Bárki, aki táplálkozik, ismeri az édességek akut hiányosságát. Néha (különösen esős időben) a teát jótékonysággal szeretném inni, mint a régi időkben. De azt is szeretné, hogy lefogy! Különösen az ilyen édes fogakra kifejlesztett diétás zabliszt cookie-kat, amelyek nemcsak nem rontják a formát, hanem segítenek a fogyásban is. Az alacsony kalóriatartalmú cookie-k készítéséhez nem kell főzési készségekkel rendelkeznie, mivel nagyon egyszerű és ízletes receptek vannak.
A zabliszt cookie-k a gyermekkorból ismerősek. Valaki szívvel szerette őt, és valaki gyűlöli őt, de most, amikor itt az ideje, hogy lefogy, gyakorlatilag nincs választás. By the way, az eredeti zabliszt cookie-k tartalmaznak sok kalóriát és zsírt. Mindez azért van, mert a zabpehely vajban sült, és csak akkor őrlik, és gyúrják a tésztát. Amellett, hogy a diétás zabliszt cookie-k alacsony kalóriát tartalmaznak, és nem tartalmaznak cukrot, akkor ez a test számára is előnyös! A zabpehely tökéletesen megtisztítja a gyomrot, söpörte belőle az összes szennyeződést. A zabpehely elengedhetetlen kalciumot biztosít a szervezet számára, és védi a nyálkahártyákat. Az ilyen diétás zabliszt cookie-kat minden reggel elfogyaszthatják anélkül, hogy étrend-korlátozások és az előző szokások megváltoztatása nélkül szenvednének.
Kalória és jó étrendi édesség
A zsír és a cukor nélkül készült sütik kalóriában körülbelül kétszer könnyebbek, mint az eredeti. Mivel az étrend-cookie-k lassú szénhidrátokból állnak, amelyek hosszú ideig felszívódnak, a diétás termék sokáig telítődik. Legalább fél órára nincs kívánság. Az alacsony kalóriatartalmú sütik diabétesz esetén is hasznosak lesznek.
Kérjük, vegye figyelembe: A fő étrendkülönbség a szokásosnál az, hogy miután ezt az alacsony kalóriatartalmú sütőcukrot eszik a vérben, nem ugrik.
A zabliszt cookie-k legfontosabb pozitív tulajdonsága a zabpehelyben lévő rostok magas tartalma. A zabpehely gazdag a B, E, PP, H csoport összes vitaminjában, valamint a káliumban és a magnéziumban (jó a szív számára), a vas, a réz és a jód. A zabpehely a sütés után is megőrzi korábbi előnyeit.
Zabpehely pozitív hatással van:
- Idegrendszer;
- Csontok és fogak;
- Szív- és érrendszeri munka;
- Jobb vérképződést eredményez;
- Javítja a gyomor és a belek munkáját;
- Tisztítja a toxinok felhalmozódását a szervezetben;
- Ez energiát ad és meghódítja az őszi bluesot;
- Csökkenti a vércukorszintet (oldható rost);
- Csökkenti a vérben a káros koleszterint és megtisztítja a szklerotikus plakkok falát;
- Javítja a máj működését.
Olyan sok előnye van a zabpehelynek, hogy nem lehet mindent számolni! Most biztosan meg kell próbálnod ezt a diétás zabliszt cookie-t készíteni.
A kefir és az alma alacsony kalóriatartalmú sütik
A házi zabliszt cookie-k otthoni receptje a legegyszerűbb, és azok számára ideális, akik nem tudják, hogyan kell főzni. Könnyen emlékezhető, majd főzve, összetevőket mérve "szemmel".
Hozzávalók:
- Egy üveg (200 ml) tisztított zablisztliszt;
- Egy pohár alacsony zsírtartalmú kefir (ha kedveled az alacsony kalóriatartalmú péksüteményeket, tehetsz kefir-t);
- Egy pár közepes méretű alma;
- Fél evőkanál mézet;
- Fahéj, kardamom és vanília egy kés csúcsán.
Hogyan kell főzni: Először kefir (lehetőleg meleg) pelyheket kell önteni, és hagyjuk, hogy körülbelül fél órán át duzzadjanak. Ekkor megdörzsölheti az almát, és a szitán megdörzsölheti a dörzsölést, hogy kiszárítsa a lé. Amikor a pelyhek megduzzadnak, keverjük össze mindent, és helyezzük egy enyhén olajozott sütőlapra. Sütjük az alacsony kalóriatartalmú sütiket egy előmelegített sütőben, maximális hőmérsékleten, amíg barnás-aranyos kéreg van.
Bran diéta cookie-k
Ez a diétás zabliszt cookie-t kétszer is megtisztítja, mivel a receptben korpa és pelyhek vannak. Bő vízzel vagy gyógyteával kell lemosni. A zabpehelyben lévő korpa jelenléte miatt gyorsan keményedik és keményvé válik, ezért jobb, ha a főzés után azonnal eszik. Ha az alacsony zsírtartalmú kekszek még száradnak, akkor teát érezhet, vagy joghurtba moroghat.
Hozzávalók:
- Egy pohár zabpehely;
- 50 g mazsola (körülbelül két evőkanál);
- Egy evőkanál méz;
- Egy negyed csésze korpa (rozs);
- Egy tojásfehérje;
- Egy evőkanál kókusz vagy növényi olaj;
- Táblázat kanál egy őrölt zabpehely hegyével.
Hogyan kell főzni: Keverjük össze a pelyheket és lisztet korpa, mazsola és méz (ha cukrozott, meleg vízfürdőben megolvaszthatja), adjunk hozzá vajat és fehérjét. A tésztának homogénnek, nem ragadósnak kell lennie. Ha a kezedhez ragad, akkor hozzáadhatsz hozzá lisztet. Golyókat képzünk és dobjuk. A sütőlapra terítettük és 180 fokos hőmérsékleten sütjük, amíg aranybarna színű. Ez a zabliszt cookie nagyszerű a snack előtt edzés előtt, mivel kiváló minőségű fehérjéket és lassú szénhidrátokat tartalmaz.
Egyszerű és édes, alacsony kalóriatartalmú sütik
Nagy az édes fogak számára az étrend kezdeti szakaszában. Zabpehely diétás kekszek helyettesíthetik a szokásosakat, és kérem az édes fogat. A banán, egy természetes és ártalmatlan édesítő, íze ad ennek az alacsony kalóriatartalmú cookie-nak.
Hozzávalók:
- Egy pohár zabpehely;
- Egy hosszú banán;
- Fűszerek ízlés szerint.
Hogyan kell főzni: A banánnak szükségszerűen érettnek kell lennie, hogy könnyen összetörjön. Azt is őrölni egy turmixgépben, vagy gyúrni egy lemezt. Keverjük össze gabonafélékkel, adjunk hozzá fűszereket és tegyünk egy sütőlapra. Sütjük a maximális hőmérsékleten, amíg aranybarna. Ez segíti az időt egy hangulatos estében, és felemeli a szellemeket.
Fitness lehetőség
Az étrendi sütik ideálisak az edzés után. Ezen kívül, milyen cookie-kat nem helyeznek el a zsírban, és még segítenek az égésnél is, nagyon finom!
Fontos! Megfelelő időpontban érkezik azok számára, akik fogyni akarnak anélkül, hogy izmait elveszítenék. Ez megmenti a testépítőt, aki nem tudja, hogy milyen más edényben helyezze a túrót. A legjobb, ha intenzív edzés után eszik az izmokat.
Hozzávalók:
- 100 g hercules;
- 100 gramm zsírmentes túró;
- Két mókus a tojásból;
- Evőkanál apróra vágott szárított gyümölcsökkel;
- Egy evőkanál méz.
Mindössze annyit kell keverni, hogy hozzáadjuk a fűszereket. Ezután formázzuk a golyókat és tekerjük őket, pergamenre helyezzük. Ilyen lapos sütemények sütik a sütőben, előmelegítve 180 fokig. Amikor barna kéreg jelenik meg, vegye ki a zabpehely cookie-kat, és hűtse le.
Mivel a cukrot nem lehet hozzáadni az ilyen diétás sütikhez, sok ember helyettesíti azt mézzel, édes bogyós gyümölcsökkel és szárított gyümölcsökkel. Ezen kívül hozzáadhat és friss édes gyümölcsöket: körte, datolyaszilva, édes alma. Nagyon finom kombináció sárgarépával. Az édesítőszerek mellett „vidámságot” adhat az édességhez. A receptben található kefir elég erős kávé helyettesítésére. Ha nem szereted ezt az italt, akkor az alacsony kalóriatartalmú csokoládé sütéshez adjunk hozzá egy kanál kakaóport vagy egy már főzött italt. Nos, már meg akartad főzni? Győződjön meg róla, hogy kipróbálhatja ezt a finomságot, felfrissíti a szürke étkezési napjait, és segít megőrizni a jó formát, miközben ízletes ételekkel kényezteti magát.
Nyers élelmiszer desszert
Alkalmas vegánok, syroedovok és vegetáriánusok számára. Nem tartalmaz állati termékeket, és nem igényel pörkölést a sütőben. Más receptek között ez a legegészségesebb.
Hozzávalók:
- Fél csésze búzacsíra;
- Két evőkanál zabpehely;
- Egy közepes banán;
- Maroknyi szárított gyümölcsöt;
- Teáskanál kókusz forgács.
Hogyan kell főzni: Tegye a gabonát egy pohárba, és hagyja, hogy meleg vízben duzzadjon. A szárított gyümölcsöket megmossuk és vizet helyezzük, hogy lágyuljanak. Bocsáss meg búzát, amelyet banánnal és szárított gyümölcsökkel kevertek, majd keverjük össze egy turmixgépben vagy húsdarálóban. Ezután keverjük össze a tésztát és a zabpehelyt, tészta golyókat képezünk, és kókuszos forgácsokkal megszórjuk. A zabliszt cookie-knak nem kell sütniük, mivel a vegánok nem eszik főtt ételeket. Serve azonnal.
Zabpehely "vaj" alacsony kalóriatartalmú sütik
Az ilyen zabliszt cookie-k erősen hasonlítanak a jelenlétre mind a kompozícióban, mind az ízben. Nem lehet naponta enni, hetente háromszor fogyasztani.
Hozzávalók:
- Egy pohár zabpehely;
- 200 g túrót;
- Egy pohár kefir (200 ml);
- 150 g mandula lisztet;
- 2 közepes tojás;
- Egy maréknyi édes aszalt bogyó;
- Egy kis marék dió;
- Tök és szezámmag - ízlés szerint;
- Fahéj, kardamom és vanília - egy kés csúcsán.
Hogyan kell főzni: A szárított bogyókat őröljük egy turmixgépben, és vágjuk le a dióféléket. Keverjük össze az összes száraz összetevőt, majd adjunk hozzá két tojást. Tedd mindent a sütőlapra, és 180 fokig sütjük, amíg aranybarna.
Recept készítés
A zabliszt cookie-k receptjeit azonban megteheti. Az alap a zabpehely, a hígításhoz joghurtot, tejföllel, alacsony kalóriatartalmú tejet, egy kis olíva- vagy kókuszolajat, mézet, egzotikus szárított gyümölcsöt (csak cukor nélkül) lehet alkalmazni: papaya, pomelo. A zabpehely süteményeit a tojás és a diófélék keverékéből kevert kemény zabpehelyből is készítheti.
Fontos! A recept fő célja, hogy csak egészséges termékeket használjon, így soha ne vegyen be margarint.
Ha alacsony kalóriatartalmú sütést szeretne ajánlani, jobb, ha vajjal vagy tejföllel. És bár zabpehely diétás sütemények, amelyeket sütni fognak, kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a boltban, nem lehet korlátlan mennyiségben fogyasztani. Elég körülbelül két dolog a reggeli kávé vagy tea, valamint az egyik a snack. Bármilyen nyaralásra is hozhatod, és olyan méltónak tűnik, mint egy klasszikus. Zabpehelyből készült zabliszt diétás cookie-k egyáltalán nem nehézkesek, csak türelmet és buzgót kell tennie. Minden erőfeszítésed sikerre fog válni, és nemcsak álom figurát nyer, hanem megtanulsz főzni.
Vélemények
Julia, 20 éves: egész életemben egy kimeríthetetlen édesfog voltam. Szeretem az édességeket, az egyetemen tanulok, így nem tudok cukrot és egyszerű szénhidrátokat tenni. Mindent, de csak a közelmúltban nyert 8 fontot. Nem is megy hozzám, mint egy hörcsög. Találtam néhány étrendet, csak ott kell teljesen elhagynod az édességet, de az erőtlen. Véletlenül találtam egy receptet zabliszt cookie-k készítésére, és számomra ez csak egy ünnep, mert nagyon szeretem. Biztos vagyok benne, hogy lefogyok, mert ha megengedem, hogy édes legyen, akkor túlélem a többit.
Taisiya, 28 éves: A gyermekkorból szerettem a zabliszt cookie-kat, mindig úgy gondoltam, hogy visszanyerem belőle. Két hónappal ezelőtt úgy döntött, hogy egy diétát folytat, mert visszanyert. Ebben az időben sikerült kilenc kilót elszállítani. És tudod mit! Ezzel a zabliszt cookie-val ettem, amit speciális diétás recept szerint főztem, nem kevésbé ízletes, mint az eredeti. Szóval köszönhetően azoknak, akik feltalálták ezt a cookie-t. Csak olyan embereket mentesz meg, mint én, akik nem gondolnak a cookie-k nélküli életre.
Victor, 35 éves: Ifjúságában sportba ment, majd feleségül vette és elhagyta. Mivel a felesége hihetetlenül ízletes volt, három éven belül súlyt szerzett és ilyen elefántgá vált. Azt hittem, hogy nem tudok fogyni, mert nem akartam visszautasítani magam. De a házastárs megmentett, mert kiváló sütiket készített nekem azok számára, akik étrendben vannak. Természetesen át kellett váltanom az étrendre, de néha enni lehet ezt a csodálatos sütit, így több mint négy kilogrammot vesztettem el.
Zabliszt cookie-k
Zabpehely cookie-k - az egyik legnépszerűbb házi sütik. A zabpehely előnyei, a könnyű előkészítés, a kellemes ízlés, a variáció - rengeteg ok van arra, hogy otthon készítsen finom zabliszt cookie-kat. További információ a zabliszt cookie-król.
A ropogós sült pelyhek és a legkényesebb fehérek keveréke ezeket a cookie-kat valóban rendkívülivé teszi!
A zabpehelyből származó cookie-k egy nagyon finom, egészséges és alacsony kalóriatartalmú desszert.
Készítsen ízletes és könnyen főzhető zabpehely süteményeket gyermekeivel. Vonzza a gyerekeket a gyönyörű kulináris művészethez!
Hasznos, diétás zabliszt cookie-k. A sütemények zabpehelyből és tojásból készülnek, liszt és vaj nélkül.
A recept a legfinomabb házi zablisztes mazsola cookie-k. Azonnali evőeszközök! Nos, nagyon finom sütemények zabpehelyből! Próbáld ki és nézd meg!
Zabpehelyből készült sütemények - mindig finom!
Zabliszt cookie-kat csokoládéval és mazsolával, rendkívül ízletes, illatos, puha és egészséges. Házi zabliszt cookie-k sokkal ízletesebbek, mint a boltban sütés. Alkalmas családi tea és azonnal felemelő.
Zabpehely, amit otthon készítettél, sokkal ízletesebb, mint a boltban. A recept nagyon egyszerű és gyors.
Finom és ízletes sütik! Kérlek magad és szeretteid!
Lágy zabliszt cookie-k - egy recept zabliszt cookie-k a kefir.
Egyszerű recept zabpehelyből készült sovány sütikhez, tej, tojás és vaj nélkül. Kiderül, hogy nem rosszabb, mint a hagyományos gyári zabpehely. Hangok valószínűtlenek. Ne próbálja meg - nem tudom.
A finom és olcsó házi zabliszt cookie-kat könnyű megkönnyíteni. Ha igazán hasznos finomsággal szeretné kezelni a gyerekeit - a zabpehely sütik receptje az Ön számára.
Ez a zabliszt cookie gazdag íze és aromája szezám könnyen elkészíthető otthon, amit most fogunk tenni. A szezám és zabpehely sütik nagyon ízletesek, morzsásak, törékenyek. És az is figyelemre méltó, hogy a cookie tészta nem tartalmaz tojást.
Valódi zabliszt cookie-k, mint gyermekkorban. Az előkészítés nagyon egyszerű és gyors!
A cookie finom ízlése a tea kellemes kiegészítése.
A recept nagyon illatos tök zabliszt cookie-k az egész család számára. Pontosan ez a helyzet, amikor ízletes és egészséges. Biztos vagyok benne, hogy az ilyen cookie-k szívesen segítik a gyermekeinket, és meleg tejet használva ez egy teljes reggeli.
Finom kávéfőzők, amelyek könnyen készíthetők. Néhány ilyen sütemény, de reggel kávéval. Élvezze egész nap! Készítsük el az ilyen cookie-kat, még akkor is, ha nem vagy egy kávéfőző. Készítsen és mutasson házi sütiket a szeretett és kedves embereinknek az Új 2019-es évre! Értékelik majd.
Az őszi aromák. Ez a zabliszt cookie reszelt almával, mézzel és fahéjjal készül. Hasznos sütijük zabpehelyből és kefirből sült almával.
Zabpehely labdák finom házi zabliszt cookie-k, amelyeket liszt nélkül készítenek.
A Hercules gabonafélékből készült zabpehely kekszek, amelyek gyorsan és egyszerűen a megfizethető és szerény összetevőkből készülnek.
Ha négy egyszerű összetevőt sózunk és keverünk - akkor a tészta liszt nélkül lesz. Néhány perc a sütőben - és a legfinomabb zabliszt cookie-k készek! Azonnal azt mondom, főzzetek többet, különben kicsi lesz!
Nagyon hasznos és ízletes zabpehely, recept túrós. Teát ajánlok.
A cookie-k jól illeszkednek egy könnyű, tápláló snackhez, amit magával vihet. Továbbá ez a recept segít a második osztályú banánok újrahasznosításában, amelyeket nem valószínű, hogy bárki megeszik.
Ha van kása a vacsorából, készítsen néhány zabpehely süteményt. A zabpehely kifejezetten ennek a receptnek a megvalósításához is elkészíthető - és nem fog megbánni.
A cookie-k, amelyek receptjeit ma szeretném felajánlani, vezető pozíciót vállalt a sütőtök különböző süteményei között, amit megpróbáltam ebben a szezonban. A cookie-k kiválóak - puha belsejében, a kemencében olvasztott porcukorral vékony kéreg, illatos és világos. Mindenkinek ajánlom!
Az aromája csodálatos, az íze egyedülálló. Köszönet a szerzőnek a zabpehely cookie-k csodálatos receptjére. Az egyetlen dolog, amit nem szeretem, édes, és az ízlésem szerint a cukornak kevesebbnek kell lennie.
Bemutatom Önnek a receptet egy egyszerű, de nagyon finom süteményhez, amelyet "5 gabonafélék" és szárított gyümölcsök keverékéből készítenek. Próbáld ki, nem fogod megbánni!
Mézes sütemények tejföllel és vajjal, zabpehely hozzáadásával.
A zabliszt cookie-k receptje, mazsolával és fahéjjal.
Egyszerű finom recept a zabliszt cookie-k és almák számára.
A kedvenc zabliszt cookie-kat már gyermekkora óta emlékezték. Szeretem a házi zabliszt cookie-kat fehér csokoládéval főzni.
A zabpehelyből származó homok tészta dátumokkal kombinálva nagyon finom desszertet teremt.
Próbálja ki a csipkés zabliszt cookie-kat. Elég gyorsan készül a legolcsóbb termékekből. Nagyon vékony, törékeny és szelíd.
Ízletes és szép zabpehely kekszek tejre vagy teare.
Zabpehely mézes sütemények szokatlanok lehetnek, ha szárított áfonyát, kókuszdiót és diót adunk hozzá a tésztához. Kiderül, hogy nagyon finom kekszek a tea vagy kávé számára.
Ízletes és egészséges házi csokoládé zabliszt cookie-kat. Könnyen előkészíthető zabpehelyből és kakaóból.
Aromás zabliszt cookie-k kedvelik az édesfogat. Könnyű, ropogós házi zabliszt cookie-kat könnyű elkészíteni, és ízletes fogások várják a teát.
Ezek a sajtbotok kiválóak. A legjobb sör vagy pohár bor, egy gyors snack otthon vagy pikniken, egy csésze kávé vagy tea hozzáadása. Különböző sajtokkal sült, ennek íze változik. Chili paprika pelyheket adtam hozzá, hogy a pálcika sajttal sósabb legyen. Már nem számít, hányszor sültek ezek a botok. Gyors, egyszerű, mindig elérhető összetevőkből.
Mindig jó sütiket mazsolával, magvakkal és zabpehellyel - édes és mérsékelten ropogós. Az előkészítés egyszerű és egyszerű, és az eredmény mindig ugyanaz - függetlenül attól, hogy mennyire készítenek cookie-kat, mindig van egy kis! Csak a tökéletes kekszek receptje. Nem vagyok fáradt, hogy megismételném azt, hogy egy házi süteményeket szagoló házban mindig meleg és hangulatos az év bármely szakában!
Ízletes házi zabliszt cookie-kat sötét csokoládéval és dióval 15 perc alatt! Nem fogod megbánni, hogy ezt a finom desszertet főzted!
A sütőtök-banán zabliszt cookie-k finomak és cukormentesek lehetnek.
Ízletes és egészséges táplálkozás a gyermekek számára - zabpehely és túró. Még akkor is, ha a gyerekek nem szeretik a zabpehelyet, és nem szeretik a túrót túl sokat, a túróból és zabpehelyből készült cookie-knak kétségtelenül az ízüknek kell lenniük.
Ízletes és egészséges botok szeletelt zabpehelyből, datolyaszilva - az energia bárok, chipek stb. Helyett tökéletes snack.
Azt javaslom, hogy egészséges és ízletes zabliszt cookie-kat készítsünk sütőtökkel, liszt nélkül!
Ez az egyik legérdekesebb recept zabliszt cookie-k és sajtok számára. Állítsa be a sütik édességét a cukor mennyiségével. Ebben az opcióban elég ízletes, mert fagylalttal szolgálják fel. Ez a tészta elviseli a fagyasztást. Ha cookie-kat szeretne, akkor az asztalon lévő fagyasztóból ki kell töltenie az üreset, és fél óra múlva sütni lehet.
A többszínű dragee által készített cookie-k szórakozhatnak, meglephetnek és szívesen látják a gyerekeket. Add hozzá zabpehely és dió a cookie-khoz - a zabpehely cookie-k hasznosak és táplálóak lesznek.
Csodálatos zabliszt cookie-k túróval. Gyors a főzés, illatos és kielégítő.
Egy nagyon egyszerű recept zabliszt cookie-k, mazsola, dió és alma. Alacsony kalóriatartalmú házi zabpehely, sovány, de nagyon finom.
Kiderült, hogy kettő egyben - sárgarépa torta vagy sárgarépa torta zabpehely cookie-kban.
Könnyen elkészíthető zabpehely. Először egy málna torta sült, majd téglalap alakú kekszekké vágjuk - nagyon kellemes az ízléshez, ropogós kéreggel és illatos bogyós töltelékkel.
Ha négy egyszerű összetevőt sózunk és keverünk - akkor a tészta liszt nélkül lesz. Néhány perc a sütőben - és a legfinomabb zabliszt cookie-k készek! Azonnal azt mondom, főzzetek többet, különben kicsi lesz!
A cookie-k jól illeszkednek egy könnyű, tápláló snackhez, amit magával vihet. Továbbá ez a recept segít a második osztályú banánok újrahasznosításában, amelyeket nem valószínű, hogy bárki megeszik.
A zabliszt cookie-k kedvelőinek javasoljuk, hogy válasszon egy receptet a zabliszt cookie-khoz. A házi sütemények receptje segít abban, hogy elkészítsen egy nagyon finom tésztát, amit nem mindig talál a legmodernebb cukrászdákban. Ha kevés idő van a főzéshez, akkor egyszerű zabliszt cookie-kat kell választania. Az egyszerűség ellenére igazi ízletes zabliszt cookie-kat kap, egy egyszerű recept körülbelül fél órát vesz igénybe. És ha valami különlegeset szeretne kapni, akkor a választás széles. Házi zabliszt cookie-k - egy recept, amely még ízletesebbé tehető a különféle összetevők hozzáadásával. Készítsünk zabliszt cookie-kat csokoládéval, zabliszt cookie-kat a túróval, zabliszt cookie-kat mézzel. Ahhoz, hogy a zabliszt cookie-kat otthonában hasznosabbá tegyük, zabpehely süteményeket készítsünk mazsolával, zabpehely cookie-kat. A zabliszt cookie-khoz friss gyümölcsöket is hozzáadhat, mint például a zabliszt cookie-k receptjei almával, zabliszt cookie-kat a banánnal. De lehetséges, és fordítva, bizonyos összetevők kizárására, például, ha étrendi zabliszt cookie-kat szeretne sütni. Az ilyen cookie-k receptje általában kizár egy vagy több magas kalóriatartalmú összetevőt. Ezek zabpehely, vaj nélkül, zabpehely, tojás nélkül, zabpehely, liszt nélkül. Ha ízletes és puha diétás zabliszt cookie-kat szeretne készíteni, készítsen zabliszt cookie-kat a kefiren. Azt kell mondanom, hogy tökéletes a diéták és a gyerekek számára, mint a zabpehelyből készült diétás sütik. A fotó feltárja a zabliszt cookie-k gyors és ízletes elkészítésének minden finomságát. Ezzel első ízben főzhet igazi zabliszt cookie-kat. A fotó receptje más okból is hasznos. Láthatjuk, hogyan kell díszíteni zabliszt cookie-kat, a fényképek segítenek ebben a kérdésben. Akkor győződjön meg róla, hogy meghívja az embereket egy csésze teához, és helyezze a házi zabliszt cookie-kat az asztalra. Ezt követően a zabliszt cookie-k receptjeit az egyik vendége kéri.
Vaj sütemények "Zabpehely", sovány 280g
Vaj sütemények "Zabpehely", sovány 280g
Egyszerű és ízletes sütemények búzalisztből és zabpehelyből, mazsolával és fahéjjal. Kókuszolajban főzve. Nincs hozzá tojás.
Nincsenek margarinok, tésztajavítók, mesterséges ízek a sütikben. Csak kiváló minőségű és természetes összetevők. A zabpehelynek köszönhetően az ilyen cookie-k magas tápértékkel rendelkeznek. A tejjel kombinálva kiváló reggeli és snack lesz.
***
Szeretem a klasszikus zabliszt cookie-kat, gyakran veszem. Aztán láttam a sovány zabpehelyet a boltban, úgy döntöttem, hogy kipróbálom, nem éreztem nagy különbséget, az egyetlen dolog, ami kevésbé édesebb, frissebb, annyira nagy, valószínűleg ezeket fogom venni, mert kevésbé édesebb.
Angelina, xxx1249 kártya
A férjem zabliszt cookie-kat szeret, ezért megvettem neki. De végül nagyon tetszett nekem, és minden rokonomnak. A kekszek hasonlóak a házi süteményekhez, nagy méretűek és enyhén egyenetlenek. Szeretem a zabpehely érzetét. A sütik nem kemények, de nem túl puhaak. Amikor elszakad, mintha egy kicsit nyúlik volna. A cookie-k természetes összetételűek és nem túl sok cukrot tartalmaznak, ezért adom a gyermekemnek. By the way, a fahéj a kompozícióban nem érezhető erősen. Sokáig nem evettem ilyen finom sütiket! Egy bummot eszik. Mindig fogom!
Catherine, kártya xxx 2791
***
A cookie-k puhaak, kellemesek az ízüknek. Felesleges "töltőanyagok" nélkül, ami szintén fontos. Az ár ésszerű. Majdnem minden látogatás a boltba vásároljuk.
Irina, xxx2213 térkép
A sütik frissek, a szájban megolvadnak. Mérsékelten édes, nem édes. A költség igazolja a minőséget. Jól repedt, ideális reggelire vagy délutáni harapnivalókra.
Tatyana Fedorovna, xxx3920 térkép
Véleményem szerint a sovány zabliszt cookie-k a legfinomabb zabliszt cookie-k. Ez a legjobb reggeli desszertem! Mi lehetne szépebb, mint egy csésze kedvenc kávé karamell zabliszt cookie-kkal! Az íz harmóniája! Szeretem az édeset, és ez a süti helyettesítette az összes süteményt: kevésbé kalória, de táplálja és terheli a jó hangulatot és erőt. És a kókuszolaj és a fahéj varázslatos illatú!
Vaj süti "Zabpehely"
A leginkább "hangulatos" cookie-k, amelyek bármilyen estét melegítik. Öntsön egy kis illatos teát, vegyen néhány cookie-t, üljön a kedvenc székébe, és érezze.
A cookie-k TM "Dietika" nem tartalmaz glutént, tejet, tojást és szójat. A termék rendelkezik minden szükséges tanúsítvánnyal és a „Perekryknuty Kolos” hivatalos megjelöléssel.
struktúra
kukoricakeményítő, rizsliszt, kukorica liszt, diétás rost, sütő margarin, Provena zabpehely (glutén nélkül), sütőpor: nátrium-karbonát, nátrium-foszfát, fahéj, víz, cukor, tartósítószer: kalcium-propionát
Energiaérték / 100 g, BZHU
443 kcal / 1860 kJ
fehérje 4,2 g
szénhidrát 68,0 g
zsír 18,0 g
Tárolási idő
9 hónap
Zabpehely süti receptek - 12 legjobb választás minden ízléshez
Igen, az üzletekben megtalálható egy csomó zabpehely különböző márkákból és különböző összetételű. Édes fogak és azok számára, akik szeretnek valamit sovány és unalmas. A vékony, növekvő súly, a zozhnik és a sportolók számára. Minden íz, szín és pénztárca. De a lélekben néha nagy vágya van arra, hogy valamit saját, otthoni, szokatlan, személyes preferenciáiknak megfelelően főzzenek. Annak érdekében, hogy nemcsak a nyelv ízlelőbimbói kellemesek legyenek, hanem ugyanakkor érezzük magunkat az isteni csemegek alkotójának!
Ha ilyen inspiráció jött le Önre is, gratulálok! Megérkezett a címre! Itt mindent megtudhat a zabliszt cookie-k otthonról való főzéséről! Egy kicsit elmélet, hatalmas gyűjteménye lépésről-lépésre receptek fényképekkel és videókkal, valamint hasznos tippek és megjegyzések a cikk végén.
Azonnal figyelmeztetem, hogy az anyag nagy, részletes és ezért a cikk tartalmát időt és személyes kényelmet takaríthatja meg. Válasszon ki egy érdekes pontot, és keresse meg a szükséges információkat.
Mi történik?
Valaki boltot vásárolt, majd úgy döntött, hogy házi készítésű. Öntött zabpehely, dagasztott, nalepil, sült. Próbáltam - nem tetszett. Ennek oka az eredmény és az elvárások és preferenciák közötti eltérés. Az a tény, hogy a zabliszt cookie-k nem olyan egységesek és egyenletesek. A név mindenütt ugyanaz, és az ételek különbözőek az ízlés és a megjelenés tekintetében. Ezenkívül csak egy összetevő hozzáadása vagy cseréje drasztikusan megváltoztathatja a termék tulajdonságait!
Tehát a "zabliszt cookie" fogalma magában foglalja:
- A búza és a zabpehely keverékéből származó sütik. Valójában ez gyakrabban fordul elő, és megtalálható az üzletekben. Állandó íze könnyű zabpehelyvel. Sima, apró cookie-k.
- Csak zabpehelyből készült sütik. Az elkészített liszt vagy a kávédarálóban zúzott pelyhek. Itt az íze egy kicsit gazdagabb lesz. Egyfajta törékenység érzés, egy kicsit durvább az ízben. Jellemzőbb gabonafélék, gabonafélék.
- Keksz egész vagy rosszul apróra vágott zabpehelyből liszttel (búza vagy zabpehely újra). A megjelenés egyenetlen, nagyobb lazaság és keménység. Ezek a cookie-k kielégítőbbek, hosszabb ideig emésztik őket.
- Zabpehelyből (zabpehely) készült sütik. A legszomorúbb ízlés, közömbös, de ugyanakkor külső varázsa. Minden étrend, egészséges étel és egyéb dolgok szerelmeseinek.
Most képzelje el, hogy hány kombináció születik, ha mindezeket a tejföl, tojás, kefir, tej, vaj vagy növényi olaj, cukor, fahéj, csokoládé, bogyók, gyümölcsök, szárított gyümölcsök stb.
Az alábbiakban egy nagy és nagyon részletes választék található a leggyakoribb receptekről a zabpehelyhez. Mindkét típusuk van, és meglehetősen egyedi és eredeti! Válassza ki, ismételje meg és próbálja meg!
receptek
Házi zabliszt cookie recept
Finom ropogós zabpehely és búzaliszt. Nagyon egyszerű és gyors előkészítés. Azt mondhatjuk, hogy ez egy klasszikus recept.
A kompozíció vaj, cukor, kis tejföllel rendelkezik, amely finom krémes ízt és aromát ad.
- Zabpehely - 3,5 csésze;
- Búzaliszt - 1 csésze;
- Cukor - 1 csésze;
- Vaj (vagy margarin) - 200 g.
- Csirke tojás - 1 db.
- Vaníliacukor - 2 evőkanál;
- Tejföl - 3 evőkanál. kanál;
- Só - 1 csipet;
- Sütőpor - 1 evőkanál;
Tegyük a lágyított vajat mély csészébe, adjunk hozzá búzaliszt, rendszeres cukrot és vaníliát.
Óvatosan dörzsölje a kis morzsákat.
Különben megverte a tojást sóval. Adjuk hozzá ugyanezt és tejföllel.
Adjuk hozzá a laza liszt tömegű tojást tejföllel. A zabpehelyeket előzetesen keverjük össze sütőporral, majd ugyanabba a csészébe öntjük.
Alaposan gyúrjuk, amíg homogén tésztát nem. Nem lehet nagyon ragadós. Golyóba dobjuk és 20 percig küldjük a hűtőszekrénybe.
Eljött az idő - a tészta kicsit vastagabb lett, a pelyhek megpuhultak. Fedjük le a sütőlapot pergamennel.
Egy kis tésztát veszünk, egy kis golyóba dobjuk, és tesszük egy sütőlapra. A sütés során a tészta kicsit csökken, szélesebb lesz. De ha akarja, további nyomást gyakorolhat ezekre a üres lapokra, hogy később vékony cookie-t kapjon.
Melegítse a sütőt 180 fokra, küldje el a sütő tálcát 15-18 percig, amíg a sütik nem lesznek aranyak.
Itt van egy szép cookie! By the way, az íze sokkal jobb, mint bármelyik vásárlási társa. És kevesebb, mint bármely összetételének kémia.
Liszt nélküli zabliszt cookie-k
"Liszt nélkül" - ez azt jelenti, hogy nem adunk hozzá búzalisztet. De valami helyén kell lennie. Ezt a szerepet a zabpehely fogja teljesíteni, amellyel egy kávédarálóban önállóan őröljük a lisztet.
A sütik nagyon illatosak és morzsolódnak. Általában nem fogod megbánni, ha főzed.
- Zabpehely (Hercules) - 170 g
- Vaj - 100 g.
- Csirke tojás - 1 db.
- Sütőpor - 1 evőkanál;
- Cukor - 100 g
A zabpelyheket kávédarálóban őröljük. Kívánatos egyenesen a finom lisztbe.
Keverjük össze a zabpehely cukorral és sütőporral.
A tojást lágyított vajjal megverjük, öntsük a zabpehelyet. Keverjük jól, amíg puha és sima tészta lesz.
A tészta elég ragadós. Ahhoz, hogy könnyebb legyen vele dolgozni, 20-30 percig eltávolítjuk a hűtőszekrényben.
Kenje meg a sütőlapot vagy fedje le a sütőpapírt. Töltsük le és tedd ki a tésztát. Méret és vastagság az Ön belátása szerint.
A sütő előmelegítése 180-190 fok. 15-20 percig sütőlapot helyeztünk a szárítás és a ruddy árnyalat előtt.
A mazsolával és a dióval
Véleményem szerint ez a zabliszt cookie-k legfinomabb receptje! És mindez azért, mert magában foglalja a mazsolát és a mandulát. A sütik illatosak, édesek, gazdagok és nagyon szépek!
A száraz alapanyagokból itt a búzaliszt és a zabpehely. Nem szükséges olyan elit pelyheket venni, amelyek nem igényelnek főzést. A legolcsóbb Hercules lesz.
- Zabpehely - 1 csésze;
- Liszt - 1 csésze;
- Cukor - 1 csésze;
- Mandula (lehet dió) - 1 csésze;
- Tojás - 2 db.
- Mazsola - 100 g
- Vanillin - 2 csipet;
- Vaj (szórás) - 100 g
Főzés lépésről lépésre fényképekkel
Öntsünk egy nagy tálba búzalisztet, hengerelt zab pehelyt, cukrot, vanillint.
A kávédaráló segítségével finom aprítással mossuk a dióféléket. Vásárolhat kész dióport.
Öntsük a csészébe a diót a lisztbe, és jól keverjük össze.
2 tojást vezetünk ugyanabba a csészébe, vágjuk a vajat darabokra.
Mindent jól gyúrunk a kezünkkel, hogy szelíd, egyenletes és illatos tésztát kapjunk.
Mossuk le a mazsolát forró vízzel, szárítsuk meg és keverjük össze a tésztába.
Húzza ki a tésztából a kis golyókat (vagy süteményeket), és tegye őket egy sütőlapra.
Kapcsolja be a sütőt 180 fokos üzemmódban, várjon, amíg jól felmelegszik. Tüzelőlapot küldünk benne. Sütési idő - 15 perc.
A frissen sült sütemények kicsit puhaak lesznek (főleg a közepén), de néhány óra elteltével megkeményedik, ropogós lesz, morzsolódik.
Zabliszt cookie-kat a tejföllel
Egyszerű zabpehely sütés tejföllel és egy kanál ízesített mézzel.
- Búzaliszt - 200 g
- Zabpehely - 150 g
- Tejföl - 150 g.
- Cukor - 100 g
- Vaj (margarin) - 100 g
- Méz - 1-2 evőkanál. kanál;
- Szódabikarbóna - 0,5 tl;
- A mély csészében lágyított vajat cukorral és mézzel őröljük.
- Adjunk hozzá tojást és tejföllel. Gyengéden homogén tömegre verte.
- A pelyheket apróra vágják, de nem túl kicsi. Öntsük bele a krém-olaj keverékbe. Keverjük.
- Sift lisztet és szódával kombinálva. Részben hozzáadunk lisztet zabpehely tésztához, gyúrjuk meg a lágy konzisztenciát.
- A zsír vagy zsíros pergamen. Spread a tésztát egy kanál és formában cookie-kat.
- Mindent egy 200 fokos előmelegített kemencébe küldünk 15 percig.
Kókusz pehely és narancs héja
Csodálatos keksz, sok ízzel ízesítve. By the way, ebben a receptben főzünk tojás nélkül.
A kókusz zsetonok itt nem csak néhány apróság, hanem a cookie-k teljes alapja. Kiderül, hogy valami zabpehely bounty! Kívánt esetben a narancs cserélhető citrommal.
- Liszt - 1 csésze;
- Hercules pelyhek - 1 csésze;
- Kókusz forgács - kissé kevesebb, mint 1 csésze;
- Vaj - 90 g.
- Cukor - 0,5 csésze;
- Méz - 2-3 teáskanál;
- Egy narancs héja;
- Sütőpor;
- Keverjük össze egy csészében az összes száraz összetevőt: lisztet, zabpehelyt, cukrot, sütőport és zsetont.
- Olvassuk el a vajat, keverjük össze mézzel és két evőkanál forró vízzel. Itt dörzsöljük a narancs héját.
- Öntsünk száraz összetevőket az olajkeverékbe, és gyúrjuk a tésztát.
- Tésztából sütiket készítünk, sütőlapra terítjük és 180 ° C-ra melegített sütőbe helyezzük 20-23 percig.
- A héja miatt a sütik világosabbak lesznek, finom narancssárga színárnyalattal.
Túróval
Nagyon finom és tápláló túró és zabliszt. Az előkészítés is egyszerű és gyors.
A túrónak köszönhetően lágyabbnak tűnik, az ilyen könnyedség érzékelhető. Összességében érdemes megpróbálni!
Az ízhez adjunk hozzá további őrölt fahéjat. Ha nem tetszik neki, akkor helyette vanillint szedhet.
- Zabpehely (nem főzéshez) - 1 csésze;
- Tojás - 1 db.
- Túrós (bármilyen zsírtartalom) - 110 g
- Vaj (tejföl lehet) - 45 g.
- Cukor - 100 g
- Búzaliszt - 80 g
- Sütőpor - 1 evőkanál;
- Fahéj - 0,5-1 tsp;
- Keverjük össze egy nagy tál zabpehely, tojás, cukor, fahéj és sütőpor.
- A túrót egy szitán átdörzsöljük, vagy egy villával gyengéden masszírozzák. Szórja át a száraz összetevőket.
- Dörzsölje meg egy darab hűtött vajat. Keverjük jól. Kiderül, hogy szelíd és ragadós tömeg.
- Öntsük a lisztet részletekben, mindent jól keverjük össze.
- Sütőpapír fedőpapír. A kis cookie-k elkészítése és formázása.
- Küldünk nekik, hogy forró sütőben (180 fok) sütjük kb. 20 percig, amíg aranyat nem kapunk.
A kefir
Ennek a cookie-nak a különbsége nem csak azt jelenti, hogy a kefirot vaj helyett használják. Tej nélkül és cukor nélkül készül. Édességekhez friss almát és mazsolát adjunk hozzá.
Az üzletekben az ilyen finom soha nem találja meg!
- Búzaliszt - 35 g
- Zabpehely - 55 g
- Nyers tojásfehérje - 2 db.
- Érett, édes alma - 1 db.
- Kefir - 60 ml.
- Mazsola - 20-30 g.
- Sütőpor - 2 csipet;
- Fahéj - 2 csipet;
- Vanillin - 1 csipet;
- Egy csészében keverjük össze a lisztet, a fahéjat, a sütőport és a vaníliát.
- Az Apple öblítse le, húzza ki, vágja le a magot. Rostálj egy finom reszelőre vagy keverjük össze egy turmixgéppel. Beat a tojásfehérjét, amíg bolyhos hab. Kombinálja az alma tömegét a fehérjékkel.
- Keverjük össze a fehérje-alma tömegét liszttel, öntsük kefiret, és alaposan keverjük össze. Végül adjunk hozzá mazsolát.
- Gyűjtsük össze a tésztát, becsomagoljuk a filmet, és kb. 15 percig helyezzük a hűtőszekrénybe, hogy kissé vastagabb legyen.
- A tésztát kivesszük, sütiket készítünk, és sütőlapra terítjük.
- A kemencét 190 ° C-ra melegítettük 10-12 percig.
Csokoládéval
Csodálatos csokoládé chip zabpehely. Talán ez az egyik legsikeresebb kombináció.
Lehet használni mind a szokásos csokoládé darabot, mind a speciális cukrászati morzsát. Sötét, fehér, tejcsokoládé - válasszon az ízlés szerint.
Kívánt esetben őrölt dióféléket, kókuszdiót, mazsolát és egyéb szárított bogyókat is hozzáadhat.
- Vaj - 200 g
- Cukor - 200 g
- Tojás - 2 db.
- Vanillin - 2 csipet;
- Zabpehely - 1 csésze;
- Búzaliszt - 1 csésze;
- Csokoládé morzsa (vagy cserép) - 100 g
- Sütőpor - 1 evőkanál;
- Keverjük össze a puha vajat cukor, vanília és tojással.
- Add hozzá a lisztet és a zabpehelyet, amelyet sütőporral keverünk. Keverjük össze újra.
- Csokoládé vagy rostély egy durva reszelőn, vagy sok apró darabra bomlik, általában csokoládé chipsre van szüksége.
- Keverjük össze a csokoládét tésztával. Süteményeket készítünk, és egy zsíros sütőlapra terítjük.
- Zárjon egy 180 fokos, 20 percig melegített kemencébe, hogy könnyen elpiruljon. Itt fontos biztosítani, hogy a cookie-k a tetején ne égjenek. Jobb, ha egy kicsit nedves lesz - egyébként később kiszárad.
Banánnal
Nagyon illatos és szép sütemények, zabpehely és banán. Ez rendkívül köles készül, de az eredmény az összes sablon elszakadása! Természetesen jó módon.
A banánoknak ajánlott érett, sötét foltokkal. Édesebbek és büdösebbek.
- Búzaliszt - 1 csésze;
- Zabpehely (gyors sörfőzés) - 3 csésze;
- Vaj - 160 g
- Cukor - 1 csésze;
- Barna cukor - 0,5 csésze;
- Csirke tojás - 1 db.
- Érett banán - 2 db.
- Sütőpor - 1 evőkanál;
- Só - 1 csipet;
- Keverjük össze a zabpehelyt liszt és sütőporral.
- Különben megverte az olvasztott vajat cukorral (kétféle), sóval és tojással.
- A banánszóró villával vagy burgonyapürével alakítható keverőgéppel.
- Adjunk hozzá banánpürét és a liszt keveréket édes vajjal.
- Dörzsölje az öntapadó tésztát. Tedd fél óráig a hűtőszekrénybe, hogy megvastagodjon.
- Kapcsolja be a sütőt 180 fokos üzemmódban. Készíts egy sütőlapot, tedd rá a tészta golyóit.
- A sütőben zárjuk le a nyersdarabokat, és körülbelül 15-20 percet várunk az arany, még karamellig.
Diétás zabliszt cookie-k
Ez a recept a leggyorsabb, legegyszerűbb, akár primitívnek is nevezhető, de már durva lesz. Az ilyen zabliszt cookie-kat tojás nélkül készítik vaj nélkül, liszt nélkül!
Ezt „lean”, „pp”, „dietary”, „fitness” és így tovább. És mindössze 3 összetevő összetétele miatt: banán, mazsola és zabpehely.
- Zabpehely (jobb, mint a gyors főzés) - 260 g
- Banán - 2 db.
- Mazsola - 40-60 g.
- Vanília, fahéj - kérésre;
- A banánokat egy egységes pályázati mashben gyúrjuk.
- Add hozzá zabpehely és párolt mazsola.
- Óvatosan változtassa meg és hagyja 15 percig hagyni. A pelyhek áztatják, duzzadnak, a tésztának vastagabbá kell válnia.
- A cookie-kat és a sütőlapra terjeszteni.
- Mindezt egy 190 ° C-ra melegített kemencébe tesszük 10-15 percig.
Julia Vysotskayától
Hogyan lehet elfelejteni ezt a csodálatos receptet! A híres műsorvezető a híres programban elkészíti a legszebb zabliszt cookie-kat.
Ebben a videóban mindent egyértelműen és világosan láthatunk.
sovány
Ízletes ropogós sütemények állati termékek nélkül. Vegetáriánusoknak, böjtölésnek, és csak azoknak, akik követik az alakot és az egészséget.
Ha szükséges, ezeket a sütiket cukor nélkül készíthetjük, mivel a kompozícióban mazsola és szárított sárgabarack található.
- Búzaliszt - 1,5 csésze;
- Teljes kiőrlésű liszt - 1,5 pohár;
- Zabpehely - egy kicsit kevesebb, mint egy üveg;
- Szárított barackok - 110 g
- Mazsola - 110 g
- Sütőpor - 2 evőkanál;
- Cukor - 40 g
- Víz - 270 ml.
- Növényi olaj (szagtalan) - 10 evőkanál. kanál;
- Mossa le a mazsolát és a szárított sárgabarackot forró vízzel. A szárított kajszibarack még mindig apróra vágva.
- Keverje össze az összes száraz összetevőt egy pohárban.
- Öntsünk vizet, olajat, öntsünk szárított gyümölcsöt.
- Alaposan gyúrjuk, amíg sima. A tésztának vastagnak kell lennie.
- A szükséges méretű cookie-kat formázzuk, sütőpapírral készített sütőpapírra helyezzük.
- Egyenesen a forró sütőbe (190 fok) 20 percig küldjük el a pirulást.
A tej és a joghurt
Lehet bármilyen joghurtot: bogyót, gyümölcsöt, étrendet, természetes ízlést, stb. Ezért ez a recept fő varázsa - nagyon sokoldalú! Minden alkalommal, amikor új ízű és ízű.
Csak nézd meg ezeket a szép sütiket! Szóval a szádban kérnek!
Ha joghurtot használunk édes, akkor nem adhat hozzá cukrot.
- Zabpehely - 270 g
- Búzaliszt - 160 g
- Cukor - 50 g
- Tej - 110 ml.
- Joghurt - 220 g
- Sütőpor - 1,5 tl;
- Zabpehely kevert liszt és sütőpor. Kívánt esetben a zabpehely előzúzható egy kávédarálóban. Ezután a cookie simább, egyenletesebb lesz.
- A tej és a joghurt összekeverése, a cukor feloldása.
- Öntsük a tejes folyadékot egy csésze lisztbe, és gyúrjuk egy kanállal vagy kezével, amíg sima.
- Megnézzük a textúrát. Ha túl száraz vagy folyékony, töltse fel tejjel vagy liszttel.
- Egy kis tésztát veszünk, egy kis golyóba dobjuk. Terjessze a sütikre a jövő cookie-kat.
- A sütőt 190-200 fokig melegítik, 20 percig sütőlapot helyezünk.
Tippek és megjegyzések
Miután megismerkedtünk a javasolt receptekkel, azt mondhatom, hogy most pontosan tudod, hogyan kell otthon sütni a finom zabliszt cookie-kat. És sokkal jobb lesz, mint a bolt!
De a cikk fő célja nem így volt. A cikk célja, hogy kulináris kísérletekbe vigye Önt, a fantázia kinyilatkoztatásáig! Tehát nem lehet grammra és milliliterre rögzíteni. Ahhoz, hogy a főzés intuitívabb, egyedi, a személyes preferenciáknak megfelelő legyen.
Valójában a főzési technológia mindenhol megegyezik. Ez csak a zabpehely és a további összetevők típusában különbözik. Ezért az alábbiakban néhány tippet és ötletet fogok megosztani, amelyek segítenek a desszert szokásos ízének diverzifikálásában.
- Add hozzá a tésztához, hogy válasszon: méz, lekvár, gyümölcsszirup, lekvár. Ez egyaránt helyettesíti a cukrot, a színt, az ízeket és az ízeket.
- Őrölt fahéj, vanília, szerecsendió, kakaópor - ezek az adalékanyagok diverzifikálják az ízét.
- Nincs értelme drága zablisztet vásárolni színes dobozban. Olcsó hercules teszik! Igaz, azt tanácsolom, hogy a frissen kevert tésztát 15-20 percig csak a feküdt le, hogy a pelyhek részecskéi lágyuljanak.
- Ne hagyja figyelmen kívül a friss gyümölcsöket és bogyókat. A reszelővel reszeltek, vagy burgonyapüréig őrölhetők. Ez nemcsak az íze, hanem a tészta konzisztenciájának javítása is. Akkor lehet tojás nélkül, olaj nélkül, néha még folyékony töltőanyag nélkül is megtenni.
- Ahhoz, hogy a cookie-k lazábbak és ropogósabbak legyenek, adjunk hozzá sós szódát vagy kész sütőport.
