői.

Ugyanakkor több, mint lehetséges megállapítani, hogy a szív- és érrendszeri munka meghibásodásai éppen ennek a patológiának a következtében merültek fel, mivel az extrasystoloknak saját jellegzetes tünetei vannak. A főbbet meg kell határozni, a szív úgynevezett „fakulását”.

A támadás kezdetét erős szívverések kísérik, majd egy ideig "lefagy", és ismét elkezd csökkenni. Egy ilyen tünetet nem nehéz észrevenni, így ha ilyen jelenség történik, a lehető leghamarabb szakembertől kell segítséget kérni.

Egyéb jelek, amelyek alapján az IRR-rel rendelkező extrasystolák kialakulását diagnosztizálhatjuk:

• Szorongás és szorongás;
• Pánikrohamok;
• Irritáció és idegesség;
• Rossz közérzet és erőhiány;
• Légszomj, fulladás és szédülés.

A disztónia kialakulását hirtelen „hőbe dobás” jellemzi, amelyet hirtelen felváltja a hideg verejték. És ha az extrasystole súlyosbítja a betegség lefolyását, akkor a testhőmérséklet változásának valószínűsége jelentősen megnő.

Nyomás ugrik

Az IRR kialakulásának egyik fő tünete a nyomáscsökkenés és a növekedés irányába mutató ugrások. Néha a vérnyomás elérheti a kritikus szintet. A dystoniában szenvedő betegek az apátia, a hasi diszkomfort, a fejfájás, az alvás zavara, a változó időjárási viszonyok gyenge toleranciája miatt panaszkodnak.

A VSD terápiás kezelésének kiválasztásakor nagy figyelmet fordítanak a vérnyomás-ingadozások természetére, mivel nagyon fontos a maximális stabilizálódás feltételeinek megteremtése: a nyomás növelése hipotenzió esetén, vagy ellenkezőleg, ha a beteg hajlamos hipertóniás krízis kialakulására.

Dyspnea támadások

A dystonia egyik tünete a szorongás érzése, amely az agy megnövekedett terheléséből adódik. Az izgalom miatt az adrenalin rendszeresen felszabadul a véráramba, ami fokozott szívritmushoz és légzéshez vezet. Egy személy gyakran lélegzik, de felületesen, abszorbeálva nagy mennyiségű felesleges oxigént, ami nem jut be a tüdőbe, vagyis nem részesül előnyben, hanem éppen ellenkezőleg, csak a szervezetet termel további energiát. A vér oxigénfeleslege csökkenti a szén-dioxid szintjét, és az utóbbi hiánya éppen az ilyen jelenségek kialakulásának oka, mint a szédülés, szorongás, dyspnea támadás.

Ez a feltétel ciklikus: a szorongás, a légzés zavara miatt, és a légzési folyamat meghibásodása csak súlyosbítja a szorongás és izgalom állapotát.

fülzúgás

A vegetatív-vaszkuláris disztrónia kialakulása során a betegben előforduló nagyszámú mellékhatás nemcsak a teljes élet lehetőségét sérti, hanem megijed. A dystoniában szenvedő betegek egyik problémája a tinnitus, amikor a beteg torzítja a hangokat, ezért a jóléte romlik.

Különböző embereknél a tinnitus különböző megnyilvánulása lehetséges. Leggyakrabban van egy „fülbevaló”, amikor minden hang erősen torz. Lehet azonban további zajok is, beleértve a fülek csengetését az IRR alatt, sípoló hangot vagy a rovarok zümmögését jelző hangot. És ezek a problémák gyakran kifejezetten az akut betegség hátterében alakulnak ki.

Pszichoszomatika

Először is érdemes megjegyezni, hogy az IRR pszichoszomatikája, ez valószínűleg a betegség gyökere. Mivel a leggyakrabban a dystonia a pszichológiai rendellenességek után jelentkezik, amelyek idegrendszeri zavarokhoz vezetnek. Amikor egy gyermek születik, teste harmóniában van, minden szerv megfelelően működik.

Észrevetted, hogy a gyerekek minden érzelmet kihozanak. Ők azonnal megváltoztathatják a nevetést „vad sírnak”, és fordítva. Most a felnőttek felé fordulunk. Az életkorral megtanuljuk elrejteni az érzelmeinket, felhalmozni a félelmeket, a haragot, a haragot. Amikor jó barátok vannak, megyünk, és hogyan lehet megszabadulni a felhalmozott stressztől (ez különböző módon történik, valaki beszélgetéseken keresztül, mások inkább táncolni és így tovább).

Most képzeljünk el egy olyan helyzetet, amikor egy személy óránkénti feszültségeket tapasztal, és beleesik. Minden alkalommal, amikor ez megtörténik, az egész test feszült, az idegrendszer más üzemmódba kerül. És fokozatosan ez a stresszes állapot normális lesz a páciens számára, úgy tűnik, elfelejtette, mi a normális állapot. Ez pszichoszomatika. Amikor a személy belső világa diszharmóniás és a pszichológiai segítségnyújtás szükséges a probléma okának megtalálásához és megoldásához.

álmatlanság

Mivel a test nem működik megfelelően, van néhány klip a testben, az obszesszív gondolatok folyamatosan forognak a fejemben, a beteg nem pihenhet. Alvás közben gyakran fordul az oldalán, és reggel fáradtnak érzi magát. Ebben az esetben ajánlott a test kitartása és teljes kikapcsolódása. Ehhez vannak bizonyos gyakorlatok, amelyeket lefekvéskor kell végrehajtani, felváltva megnyugtatva a test bizonyos részeit. Így az IRR álmatlansága eltűnik, és a normális alvás visszatér a személyhez.

Szegény látás

Ha vegetatív-vaszkuláris disztóniával rendelkezik a nyakában lévő bilincsek vagy a nyaki chondrosis (osteochondrosis) kialakulása, ez látáskárosodáshoz és kis pontok megjelenéséhez vezethet a szemed előtt. Az IRR és a látás erősen összefügg egymással, és ezek a tünetek gyakran jelentkeznek a betegeknél.

gyengeség

A lábak gyengesége a VSD-vel az egész test általános rossz közérzetének következménye. Javasoljuk, hogy felülbírálja az állapotát, és egy könnyű futást végezzen, ami gyorsan visszaad. Séta a friss levegőben, lehetőleg távol a nyüzsgéstől, jó hatással van az egészségre. Mindenesetre a felnőttek IRR tünetei hasonlóak a gyermekek és serdülők tüneteihez. Az egyetlen különbség az oka. Például egy csecsemő örökléssel dystoniás rohamokat tapasztalhat. Azaz, ha a gyermek anyja ki van téve ennek a betegségnek, lehetséges, hogy a gyermek megtapasztalja ezt. A serdülők leginkább nehéz helyzetben találják magukat a helytelen életmód és az állandó stressz miatt.

Kemény légzés

Az ötödik emeletre lépve vagy túl aktívan cselekszünk, légzési elégtelenséget tapasztalhat az IRR-rel. Ezért nem javasoljuk, hogy a betegek hirtelen mozgásokat végezzenek, és aktív sportolást végezzenek. Mindez csak romláshoz vezet. Azonban a könnyű torna és az egyszerű gyakorlatok erősítik a testünket, és gyógyító hatásuk lesz.

Csomó a torok területén

A dystonia támadások során nagy mennyiségű adrenalin szabadul fel egy személy testében, ami leggyakrabban a félelemből ered. Ennek eredményeként ismeretlen okokból a hormon hatással van a test egy részére. Néhány páciensnek problémája van a szívverésnek, mások a gyomor-bél traktusban, míg másokban például az IRR-ben egy csomó a torokban. Mint mindig, a páciens kezdetben gyanítja a pajzsmirigyet, mert nehéz lenyelni, diszkomfort érzés, vagy bizonyos esetekben a méhnyakrész. Természetesen konzultálnia kell orvosával, hogy kizárja ezt a diagnózist. Ha a vizsgálat eredményei alapján a vaszkuláris dystóniát diagnosztizálják, akkor gondolja át a félelmeit, mivel ezek a torok kialakulásának oka. Leggyakrabban a gyógyszerek nem segítenek, azonban a pszichoterapeuta kezelése hatásos. Száraz száj az IRR-ben is meglehetősen gyakori.

hidegrázás

Annak a ténynek köszönhetően, hogy az emberi vegetatív rendszer nem működik megfelelően, a vér az edényekben is károsodott. Ennek eredményeként nagyon gyakran jelennek meg a VSD-vel való hidegrázás. Általában hideg a lábakban vagy a kezekben. Ha még a nyári szezonban is észreveszed, hogy a lábad hidegek, és más emberek nyugodtan tolerálják az ilyen levegő hőmérsékletét, figyelembe kell venni a hajóid állapotát.

Tünetek az akut stádiumban

Az IRR súlyosbodása alatt a betegek a következő fizikai és pszichológiai tüneteket tapasztalhatják:

• A szív- és érrendszeri rendellenességek, például az aritmia az IRR-ben;
• Légszomj, pánikrohamok, mellkasi fájdalmak;
• Túlzott izzadás, különösen a kezek és a lábak;
• Fájdalom a húzáskor, a WC-hez való gyakori sürgetés;
• Emésztőrendszeri problémák, beleértve a hasmenést vagy a székrekedést, a metszetet, a hányingert és a hányást;
• Légzési elégtelenség, szédülés, ájulás, izomgörcsök;
• A testhőmérséklet éles növekedése, hidegrázás;
• A válság miatt az IVD-vel ellátott csontvelő;
• A végtagok remegése;
• Nyomás ingadozások, mind felfelé, mind lefelé;
• fejfájás;
• Kellemetlen érzések a hasban;
• Gyengeség a VSD-vel, depresszió, álmosság;
• Gyakori hangulatváltozások, a nem motivált eufóriától a depresszió állapotáig;
• Támadások a halál félelmétől az IRR-ben és oktalan pánikban.

A klinikai képet kiegészíthetik olyan apró tünetek is, mint a tinnitus, a torokcsomó, a nyelőcső diszkomfortja, szorongás, nyugalom, idegesség, vagy ellenkezőleg, teljes apátia a mi történik. Mindez csak egy dologra utalhat: a test nem képes önállóan megbirkózni a felmerült fizikai vagy pszichológiai stresszrel, ezért egyszerűen szükséges terápiás kezelés és számos megelőző intézkedés segítése, amely segít minden rendszer és szerv általános munkájának megszervezésében.

Fontos megérteni, hogy ezek vagy más tünetek soha nem fordulnak elő önmagukban, és minden egyes esetben a patológiás folyamat előfordulásának vagy annak súlyosbodásának jelei.

Ennek következtében megállapítható, hogy a vegetatív dystonia számos okból fejlődik ki, és a tünetek nagyon hasonlítanak a valódi betegségekhez. E tekintetben érdemes kezdetben vizsgálatot végezni, és csak a megszerzett elemzések elvégzése után következtetéseket lehet levonni. Az előző cikk a vegetatív-vaszkuláris dystonia okairól is beszél. Olyan sokak, mint a betegség tünetei.

VSD vegetatív-vaszkuláris dystonia, mi az egyszerű szavakkal

Hogyan kezeljük az IRR-t

Mi az IRR, okai, fájdalma és tünetei a vaszkuláris disztóniában, kezelésben. Hogyan befolyásolja a psziché (érzékelés, érzelmek és gondolkodás) a testünket.

Üdvözlünk! Miért mondjuk, hogy minden betegség idegektől származik? Lássuk, hogy ez hogyan felel meg az igazságnak, elemezzük egy olyan pillanatot, mint a testünk és a psziché közötti kapcsolatot, és egyidejűleg az ilyen betegséget IRR-nek tekintsük, mi a helyzet, mi a vegetatív dystonia fő oka és egyáltalán betegség.

A túlnyomó többség számára még mindig rejtély marad, és valójában, ha egy személynek egészségügyi problémája van, kellemetlen és rettenetes tünetek következnek be, de a felmérések szerint a szervek egészségesek, ez azt jelenti, hogy valami rosszul érzi magát. Ez az, ami a cikkről szól.

Hosszú ideig magam is szenvedett, mint a vegetatív-vaszkuláris dystonia, különösen a magas vérnyomás, a szívdobogás, ritkán éreztem hidegrázás vagy láz, kellemetlen gyomor görcsök voltak, de leginkább aggasztottam a fejfájás, a gyors fáradtság, a növekvő szorongás és szétszórt. Ez talán az IRR legsúlyosabb megnyilvánulása, amely személyesen kísért. Általánosságban elmondható, hogy a vegetatív-vaszkuláris dystonia számos más tünetben is megnyilvánul.

És ha nem vennék volna fel a problémát az én időmben, nem láttam belülről, és nem figyeltem meg bizonyos dolgokat, akkor a probléma valószínűleg megoldatlan maradna.

Most már sokáig nem tapasztaltam súlyos és hosszantartó tüneteket, és magabiztosan mondhatom, hogy ez a támadás nem zavar engem.

De a legfontosabb az, hogy a megértés és a tudás, hogy hol és hogyan alakulnak ki a különböző rendellenességek és rendellenességek, megérteni, mi az, mi a fő oka és tudja, hogyan lehet megelőzni a súlyos következményeket, csak nem aggódom a vegetatív dystonia tünetei miatt. Amikor tudatában van annak, hogy először is figyelmet kell fordítanod, megértitek és hogyan kell vele foglalkozni.

Valójában, ha az IRR-el szembesül, akkor most fontos, hogy megértsétek, hogy mit csinálsz, hogy megértsd, hogyan működik a testünk, és megnézzük azt az irányt, ahol ennek a rendellenességnek a fő okait kell keresni, hogy visszatérhessünk egy teljes és egészséges élethez..

Mi az érrendszeri dystonia.

Röviden, az IRR az idegrendszeri és szív-érrendszeri rendellenességek, amikor az idegrendszer és az edények nem működnek megfelelően, és túl érzékenyen reagálnak a különböző ingerekre.

Általában azt kell mondanom, hogy a legtöbb ember, aki a vegetatív-vaszkuláris dystonia diagnózisával szembesül, magabiztosan úgy gondolja, hogy ez valamiféle fizikai betegség, nem teljesen gyógyítható, és az IRR-t csak testük fiziológiájával társítják. Vagyis számukra az oka a testben (szervekben) bekövetkező fizikai, fizikai zavarok, bár ez messze nem áll fenn, és úgy gondolom, hogy ezt a cikket olvassa.

Van még néhány igazság, hiszen az IRR bizonyos esetekben örökletes hajlammal járhat, ha a kötőszövetekben, betegségekben, valamint bizonyos veleszületett vagy szerzett sérülésekben vannak kóros állapotok, amelyek befolyásolhatják az ideg- és érrendszereket.

Vegyük figyelembe a vaszkuláris dystonia fő fiziológiai okait:

• fertőző, allergiás és egyéb súlyos betegségek
• kár
• rossz szokások (alkoholfogyasztás, dohányzás, kábítószerek) stb.
• fizikai fáradtság
• néha öröklődéssel (genetikával) kapcsolatos, de ez a tényező nem teljesen tudományosan bizonyított.
• a nők hormonális változásai bizonyos tüneteket is okozhatnak

Amikor egy személy észrevesz bármilyen betegséget az állapotában, akkor kezd aggódni, keresni az okokat, és segítségért fordul orvoshoz, a vizsgálat során tájékoztatja a beteget arról, hogy egészséges: szív, tüdő, gyomor stb. rendes körülmények között, és aztán csak azt ajánlja, hogy kevésbé legyen ideges, igyon nyugtatót, pihenjen többet, és legyen más gyógyszere.

Ugyanakkor bonyolult diagnózist készít, mint például a magas vérnyomású VSD, a vagotonikus dystonia, vagy a szív típus IRR-je, stb. (a diagnózist a tünetektől és a kapcsolódó szervektől függően végzik). Továbbá, az orvos azt mondja a személynek, mintha valami közönségesről beszélne, ami szinte a dolgok rendje, semmi, valójában, anélkül, hogy elmagyarázná a személynek, mert valójában nem könnyű megmagyarázni, és az információt megfelelő formátumban kell megadni, hogy megértették, de időbe telik.

Ezért egy személy számára minden olyan, mint egy sötét erdő, úgy tűnik, hogy nem beteg, de nehéz elhinni, mert a tünetek valódiak, fizikailag éreznek és rosszul tönkreteszik az életüket.

Az orvos tehát olyan gyógyszereket javasol, mint például a nyomáscsökkentés, vagy más gyógyszerek, amelyek kiküszöbölik a vegetatív-vaszkuláris dystonia tüneteit, és az emberek túlnyomó többsége csak az ilyen típusú kezelésre összpontosít. Bár a gyógyszerek csak ideiglenesen eltávolítják vagy csökkentik a tüneteket, azaz enyhítik az emberi állapotot, de nem szüntetik meg az IRR megjelenésének fő okait, ezért a probléma megoldatlan marad. Néhány ember, akit átöltözött természetű, kezd megkötni és megoldást keresni a miszticizmusban, bár ez semmi köze hozzá.

És fontos, hogy egy igazi, jól megalapozott, a kutatás és a tények gyakorlati megoldása által megerősített tényt keressünk, ami valóban segít, de nem ad rövid időt a megkönnyebbüléshez, és csak a tüneteket megfosztja.

A televízióban, az interneten és más forrásokban gyakran látjuk, hogy a különböző gyógyszerek reklámozására kerüljön sor különböző problémák megoldására, beleértve a potencia, az IRR, az idegesség stb. Alapvetően ezeknek az eszközöknek és hirdetéseknek az alkotói, mintha nem vitatnák ezt, elsősorban a nyereségről szólnak, tehát erőteljes tevékenységükről.

Bár természetesen nem lehet azt mondani, hogy sok hirdetett eszköz haszontalan, valahol valóban segítenek, különösen, ha konkrét, fizikai betegségekről beszélünk, de sok esetben csak részben segítenek, más szempontból még az ellenség szerepe is.

Először is sok gyógyszer okoz olyan érzelmet, amelyből nagyon nehéz megszabadulni, például ha erős nyugtatókat, nyugtatókat, például fenazepámot vagy néhány antidepresszánsot és energiaterméket veszünk. Másodszor, használatuk valamilyen módon bátorítja és megnyugtatja az embert, és ez a cselekvéshez vezet.

A személy egyszerűen elkezd teljes mértékben támaszkodni bizonyos gyógyszerekre abban a reményben, hogy felmenti őt a problémától. Valójában némi megkönnyebbülés jelenik meg, de általában az életminőség nem változik, mert azért, hogy valamit megváltoztassam, megismételem, meg kell szüntetnünk a betegséged igazi okát. A vegetatív-vaszkuláris dystonia kialakulását kiváltó fő forrása pontosan a pszichológiai tényező.

És most figyelembe vesszük ezt a belső munkát és a psziché és a test kapcsolatát. Rövid lépésekben kezdjük megérteni, hogy az agyunk, az idegrendszerünk és a testünk kölcsönhatásba lép. Fontos, hogy végül meglátjuk az IRR bizonyos testi tüneteinek okait, és kezdjünk valamit tenni vele.

Először is, hogy megértsük, hogy ez hogyan történik, mérlegeljük, hogy mi az idegrendszerünk.

Tehát az idegrendszerünk (NA) két részből áll:

- az első a központi idegrendszer - a központi idegrendszer, amely magában foglalja az agyat és a gerincvelőt. Ez a mi kezelt rendszerünk.

A központi idegrendszer olyan rendszer, amellyel szabályozhatjuk mozgásainkat. Például, ha meg akarjuk emelni a kezünket, vagy leülni, tudatosan irányítjuk ezeket az akciókat agyunkon keresztül.

Szintén a központi idegrendszer segítségével az érzékeken keresztül érzékeljük, hogy mi történik körülöttünk. Általánosságban elmondható, hogy ezzel a tanszékkel általában minden rendben van, ezért megállunk.

- a második szakasz a PNS - perifériás idegrendszer.

Mint látható a fenti képen, két rendszerből áll: ANS és SNS.

De nem megyünk bele a részletekbe, nem olyan fontos, de az egyik ilyen rendszeren fogunk lakni, nevezetesen az ANS - az autonóm idegrendszer, amely felelős a belső szerveink működéséért (a test belső funkcióinak szabályozása).

A számunkra legérdekesebb az ANS, hiszen főként ennek a rendszernek köszönhetően mindenféle kellemes és kellemetlen, testi tüneteket tapasztalunk, beleértve a gyorsított szívverést, a magas vérnyomást, a légzési problémákat, a gyakori fejfájást, láz, hidegrázás, remegést. (remegés), derealizáció (elidegenedett, irreális világérzet), rossz alvás és még sok más.

Légy figyelmes most, amit leírok. Nincs semmi bonyolult, csak első pillantásra tűnhet, de valójában könnyű lesz megérteni. Ha újra el kell olvasnia és újra megnéznie a cikket.

Szóval, VNS, ne feledd, ez egy önálló (ellenőrizetlen) rendszerünk, azaz, hogy hogyan működik, szinte független a befolyásunktól.

Testünkben mindig van egy önálló folyamatok tömege, amelyekre egyáltalán nem figyelünk, de ennek köszönhetően élünk. A szívünk és a tüdőink önállóan működnek - nem kontrollálunk minden inhalációt, kilégzést vagy minden szívverést, mindez önmagában történik. És ugyanaz a testünk bármelyikével, amikor például ételeket fogyasztunk, maga a gyomor a gyomornedvet választja, mi magunk sem teszünk semmit ehhez, és nem kontrolláljuk ezt a folyamatot.

És ha például hazudsz vagy ülsz, vagyis pihensz, a szív és a tüdő önmagában lassan dolgozik, a nyomás normális lesz, de ha futsz, a szívfrekvencia azonnal emelkedik, a légzés azonnal növekszik, a légzés gyakori lesz. és a vérnyomás ugrik. Mindezek a folyamatok szükségesek ahhoz, hogy a megnövekedett terhelésnek köszönhetően a vér és az izmok nagy mennyiségű oxigénnel és glükózzal rendelkezzenek. Ez azt jelenti, hogy a testünket a megváltozott körülmények között felújítják.

De itt meg kell jegyezni azt a tényt, hogy mindez pontosan ezt, normális (egészséges) módban fog bekövetkezni, ha nincs olyan mentális tényező, amely befolyásolná a vegetatív rendszert. Ha bármilyen probléma merül fel a pszichével és az idegrendszerrel, akkor a szív meggyengülhet, vagy nehéz lélegezni, még akkor is, ha csak feküdjön le, és nem tesz semmit. Miért van így, kissé alacsonyabb.

Általánosságban elmondható, hogy vegetatív rendszerünk (ANS) kiterjed az egész testre és felelős a belső szerveink működéséért.

Amint azt az alábbi képen látja, két részleget tartalmaz.

Szimpatikus rendszer - felelős az izgalomért és a mozgósításért.

Kiemelten kiemeltem azt pirosra, hogy könnyebb legyen emlékezni arra, hogy ez a rendszer felelős a test gerjesztéséért és mozgósításáért.

Bekapcsol, ha fizikailag aktív, feszült, érzelmileg izgatott vagy fájdalmas. Például, amikor futunk, valahogy aktívan mozogunk, harcolunk, vagy érzelmileg reagálunk egy helyzetre: dühösek vagyunk, dühösek, félelem, szorongás stb., Ez a rendszer automatikusan aktiválja (mozgósítja) testünket.

Az ANS második része a paraszimpatikus rendszer, amely felelős a pihenésért, a helyreállításért és a pihenésért. Amikor például csak pihenünk vagy csendes tevékenységet végezünk, vagy lefekszünk, akkor bekapcsol, és lelassítja a szív-érrendszert, vagyis önállóan hozzájárul a pihenéshez.

Ha nagyon fáradt a munkából, üljön egy széken, hogy pihenjen, becsukjuk a szemünket, és ne emlékezzünk rá, és ne emeljünk fel valamit érzelmi és zavaró, hagyjunk el minden gondot a problémákról és ügyekről, akkor elindul a paraszimpatikus rendszer, amely a szervezetünkhez vezet pihenőállapot. Nyugodt gondolataink és viselkedésünk jelzi, hogy pihenhet.

A szív, az emésztőrendszer, az erek, a légzőrendszer, az izmok és az urogenitális rendszer autonóm működéséért felelős az autonóm idegrendszer, a szimpatikus és a paraszimpatikus. Emellett felelős a testhőmérséklet szabályozásáért és a szexuális vágyért is.

Az élet tüneteinek vegetatív-vaszkuláris dystonia megnyilvánulása

És most, példát használva, megvizsgáljuk, hogy a VNS hogyan működik az életben, amikor naponta szembesülünk bizonyos élethelyzetekkel.

Ha rémisztő esemény történik velünk, valódi fenyegetés van az életre, például az utcán sétálunk, közeledünk az úthoz, és hirtelen látjuk, hogy egy elhaladó autó taxizál minket, természetesen először is félünk.

Agyunk ebben a pillanatban az érzékszervekkel azonnal érzékeli és értelmezi ezt az eseményt, mint életveszélyes, azonnal feldolgozza az információt, és jelet küld a testnek.

Autonóm idegrendszerünk (ANS) reagál erre a jelre (ijesztő esemény), és szó szerint értelemszerűen azonnal mozgósítja testünket.

A mozgósításra emlékeztetem, hogy a szimpatikus rendszer felelős. Sok szükséges biokémiai reakciót indít el a szervezetben, hogy egy ideig még erősebbé váljunk, hogy a reakcióink növekedjenek, és mi lehetünk a felkészültek a lehető legjobban ahhoz, hogy találkozhassunk vagy elkerüljük a veszélyt.

Ezek a belső reakciók autonóm, kémiai és fizikai folyamatok:

• Az adrenalin és a norepinefrin felszabadulása a vércukorszint jelentős növekedéséhez, hogy a test izmait energiával biztosítsák.
• A vérkeringés újraelosztása, az izmok számára maximálisan biztosított, ami egyébként a vér és az oxigénhiányhoz vezet az agyban, így a félelem (erős szorongás) során a tudatunk lelassul, ahogy kiesik.
• Az érzékeket a lehető legnagyobb mértékben használják, a figyelem középpontja szűkül és drámaian növekszik (koncentrációnövekedés). Ez a természetes mechanizmus lehetővé teszi számunkra, hogy fenyegetés esetén javítsuk válaszunkat.
• A vérnyomás emelkedik (felső és alsó), a szívfrekvencia és a légzési sebesség felgyorsul (a légzés gyakran sekély és gyors). Mindez azért, hogy maximalizálják bizonyos szervek ellátását a szükséges anyagokkal.
• Ugyanakkor az izomfeszültség mindig megtörténik.

Ilyen vagy hasonló reakciók a szervezetben, egy vagy több fokozatban minden emberben előfordulnak, ha bármilyen ingerre (helyzetek, jelenségek) bármilyen stresszes vagy izgalmas érzelem tapasztalható. Bár mindegyiknek a fentieken és a leggyakrabban előforduló eseteken túlmenően saját, kifejezett, a vegetatív rendszer munkájával kapcsolatos testi tünetei lehetnek. Például a torokcsomó, a szájszárazság, a mellkasi fájdalmas szorítás miatt nehéz lélegezni, némi bizsergés a szívben, az arc bőrpírja, a végtagok zsibbadása, amely összefügg a vér izomzatához való véráramlással. Gyakran görcsök vannak a gyomorban, hányinger és egyéb tünetek.

Mindez kellemetlen, vegetatív tünetek jelentkeznek, ha nem furcsa módon, a mi javára, egyszerűen a szervezet mozgósításának eredménye. És ezen kívül valamit mond nekünk.

Bármilyen fizikai vagy mentális fájdalom jelez nekünk valamit, és helytelen, akár hülye, egyszerű, hogy vegye és figyelmen kívül hagyja a tüneteket, vagy csak valamilyen módon elnyomja őket, ha csak egy meglévő probléma előjátékai, azaz valódi, külső mögött van (mint például a fenti példában a géppel) vagy a belső (rejtett) ok miatt.

Ha megragad egy forró serpenyőt a kezével, akkor fizikai fájdalmat tapasztal (tünet) és azonnal, habozás nélkül húzza el a karját.

A tünet (fizikai fájdalom) azonnal rámutat a problémára, és így megmenti Önt a még nagyobb égési sérülésektől, de maga a tünet nem volt a szenvedésének fő oka, az oka rossz viselkedés volt: sietve és figyelmetlenségben, amikor nem, Gondolj valamit, sietve, megragadta a serpenyőt. És annak elkerülése érdekében, hogy ezt a jövőben elkerüljük, logikus, ésszerű következtetést tehetsz magadnak: nem sietsz, és óvatosabban kell lenned.

Tehát, ha szükség van rá, elindul a szimpatikus rendszer, amely mozgósítja testünket, és bizonyos tüneteket fogunk érezni.

És az a tény, hogy egyáltalán érezzük őket, testünk mozgósításáról beszél, és nem arról, hogy mi van velünk, valami rossz! Ez azt jelenti, hogy megfelelő helyzetben mindezek a kellemetlen tünetek (belső folyamatok a szervezetben) célszerűek és teljesen természetesek. Ez egy teljesen normális, fiziológiai reakció a test valamilyen irritáló hatására.

Hogyan befolyásoljuk a vegetatív, vaszkuláris rendszert.

Nézzük meg a vegetatív dystonia megnyilvánulásait a mindennapi életben. Először is meg kell jegyezni, hogy életünkben külső és belső ingerek vannak.

A külső inger olyan helyzetek (események, jelenségek), amelyek az életben, a valóságban, most, mint a fent leírt példában, akkor merülnek fel, amikor jogszerű félelmet tapasztalunk.

De vannak olyan belső jelenségek is, amelyek közvetlen hatással vannak ránk, most részletesen elemezzük ezt a pillanatot.

A fentiekben írtam, hogy gyakorlatilag nem tudjuk befolyásolni az autonóm idegrendszer működését, ez a rendszer önállóan működik, de mégis, bizonyos módon, a figyelem és a gondolkodás segítségével kiderül.

Rendszerint vizsgálatainkkal és gondolatainkkal csak erősítjük munkáját, mentálisan lebontó eseményeket a fejben, emiatt növeljük az érzelmeket és ennek következtében a test érzéseit (tüneteit).

Ez azt jelenti, hogy szimpatikus rendszerünk bekapcsol, és mindezek a tünetek nem csak a valós veszély pillanatában merülnek fel, hanem akkor is, ha a veszély virtuális, amikor nincs valós veszély, senki sem támad meg minket, semmi nem fenyegeti az életet, és csak veszély fenyeget fejét. Amit már említettem a cikkben "Obszesszív állapotok és gondolatok (OCD)"

Amikor idegesek vagyunk, mert valami miatt aggódunk, valami rettenetes, túlzott (katasztrofális) helyzetet feltételezünk, amely sokan nagyon sokszor, vagy valami vagy valaki miatt nagyon sok embert csinálunk, és csak valamilyen oknál fogva tapasztaljuk, szégyen, irritáció, megrázkódás vagy irigység érzése, vagyis érzelmi kényelmetlenséget tapasztalunk - ez minden, ami bennünk és a fejünkben történik, ami feszültséghez és stresszhez vezet, és vannak belső ingerek.

Ugyanez vonatkozik a kellemes érzelmekre és tapasztalatokra, de a szervezetben más szerotonin és endorfinok (pozitív) reakciók is jelentkeznek, amelyeknek köszönhetően öröm, béke és eufória tapasztalható.

Az a tény, hogy az agyunk egyszerűen nem érzi a különbséget a valóságban és a mentális (szellemi) tapasztalatok között.

Csukd be a szemed, és képzeljetek el szexi, kellemes képeket az Ön számára, figyeljetek rá, és izgatod magad, vagy élénk képzeleted a kedvenc ételeddel, érzelmeket érezhetsz.

Szinte ugyanúgy érzékeli az összes gondolatot, ami egy valós eseményhez és egy virtuálishoz kapcsolódik. Ha csak valami szörnyűséget feltételezünk (úgy gondoljuk), de a valóságban semmi hasonló nem történik meg, az agy továbbra is reagál fenyegetésként reagál rá, megfelelő érzelmi töltés keletkezik, amely egy bizonyos biokémiai reakciókat fog megjelenni a szervezetben bizonyos testi érzéseket fogunk érezni (vegetatív dystonia tünetei).

Ha megvizsgálták, és az orvosok azt mondták, hogy nem vagy semmi beteg, akkor a zavaró szerv egészséges, ez azt jelenti, hogy az Ön által tapasztalt IRR összes tünete csak a pszichéjéhez kapcsolódik. A probléma csak a fejedben van, valamit csinálsz, félreértés, és valahogy túlzottan befelé reagál.

Egyszerű példát fogok adni, a munkában valakivel veszekedtünk, és most már érezünk valamilyen fájdalmas, érzelmi érzést. Ezek lehetnek világosak vagy unalmasak, és valamilyen módon kifejezhetik magukat a szív, a fej, a tüdő stb. A külső helyzet már vége, felszakadtunk az emberrel, de gondolatainkban továbbra is végigkísérjük ezt az eseményt, úgy gondoljuk például, hogy hogyan és mit kell mondani, de nem mondtuk, mentálisan igazolni vagy hibáztassa magát stb

Így először is, nem engedjük, hogy az érzelmek, és ezáltal a tünetek fokozatosan kijussanak; másodszor, ha továbbra is felakasztjuk, még inkább erősítjük őket.

Ez azt jelenti, hogy mi magunk, saját gondolatainkkal, a helyzetekre való figyelmet, a testi tüneteket fokozzuk és még több szenvedést okozunk magunknak.

Egy fontos pontot akarok megjegyezni, mindent, amit úgy érzünk, minden érzelmi kitörést, néhány érzést és tünetet egy kifejezés - belső érzés - határoz meg.

Ezek az érzések lényegében a testben és különösen az agyban található biokémiai reakciók bizonyos halmazai.

És ez a "készlet" attól függ, hogy milyen érzelmek vannak jelenleg tapasztalat. Például a félelem érzése nagyobb mértékben az adrenalin és a norepinefrin mozgó hormonjainak a vérben történő felgyorsulását jelenti, és a közönséges szorongás miatt ezeknek az anyagoknak a tartalma csak kis mértékben emelkedik és elhalad a törések nélkül.

Ugyanezek a hormonok bármely más stresszes érzelmekkel, például irritációval, haraggal, depresszióval, bántalommal, szégyenvel stb. Kerülnek a vérbe, és mindent kiegészítenek a stresszhormonok, például a kortizol megfelelő csokorával. aldoszteron, prolaktin.

És ezek a kémiai reakciók a testben fizikai reakciók - izomlazítás (nyugalom) vagy izomfeszültség, a megnövekedett szívverés, a stressz izzadása, amely csak egy vagy több belső állapotunkat erősíti és támogatja.

Vegetatív-vaszkuláris dystonia, okok.

Szóval, menjünk előre, és mérlegeljük, mi az és hogyan alakul az IRR, bár úgy gondolom, hogy már sokat értettél, de valami mást kell tisztázni.

Életünkben mindazok az érzelmek, amelyeket mind negatív, mind pozitívak, természetesek, természetesek, és nincsenek olyan helyes vagy helytelenek, amelyek szerintünk nem érzem magunkat. És nem számít, mennyit akarunk, vagy sem, mert ez egy teljes élet.

Erős érzelmi érzéseket tapasztalhatunk, és befolyásuk alatt merülnek el a lélegzetelállító események ciklusában, és éles, erőteljes bioenergia-impulzusokat engednek át az idegrendszerünkön, néha intenzív félelmet vagy fájdalmat éreznek, és ugyanazt az izgalom és élénk izgalmat tapasztalják.

Sokan igyekeznek, hogy ne váljanak, hogy megfosztják magukat az érzések sokoldalúságától és színességétől, elkezdenek attól félni, és minden lehetséges módon elkerülni őket, hogy valahogy harcoljanak, nem pedig a megfelelő pillanatban, és nem fordítanak figyelmet a felmerült természetes természetre., bár kellemetlen érzések, helyénvalóak elfogadni és cselekedjen.

Ezek az emberek magukra fordulnak, saját „én” -nek valamiféle unalmassá válnak, és azok az érzések, érzelmek és érzések, amiket annyira akartak megszabadulni, mint például a „félelem”, még élesebbé válnak az életükben.

Amikor elkezdjük megfelelnek az ellenkező nemnek, Elég természetes, hogy zavarba, bizonytalanságra, akár félelemre, mert a bizonytalanság, az újdonság és a kudarc valószínűsége izgat, és még meg is rémít, ez normális. De az első lépések után hamarosan a győztes hihetetlen érzését tapasztalhatjuk, még akkor is, ha megtagadtuk őket, mert figyelmen kívül hagyhattuk és legyőzhetjük félelmünket és zavart, miután cselekedhetünk, és ez a legfontosabb dolog.

Egy másik dolog az, hogy ez a személy észleli ezt a „kudarcot” magának? Az értelmetlenség és a káros önbánat és csalódás miatt valamilyen kudarc miatt, és ezen érzelmek hátterében a cikkben leírt következményekkel fognak stresszeket tapasztalni, azaz belső válságot fog kezdeni. Vagy a személy egyszerűen azt mondja magának: „Meg tudnám csinálni, még akkor is, ha most nem dolgozott ki, de cselekedtem”, és akkor mentálisan erősebb és határozottabb lesz.

Az érzelmek és érzelmek negatív és pozitív megosztása egy régi, rossz megközelítés. A természetben, az életben csak kellemes és kellemetlen érzések vannak.

Például a félelem érzése (önmegőrzés), bár önmagában is nagyon kellemetlen, a negatív mellett pozitív oldala is van, mert, mint a szélsőséges helyzetekben, ez segít a túlélésben. Ezen túlmenően ennek az érzésnek köszönhetően és más élő fajok is képesek voltak túlélni.

kétségek, ha képesek legyenek kezelni őket, megmenthetnek minket a komoly nonszenszektől és abszurditástól.

A harag bizonyos körülmények között is indokolt és hasznos, de ez nem vonatkozik azokra az esetekre, amikor egy személy folyamatosan irritál és dühös valamiről.

Ez az, amit az életben érzelmileg tapasztalunk, az a hely, ahol lehet.

És az a tény, hogy néha ilyen vagy egyéb kellemetlen érzéseket, érzéseket és tüneteket tapasztalunk, ez teljesen normális jelenség. Lehetetlen egyszer és mindenkorra megszabadulni az érzésektől, csak a holttest nem érez semmit.

Egy másik dolog az, amikor ugyanaz a félelem, szorongás vagy irritáció állandó társakké válik az életben, amikor az összes figyelem rájuk összpontosul, és egy személy gyakran aggódóvá válik, nem tudva aggodalmainak okairól. És a mindennapi helyzetekben, amelyek szinte állandóan ki vannak téve egy vagy másik kellemetlen érzelmeknek, amelyek stresszt provokálnak.

Amikor egy személy gyakran tapasztal stresszt és stresszt, kiderül, hogy az idegrendszer azon része, amely nagyobb vagy kisebb mértékben felelős az izgalomért és a mozgósításért, egész idő alatt működik, nem teszi lehetővé, hogy teljesen pihenjen, feszült egész idő alatt, ami miatt megzavarodik a test teljes egyensúlya, kimerült. Ugyanakkor a relaxációért, a helyreállításért és a pihenésért felelős paraszimpatikus rendszer szinte nem kapcsol be. Biztos vagyok benne, hogy vannak közöttetek olyanok, akik még nem emlékeznek arra, hogy mi a teljes kikapcsolódás és a béke.

Az idegrendszert fokozatosan megrázzák, és most a személy jobban reagál mindent. A szív- és érrendszer meghibásodik, és az ismétlődő testi tünetek fokozatosan krónikusak (állandóak), és gyakran önmagukban jelentkeznek a legkisebb ingerekkel, beleértve az időjárás változásait is. Ez nem más, mint vegetatív dystonia.

Ismétlem, hogy a VSD, amikor nincs fizikai betegség, de néhány fájdalmas tünet van valóban, a személy valóban érzi őket, bár az orvosi vizsgálatok bizonyítják, hogy a szerv (ek) egészségesek. A test beteg, és az oka nem fizikai (szerves), hanem pszichológiai.

Ezért a pszichológiában, és azt mondják - pszichoszomatikus rendellenességek. Somatic maga a test, maga a szervünk. A "Psycho" előtag itt a testre (szervekre) ható mentális tényező.

Egyébként, a közegészség nemzetközi osztályozásában nem is létezik olyan betegség, mint vegetatív-vaszkuláris dystonia, mert egyáltalán nem betegség, ez a diagnózis csak a volt Szovjetunió országaiban történik.

A tudományos adatok szerint az esetek több mint 80% -ában a VSD diagnózisának oka a feszültség és a stressz, amelyet egy személy gyakran személyes (belső) okokból tapasztal. Ha egy pillanatra elképzeljük, hogy a stressz egyáltalán nem létezne, csodálatos, boldog életünk lenne, és a körülményektől függetlenül mindig jól érezzük magunkat.

De a stressz és a stressz nem hibáztathatók, ezek mindegyike ugyanazok a tünetek, mint a test, mint egy forró serpenyő esetében, amikor megragadja a fizikai fájdalmat, a fájdalom azonnal megmondja az okát.

Ugyanígy, a feszültség és a stressz, a valós helyzetek mellett, ahol gyakran indokoltak, azt jelzik nekünk, hogy indokolatlanul sok, hiábavaló, csak azért, mert a saját nézeteink, hiedelmek, irracionális vágyak és „hiedelmek - a téveszmék stresszben vannak.

És hogy torzítunk valamit, nem a legjobb módon, belsően észleljük, kezeljünk valamit fájdalmasan (elfogult). Például gyakran dühösek vagyunk, folyamatosan hibáztatjuk magunkat vagy másokat, felborulnak a nem teljesített elvárások miatt, aggódunk mindenféle okból, vagy elégedetlenek vagyunk magunkkal, stb.

Mindezen érzelmi, stresszes állapotok kiváltják az autonóm idegrendszert, és mindig, ilyen tapasztalati pillanatokban, valami rosszat érezünk bennünk.

Ez azt jelenti, hogy a stressz oka és ennek következtében sok kellemetlen érzés (IRR tünetei) csak bennünk van, bizonyos helyzetek, jelenségek és általában az élet érzékelésében.

Vannak, akik nyugodtan kapcsolódnak mások véleményéhez, és könnyen reagálnak a sértésekre és a kritikára, mások - nagyon fájdalmasak; a nyilvános beszéd sokak számára fájdalmas lehet, és mások számára is szórakoztató lehet; Néhányan nyugodtan reagálnak a gyermek sírására, másokat is zavarnak és még teljes csendnek is.

De sokan látják a rossz hangulatuk okait, problémáikat, kudarcaikat és tapasztalataikat nem az események észlelésében, hanem csak más emberekben és külső körülmények között, de ez csak közvetett jelentőségű, bár sok ember számára úgy tűnik, hogy ez nem így van.

Természetesen a helyzetek nagyon nehézek, például egy szerettének elvesztése vagy súlyos sérülés nagyon súlyos mentális állapothoz vezethet. Mindazonáltal a szervezetben leírt összes reakció az események azonos felfogására vonatkozik, és ugyanazon forgatókönyv szerint folytatódik, ugyanolyan jellegű. Minden, egy vagy másik módon függ a belső attitűdünktől bizonyos eseményekhez, tényekhez és körülményekhez.

Ha elkezdi megtanulni, hogy a helyes irányba figyelje magát, megragadja és tisztában van azzal, hogy hol és miért van stressz alatt, akkor az élet személyes felfogásából indul ki, és legalább azt feltételezi, hogy valami rossz van a világképében, hogy valahol van egy csalódás, te fokozatosan észreveszed, hogy a stressz fő oka, és így az IRR is benne van.

Amikor belső nyugalom vagyunk, és amikor a psziché és az idegrendszer rendben van, amikor az életet szánalmasan nézzük, még komolyabban reagálunk a súlyos helyzetekre.

Még most is megnézheted a múltodat, emlékszel és hasonlíthatsz néhány kellemetlen eseményre, ahol néhányban nagyon rossz volt, és mindent komolyan észleltél, de egy másik állapotban, amikor szellemileg nyugodtnak, magabiztosnak vagy vidámnak érezted magad, mint egy kellemetlen esemény (ha ez megtörtént), szinte nem érintette meg magát, hűvösnek tartotta a helyzetet.

És most szeretném, ha a barátok emlékeznének neked egy nagyon fontos pontot: a stressz és a feszültség, amellett, hogy a mentális és fizikai szenvedés legfőbb oka, sok fontos energiát, kipufogást, kényelmetlenséget és a közeli emberekkel való kapcsolatunkat veszik, megsérti a tervünket, és az élet fejében és káoszában zűrzavarhoz vezet, mindig azt mondják nekünk, hogy valamilyen konfliktus, harc, ellenállás és nem ért egyet valamivel, azt mondják nekünk, hogy valamire kell fordulnunk ezt a figyelmet magadban hogy megszüntesse azt.

Ahogy fentebb írtam, meg kell vizsgálnod a világ megítélését, az önmagad, az emberek és az élet észlelését, néhány mély dolgot fel kell ismerned és elemezned, következtetéseket levonhatnod, és ehhez valamilyen módon (nyugodtabb) kezdned, mint korábban.

Az IRR tünetei és a kezelés

Ami az IRR különböző tüneteit illeti, a leggyakoribbakat felsorolom.

• éles és gyakori vérnyomás-ingadozások, gyakran felfelé.
• szív-megnyilvánulások - szívdobogás (tachycardia), a munka megszakadása, a szívben süllyedhet, és a szívelégzés (fájdalom) a szívterületen.
• a légzés megnyilvánulása - gyors légzés (tachypnea), zavaros vagy légzési nehézség, úgy tűnik, hogy lehetetlen normális levegőt venni, és a levegő hiánya érzi magát.
• hűtés a végtagokban a véráramláshoz kapcsolódó megjelenéshez a félelem érzései, erős szorongás.
• Gyakran láz és hidegrázás, hányinger, torokcsomó, gyomor görcsök, néha nagyon fájdalmasak, miközben nem kapcsolódnak az elfogyasztott élelmiszerekhez vagy a fizikai rendellenességekhez.
• hiányzó és csökkent teljesítmény. Krónikus fáradtság, fáradtság még kis terhelések, depresszió és ingerlékenység esetén is.
• Fejfájás, rossz alvás, érzékenység az időjárás változásaiban. Néhány akaratlan roham és görcs, remegés a végtagokban, bár ez nem feltétlenül kapcsolódik az IRR-hez.
• depresszió, pánikrohamok, agorafóbia és más mentális zavarok, különösen a gyakori esőzések hátterében.

A vegetatív-vaszkuláris dystonia általában a neurózis megnyilvánulása

Mindezek a tünetek a VSD diagnózisában önmagukban és önmagukban nem veszélyesek az életre, bár némelyikük nagyon erős és egyenletes lehet pánikrohamok.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy mindent összpontosítottál a figyelemre, mentálisan és érzelmileg felcsavarodott, és tovább folytatod magad. Gondolod, hogy valamilyen fizikai betegségben szenvedsz, bár ez egyáltalán nem így van, és ez csak az autonóm idegrendszer munkájának következménye, ami a legtöbb esetben a helyzet. De meggyőződtél arról, hogy valami saját dolgod van, és most már tudatlanul hiszed a rettenetes gondolataidat, mintha belső, stresszes, biokémiai folyamatokat indítnál el a szervezetben.

Hogyan történik részletesen, és miért, még akkor is, ha tisztában vagyunk a hibákkal, és áttekintjük a helyzethez való hozzáállásunkat, továbbra is szenvedünk, erről és mit kell tennünk, megnézzük a többi cikket, meglehetősen kevés a már létezőben, és én könyvében leírtak szerint.

Itt fontos pontot fogok megjegyezni, azt követően, ha mindent magadnak hagysz, és nem kezded magadba, a belső világba, mindez valóban rosszabbodhat, és valamilyen fizikai, valódi betegséget okozhat.

És ez nem feltétlenül kapcsolódik ahhoz a testhez, amelynek munkája zavarja vagy megijed téged, mint általában, a betegség valami teljesen másképp nyilvánul meg, amit nem várunk.

Például, ha félsz a szív vagy a tüdő ellen, a félelem, hogy folyamatosan kiváltja a vegetatív rendszert, és stresszhez vezet, visszafordíthatatlanul befolyásolhatja a veséket, a gyomrot vagy az edényeket stb. Ugyanez vonatkozik a cikkben szereplő egyéb helyzetekre és okokra is. De ne félj ez ellen, a félelem rossz segítő, a lényeg itt a cselekvés. Fejlessze magát, mint egyéni, tanulmányozza magát, hogy lelki kényelmet nyújtson, változtassa meg az életre vonatkozó nézeteit, ha elégedetlenséget okoz, és kövesse a kitűzött célokat, akkor minden rendben lesz.

Az itt leírt minden a test és a psziché közötti kapcsolat. Innen arra a következtetésre juthatunk, hogy az összes érzelmünket kiváltó gondolataink nem maradnak nyom nélkül számunkra.

Azáltal, hogy elégedetlenséget tapasztalunk, belsőleg ellenállunk és nem értünk egyet valamivel, negatív hatással van a jelenlegi állapotunkra és az egészségünkre általában.

Remélem, hogy mindez legalább arra utal, hogy milyen irányba nézzen, és hogy a legtöbb betegségünk és rendellenességünk magunktól származik, és ezért attól függ, hogy mi, és sokat változtathatunk!

Hogyan lehet megszabadulni a vegetatív disztóniáról

Itt fontos ajánlásokat fogok adni, hogy megszabaduljunk a problémától, amely segített nekem, és biztosan segít neked. És sok pillanat, amit magad is tudhatott volna a cikk olvasásakor.

Először is, ne próbálja meg csak azt tennie, hogy figyelmen kívül hagyja és elfojtsa a tüneteket a gyógyszerekkel, valahogy elnyomja és elfogyja a kellemetlen érzéseket, de próbálja megtalálni és megérteni ennek vagy a stressznek a belső okát.

Mi történt, amire úgy reagáltál, amikor rosszul érezted magad, valamilyen tünetet éreztél. Azt gondolták, hogy milyen gondolatok okozták egy vagy másik érzelmi reakciót és milyen érzéseket vezettek.

- Nagyon fontos tanács, még akkor is, ha valami rosszat csináltál - ne hibáztassátok magadat, vagy ne szidjátok magatokat. Ha hibázik, vagy rosszul viselkedsz (helytelenül), vagy valami rosszat (rosszat) mondasz, ahogy gondolod, tömör következtetéseket fogalmazhat meg a jövőre nézve, és anélkül, hogy megítélnéd magadat, váltson a figyelmet a helyzetből, csak ne maradjon rajta. Mindig óvatosan és szeretettel kezelje magát, az önkárosító az út a szenvedéshez. És a helyzetre vonatkozó következtetések, általában jobb, ha nem azonnal, hanem egy idő után, amikor az érzelmek leállnak.

Ez az életélmény megszerzése, és itt semmi hiba. Ne félj a hibáktól, akkor is meg kell tanulniuk elfogadni, mert ez a mi tapasztalatunk.

Minden nap hibákat tehetünk és tegyünk, például azzal, hogy másokkal vitatkozunk és vitatkozunk, minthogy csak az emberekkel, rokonokkal való kapcsolatokat rontjuk, elrontjuk a hangulatunkat és valamilyen okból, és úgy véljük, hogy ez normális, azt mondják: minden.

Minden élethelyzet tanít minket. A stressz, a rosszullét és bizonyos tünetek valamit mondanak nekünk, de nem tulajdonítunk kellő jelentőséget, és továbbra is megtámadjuk ugyanazt a rake-et, amely nemcsak elrontja kommunikációnkat, attitűdünket, az élet minden területét érinti, hanem közvetlenül is értelme, súlyosbítja egészségünket. És továbbra is tapasztaljuk a stressz és az IRD tüneteit, amíg nem tanulunk valamit.

- Figyeljetek a hiedelmekre és hiedelmekre, sok posztulátumunkat gyermekkorban helyezzük el, másokat magunk is szerezzünk. Nézze meg közelebbről, hogy mi és miért van ilyen meggyőződése, hogy zavarod, és feszültséghez vezet. Talán a hiedelmek csalódást okoznak, vagy nem teljesen felelnek meg a valóságnak, és kiderül, hogy ellenáll a valóságnak, és ez mindig stresszhez vezet.

Ez a pillanat némileg bonyolult, de valamit a cikkben olvashatsz.Neurotikus természet és a neurózis kezelésének módja”.

- Ahhoz, hogy megszabaduljon az IRR-től, két irányban kell dolgoznia - a testet és az elmét. Nem hiszem, hogy minden problémánk csak a pszichológiából származik. A test és a psziché kölcsönhatásban állnak, és a vegetatív-vaszkuláris dystónia akutabb megnyilvánulása, amely gyakran a test általános, rossz állapotával jár, amikor a szervek munkája gyengül, és nincs energiahang. Bármilyen hirtelen mozgás sötétséget vagy csillagot okozhat a szemben, légszomj, fáradtság és gyengeség.

Ha a tested gyengül, és ha a lustaság vagy a saját tünetek félelme miatt van, ne figyelj az erőteljes tevékenységre, az egyszerű fizikai gyakorlatokra és gyaloglásra, akkor a tünetek csak növekednek.

Vegyünk fizikai gyakorlatokat, kezdetben a legegyszerűbb: néhány push-up, zömök és könnyű gyakorlatok reggel.

A helyes, erőszak nélküli és túlhajszolt sport nélkül egyszerűen szükséges az egészséges élethez. Erősíti, enyhíti a mentális és érzelmi fáradtságot. És mindig reggel és gyakran munka után, legalább 20-40 percet fordítanak erre az alkalomra. Így enyhítem a nap folyamán felhalmozódott feszültséget, szorongást és mentális fáradtságot.

Általában véve a sport nagyszerű asszisztens szinte minden pszichológiai probléma megoldásában. Határozottan ajánlom, hogy az idegrendszert képezze és erősítse, és ezáltal csökkentse a vegetatív tünetek súlyosságát, mindenekelőtt megerősíti az akaratát.

A cikk végén felvettem egy olyan videót, amelyben kitűnő gyakorlatok találhatók a gerinc feszültségének enyhítésére és az általános relaxációra, rendszeresen elkezdjük csinálni, és meglátjuk, hogyan csökken az IRR élessége.

- Bizonyos esetekben a vegetatív dystonia a túlterhelés hátterében alakul ki, és a fő oka egy banális pihenés, nevezetesen a képtelenség és az, hogy nem engedheti meg magának, hogy teljesen pihenjen. A fáradtság mindig súlyosbítja az érzelmeket, az IRD tüneteit, fokozza a szorongást és gyengíti a hangot. Ezért győződjön meg róla, hogy pihen.

A pihenés rendkívül fontos tényező az üzleti sikerben, ahogy a gyakorlati cselekvések is, és bizonyos esetekben még fontosabbak.

És egy olyan képlet, mint a "munka - pihenés - munka - pihenés" határozottan be kell lépnie az életébe. Erről és a másikról a cikkben is olvashat krónikus fáradtság.

Sétáljon délután vagy este, amikor jól érzi magát. Kezdje a 30 - 40 percet, és próbálja meg minden nap megtenni, hogy ez hasznos szokás legyen.

Sokan alulbecsülik a sétákat, és ez egy nagyszerű módja annak, hogy lazítson a mentálisan, enyhítse a stresszt, és lehetőséget ad a gyakorlásra, adjon hasznos terhelést a szívednek, a tüdőknek, javítja az agy vérellátását és stabilizálja az egész test munkáját.

Itt hozzáadom - a pihenés és a légzés megfelelő képességét. Részletek a cikkekben "Hogyan lehet megtanulni a pihenést„És”Hogyan lehet enyhíteni az ideges feszültséget?”.

- Sex. Mindannyian eltérő a hozzáállás a szexre nézve, sokaknak erkölcsi előítéletek vannak ezzel kapcsolatban, és nem vitatkozom ezzel. Nem érdekel a szexuális etikett helyessége vagy helytelensége. Én jobban aggódom a jó szexért, ami javítja az életünk minőségét, örömöt ad, amit sokan hiányoznak az életben, megerősíti családi kapcsolatok és jelentősen javítja az egészséget.

Miért? Mivel a szex, az élvezet, az agyunk ebben a pillanatban szerotonint termel, az egyik a psziché legfontosabb hormonja miatt. Ebben a természetes módon csökkentjük a szorongást, javítjuk a hangulatot, és általában pozitív hatással van a testre minden oldalról. Természetesen a jó minőségű szex nagy segítséget nyújt a vegetatív-vaszkuláris dystonia problémáinak megoldásában.

Nem is beszélve arról, hogy a szexuális elégedetlenség vagy a bensőséges kapcsolatok hiánya önmagában a megnövekedett, ésszerűtlen szorongás és a hangulat romlásának nagyon gyakori láthatatlan oka.

Néha „bizonyos értelemben vett” e-maileket kapok, de mint ahogyan nem volt kapcsolatban a szexrel, a minőségi szexet az egyik legfontosabb, kellemes, fényes és hasznos dolognak tartom az életünkben, ezért írok és írok cikkeket a szexről, és ossza meg olvasóival a tapasztalataikat és ismereteit ebben a kérdésben.

Miért beszélek a „jó” -ról, mert a szex más, és gyakran az elégedetlenség vagy a szükségtelen szorongás mellett nem, de ez a téma egy másik cikk.

Végül az IRR kezeléséről

Ismerje meg az érzéseit, gondolatait és érzelmeit. Figyelembe véve ellenük őket, mint a megjelenő és távozó vendégeket, és semmit nem csinálsz vele: ne gyakorolj erőfeszítéseket, ne nyomd le vagy elemezd őket most, hanem egyszerűen csak figyelj oda, hogyan jönnek ezek a vendégek, akkor megnyilvánulnak (kellemesen vagy kellemetlenül) és feloldódnak.

Remélem és biztos vagyok benne, ha meghallgatod, ez a cikk segít fokozatosan megszabadulni az IRR-től, és általában javítja az életminőségedet, higgy nekem, minden a te erődben van!

És egy olyan eszközt ajánlok, amely nagyszerű segítő lesz neked - Meditatív gyakorlat "egyedül magaddal".

Üdvözlettel, Andrei Russkikh

Videó a stressz és a kikapcsolódáshoz
(segít megszabadulni az IRR-től)

Ha a pszichológiáról és az önfejlesztésről szóló cikkeket szeretné megkapni a levelezésben - jegyezd fel az alábbi űrlapot