728 x 90

Táplálkozás a Bolotov naumovu-n

A helyszínt Bolotov képviselői hozták létre, a kommunikáció, a motiváció, az információ és tapasztalatcsere közegeként a szakemberek vagy az érdekeltek körében. A webhelyen megoszthatja tapasztalatait másokkal. Ismerje meg és inspiráljon!

(+38 067) 245 47 27 (Alexander) vagy írjon nekünk

  • dohány
  • alkohol
  • Paradicsom paszta
  • Konzervált zöldségek és gyümölcsök, amelyeket nem erjesztettek
  • Friss borscs
  • Friss zöldségek borscs és pörkölt
  • Kombinált zsírok
  • margarin
  • Olaj a konzervekben, különösen a zöldségben
  • Növényi zsírok
  • Élesztővel nem feldolgozott liszt
  • A tej friss és főtt
  • Színes víz (Pepsi-Cola, Coca-Cola, üdítőitalok stb.)
  • tészta
  • Forró kenyér
  • impulzus
  • kávé
  • kakaó
  • A dió
  • halva
  • Hajdina, zabpehely és egyéb gabonafélék tejben és vízben
  • Oldalsó ételek
  • édesség
  • lekvár
  • kompót
  • szilva
  • körte
  • Friss zöldségek és gyümölcsök tengerentúli és szezonon kívül
  • Ne feledje:
  • A halak elpusztítják a sejtmembránokat (ez veszélyes a férfiakra)!

Az emésztőrendszer betegségeinek közelítő menüje

1. reggeli:
A sajt, a feta sajt, fehéren elkenyült kenyérrel, ½ teáskanál ecet-tinktúrával megsavanyított tea, vagy sós vajjal készített szendvics.

2. reggeli:

  • Párolt nyúl vagy csirke leves, pulyka, liba, 1-2 asztal. kanál 1 liter leveshez, vagy. t
  • Omlett, puha főtt tojás mustárral.

ebéd:

  • Majdnem mindent lehet enni.
  • Borscs pácolt zöldségekkel, vajjal, gomba, hús.

Poludnik:
Vinigrett, tejfölös saláta, friss zöldségek és gyümölcsök, minden faj külön-külön és sózva.

vacsora:

  • Egy dolog, amit válasszon.
  • Burgonyapürével hal.
  • Hal ragadozó halak köles.
  • Paraszt sajt mézzel és teavel.

Lefekvéskor - fél csésze savanyú tej (tejföl).

Fontos megjegyezni, hogy reggel a gyomor jobban működik, a másodikban pedig a belek. Ezt nem szabad elfelejtenünk.

Ezeket az elveket és az ajánlott menüt tartalmazó táblázatot velem (Alexander Korol (senior)) egy pártnál szívesen látta Dr. Dmitry Vlasovich Naumov, megjegyzésekkel:
- Olyan emlékeztetőt adok a betegeknek. Ez az élet egészséges táplálkozásának programja.

Bolotova-Naumova Effect

Bolotova-Naumova Effect

Dr. Dmitrij Vlasovich Naumov - az egyik követőm a hivatalos orvosok képviselői között. Sikerül megbirkózni a gyomor-bél traktus szinte minden betegségével: sikeresen kezeli a hasnyálmirigy-gyulladást, a kolecisztitist, a gyomorfekélyt, a kolitist és a gastritist. Dr. Naumov forradalmi elvet követi: „a beteg nem kezelhető, hanem megfelelően táplálkozik”, vagyis táplálékkal, hogy megtartsák a savas-bázis indikátorokat a gyomor-bél traktus különböző részein a megfelelő szinten.

Először is meg kell mondanom Serdyukov reflexről. Az a tény, hogy a gyomorban szekretált sósavval a pylorus bezáródik - az izmos szelep elválasztja a gyomor üregét a nyombél üregétől. Ugyanakkor maga a gyomor zsugorodik, a tónus növekszik, a nyálkahártya ráncai egyre kiemelkedőbbek, azaz a gyomor olyan állapotot szerez, amelyben az esszenciális aminosavak és más savas komponensek, mint például ecet, jól felszívódnak. Mindez a gyomorból a vérbe jön.

Azonban a pylorus kontrakciós képessége gyakran csökken, és hosszú ideig nem záródik ki. Ez különböző patológiákhoz vezet.

Ezek közé tartozik a hasnyálmirigy-gyulladás, a colitis, a gastritis, a gyomor- és nyombélfekély, a magas vérnyomás és a hypotensio, a cholecystitis, a belső szervek kialakulása, a vérerek szűkítése és a szívszelepek.

Miért nem zárja be a pylorus?

Így magyarázza Dr. Naumov ezt az interjúban az „Egészséges életmód közleménye”:

„Számos oka van. Az első az alkáli élelmiszerek hosszú ideig történő használata. Például egy káros növényi étrend, amelyben a fermentált zöldségek, húsok, szalonna, túró, tojás, tejföl kizárásra kerülnek az étrendből.

A második a vertebro-gyomor szindróma. Ha a személynek a mellkasi gerincének osteochondrozisa van, ez a betegség befolyásolhatja a gyomor és a belek mozgékonyságát, ami befolyásolja a megfelelő ganglionokat.

A harmadik ok a stressz, amelyben a hülye ideg izgatott, ami a pylorus relaxációjához vezet, hasmenéshez. ”

D. V. Naumov szerint, amelyet teljes mértékben megosztok, különös figyelmet kell fordítani az első ok, azaz a megfelelő táplálkozás megszervezésére.

Már említettem, hogy a két agresszív média - a gyomor és a nyombél környezetének - jó elkülönítésének hiánya katasztrófához vezet az egész testben. A sérült duodenális izzónál folyamatos kölcsönös semlegesítés következik be a gyomor- és nyombélfunkcióban.

Ugyanez történik, amikor a pylorus rendszeresen záródik. A fentiekben felsorolt ​​összes betegség a duodenum gyomor- és lúgos savainak semlegesítésének reakciójával (a gázfejlődéssel és az oldhatatlan sók kicsapásával) származik, mivel amikor a duodenum gyomor- és alkáli pylorusa lezárul, összekeverik őket.

Dr. Naumov helytelenül hibáztatja a hivatalos gyógyszert a helytelen megközelítés miatt:

„A hivatalos kezelés célja a tünetek enyhítése (többnyire fájdalom), de nem a betegség okának kiküszöbölése, ami önmagában elég veszélyes. Egy személynek, ha a betegség még nem kezdődött el, akkor ideiglenesen jobb lesz, megnyugszik, és a káros folyamatok tovább fejlődnek a szervezetben, ami végül krónikus diagnózishoz vezet.

Időközben nagyon könnyű segíteni a pylorusnak, hogy bezárja az ételt a gyomorból a duodenumba az étkezés után 30–40 perccel. Már írtam ennek az eljárásnak a jótékony hatásáról (lásd az „Első szabály - A fiatal sejtek számának növelése” című részt). Ennek eredményeként a gyomor oxidálódik, és a Serdyukov-reflex szerint a pylorus bezáródik. Ha a pylorus bezárása krónikus lett, akkor ne tegye meg a friss zöldségek torta nélkül.

Dr. Naumov és én azt tanácsolom, hogy ezeket a tortákat 2-4 evőkanálnyi mennyiségben vegye. kanál üres gyomorban hosszú ideig (körülbelül egy hónap) a pylorus kontraktilitásának helyreállítása érdekében. Ebben az időben az emésztőrendszerben a gyulladás enyhítésére jó, ha a kalászot a vérfűben (fél pohár fél órával étkezés előtt naponta háromszor).

Milyen hatása van Bolotov - Naumovnak? Véleményünk szerint a pylorus nemcsak amikor sósav szabadul fel, hanem akkor is, amikor savanyú élelmiszerek kerülnek belőle, a pH-értéke kevesebb mint 7: hús, hal, gombák, túró, kefir, erjesztett zöldségek. Az ilyen élelmiszerek hozzájárulnak a pylorus bezárásához, növelik a gyomor tónusát és javulását. Ezt a jelenséget Bolotov-Naumov reflexnek nevezik. Ismeretes, hogy egy 60 éves ember gyomrája 5-ször kevesebb sósavat bocsát ki, mint a 20 éves gyomor. Ezért az idősebb embereknek savasabb ételeket kell fogyasztaniuk. Azonban ne tegyük túlzásba, mert minden jól mérsékelt. Itt van, amit Dr. Naumov tanácsot ad az „Egészséges életmód közleménye” oldalain.

„Ha sokáig sómentes és többnyire növényi táplálékban volt, akkor savanyú táplálékot (hús, hal, gombák stb.) Kell adagolni kis adagokban. Ugyanezt a kalapot kell elfogyasztani a vérfűben, nem pedig egy fél pohár naponta háromszor, hanem 2 óránként 1 evőkanál. egy kanál. Ez különösen igaz az NUC (fekélyes colitis) esetén. Fél órával az étkezés után meg kell szopni a sót, amelyet egy kés csúcsán veszünk. Ez hozzájárul a pylorus bezárásához, helyreállítja a funkcióját.

Ha a pylorus normálisan működik, akkor mennyi savas táplálékot, a hasnyálmirigyet és a máj blokkolását nem fogják előidézni. Az étkezés után 1,5 órával normalizálni kell a gyógynövény teákat.

Jó keserű fűszernövények, például a üröm hasznos. Töltsön 1 teáskanál füvet egy pohár forró vízzel, majd 15-20 percig töltse be, szűrje meg és inni a sózott infúziót.

A Bolotov-Naumov módszer szerinti sikeres kezelés egyik bizonyítéka - Galkina Z. levél, az „Egészséges életmód közleménye” című kiadvány. Egy részletet adok róla:

„Azok a betegek, akik a gyomor-bél traktus sikertelen orvosi kezelését követően jelentősen megkönnyítették a Bolotov-Naumov módszer alkalmazását: a hasi fájdalom és a duzzanat eltűnt, a széklet jobb, a gyomorégés megszűnik, az étvágy javul, a máj jelek (telangiectasia) az arc bőrén halványak és eltűnnek a kezelési módszer megválasztásának helyessége. Ezen technikák előnyei meglehetősen érthetőek és ésszerűek. Gyermekkorom óta reggel friss tejet fogyasztok (tehén, kecske) üres gyomorban. És most az asztalon mindig savanyú kecsketej, a csipkebogyó, a sajt, a savanyú káposzta, a gomba, a mustár.

Egy lezárt pylorus peptikus fekélyt okozhat. Itt van, amit Dr. Naumov mond erről (idézem az „Egészséges élet örökségét”):

HLS: Mindenki azt mondja, hogy a peptikus fekély oka a Helicobacter pylori nevű baktérium jelenléte a pylorikus gyomorban. Ez a felfedezés még Nobel-díjat kapott. Mi a hozzáállása ehhez az elmélethez?

NAUMOV: Mindig azt mondom: "Nincs fekélybetegség, kivéve, ha újjászületik egy karaktert." Valójában képzeljük el, hogy magadat vágod, és hogy a vágás mérete körülbelül 3 cm, akár 5 cm-es. Van-e egy kis seb, mint egy fekély - valójában ugyanaz a seb a gyomor vagy a nyombélfal falán? A test sebe 2 héten belül gyógyul. A gyomorban a folyamat még kevesebb időt vesz igénybe normál savassági körülmények között (pH = 2). A fekély egyáltalán nem jelent problémát, és egyébként nem árt magának.

"HLS": És mi teszi a személyt a fájdalomtól a peptikus fekélyben?

NAUMOV: A gyomorszövet idegsejtjeit savas környezetben használják, és gyomorfekély esetén a gyomor alsó része, a pylorus (2. ábra) folyamatosan nyitva van, és a nyombél erősen lúgos környezete, amely áthatol a gyomorba, fájdalmas görcsét okozza. A gyomor savanyú pepszinjei viszont a duodenumba kerülnek, és sokkoló állapotba kerülnek. Máj és hasnyálmirigy egyidejűleg túl kemény.

Ábra. 2. A gyomor-bélrendszer egyszerűsített rendszere

Ami a Helicobacter-et illeti, vagyis a Dnepropetrovsk Orvostudományi Kar Gastroenterológiai Tanszékén szerzett és N. N. Grishchenko professzor által kihirdetett adatokat, ezt a baktériumot a betegek 60% -ánál észlelték, és csak 4% -uk volt gyomor- vagy nyombélfekély. Legalább nevetséges a peptikus fekély okozója szerepének tulajdonítása.

"HLS": Mit gondolsz, mit gondolsz?

NAUMOV: A test nem megfelelő táplálkozása miatt. Mivel különösen a fehérjék nem bonthatók aminosavakká, és zsírok glicerin és zsírsavak. Ennek eredményeképpen nincs elég építőanyag a gyomor és a nyombélhártya epitéliumának (belső bélés) helyreállításához. A legtöbb esetben a gyomor-bélrendszerben fellépő problémákat a pylorus bezárása okozza - ez az, ahol a kutya valóban eltemetve van. Emiatt az emésztőrendszer összes részének savtartalma változik. Az a tény, hogy ez a téma elhanyagolható, mert nyilvánvaló, hogy a hivatalos orvoslásnak nincs eszköze a pylorus normális működésének megállapítására.

D. Naumov: az egészséges táplálkozás elvei

Dmitrij Vlasovich Naumov - egy diák, akit Bolotov akadémikus követ, az orvostudomány hivatalos képviselője. Naumov D.V. minden probléma nélkül segít a gyomor-bélrendszer betegségeinek gyógyításában. Forradalmi módszerei nem nyújtanak tablettákat. Azt állítja, hogy ezeknek a betegségeknek a kezelésére elegendő csak enni. Ezen túlmenően, a leghatékonyabb módja annak, hogy lefogy - megfelelő táplálkozás.

Naumov D.V. javasolja, hogy emlékezzünk a szabályra: ha a hús, zsír, hal, gomba, erjesztett élelmiszerekkel leves levesek vannak a táplálkozásban, a húskészítményeket először eszik.

Az étkezés nagyon fontos, hogy megfelelően terjessze. Íme néhány elem és recept, amelyeket az emésztés javítása érdekében követni kell:

• Az étkezések során az étkezést nem szabad összekeverni, ezért ajánlott csak egyfajta hús vagy zsír használata.

• Állati eredetű élelmiszerek mustárral kombinálhatók. Ez segíti a zsírok és a fehérjék lebontását, ezáltal javítja az abszorpciót.

• Borscsot és levest ajánlatos fermentált ételekkel főzni.

• A tejtermékek pozitív hatással vannak az emésztésre, ezért a napi étrendbe való felvétele egyszerűen szükséges.

• Ha Ön és sütés szerves részei, akkor biztonságosan használhatja azt kicsi, de nem meleg. Nagyon hasznos a fahéj fogyás érdekében.

• Hihetetlenül hasznos lesz a tintahal, kagyló, valamint a szokásos formájuk tengeri káposztával történő felhasználása.

• A gabonafélék szerelmeseinek hasznos tudni, hogy a legjobb megoldás a szervezet számára a gabonafélék kombinált gabonafélékkel való használata. És enni burgonya savanyú (savanyú) paradicsom, cukkini, padlizsán, káposzta és más termékek.

• A friss tejet lehet eper, málna, eperfa és más bogyókkal keverni.

• Gyümölcsök és zöldségek fogyasztása, jobb, ha a vacsora után elhalasztják. Vacsora után például salátát is használnak. Szükséges az összetevők aprítása. A saláta helyett salátákat lehet fogyasztani tejföllel. Is fogyasszon gyümölcsöt fogyásért (alma, citrus, stb.).

• Szeretlek savanyú zöldségeket? Eszik növényi olajjal.

• Lelkes gombafelszerelő? Akkor tudd, hogy a sózott gombák gyakori bevitele a növénykel együtt. olaj, ecet és apróra vágott hagyma - nem csak őrülten ízletes, hanem nagyon hasznos is.

• Egyszerű recept az ízletes és egészséges snack-hez: vegye a szalonnát és a fokhagymát (10-1 arány), csavarja meg a húsdarálót, és terjessze el az elavult kenyeret. A snack kész.

• Ne felejtse el inni a legtöbb közönséges vizet, adalékanyagok nélkül, valamint a kvasát. A súlycsökkenéshez citrom- és gyömbéres finom italokat készíthet. Citrom és gyömbér - a legjobb és legolcsóbb módja a fogyásnak.

• A fogyáshoz vizet kell inni.

• Fontos megjegyzés: ha gyenge teste van, akkor nehéz zsír- és fehérjetartalmú ételeket vegyen be korlátozott mennyiségben.

• A fogyáshoz friss gyümölcsleveket használhat, de ne felejtse el a ph szintet.

A beteg vagy gyenge organizmus esetében Dr. Naumov a leves alkalmazását javasolja, amelynek receptje az alábbiakban olvasható. Vagy lehet levesként fogyni.

recept:
Forrásban lévő vízben (hozzáadhat húst és levest a leves alapján) öntsük a gabonát, kombinálhatod, hozzáadhatod a zöldeket és a sót ízlés szerint. Ha a levest hús nélkül főztük, hozzáadhatsz egy megvert tojást.

Naumov orvosa azt is javasolja, hogy nagy mennyiségű terméket fogyasszanak, amelyeket a jobb felszívódás érdekében kombinálhatnak. Íme egy kis lista:
• Madár és alma;
• Káposzta és hús (helyettesíthető kolbászokkal);
• Burgonya halakkal vagy gulyással;
• Mustárral hideg;
• Az okroshka-ban főtt tojást kell használni;
• Túrával, tormaival lehet enni;
• Túrós mézzel;
• Sós túró tejföllel vagy tejjel;
• Ha margarinnal, és nem vajjal süteményeket készít, akkor diót vagy mogyorót is hozzáadhat;
• Használjon vajjal gabonapehelyt;
• Növényi olajat adjunk a kukorica vagy a babkásahoz;

Erjesztett italok Dmitry Vlasovich Naumov csak üvegben és hideg helyen ajánlja. A fermentáció szerves része egy film és egy zavaros csapadék, amely nem fogyasztható.

Fél óra múlva az étkezés után, a nyelvre valamilyen sózott terméket vagy fél gramm sót lehet tenni. Ez segíteni fog a megnagyobbodás elérésében. Ez a folyamat serkenti a fogyást.

Naumov figyelmeztet: a férfiaknál nem ajánlott a hal tejjel használni, mert negatívan befolyásolja a sejtmembránokat, amelyek betegséget okozhatnak az onkológiában!

Néhány termék a testet lúgosítja, ph-értéke meghaladja a 7,0-et. Az ilyen termékek listája (a káros és kevésbé ártalmas) között:

  • Alkoholos italok
  • Paradicsom paszta
  • Konzerv gyümölcsök és zöldségek
  • Borscs friss petrezselyemmel, kaporral, korianderrel
  • Ragu, az első frissességű zöldségleves
  • Kombinált zsírok
  • margarin
  • Konzerv olaj
  • Növényi zsírok
  • Az élesztőliszt nem feldolgozza
  • Friss és főtt tej
  • Pezsgő víz festékekkel
  • tészta
  • Friss sütemények
  • bab
  • kávé
  • halva
  • kakaó
  • A dió
  • Tejkása vagy zabkása a vízen
  • Díszítsen ételeket
  • Cukorka és más édességek
  • Dzsemek és konzervek
  • Friss és kompót
  • Szilva, körte, más friss zöldség és gyümölcs.

A dohányzás is nagyon káros.

Mit javasol Naumov orvos a gyomor-bélrendszeri betegségekben? Szükséges a napi étkezés vagy a diéta módosítása. Az alábbiakban ismertetjük a gyomor-bél traktusban szenvedő betegek napi menüt, amely fogyás táplálékaként használható. Ha érdekli a kérdés: hogyan fogyjon fogyás étrend nélkül? Ez a menü a fogyás számára nagyszerű lehetőség. Már régóta bebizonyosodott, hogy a fogyókúrás leghatékonyabb gyógyszerek - természetes termékek - a megfelelő arányban.

Két reggeli:
Az első: kemény sajt vagy sajt nem friss kenyérrel a búzalisztből, tea fél teáskanál ecet tinktúrával. Azt is eszik szendvicset vajjal és sóval.
A második: könnyű leves pörkölt. Bármilyen pörkölt lehet, kivéve a sertést és a marhahúst, a kívánságod szerint. Arányban: egy-két evőkanál pörkölt literenként. A leves a főtt tojást mustárral vagy omlettnel is helyettesíti.

Ebéd: hasznos lenne egy vinigrett, minden tejföllel töltött saláta, a zabpehely hozzáadható a salátához a fogyás érdekében. Enyhén sózott zöldségek és gyümölcsök. Fontos! Minden zöldség- és gyümölcsfajtát külön-külön használnak.

Vacsora: burgonyapürével, hal- vagy halászlével, burgonyával, és a desszerthez a mézzel és a teával töltött túrót. A közönséges tea helyett egy különleges tea fogyasztható.
Lefekvéskor ajánlott egy fél pohár joghurtot inni.

Naumov egy ilyen tényre összpontosít: ebéd előtt a gyomor működik, és miután - a bél.

Ismerje meg a súlycsökkenés és a gyógyulás egyetlen hatékony módját - ez egy megfelelő, kiegyensúlyozott étrend és edzés!

AZ EGÉSZSÉGÜGYI TÁMOGATÁS ALAPELVEI A KÖNYV-NAUMOVA-ban

FIGYELEM! AZ ÁLTALÁNOS OKTATÁSI SZEMPONTJÁNAK TÖRTÉNŐ KÖVETKEZŐK TÖRTÉNŐ KÖVETKEZŐK A KÖVETKEZŐ TANULMÁNYOKAT TÖRTÉNŐ KÖVETKEZŐKÉBEN! A FELSOROLT FELSOROLÁSA A GYERMEKBEN KIZÁRÓLAG HATÁROZOTT.

A BARTS-T AJÁNLJA A SZERVEZET SZERVEZÉSÉRE, ÉS AZONNAK, AMELYEK ÉS HOSSZÚ AKIDITÁSOKNAK, HARMADIK!

Vigyázat! A remisszió során használja a saját kockázatát. Ne kezelje az orvos közvetlen ajánlását.

D. V. Naumov egészséges táplálkozás elvei

Szerző: Bolotov képviselő 07/20/2010 00:00

AZ EGÉSZSÉGES ÉLELMISZER ALAPELVEI D. NAUMOV D. (B.V. BOLOTOV TÉZISÉGE) TECHNIKÁBAN t

Ha a menüben állati termékek, gombák, borscs, pácolt zöldségekkel, akkor először húst vagy okroshka, tojást, halat, túrót és ételeket kell enniük, borscs pácolt zöldségekkel, és nem salátákat, vinaigretteket vagy oldalsó ételeket.

  • Az evés idején - egyfajta hús, egyfajta zsír.
  • Hús, zsír, tojás, hal, zsírok fogyasztásakor mustárt kell hozzáadni (serkenti a zsírok, fehérjék lebontását).
  • Borscs főtt pácolt zöldségekkel!
  • Az étrendben szükséges tejtermékek.
  • Élesztő sütés - NE enni frissen.
  • Szükséges, hogy tenger gyümölcseit és azokból származó főzeteket enni. Ezek a tintahal, garnélarák, kagyló, tengeri kelkáposzta.
  • Kása - kombinált (több gabonából), burgonya - pácolt zöldségekkel.
  • A friss tejet frissen sült burgonyával, friss eperrel, málnával, eperrel (emésztéssel) kell keverni.
  • Friss zöldségek és gyümölcsök, saláták elsősorban délután fogyasztva sózottak, zöldségek - tejföllel apróra vágva.
  • A pácolt zöldségek növényi olajjal és olajjal fogyaszthatók.
  • Hasznos, hogy rendszeresen használjon kiváló minőségű konzerveket, pácolt gombákat, főként gombát és gombát növényi olajjal és olajjal, friss hagyma és ecettel.
  • 10 darab sózott szalonnát és 1 rész fokhagymát egy húsdarálóban görget, kenyérrel, mint egy szendvicset.
  • Ital: tiszta víz, kvass.

A beteg, gyengült test nem képes emészteni a zsírfehérje-ételeket, ezért az állati termékek kis adagokra korlátozódnak.

Ez a leves ajánlott:

forrásban lévő vízben, húsdarabbal vagy anélkül különféle gabonaféléket (leves vagy kulesh konzisztenciája), sót és zöldeket adnak hozzá. Miután készen állt arra, hogy ott legyen, ahol nincs hús, - megverték a tojást.

Szükséges termékkészlet:

  • zselé mustárral;
  • kolbász, hús káposztával;
  • gulyás, hal burgonyával;
  • madár almával;
  • tojás az okroshka-ban;
  • kemény tormát torma;
  • túró mézzel vagy tejföllel és tejjel sózva;
  • sült diófélék és margarinok;
  • gabonafélékből gabonafélékből vajjal, kukoricából és hüvelyesekből szirodavlenyy növényi olajjal.

Üvegedényben tárolt enzimek (kvass) hűvös, sötét helyen. Egy egységes fólia és üledék képződése megengedett, ez a fermentációs termék. A recepció során ne rázza meg, ne használjon üledéket és filmeket.

30 perc múlva evés után 0,2-0,5 g sót használunk nyelvenként vagy sós tenger gyümölcsei esetében, nyerjünk nagyobb nyálkásodást és lenyelést (rákellenes immunitás stimulálódik, vérnyomás emelkedik, fájdalom csökken).

Az alábbiakban felsorolok azoknak a termékeknek a listáját, amelyek a testet lúgosítják, azaz azokat, amelyek pH-ja 7,0-nél nagyobb. A termékeket a károsodás csökkenésének mértéke szerint rendezik.

A kvass használata: 1 evőkanál. kanál fél pohár hideg főtt vizet 1/2 - 1/3 csésze hígítatlan kvass 20-30 percig. étkezés előtt.

A bevétel utáni mérgezés rendkívül erős terápiás hatás jele a saját hormonjaik, különösen a mellékvesekéreg növekedésének köszönhetően.

Alkáli termékek, amelyek pH-ja> 7,0 a kevésbé ártalmasnak ártalmasabb

  • dohány
  • alkohol
  • Paradicsom paszta
  • Konzervált zöldségek és gyümölcsök, amelyeket nem erjesztettek
  • Friss borscs
  • Friss zöldségek borscs és pörkölt
  • Kombinált zsírok
  • margarin
  • Olaj a konzervekben, különösen a zöldségben
  • Növényi zsírok
  • Élesztővel nem feldolgozott liszt
  • A tej friss és főtt
  • Színes víz (Pepsi-Cola, Coca-Cola, üdítőitalok stb.)
  • tészta
  • Forró kenyér
  • impulzus
  • kávé
  • kakaó
  • A dió
  • halva
  • Hajdina, zabpehely és egyéb gabonafélék tejben és vízben
  • Oldalsó ételek
  • édesség
  • lekvár
  • kompót
  • szilva
  • körte
  • Friss zöldségek és gyümölcsök tengerentúli és szezonon kívül
  • Ne feledje:
  • A halak elpusztítják a sejtmembránokat (ez veszélyes a férfiakra)!

Az emésztőrendszer betegségeinek közelítő menüje

1. reggeli:
A sajt, a feta sajt, fehéren elkenyült kenyérrel, ½ teáskanál ecet-tinktúrával megsavanyított tea, vagy sós vajjal készített szendvics.

2. reggeli:

  • Párolt nyúl vagy csirke leves, pulyka, liba, 1-2 asztal. kanál 1 liter leveshez, vagy. t
  • Omlett, puha főtt tojás mustárral.


ebéd:

  • Majdnem mindent lehet enni.
  • Borscs pácolt zöldségekkel, vajjal, gomba, hús.


Poludnik:
Vinigrett, tejfölös saláta, friss zöldségek és gyümölcsök, minden faj külön-külön és sózva.

vacsora:

  • Egy dolog, amit válasszon.
  • Burgonyapürével hal.
  • Hal ragadozó halak köles.
  • Paraszt sajt mézzel és teavel.


Lefekvéskor - fél csésze savanyú tej (tejföl).

Fontos megjegyezni, hogy reggel a gyomor jobban működik, a másodikban pedig a belek. Ezt nem szabad elfelejtenünk.

Ezeket az elveket és az ajánlott menüt tartalmazó táblázatot velem (Alexander Korol (senior)) egy pártnál szívesen látta Dr. Dmitry Vlasovich Naumov, megjegyzésekkel:
- Olyan emlékeztetőt adok a betegeknek. Ez az élet egészséges táplálkozásának programja.

Táplálkozás a Bolotov naumovu-n

Diéta D. Naumov szerint

Hasznos termékek

A megfelelő táplálkozás azt jelenti, hogy a testet olyan elemekkel látják el, amelyeknek összetétele, azaz aminosavak (pH-értéke kisebb, mint 7). Ennek megfelelően Naumov szerint előnyös a fehérjetermék. Ezek olyan termékek, mint a hal, a hús, a tojás, a túró, a szükséges aminosavakkal rendelkező gombák. A betegek esetében azonban a zsíros fehérjetartalmú élelmiszerek csak kis mennyiségben fogyaszthatók, mivel a gyengített test alig küzd az emésztésével, és elkezd rothadni és mérgezni a gyomor-bél traktust.

Nagyon hasznos a különböző rosszindulatú gabona levesek megelőzésére és kezelésére. Elnyelik az epeet, amely egy gyomorban van, ami lúgos. Tehát lehetővé teszik a szervezetben a szükséges savtartalom-szint fenntartását.

Ezekből a megfontolásokból az étrendben a tejtermékek, pácolt zöldségek, savanyúságok kell lenniük. Savas aminosavakat tartalmaznak, amelyek elpusztítják a gyomorban a patogén mikroflórát, normalizálják a teljes gyomor-bél traktus munkáját. A pácolt zöldségek kis mennyiségben fogyaszthatók és csak egészséges emberek. Ezt javasoljuk, hogy húsételeket eszik, ha az emésztés során az alkáli aktiválódik.

Természetesen nemcsak az erjesztett zöldségek hasznosak, hanem friss is. Az eceteket az immunitást támogató ecet tartalmazzák. Minden nap a testben kb. 1 liter ecetet kell képeznie, különben csökken a védelme.

Fontos, hogy a zöldségeket megfelelően megnedvesítsük. Ehhez egy fából készült kádba helyezzük, tiszta hideg vízzel öntjük és sót adunk hozzá (1–2 evőkanál sót 1 liter vízhez). Töltsük fel a ribizli leveleket vagy a tormát a tetejére, és nagy terheléssel nyomjuk le. Hagyjuk 2-3 hétig rántani.

Emellett friss zöldségeket emésztünk a máj és a hasnyálmirigy gyümölcsléiből a nyombélben, ezért stimulálják munkájukat. A növényi rostok tartalma miatt a zöldségek javítják a bélmozgást.

Az étrendben szükséges termékeknek keserű fűszereknek kell lenniük, mint például mustár, torma, fokhagyma. Ezek fontosak a zsír lebomlásához, és ezért nem teszik lehetővé a túlsúly felhalmozódását.

A táplálkozás mindegyikének jelen kell lennie tenger gyümölcsei (pl. Tintahal, garnélarák, kagyló, hínár). Kompenzálják a jódhiányt, részt vesznek a nyirokrendszer szerkezetében és megelőzik a betegségeket.

Hasznos, ha periodikusan konzervált vagy pácolt gombákat, főként gomba- és tejgombákat használnak. Javítják az emésztési folyamatokat, és felszabadítják a testet a toxinoktól.

A pékáruk közül előnyben kell részesíteni az élesztő kenyeret, de mindig szárítani, és nem frissen sült. Jobb fermentált élesztő, amely jól emészthető, különösen egy beteg test.

A táplálkozásból kizárandó élelmiszerek

Az egészséges és beteg emberekre ártalmasak azok a termékek, amelyek lágyítják a testet. Tehát azok, akik aláássák az immunitást, provokálják a vírusok és fertőzések terjedését, problémákat okoznak az emésztőrendszerrel, a vérrel és a nyirokbetegségekkel. Az ilyen termékek pH-ja nagyobb, mint 7,0. Ezek közé tartozik (csökkenő sorrendben):

✓ nem erjesztett gyümölcsök és zöldségek;

✓ friss zöld borscs;

✓ friss zöldségborsó és pörkölt;

✓ olaj a konzervekben, különösen a zöldségben;

✓ liszt, amelyet nem élesztőkészítenek;

✓ a tej friss és főtt;

✓ színes víz (Pepsi-Cola, Coca-Cola, üdítőitalok stb.);

✓ hajdina, zabpehely és egyéb gabona tejjel és vízzel;

✓ friss zöldségek és gyümölcsök tengerentúli és szezonon kívül.

A haltenyésztés halak, mivel elpusztítják a sejtmembránokat.

A termék kompatibilitása

Az élelmiszerek legjobb emésztéséhez nagyon fontos a termékek kombinálása. Ez lehetővé teszi, hogy ne csak jobban asszimilálhassuk őket, hanem a szükséges mennyiségű hasznos nyomelemet is biztosítják a szervezetnek. És ami a legfontosabb, támogatja a fokozott savasságot és a koleszterint.

Ezért a termékek kombinációjának meg kell felelnie a következő szabályoknak:

✓ mustárral fogyasztott zselével,

✓ hal és gulyás - burgonyával vagy citrommal,

✓ baromfihús - almával

✓ marhahús vagy sertéshús - savanyú káposztával,

✓ burgonya - pácolt zöldségekkel,

✓ pácolt zöldségek - növényi olajjal,

✓ húsleves - gabonafélékkel és tojással,

✓ túró - mézzel vagy sóval és tejföllel,

✓ szezon sajtos torma,

✓ a tojásokat csak az okroshka,

✓ gomba - finomítatlan növényi olajjal, friss hagyma és ecettel

✓ gabona kása vajjal, kukoricával és babpürével - növényi finomítatlan olajjal,

✓ friss tej - eperrel, málnával, eperrel,

✓ kenyér - szalonnával és fokhagymával (de kis mennyiségben),

✓ sült formában használjon diót,

✓ margarinnal végzett sütés.

Fontos, hogy megfelelően megtervezze a táplálékot, a termékek összeegyeztethetősége és az emésztőrendszer munkája alapján.

A nap első felében a gyomor aktívabb, ezért először állati termékeket (hús, tojás, hal, túró, kefir, sajt) vagy savanyú ételeket kell fogyasztania (borscs pácolt zöldségekkel). Délután lúgos ételeket (salátákat, vinaigretteket, friss zöldségeket és gyümölcsöket, gabonaféléket) lehet fogyasztani, mivel a nyombélbél működik.

Gyógyító sütemények

Az egészség megőrzése, valamint az emésztőrendszeri betegségek kezelése érdekében Dr. Naumov javasolja a friss zöldségekből - káposztából, sárgarépából, répából vagy almából - készült étkezési sütemények bevezetését.

Ezenkívül friss burgonya süteményt is fogyaszthat. Ehhez a nyers burgonyát megtisztítják, reszelővel dörzsölik, majd a marhahúson keresztül préselik. A gyümölcslevet öntenek, és a kapott süteményt 1 / 3 csésze reggel közvetlenül az alvás után egy órával az étkezés előtt. Nagyon fontos, hogy minden alkalommal egy új adagot készítsünk.

Jó is hozzá fermentált almát az étrendhez. Kiváló módja az immunitás helyreállításának.

Előkészítésükre: ✓ 20 kg alma, ✓ 1 kg rozskenyér, ✓ 10 liter víz, ✓ 5 evőkanál. l. sót. A kenyeret kis szeletekre kell vágni, és a sütőben aranybarna színűre kell szárítani. Ezután forraljuk a vizet, és öntsük a kekszet. Adjunk hozzá sót. Várja meg, amíg a kenyér hűl és húzódik. Mossa le az almát, és vágás nélkül tegye őket edényekbe vagy vödörbe, csak biztosan felfelé. Ezután öntsük a savanyú kenyeret. Fedjük le a tartályt tiszta ruhával, és tegyük a terhelést a tetejére. Hagyjuk sötét hűvös helyen 2 hétig. Az epehólyag-betegség elleni küzdelem hatékony módja a fekete retek leve. Szükséged lesz: ✓ 10 kg fekete retek gumók, ✓ 1,5 kg méz vagy 2,5 kg cukor. A gyökérzöldségektől mentes gyökérzöldségek és mosás. Ezután több darabra vágjuk, nem hámozva, és nyomjuk meg a lé. Öntsük a poharat sötét üvegedényekbe, és tegyük hűtőszekrénybe. A maradék tortát mézzel vagy cukorral keverjük össze 300 g mézzel vagy 500 g cukorral 1 kg tortánként. Tegye a kapott tömeget egy üvegbe, fedje le fedéllel vagy fedéllel, és tegyen egy nagy terhelést. A torta sötét hűvös helyre helyezi a savanyúságot. Gyümölcslé 1 evőkanál. egy órával étkezés után naponta 1 alkalommal, fokozatosan növelve a gyógyszer mennyiségét 0,5 csésze. Amikor a lé vége, meg kell kezdeni a savanyú süteményt, 1-3 evőkanál. l. étkezés közben naponta 3 alkalommal. A kezelés időtartama legfeljebb két hónapig tarthat. A kezelés első napjaiban súlyos fájdalom jelentkezhet, mivel a retek leve serkenti az epe termelését, amelynek áthaladása nehéz a kövek jelenléte miatt. Az Ön állapotának enyhítésére szükség van egy melegvíz-melegítőt helyezni a májterületre (erre a célra elektromosan nem alkalmas).

A sós gombák csodálatos tulajdonságai

A sózott tej gombák mind az egészséges, mind a betegek számára különleges értéket képviselnek. Ez egy fehérjetartalmú élelmiszer, amely pozitívan befolyásolja a gyomor-bél traktus aktivitását. A sós gombákban lévő enzimek, a vérerek tisztítására szolgáló kioldó mechanizmusok szklerotikus és gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek.

Ahhoz, hogy a tej gombák jótékony hatásúak legyenek, azokat megfelelően erjeszteni kell. Ehhez öblítse le és aprítsa meg őket. Ezután a tej gombát sós vízbe kell helyezni (10 liter 1 csésze só), és a terheléssel nyomjuk le a tetejét. Áztassa 5 napig. Annak érdekében, hogy a tejhagymák eltűnjenek a keserűségtől, a sós vizet minden nap újra kell cserélni. 5 nap múlva vegyünk egy zománcozott serpenyőt, helyezzük a ribizli leveleket az aljára, és helyezzük el az áztatott gombákat. Felülről, a giltberries teljesen borított ribizli levelekkel, és sóoldattal (1 csésze só 3 liter vízre) öntjük. A rakományt visszahelyezték, és 1 hónapig hagyják, sötét hűvös helyen. A ribizli levelei helyett tölgyfaleveleket használhat, csak 40 napig kell áztatni. A tejital készségéről a kellemes friss savanyú íz érthető.

A gyógyító hatás elérése érdekében a sózott tej gombát hetente 2-3-szor kell elfogyasztani. Ahhoz, hogy a sós tej gombákat jobban asszimilálják, azokat növényi olajjal és borsó pürével kell összekeverni. Ez minimális erőfeszítést igényel az emésztőrendszerben.

A borsó helyett hagymát használhat. Gyűrűkké vágják, egy habarcskal összezúzzák, hogy a lé tegye. Ezután öntsünk növényi olajat és adjunk hozzá 9% -os asztali ecetet (3 rész olaj 1 rész ecet). 1-2 fokhagymás szegfűszeget is hozzáadhat.

Salo - Egészségügyi asszisztens

Az egyik legértékesebb termék, amely fontos az étrendhez, Naumov a zsírt veszi figyelembe. Az a tény, hogy a zsír az A, E és D vitaminokban gazdag, a szelén könnyen emészthető. Nem tartalmaz rákkeltő anyagokat, és esszenciális zsírsavakkal rendelkezik. Pozitív hatást gyakorolnak az immunitásra, részt vesznek az új testsejtek építésében, feloldják a koleszterin lepedéket, eltávolítják a nem szükséges toxikus anyagokat, és tiszta edényeket. És az a tény, hogy a zsír nagy mennyiségű koleszterint tartalmaz, a tévedés. Gyakorlatilag nincs. Ezért nagyon fontos, hogy a zsír a táplálkozásban is szerepeljen, különösen télen, amikor különböző vírusok és mikrobák támadják meg őket. A legjobb, ha szalonnát enni fokhagymával. Javítja a zsírszétválás folyamatát.

Eszik zsírt kell napi 50 g 3-4 alkalommal hetente.

Hasznos leves

Naumov egyik hasznos terméke a borscs, feltéve, hogy megfelelően elkészült. Ez szabályozza a pylorus munkáját, és pozitívan befolyásolja a gyomor aktivitását. Ezt a levest pácolt zöldségekből kell főzni. Ezért fontos, hogy előzetesen sózzuk őket.

Kezdetben friss céklát lehet venni, mosni, több darabra vágni és egy üvegbe tenni. Ezután öntsük a sóoldatot (50 g só 1 liter vízre), fedjük le az üveget gézzel 3 rétegben a tetején, és mindent szorosan kössünk össze. Hagyja a savanyúságot egy hétig sötét hűvös helyen. Hasonlóképpen, savanyú káposzta és paradicsom.

Az egészséges borscs elkészítéséhez: ✓ 3 liter vizet, ✓ 300-500 g sertéshús, ✓ 3 evőkanál. l. savanyú cékla, ✓ 5 evőkanál. l. savanyú káposzta, ✓ 100 g főtt bab, ✓ 2-3 pácolt paradicsom, ✓ néhány fokhagyma szegfűszeg. Először meg kell főzni marhahúsleveset. Tedd a vizet egy serpenyőbe, tedd az egész hámozott hagymát és főzzük. Amikor a hús majdnem kész, öntsünk 1 liter vizet egy másik serpenyőbe, adjunk hozzá savanyú céklát és savanyú káposztát, és főzzük 40 percig a zöldségeket. Az elkészített zöldségekhez 100 g főtt babot készítünk (előzetesen elkészíthető és hűtőszekrényben tárolható). Adjunk hozzá a burgonyát a húscsészéhez, és forraljuk fel. Ezután keverjük össze mindkét edény tartalmát, és adjuk hozzá a pácolt paradicsomot. 5 perc elteltével a leves készen áll. A tejföllel és fokhagymával tálaljuk. Ez az étel hasonló a teljes étkezéshez.

Egészséges zabkása

A borscs után jó, ha a zabkása beletartozik az étrendbe. A borscs aktiválja a gyomor munkáját, mivel savanyú. A zabkása alkáli étel, mert jó a nyombél számára. Ezenkívül javítja a bélmozgást és elősegíti annak tisztítását. A gabonaféléknek köszönhetően az egész emésztőrendszer úgy működik, mint egy óra. Használhatja zabpehely, búza vagy köles zabkása. Jó a rizs kása az étrendbe, de csak növényi olajjal, vagy hajdina - lehetőleg csirkével, hogy jól emészthető legyen.

Több receptet is használhat.

A köles kása készítéséhez: ✓ 1,5 pohár köles, ✓ 3 pohár víz, ✓ petrezselyemcsokor, ✓ több fokhagyma szegfűszeg, ✓ ízlés szerint só. A kocsit 6-szor mossuk hideg vízzel, 7. - melegen. Ezután öntjük forró vizet a köles, só és forraljuk 5 percig közepes hő a fedél alatt zárt. Finom apróra vágjuk a petrezselymet és a fokhagymát. Adjunk hozzá zöldségeket a kész kásahez. Fedjük le a potot egy törülközővel, és hagyjuk fél óráig hagyni. Zabpehely főzéséhez: ✓ 2 pohár közepes méretű zabpehely, ✓ 1 l víz, ✓ 0,5 l tej, ✓ ízlés szerint só. Hercules hideg vizet öntsön, és forró vízig főzzön alacsony hőmérsékleten. Ezután adjunk hozzá forró tejet, keverjük össze és főzzük vastagra. A kész zabkása só ízlés szerint. A búzából készült kukorica kása érdekében: ✓ 200 g búza gabona, ✓ 2 liter víz, ✓ 4 evőkanál. l. cukor, ✓ 2 csésze tej, ✓ ízlés szerint só, ✓ 1 evőkanál. l. dió vagy mandula. Öblítsük le a tetőt, öntsünk hideg vizet, és helyezzük alacsony hőre. Főzzük 2 órán át. Adjunk hozzá főtt tejet, cukrot és sót a kész korsóhoz. Mindent alaposan összekeverünk. A tálalás előtt a zabkása apróra vágott dióval vagy mandulával szórható. A hajdina kása elkészítéséhez: ✓ 200 g csirkehús, ✓ 2 csésze hajdina, ✓ 1,5 liter víz, ✓ 2-3 fokhagymás szegfűszeg. A csirkehús 1 liter vizet öntsön, és főzzük külön főzzük. Mossa le a csövet és áztassa 3 csésze vízben 1 órán át. Ezután adjunk hozzá sót és főzzük a hajdina ugyanabban a vízben 10-15 percig. Tálaljuk hússal, apróra vágott fokhagymás szegfűszeggel. Ahhoz, hogy rizs kása legyen szüksége: ✓ 0,5 csésze rizs gabona, ✓ 2 pohár vizet, ✓ 1 teáskanál. olaj. A rizs gabonát először többször meg kell mosni (öntsünk vizet és hagyjuk 2-3 órán át hagyni, majd leöntjük a vizet). Ezután forró vízbe öntjük, hozzáadjuk az olajat és 5-10 percig forraljuk, alkalmanként keverve. Ezután fedjük le a serpenyőt egy fedéllel, és hagyjuk, hogy a zabkása alacsony hőre hulljon, amíg kész.

Mit kell inni?

Bárki étrendjének tartalmaznia kell a folyadékokat. De van egy bizonyos feltétel.

Ásványvíz

Szükséges ásványi sókat tartalmazó víz, például „Mirgorodskaya”. Ajánlatos ezt 20 perccel étkezés előtt megtenni, hogy serkentse a sósav felszabadulását, ami szükséges az élelmiszer emésztéséhez, vagy 1 órával az étkezés után, hogy segítse a pylorus lezárását.

Gyógynövényes húsleves

A decoctions fogadását havonta egyszer is gyakorolhatja.

Előkészítésükkor: ✓ 2 evőkanál. l. üröm, ✓ 2 evőkanál. l. calamus gyökér, ✓ 2 pohár víz, ✓ 6–10 tl. méz vagy cukor. A csigaborsót 1 pohár hideg vízzel öntjük és 5–10 percig forraljuk. Ezután ragaszkodj és szűrjük meg. A húslevesben 3-5 tl. méz vagy cukor. Ugyanaz az ital készült calamus. Vegyük felváltva a levest a nap folyamán 0,5 csésze reggel és este 1,5 órával étkezés után. A kezelés minimális időtartama 2 hét.

Tölgy kéreg főzés

A fogszuvasodás, a szájgyulladás, a periodontitis és a szájüreg egyéb betegségeinek megakadályozása érdekében hasznos, hogy naponta töltsük fel a tölgyfakéreget.

A készítmény elkészítéséhez: ✓ 1 teáskanál. zúzott tölgy kéreg, ✓ 0,5 pohár víz. Tölgy kéreg forró vízzel öntjük, a tartályt törölközővel fedjük le, és 1-2 órán át hagyjuk beinjekálni. Ez az infúzió naponta ötször öblíti a száját. A kezelés időtartama 2-3 hét.

Crimson infúzió

A felesleges sók és toxinok eltávolítása a szervezetből hasznos, ha málna infúziót készít. Elősegíti a jó izzadást, és különösen hasznos az elhízás elleni küzdelemben.

Előkészítéséhez: ✓ 1 l víz, ✓ 1 / 3 h. l. citromsav, ✓ 2 evőkanál. l. málna lekvár. A lekvárt forralt vízzel öntjük, hozzáadjuk a citromsavat, és mindent alaposan keverünk. Legfeljebb 2 liter naponta 2–3 hétig.

Folyamatos infúzió

Ezen túlmenően, a test és a sók kimenetének tisztításához használhatunk gyökérfúvós növényi infúziót.

Szükséged lesz a következőkre: ✓ 1 kg friss lombozat, ✓ 3 evőkanál. l. só, ✓ 2-3 l víz. A levelek apróra vágva. Ezután egy üvegedénybe tesszük a rétegeket, sóval szórjuk őket. A tartalmat forralt vízzel töltik meg, hogy a levelek teljesen eltűnjenek a vízben. A gyógyszert hűtőszekrényben tárolják. Vegyünk 1 evőkanál. l. fél órával étkezés után 3-szor naponta. A kezelés időtartama 2-3 hét.

Citromos koktél

A megfázás idõszakában Naumov a citromsav alapú koktél italként való használatát javasolja.

Előkészítéséhez: ✓ 1,5 liter vizet, ✓ 1 / 3 h. l. citromsav (melyet a boltban értékesítenek, mivel a citromlé kivágása alkalikus környezetben van) ✓ 3-4 evőkanál. l. málna vagy ribizli lekvár. A vizet meg kell főzni és egy pohár lekvárba öntenek. Mindent alaposan összekeverünk és citromsavat adunk hozzá.

Ilyen koktélra van szükség, ha egy pohár 8-10 alkalommal naponta 5–7 nap alatt kerülhet.

Erjesztett tűk italok

A legjobb módja a nyomás csökkentésének az enzim ital a fenyő tűkből.

Ehhez: ✓ 10–20 tűlevelű fenyőfa (fenyő, lucfenyő), ✓ 10 l tiszta forrásvíz, ✓ 100 g cukor, ✓ 3 evőkanál. l. 9% ecet, ✓ 1 evőkanál. l. sót. A tűlevelű fa apró apróra vágott gallyai, egy üvegbe öntenek és vizet öntenek. Zárja le a dugót, és 3 napig meleg helyre tegye. 3 nap múlva 1 /4 cukrot és meleg helyen tisztítsa meg. Ezt az eljárást 4 alkalommal megismételjük. A 9. napon adjunk hozzá ecetet és sót az infúzióhoz. 2 hét elteltével az italt le kell üríteni a maradékból és a hűtőszekrénybe kell helyezni.

Vegyük a drogot 1 / 4 vagy 1 / 2 pohár fél órával étkezés előtt 3-szor naponta. Emellett 2 evőkanál is kell enni. l. hínárpor 30 perccel étkezés után. A kezelés időtartama 2 hét és 2 hónap. Rövid szünetekkel évente többször megismételhető.

Királyi vodka

Egy másik ital, amely kívánatos az étrendbe, különösen a szív- és érrendszeri megbetegedések esetében - az úgynevezett „királyi vodka”.

Az elkészítéshez: ✓ 1 l vizet, ✓ 0,5 pohár szőlő ecetet, ✓ 1 evőkanál. l. tömény kénsav, ✓ 4 nitroglicerin tabletta. Minden összetevőt össze kell keverni, a tablettákat teljesen fel kell oldani. Vegyünk 1 evőkanál. l. Naponta kétszer - étkezés közben vagy közvetlenül 3-4 hónap alatt.

Az emésztés normalizálásában nagy jelentősége van a különböző betegségek kezelésének és megelőzésének a kvass. Ezek olyan enzimeket tartalmaznak, amelyek javítják a gyomor működését. Ahhoz, hogy a kvass gyógyító hatása legyen, fontos, hogy helyesen főzzük.

Ehhez: ✓ 3 liter tiszta forrásvíz, ✓ 1 pohár cukor, ✓ 1 teáskanál. tejföl, amelynek zsírtartalma legfeljebb 15%, ✓ 0,5 csésze apróra vágott banánhéj vagy vérfű gyógynövény. Öntsünk vizet egy 3 literes edénybe, adjunk hozzá cukrot és tejföllel. Keverje fel, amíg fel nem oldódik. Helyezze a banánhéjat vagy gyógynövénygyökéret egy gézzsákba, és egy teher segítségével engedje le az üveg aljára. Fedjük le a nyakát gézzel. Két hétig ragaszkodjon sötét hűvös helyen. Ez idő alatt, ha csapadék képződik, a kvassot szűrni kell. A felületen megjelenő penészes filmet is el kell távolítani. Minőségi kvassnak kell habosítania egy kicsit, szaga, mint a gyümölcs, mentes a penésztől vagy az üledéktől, fokozatot kell tartalmazni (azaz egy kicsit részeg). Ha a kvass nem felel meg ezeknek a követelményeknek, jobb, ha kiöntjük és újból készítjük. Ellenkező esetben csak szájszárazságot és fájdalmat okoz. 2 hét elteltével a dobozból öntsünk 1 l-t a palackba, és fedjük le. Ez az ital lehet részeg. Amikor a golyó véget ér, ismét meg kell önteni 1 l-t a dobozból, és vizet adni a cukorral a tartályba, és így tovább két hónapig.

A banánhéjjal bevitt kvass korlátozás nélkül bevehető italként az emésztési problémák megelőzésére.

A vérfarkas kvassát kis mennyiségben lehet bevenni - 1 / 2- 1 / 3 pohár 20-30 percig étkezés előtt 3-szor naponta két hétig. És a terápiás hatás megszilárdítása egy hónapon belül, naponta 1 alkalommal 30 perccel a reggeli előtt.

Ezen túlmenően, a golyó kötelező használata fenyő tűkből.

Az elkészítéshez: ✓ több fenyő ága tűvel, ✓ 3 liter forrásvíz, ✓ 0,5 pohár cukor, ✓ 1 teáskanál. tejföllel. A lucfenyő ágakat 5-7 cm-es méretre aprítjuk, 3 literes edénybe helyezzük és vízzel töltsük fel. Ezután adjunk hozzá cukrot és tejföllel. A nyak bankjai három rétegben vannak borítva, és 2-3 hétig sötét, hűvös helyen savanyúak.

A gyógyszert 0,5 csésze 30 perccel az étkezés előtt naponta 3 alkalommal veszik. A kezelés időtartama 2-3 hét.

A következő két hét a körömvirágból származó kvass.

A készítmény elkészítéséhez: ✓ 3 liter tiszta forrásvíz, ✓ 1 pohár cukor, ✓ 1 teáskanál. tejföl, legfeljebb 15% zsírtartalommal, ✓ 1 / t 2 csésze körömvirág virág. Egy 3 literes edényben vizet kell öntenie, és hozzá kell adni a cukrot és a tejföllel. Mindannyian keverjük, amíg fel nem oldódik. Körömvirág virágokat helyeznek a gézzsákba, és rakomány segítségével helyezik a doboz aljára. Aztán szükséges, hogy a korsó nyakát gézzel lefedjék, és két hétig ragaszkodjanak a golyóhoz sötét hűvös helyen. Mint a penész képződése, fontos, hogy távolítsa el azt, és a kéményt 2 naponta szűrje. A kapott italnak egy kis habot kell tartalmaznia, mentes a penész vagy az üledéktől.

Vegyük 1 evőkanál. l. Naponta háromszor étkezés előtt 30 perc. Ezután váltakozva és 2 hétig jelentkezzünk a kalandra a vérfűben. A körömvirág helyett a golyó helyett a golyót 1 / 2 üveg 30 perccel étkezés előtt 3-szor naponta.

A glomerulonefritisz kezeléséhez a málnára kvassot kell használni, még jobban, és a mezőben horsetail.

Ehhez: ✓ 3 liter tiszta tavaszi vizet, ✓ 1 csésze zsemlefű, knotweed vagy málna levelek, ✓ 1 csésze cukor, ✓ 1 evőkanál. tejföllel. Minden komponenst össze kell keverni, öntenek egy edénybe, három rétegben fedjük le, és 2 hétig meleg helyen helyezzük a savanyúságot.

Vegyünk 2–3 csésze málna kvassot éjszaka vagy sweatshops előtt (például a fürdő előtt), hogy eltávolítsuk a mérgező anyagokat.

Az ágyon vagy a horsetail-nál a kvass naponta háromszor egy pohár italt fogyasztanak 30 perccel az étkezés előtt. Lehetőség van az italok váltakozására, például 2 hétig, hogy 2 hétig szarvasmarhát vegyen, hogy kóstoljon a vitában.

Az atherosclerosis kezelésére és megelőzésére a málnával főzött kvassot.

Ehhez: ✓ 3 liter vizet, ✓ 1 pohár málna lekvárt (vagy 0,5 liter friss málna), ✓ 0,5 pohár cukrot, ✓ 1 teáskanál. tejföllel. Minden összetevő összekeveredik, és 2 héttel sötét hűvös helyen ragaszkodnak.

Az étkezés előtt naponta háromszor 0,5 csésze kapható. A kezelés időtartama 2-3 hét.

Ez valószínűleg minden, amit tudni kell az egészséges táplálkozás elveiről D. Naumov szerint.

Dr. Naumov rendszere. Hogyan lehet megkezdeni a gyógyítás és a fiatalítás mechanizmusait (Olga Stroganova, 2014)

Egy személynek nem kell kezelnie, Dr. Naumov biztos - gondoskodni kell róla, hogy megfelelően táplálkozzon! Több ezer visszanyert ember - bizonyítéka a technikájának hatékonyságáról. Ebben a könyvben találja a technika leírását. A könyv fő része ajánlások, receptek és tippek a különböző betegségek kezelésére. A könyvben a megfelelő táplálkozás más rendszerei is vannak, elemezve azok előnyeit és hátrányait. A könyv egyszerű nyelven íródott, nem igényel további ismereteket, és az olvasók széles köre számára is érdekes lesz.

Tartalomjegyzék

  • Aki keres, mindig megtalálja
  • Megfelelő táplálkozás - az egészség garantálása
  • Naumov módszere a kérdésekben és válaszokban
A sorozatból: Egészség: intelligens technikák

A Naumov System System könyv bevezető töredéke. Hogyan kezdjük meg a gyógyító és fiatalító mechanizmusokat (Olga Stroganova, 2014), melyet könyvtársunk - a Liters cég - nyújt.

Megfelelő táplálkozás - az egészség garantálása

Hogyan kezdődnek a betegségek?

Régebben azt mondták, hogy minden betegség idegből származik. Ma már teljes bizalommal lehet kijelenteni, hogy a betegségek nemcsak idegekből, hanem táplálkozásból is erednek. A szépség, az ifjúság, a hosszú élettartam közvetlenül függ az egészséges emésztéstől. Még a gondolatainkat és hangulatainkat is befolyásolja az élelmiszer. Ugyanakkor ugyanakkor a számunkra való evés olyan természetes, hogy nem figyelünk rá. Ritkán gondolkodunk arról, hogyan eszünk és mit eszünk. És hiába. Az élelmiszer a fő energiaforrás. Élelmiszerrel együtt létfontosságú erők jönnek hozzánk. A rossz étrend jelentősen csökkenti és bonyolítja életünket. A kiegyensúlyozatlan élelmiszerek használata és a rendszernek való meg nem felelés következtében nemcsak aláássa az emésztőrendszert, hanem az egész test nem kapja meg a normál működéshez szükséges nyomelemeket. A bőrrel kapcsolatos problémák kezdődnek, gyomorfájdalmak jelennek meg, a széklet problémái, extra fontok, nyomásesések. És ez csak egy kis töredéke annak, ami fenyeget minket alultápláltsággal.

Elkezdjük testünket őrült mennyiségű drogokkal kezdeni, kiküszöbölve a betegség megjelenését. Néha a kábítószerek, amelyek egy problémát eltávolítanak, súlyosbítják az emésztőrendszer állapotát. A betegség oka azonban továbbra is megoldatlan marad. És a betegség visszatér.

De a hasznosításhoz elegendő csak az étrend gondozása. Amint elkezdünk betartani egy bizonyos étrendet, a test öngyógyító mechanizmust indít, és minden szervben és rendszerben megjavítja a problémákat. Ez a kezelés mindenki számára elérhető. Csak szükséged van egy vágyra, hogy harcolj az egészségért!

Az élelmiszerrendszer megváltoztatásával megszabadulhat a sok kellemetlen és még veszélyes betegségtől.

Hogy van a gyógyulás? Hogy ezt megértsük, foglalkozzunk az emésztőrendszer mechanizmusával.

Az emésztőrendszer szerkezete

A táplálkozás egy összetett folyamat, amelyben számos szerv található, amelyek a fej, a nyak, a mellkas, a hasi és a medence területén helyezkednek el. Az emésztőrendszer a szájüreg, a garat, a nyelőcső, a gyomor, a kis és vastagbél, a máj, a hasnyálmirigy. Ezek részt vesznek az élelmiszer-feldolgozásban, az anyagcserében és a nem kívánt emésztési termékek eltávolításában.

Az emésztőrendszer kezdeti szakasza a szájüreg. Itt a nyálmirigyek segítségével táplálkozási mechanizmusok lépnek fel, amelyek ezután a garatba kerülnek, egy 12-15 cm hosszú tölcsér alakú csövet.

Ezután a részlegesen feldolgozott tömeg áthalad a gyomorba a 25–30 cm hosszú hengeres csőbe. Itt kezdődik az emésztés alapvető folyamata a gyomornedv hatására. Az emberi gyomor testétől függően 1,5 litertől 4 literig tarthat.

Ezután a táplálék tömege belekerül a vékonybélbe - az emésztőrendszer leghosszabb részébe, amely elérheti a 2,2–4,5 m-t..

Az emésztőrendszer vége a vastagbél. Befejezi az emésztés és az anyagcsere folyamatát.

Az élelmiszerekkel együtt hasznos nyomelemek felszívódnak a vér- és nyirokcsövekbe, és minden szervbe és rendszerbe kerülnek, és a bomlástermékek kívülről kerülnek eltávolításra. Így a test normális működése fennmarad. De ha egy személy egészségtelen étrendhez ragaszkodik, a szervek és a szövetek nem kapják meg a szükséges vitaminokat és nyomelemeket, fokozatosan elkezdnek kudarcot vallani, sok bajt okozva.

Táplálkozás Dr. Naumov módszere szerint. Mi a különbség?

A gyomorfekélyes fájdalmas keresést és küzdelmet követő év után végül megtaláltam számomra a legjobb és leghatékonyabb kezelési lehetőséget - egy teljesen egyedülálló és nem szabványos élelmiszerrendszert Dr. D. V. Naumov szerint.

Közvetlenül azt fogom mondani, hogy nyilvánvaló előnyei vannak.

Először is, nem kellett sok időt töltened a technika tanulmányozásával. Nagyon egyszerű.

Másodszor, sok ember bizonyította, és nem találtam olyan bizonyítékot, hogy valaki rosszabbodott volna. Igen, és az otthoni étkezés Naumovban rendkívül egyszerű.

Harmadszor, ez a technika nem hasonlított össze a már megpróbált energiarendszerekkel. Nem volt szükség arra, hogy új típusú élelmiszerekre váltson. Nem kellett kényszerítenem magamra, korlátozni, kínozni magam. Naumov szerint a táplálkozás magában foglalja a természetes gyógyító mechanizmusokat a testben. Lehetővé teszi, hogy drogok és drága eljárások nélkül végezhesse. A gyomorfekély elleni küzdelemben a táplálkozás különböző módjait próbáltam meg, a vegetáriánustól az étkezésekig (lásd a függeléket). De mindegyikük csak egy rövid megkönnyebbülést adott, és egy idő után a betegség új erővel jelent meg. Igen, és az egészségi állapotom, miután kínozta magam a különböző étrendekkel, sokat romlott. Csak Naumov táplálékrendszerének tanulmányozása után rájöttem, hogy sokáig rossz dolgot csináltam.

Az orvos módszere szerinti két hónapos kezelés után a fekély nem csak gyógyulni kezdett, de sok krónikus betegség eltűnt, szó szerint évek óta fiatalabb voltam.

A Naumov módszere, ellentétben számos helyreállítási rendszerrel, nem rendelkezik ellenjavallatokkal és mellékhatásokkal, ha követik a szerző minden tippét és receptjét. Dr. Naumov bebizonyította, hogy a technika hatékony. Felkapott betegeket, akiket kórházi osztályon életre ítéltek.

Bolotov nagy akadémikus örököse

Ma, Dmitrij Vlasovich Naumov orvos az ukrán Vinnitsa városában. Miután 1986-ban végzett az orvosi iskolában, körzeti orvosként dolgozott, és hagyományos kezelési módszereket használt, amit a középiskolában tanult. De akkor is észrevette, hogy a gyomor- vagy nyombélfekélyes emberek nem gyógyultak fel teljesen a gyógyszeres kezelés után. A terápia után jobbak lettek, de egy idő után új fekélyek jelentek meg. Naumov a hagyományos kezelési módszerek hatékonysága miatt csalódott alternatív gyógyászatra fordult. A helyreállítási módszerének alapja, B. V. Bolotov kiemelkedő akadémikus ötleteit fogalmazta meg.

Boris Vasilyevich Bolotov neve világszerte ismert. A Mendeleev-t több mint száz új kémiai elemhez tette, és forradalmat hozott az orvostudományban, számos módszerét megkérdőjelezve. A sejtregeneráció folyamatainak tanulmányozása és a bomlás folyamatainak lassítása után Bolotov szó szerint kifejlesztett egy halhatatlansági elméletet és a rák kezelésére szolgáló módszereket. Azzal érvelt, hogy bizonyos anyagok a szervezet által történő előállításával a régi sejteket gyorsan új helyettesítheti. Ez hozzájárul a test megújulásához, a beteg szervek és szövetek helyreállításához.

Bolotov nagy figyelmet fordított a megfelelő táplálkozás rendszerére. Ellentétben a véleményekkel, azt hitte, hogy csak egy finom igény van, mert hasznos lesz a szervezet számára. Csak a mi táplálkozási receptoraink a leghűségesebb tanácsadók a megfelelő táplálkozásban, de nem táplálkozási tanácsadók.

Bolotov szerint az ízletes ételeknek ösztönözniük kell a gyomorenzimek (pepsinek) termelését, amelyek a testen keresztül terjednek a vérben, és emésztik a régi és sérült sejteket (beleértve a rákos sejteket). Ehhez a friss zöldségek, hüvelyesek, gabonafélék, teljes kiőrlésű kenyér és dió kiváló.

Különösen hasznosak a savas élelmiszerek (például pácolt zöldségek, savanyúságok, ecetek), amelyek lehetővé teszik, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól, sóvá alakítva őket.

A testből származó só viszont számos gyógyteát és növénylevet hoz létre (zeller, torma, petrezselyem, nyárfa, stb.). Ezért azokat be kell vonni az étrendbe, gazdagítva az alapvető nyomelemek belső szerveit. Természetes és szeretett antibiotikumok (szamóca, áfonya, vörösáfonya, alma, viburnum, áfonya, homoktövis, ribizli, fokhagyma, hagyma, stb.) Nemcsak a vitaminok kincsei, hanem a betegségeket okozó baktériumok elleni küzdelem, természetesen a betegségekkel szembeni védelem..

Bolotov nem támogatta a testben bekövetkezett kardinális változásokat. Ezért kifejlesztette a test megtisztítására és kezelésére szolgáló, takarékos és hosszú távú módszereket.

Módszereit azonban sokáig nem ismerik fel. Ez az oka annak, hogy nevét a lábakkal és az alkímiaval társították. Bolotov csak 1990-ben nyerte el a Nemzeti Akadémikus címet, és a tudós gyógyszere valóban népszerűvé vált.

Bolotov után Naumov hatalmas sikert ért el a krónikus betegségek leküzdésében, amelyekkel a hivatalos orvoslás nem tudott megbirkózni. Ugyanezen fejlett táplálkozási rendszernek köszönhetően több mint száz embert tudott segíteni az emésztőrendszeri betegségekkel, a keringési és nyirokrendszerrel.

A hagyományos orvoslás mítoszai

Miért, a modern orvostudomány legfrissebb eredményei ellenére, még mindig nem képes megbirkózni olyan betegségekkel, mint a gastritis, a gyomorfekély, az atherosclerosis és más krónikus betegségek?

A dolog az, hogy kezdetben a betegségekre vonatkozó megközelítés hibás. Tehát a hivatalos gyógyászat elismeri:

Mítosz 1. Megnövekedett savasság - az emésztőrendszer betegségeinek oka.

Dr. Naumov úgy véli, hogy a hagyományos orvostudomány egyik legelterjedtebb mítoszát a gyomorsav fokozott veszélyének veszélye jelenti. E nézet szerint a gyomorbetegségek oka egy speciális baktérium - Helicobacter pylori. Fokozottan fokozza a sav kiválasztását. De mint kiderült, az ilyen baktériummal rendelkező emberek 90% -a nem mutat betegség tüneteit.

Valójában Naumov, Bolotov után, úgy véli, hogy a gyomorégés, a gyomorhurut vagy a fekélyek oka az alkáli anyagok - a hasnyálmirigy által termelt máj epe és tripszinek. Korrigálják a gyomor falát. A szervezet a sav hiányának kompenzálása érdekében elkezdi kihúzni a vérből. Ennek eredményeképpen az egész szervezet lúgosítása következik be, és különböző szervek és rendszerek kezdenek szenvedni. Ezért a testet „savasítani” kell, és nem „lúgosítani”.

A test savasságának indikátora a pH-szint. Az egészséges személy legmagasabb savtartalma 1,2 egység. A sav-bázis egyensúly pH-ját 6,4 egységben határozzuk meg. Ha a pH 7,0 fölött van - ez azt jelzi, hogy a test lúgosodik, ami különböző betegségekhez vezet.

Ha elegendő mennyiségű sav van a szervezetben, egyszerűen nem lesz betegség. Végül is, a sav oldja az összes régi és egészségtelen sejtet.

Mítosz 2. Magas koleszterinszint - veszélyt jelent az emberi egészségre.

A hivatalos gyógyászat szempontjából a koleszterin (állati zsír) felhalmozódása a testben, a plakkok elkezdenek megjelenni az edényekben, blokkolódnak, és ennek eredményeként atherosclerosis, stroke, szívroham lép fel.

Dr. Naumov Bolotov után úgy véli, hogy az ilyen képviselet téves. Végtére is, sok ember, aki stroke-ot és szívrohamot szenvedett, teljesen normális koleszterinszintet mutatott. Az emberek zsírjait egy speciális hasnyálmirigy enzim (lipáz) bontja glicerinbe és zsírsavakká. Ezért nem tudnak letelepedni a véredények falain, és nem okozhatnak keringési rendszer betegségeit. Valójában az atherosclerosis oka a szervezetben a sav hiánya, ami befolyásolja a sejtek megújulási folyamatait. Ez az életkorral együtt történik. 60 éves korig a sósav 5-ször kevesebb, mint 20 év alatt keletkezik. Ennek eredményeként meghibásodás következik be, és a halott sejtek felhalmozódnak a véredények falain, amelyekből legfeljebb 0,5 kg naponta felhalmozódik a testünkben. Az oldhatatlan sók és a nem emésztett zsírok rájuk ülnek. Ezáltal a réteg rétegenként veszélyes lerakódások keletkeznek.

És a koleszterin, a növényi zsírokkal ellentétben, serkenti a sósav szekrécióját, amely segít feloldani a halott sejteket és megszüntetni a plakkokat.

Ezért sem a magas savasság, sem a magas koleszterinszint semmilyen módon nem okozhat betegséget. Inkább éppen ellenkezőleg, azok a betegségek elleni küzdelem forrása.

Mítosz 3. Só - fehér halál!

A hagyományos gyógyászatban a sót fehér halálnak tekintik. Egy ilyen termék nagy használata különböző egészségügyi problémákhoz vezet. Először is, a só a megnövekedett vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek oka, növeli a csontok törékenységét, gyomorrákhoz vezet.

De ez egy másik félreértés. Az élelmiszer-só (NaCI) teljesen feloldódik a szervezetben, és nem marad az üledék formájában. A halott tömeg nem oldódó sók, amelyek az emésztés károsodása következtében alakulnak ki - foszfátok, urátok és oxalátok.

A magas vérnyomás a stressz, és nem a túlzott só bevitel következtében is megjelenik. Emellett előidézheti a pylorus reflex megsértését (amelyet alább tárgyalok). Annak a ténynek köszönhetően, hogy a szelep nem záródik, a hasnyálmirigy gyümölcslevek és az epe felhalmozódnak a nyombélben és az epeben, ami a hipertónia különleges formáját idézi elő - gyomor. És csak egy ilyen betegség megelőzéséhez szükséges, hogy a kést 30 perccel az étkezés után használjuk a késtől (a szájban kell tartani, amíg teljesen fel nem oldódik, majd lenyelik).

Az élelmiszer-só tartalmazza a szervezet számára szükséges klórt, amely serkenti a sósav termelését és normalizálja a gyomorszelep működését. Sőt, a klór nagyon fontos a gyomor számára. A só hiánya az atrófiájához vezet.

A személy élettartama és megjelenése a testben lévő klór jelenlététől is függ. A klórból sósav keletkezik, amely lelassítja az öregedési folyamatot, mivel feloldja az elhalt és beteg sejteket.

Reflex Bolotova - Naumova

Az ő technikájának alapja, Dr. Naumov, egy speciális gyomor-reflexet hozott, amit Bolotovdal együtt felfedezett. Kiderül, hogy egy érdekes mechanizmus működik az emberi testben, az úgynevezett pylorus. Ez az izomszelep a gyomor és a nyombél között helyezkedik el, és szabályozza a test savasságát. Ha a gyomorban sósavat állítanak elő, a pylorus reflexiósan zárja és bezárja. Ennek eredményeként az összes sav a gyomorban marad, és nem hatol be a nyombélbe, a savas táplálékot biztonságosan emésztik a gyomorban. A máj és a hasnyálmirigy-gyümölcslevek által termelt epe miatt az alkáli környezet megmarad a nyombélben. És itt az alkáli ételeket emésztjük. Ha a pylorus zárva van, a nyombélből az epe nem léphet be a gyomorba. De ez az epe, és nem a sósav, ami gasztritist és gyomorfekélyt okoz.

Ezért egészségünk a szelep reflexjétől függ. Ha a pylorus rosszul működik, az epe belép a gyomorba, és elpusztítja a falakat. Ennek eredményeképpen a gyomorégés, a gyomor, a gyomor nehézsége, a keserű íz a szájban és az emésztőrendszer egyéb kellemetlen problémái jelentkeznek, majd vér és nyirokrendszeri problémák jelentkeznek.

A pylorus diszfunkció okai lehetnek az alkáli élelmiszerek állandó használata (például zöldség vagy gyümölcs diéta), osteochondrosis (ez befolyásolja a gyomor mozgékonyságát szabályozó idegvégződéseket), stressz (ellazítja a pylorus).

A szelep normál működésének biztosítása érdekében szükséges, hogy a testet savval segítsük, és korlátozzuk az alkáli élelmiszerek használatát. Amikor a savas élelmiszerek, mint például a különböző élelmiszerek, belépnek a gyomorba, a pylorus reflexív zár. Míg az alkáli ételek, mint például a zöldségek, a hús, a túró, a tojás, a tejföl és mások, csökkentik a szelep megfelelő csökkentését. Ez a Bolotov-Naumov reflex.

A Bolotov-Naumov módszertan alapszabályai

A pylorus visszaverődésének mechanizmusa alapján Dr. Naumov, Bolotovot követve, a helyreállítási rendszer számos alapszabályát követi.

1. szabály: A betegségek leküzdéséhez meg kell növelni a fiatal sejtek számát a testben a régiakhoz viszonyítva.

Ha a testben lévő egészséges sejtek száma folyamatosan nő, és a halott és sérült sejtek megosztódnak, az öngyógyító folyamat nem tart sokáig várni. És a személy "egészséges" lesz szó szerint a szemünk előtt.

A kérdés az, hogyan kell ezt megtenni?

A testben a régi sejtek feloldódása a gyomornedv. Speciális anyagokat tartalmaz - pepsineket, amelyek csak a beteg sejtekre hatnak, a fiatalok károsítása nélkül. Tehát szükség van a gyomornedv, azaz a gyomor aktivitásának ösztönzésére. Ehhez fontos, hogy a rostokban gazdag étrendben (zabkása, teljes kiőrlésű kenyér, friss zöldségek, szárított füge, friss és szárított szilva, tök, sárgarépa, fehérrépa, retek, káposzta, levélsaláta, spenót, diófélék, bab) szerepeljen. bab, borsó, lencse és szója).

2. szabály: A betegségek leküzdéséhez szükség van a toxinok megszabadítására.

A nem megfelelő emésztés termékei káros és mérgező anyagok. Fokozatosan felhalmozódnak a testben és különböző betegségeket okoznak.

A salakok eltávolításának leghatékonyabb módja az, hogy egyszerűbb vegyületekké alakítjuk őket. Ennek eléréséhez szükséges a savanyú élelmiszerek, a zöldség és a gyümölcs savanyúságok étrendjében szerepeltetni. Ezekkel a salakokat gyorsan sókké alakítják át. A sók részben oldódnak és fokozatosan eliminálódnak a szervezetből a vizelettel együtt.

3. szabály: A betegségek leküzdéséhez szükség van az oldhatatlan sók testének megszabadítására.

Az emberben a létfontosságú aktivitás folyamatában számos oldhatatlan lúgos, ásványi és zsírsó, például urát, foszfát, oxalát, felhalmozódik a szervezetben. Idővel kövekké válnak és sok szív- és érrendszeri megbetegedést, emésztőrendszeri betegséget és nyirokcsomót váltanak ki.

Ahhoz, hogy megszabaduljon a sók testétől, meg kell hozni a napraforgó gyökereit, a knotweed-t, a mezei zsákot, a medvét, a sabelnik mocsarát, a fekete reteklé, a petrezselyemgyökér, a zeller, a torma, a marshmallow-levelek, a sabelnik mocsár, a fehérrépa stb. Az ilyen gyógyszerek segítenek a só teljes feloldódásában és eltávolításában.

4. szabály: A betegségek leküzdéséhez a vért kell vékonyítani és oxidálni.

A keringési rendszer hasznos mikroelemeket biztosít testünk minden sejtjére. De a tápanyagok mellett a patogén baktériumok a véráramba kerülnek, ami különböző betegségekhez vezet. Ha a vér folyamatosan vékony és oxidálódik, akkor a káros mikroorganizmusok gyógyszerek nélkül önmagukban halnak meg. Ehhez savanyú ételeket kell fogyasztani - tejsavtermékek, különösen tejsavó, ecet, erjesztés, vitaminok, valamint természetes antibiotikumok: eper, áfonya, vörösáfonya, alma, viburnum, áfonya, homoktövis, ribizli, málna, hegyi kőris, fokhagyma és hagyma. Ezen termékek és növények megfelelő használata gazdagítja az étrendet és lehetővé teszi, hogy természetesen megvédje magát a betegségektől.

5. szabály: A betegségek elleni küzdelemhez szükség van a gyengített szervek helyreállítására.

A tartós betegségek következtében egy személy egyes szervei és rendszerei nagyon gyengékké válhatnak, vagy megsérülhetnek. Ennek eredményeként csökken az egész szervezet védő tulajdonságai.

Ezért a test helyreállításának a szervek sérült szöveteinek (máj, vesék, tüdő, szív) regenerálásával kell kezdődnie. Ehhez szükség van egy speciális táplálkozási rendszer betartására, amely serkenti a sérült szövetek új sejtjeinek gyors megjelenését.

6. szabály A betegségek leküzdéséhez szükséges a test hőmérsékleti egyensúlyának szabályozása.

Az új sejtek kialakulásának folyamata az emberi test hőmérsékletétől függ, ami azt jelenti, hogy egészségünk és hosszú élettartamunk van. Amikor hideg vagyunk, a test, a hőmérséklet-egyensúly helyreállítása érdekében, kezd aktívan képezni a fehérjéket, aminek következtében az energia felszabadul. És mivel a sejtjeink fehérjéből épülnek fel, ez a folyamat az új sejtek gyors növekedését is stimulálja, ami rosszindulatú daganatok megjelenéséhez vezethet.

Amikor melegek vagyunk, sok vizet igyunk fogyasztani, ami ellenkezőleg, felgyorsítja a fehérje lebomlását és lelassítja az új sejtek képződését, ami fenyegeti a szaporodást, a testtömeg csökkenését, az anyagcsere-rendellenességeket.

Ezért fontos a testhőmérséklet-egyensúly fenntartása a különböző egészségügyi problémák elkerülése érdekében. Ehhez mindenképpen szükség van a fürdők naponta 42–44 Celsius fokos vízhőmérsékletre való felvételére.

7. szabály A betegségek leküzdéséhez szükséges a nyirokrendszer normális működésének fenntartása.

Ez a nyirokrendszer védi testünket a különböző mikrobáktól és baktériumoktól. Amint kiszabadul, elkezdünk megbetegedni még a legkisebb fertőzésekből is. A nyirokrendszer aktivitásának megsértésének oka a só hiánya a testben, mivel só, amely nagyszámú baktériumot semlegesít. Ezért fontos helyreállítani a só szintjét a szervezetben. Erre azért is hasznos, ha 2-3 percig 42–44 Celsius fokos vízhőmérsékletű sófürdőt veszünk. Ezután megszórjuk a testet finom őrölt sóval, körbevesszük egy műanyag zacskóba, és 10 percig ismét mosdunk a fürdőbe. Az ilyen profilaxist ajánlatos havonta egyszer elvégezni.

Egészséges táplálkozási rendszer Naumov

A helyreállítási szabályok, amelyeket Naumov és Bolotov fejlesztett ki, a megfelelő táplálkozás speciális rendszerének alapját képezték. Ennek a helyreállítási rendszernek a legfontosabb elve a szervezet aminosavakkal való ellátása. Ezek olyan szerves vegyületek, amelyek részt vesznek szerveink és szöveteink szerkezetében, és ami a legfontosabb, hogy megtartsuk a szervezetben a savasság szintjét. Ezért a szervezet fertőzésekkel és vírusokkal szembeni rezisztenciája, a beteg szervek és rendszerek helyreállítási aránya, és így a jólétünk, megjelenésünk és hosszú élettartamunk az aminosavak rendelkezésre állásától függ. Valójában Naumov egészséges táplálkozási rendszerének célja, hogy egyszerűen öngyógyító mechanizmusokat indítson el. És akkor a test mindent megtesz, az egészséges életmód függvényében. A dr. Naumov megfelelő táplálkozásának rendszere lehetővé teszi, hogy megbirkózzon az emésztőrendszer, a vér és a nyirok sok krónikus betegségével, anélkül, hogy sok erőfeszítésre lenne szükség.

Mint kiderült, az orvos áramellátó rendszere jelentősen különbözik az összes meglévő módszertől és étrendtől. És a Naumov etetésének számos módja egyáltalán nem ismeri fel, mert csak károsítja az egészséget.

Nincs külön étkezés! [2]

Naumov B. Bolotovot követve nem ismeri el G. Shelton különálló etetésre vonatkozó elképzeléseit. Ez a rendszer nem igazolja magát, sőt még egészségtelen is. A tény az, hogy az amerikai orvos nem azonosította helyesen az alkáli termékeket, azaz azokat, amelyeket élesztővel, illetve savas termékekkel fermentáltak vagy feldolgoztak. Ezért a javasolt élelmiszer összeegyeztethetetlen. Ahelyett, hogy pozitív hatással lenne a testre, a külön táplálás rendszere toxinok és toxinok kialakulásához vezet, és ezáltal az emésztőrendszer, a vér és a nyirok különböző betegségeihez.

Így a külön élelmiszer kizárja a hús és a kenyér, azaz a fehérje és a keményítőtartalmú élelmiszerek egyidejű használatát. Ragaszkodik a hús és a friss zöldségek közötti kompatibilitáshoz. Valójában egy ilyen kombináció csak rontja az emésztési folyamatokat, mivel a gyomorban lévő savakat, amelyek a zöldségeket feloldó fehérjetartalmú élelmiszerek és lúgok emésztésében vesznek részt, a gyomorban összekeverik. Jobb, ha természetesebb. A kenyérrel való hús nemcsak lehetséges, hanem enni is szükséges. Csak a fehér kenyér nem növényi táplálék, ahogy mindig is hittünk, hanem az élesztő fermentációjának terméke. Az élesztő gomba, a gomba pedig hús. Ezért ezek a termékek tökéletesen kombinálva vannak. Különösen ajánlott a fehér élesztő kenyér használata az emésztési problémákkal küzdő emberek számára, mivel hiányoznak az enzimeik a fehérjetartalmú élelmiszerek emésztésére.

Böjtölés bármihez!

Az étrend és a böjt nemcsak a betegek, hanem az egészséges emberek számára is ellenjavallt. Korlátozzák a szükséges nyomelemek bevitelét a szervezetben, csökkentik az ételeket emésztő enzimek mennyiségét. Ennek eredményeként, a különböző böjtölési technikák a gasztrointesztinális traktus mechanizmusának megsértésével, a gyomor atrófiájával, a test már nem tudnak megbirkózni azokkal az élelmiszerekkel, amelyek hosszú idő után jönnek, ami különböző betegségekhez vezet - a gyomorhurutól a gyomorfekélyig. A hosszú távú böjt bevezetése csak szakember felügyelete mellett lehetséges.

Az a tény, hogy amikor a szervezetben a fehérjék hiánya, a sósav és a pepszin speciális enzimje, amelyet a gyomor a fehérjék emésztésére készít, elkezd enni a falain. Emellett a már ismert szelep a gyomor és a nyombél között, a pylorus. Ez az epe áramlását eredményezi a gyomorban. Lúgos jellegű, ezért semlegesíti a gyomorban a savat, elfogyasztja a falakat, fekélyek kialakulásához, meteorizmushoz és puffadáshoz vezet. A személy állapota minden nap romlik, mivel a szelep fokozatosan abbahagyja a gyomor bezárását. Teljesen lúgosítva van. Ennek eredményeként az egész emésztőrendszer károsodik. És itt semmilyen drog nem fog segíteni. Az egyetlen dolog, amit meg kell tennünk, hogy a testet savanyítsuk, hogy visszaállítsuk a normális értékeket. Csak akkor, ha az emésztőrendszer normálisan működik és a pylorus idővel bezárul, alkalikus élelmiszerek használhatók, amelyek a máj és a hasnyálmirigy aktivitását serkentik. Természetesen nincs szükség az egészséges test savanyítására. Fontos, hogy egyszerűen megteremtsük a feltételeket a fehérjetartalmú élelmiszerek aminosavakra való felosztására, és zsíros ételeket glicerin és zsírsavak formájában. Ehhez fontos, hogy az étrend változatos legyen, és tartalmazta a gyomor által emésztett savas táplálékot és a duodenumban felszívódó lúgos táplálékot.

A böjt naponta hetente egyszer gondoskodhat. Ez lehetővé teszi, hogy tisztítsa meg a testet, mivel az ételeket emésztő enzimek a hiányában kezdik a felesleges anyagok feldolgozását. Egynapos gyorsulás előestéjén fontos előkészíteni, gabona gabonaféléket tartalmaz vajjal. Ez eltávolítja a szervezetből a mérgező anyagokat. Egynapos böjt alatt elegendő az alacsony ásványvíz, például „Truskavets” fogyasztása. De egy ilyen eljárás után a következő napon meg kell enni savanyú ételeket a pylorus, a tengeri káposzta vagy a savanyú káposzta, a sajt, a sajt munkájának támogatására. Fokozatosan elkezdik az emésztési folyamatokat, majd beléphet a táplálékfehérje ételekbe - hús, tojás, stb.

A megfelelő táplálkozás azt jelenti, hogy a testet olyan elemekkel látják el, amelyeknek összetétele, azaz aminosavak (pH-értéke kisebb, mint 7). Ennek megfelelően Naumov szerint hasznos a nem fehérjék. Ezek olyan termékek, mint a hal, a hús, a tojás, a túró, a szükséges aminosavakkal rendelkező gombák. A betegek esetében azonban a zsíros fehérjetartalmú élelmiszerek csak kis mennyiségben fogyaszthatók, mivel a gyengített test alig küzd az emésztésével, és elkezd rothadni és mérgezni a gyomor-bél traktust.

Nagyon hasznos a különböző rosszindulatú gabona levesek megelőzésére és kezelésére. Elnyelik az epeet, amely egy gyomorban van, ami lúgos. Tehát lehetővé teszik a szervezetben a szükséges savtartalom-szint fenntartását.

Ezekből a megfontolásokból az étrendben a tejtermékek, pácolt zöldségek, savanyúságok kell lenniük. Savas aminosavakat tartalmaznak, amelyek elpusztítják a gyomorban a patogén mikroflórát, normalizálják a teljes gyomor-bél traktus munkáját. A pácolt zöldségek kis mennyiségben fogyaszthatók és csak egészséges emberek. Ezt javasoljuk, hogy húsételeket eszik, ha az emésztés során az alkáli aktiválódik.

Természetesen nemcsak az erjesztett zöldségek hasznosak, hanem friss is. Az eceteket az immunitást támogató ecet tartalmazzák. Minden nap a testben kb. 1 liter ecetet kell képeznie, különben csökken a védelme.

Fontos, hogy a zöldségeket megfelelően megnedvesítsük. Ehhez egy fából készült kádba helyezzük, tiszta hideg vízzel öntjük és sót adunk hozzá (1–2 evőkanál sót 1 liter vízhez). Töltsük fel a ribizli leveleket vagy a tormát a tetejére, és nagy terheléssel nyomjuk le. Hagyjuk 2-3 hétig rántani.

Emellett friss zöldségeket emésztünk a máj és a hasnyálmirigy gyümölcsléiből a nyombélben, ezért stimulálják munkájukat. A növényi rostok tartalma miatt a zöldségek javítják a bélmozgást.

Az étrendben szükséges termékeknek keserű fűszereknek kell lenniük, mint például mustár, torma, fokhagyma. Ezek fontosak a zsír lebomlásához, és ezért nem teszik lehetővé a túlsúly felhalmozódását.

A táplálkozás mindegyikének jelen kell lennie tenger gyümölcsei (pl. Tintahal, garnélarák, kagyló, hínár). Kompenzálják a jódhiányt, részt vesznek a nyirokrendszer szerkezetében és megelőzik a betegségeket.

Hasznos, ha periodikusan konzervált vagy pácolt gombákat, főként gomba- és tejgombákat használnak. Javítják az emésztési folyamatokat, és felszabadítják a testet a toxinoktól.

A pékáruk közül előnyben kell részesíteni az élesztő kenyeret, de mindig szárítani, és nem frissen sült. Ebben az élesztőben, amely jobban emészthető, jobban fermentálódik, különösen egy beteg szervezetben.

Mit kell kizárni az élelmiszerből

Az egészséges és beteg emberekre ártalmasak azok a termékek, amelyek lúgosítják a testet. Tehát azok, akik aláássák az immunitást, provokálják a vírusok és fertőzések terjedését, problémákat okoznak az emésztőrendszerrel, a vérrel és a nyirokbetegségekkel. Az ilyen termékek pH-ja nagyobb, mint 7,0. Ezek közé tartozik (csökkenő sorrendben):

• Konzervált zöldségek és gyümölcsök

• Friss zöld borscs

• Borscs és friss zöldség pörkölt

• Olaj a konzervekben, különösen a zöldségben

• Élesztővel nem feldolgozott liszt

• A tej friss és főtt

• Színes víz (Pepsi-Cola, Coca-Cola, üdítőitalok stb.)

• Hajdina, zabpehely és egyéb gabonafélék tejjel és vízzel

• Friss zöldségek és gyümölcsök tengerentúli és szezonon kívül

A haltenyésztés halak, mivel elpusztítják a sejtmembránokat.

Az élelmiszerek legjobb emésztéséhez nagyon fontos a termékek kombinálása. Ez lehetővé teszi, hogy ne csak jobban asszimilálhassuk őket, hanem a szükséges mennyiségű hasznos nyomelemet is biztosítják a szervezetnek. És ami a legfontosabb, támogatja a fokozott savasságot és a koleszterint.

Ezért a termékek kombinációjának meg kell felelnie a következő szabályoknak:

• mustárral fogyasztott zselével,

• hal és gulyás - burgonyával vagy citrommal,

• baromfihús - almával,

• marhahús vagy sertéshús - savanyú káposztával,

• burgonya - pácolt zöldségekkel,

• Pácolt zöldségek - növényi olajjal,

• húsleves - gabonafélékkel és tojással, t

• túró - mézzel vagy sóval és tejföllel,

• sajtos évad torma,

• a tojásokat csak okroshka,

• gombák - finomítatlan növényi olajjal, friss hagyma és ecettel t

• gabona kása vajjal, kukoricával és babpürével - finomítatlan növényi olaj,

• friss tej - eperrel, málnával, eperrel,

• kenyér - szalonnával és fokhagymával (de kis mennyiségben), t

• használjon sült ételeket,

• margarinnal végzett sütés.

Fontos, hogy megfelelően megtervezze a táplálékot, a termékek összeegyeztethetősége és az emésztőrendszer munkája alapján. A nap első felében a gyomor aktívabb, ezért először állati termékeket (hús, tojás, hal, túró, kefir, sajt) vagy savanyú ételeket kell fogyasztania (borscs pácolt zöldségekkel). Délután lúgos ételeket (salátákat, vinaigretteket, friss zöldségeket és gyümölcsöket, gabonaféléket) lehet fogyasztani, mivel a nyombélbél működik.

A sós gombák csodálatos tulajdonságai

A sózott tej gombák mind az egészséges, mind a betegek számára különleges értéket képviselnek. Ez egy fehérjetartalmú élelmiszer, amely pozitívan befolyásolja a gyomor-bél traktus aktivitását. A sós gombákban lévő enzimek, a vérerek tisztítására szolgáló kioldó mechanizmusok szklerotikus és gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek.

Ahhoz, hogy a tej gombák jótékony hatásúak legyenek, azokat megfelelően erjeszteni kell. Ehhez öblítse le és aprítsa meg őket. Ezután a tej gombát sós vízbe kell helyezni (10 liter 1 csésze só), és a terheléssel nyomjuk le a tetejét. Áztassa 5 napig. Annak érdekében, hogy a tejhagymák eltűnjenek a keserűségtől, a sós vizet minden nap újra kell cserélni. 5 nap múlva vegyünk egy zománcozott serpenyőt, helyezzük a ribizli leveleket az aljára, és helyezzük el az áztatott gombákat. Felülről, a giltberries teljesen borított ribizli levelekkel, és sóoldattal (1 csésze só 3 liter vízre) öntjük. A rakományt visszahelyezték, és 1 hónapig hagyják, sötét hűvös helyen. A ribizli levelei helyett tölgyfaleveleket használhat, csak 40 napig kell áztatni. A tejital készségéről a kellemes savanyú íz érthető.

A gyógyító hatás elérése érdekében a sózott tej gombát hetente 2-3-szor kell elfogyasztani. Ahhoz, hogy a sós tej gombákat jobban asszimilálják, azokat növényi olajjal és borsó pürével kell összekeverni. Ez minimális erőfeszítést igényel az emésztőrendszerben. A borsó helyett hagymát használhat. Gyűrűkké vágják, egy habarcskal összezúzzák, hogy a lé tegye. Ezután öntsünk növényi olajat és adjunk hozzá 9% -os asztali ecetet (3 rész olaj, 1 rész ecet). 1-2 fokhagymás szegfűszeget is hozzáadhat.

Salo - Egészségügyi asszisztens

Az egyik legértékesebb termék, amely fontos az étrendhez, Naumov a zsírt veszi figyelembe. Az a tény, hogy a zsír az A, E és D vitaminokban gazdag, a szelén könnyen emészthető. Nem tartalmaz rákkeltő anyagokat, és esszenciális zsírsavakkal rendelkezik. Pozitív hatást gyakorolnak az immunitásra, részt vesznek az új testsejtek építésében, feloldják a koleszterin lepedéket, eltávolítják a nem szükséges toxikus anyagokat, és tiszta edényeket. És az a tény, hogy a zsír nagy mennyiségű koleszterint tartalmaz, a tévedés. Gyakorlatilag nincs. Ezért nagyon fontos, hogy a zsír a táplálkozásban is szerepeljen, különösen télen, amikor különböző vírusok és mikrobák támadják meg őket. A legjobb, ha szalonnát enni fokhagymával. Javítja a zsírszétválás folyamatát.

Eszik zsírt kell napi 50 g 3-4 alkalommal hetente.

Hogyan készítsünk borscsot, hogy hasznos legyen

Naumov egyik hasznos terméke a borscs, feltéve, hogy megfelelően elkészült. Ez szabályozza a pylorus munkáját, és pozitívan befolyásolja a gyomor aktivitását. Ezt a levest pácolt zöldségekből kell főzni. Ezért fontos, hogy előzetesen sózzuk őket.

Kezdetben friss céklát lehet venni, mosni, több darabra vágni és egy üvegbe tenni. Ezután öntsük a sóoldatot (50 g só 1 liter vízre), fedjük le az üveget gézzel 3 rétegben a tetején, és mindent szorosan kössünk össze. Hagyja a savanyúságot egy hétig sötét hűvös helyen. Hasonlóképpen, savanyú káposzta és paradicsom.

Az egészséges borscs elkészítéséhez:

300–500 g sertéshús,

3 evőkanál. l. ecetes cékla,

5 evőkanál. l. savanyú káposzta,

100 g főtt bab,

2-3 pácolt paradicsom,

több fokhagyma szegfűszeg.

Először meg kell főzni marhahúsleveset. Tedd a vizet egy serpenyőbe, tedd az egész hámozott hagymát és főzzük. Amikor a hús majdnem kész, öntsünk 1 liter vizet egy másik serpenyőbe, adjunk hozzá savanyú céklát és savanyú káposztát, és főzzük 40 percig a zöldségeket. Az elkészített zöldségekhez 100 g főtt babot készítünk (előzetesen elkészíthető és hűtőszekrényben tárolható). Adjunk hozzá a burgonyát a húscsészéhez, és forraljuk fel. Ezután keverjük össze mindkét edény tartalmát, és adjuk hozzá a pácolt paradicsomot. 5 perc elteltével a leves készen áll. A tejföllel és fokhagymával tálaljuk. Ez az étel hasonló a teljes étkezéshez.

A borscs után jó, ha a zabkása beletartozik az étrendbe. A borscs aktiválja a gyomor munkáját, mivel savanyú. A zabkása alkáli étel, mert jó a nyombél számára. Ezenkívül javítja a bélmozgást és elősegíti annak tisztítását. A gabonaféléknek köszönhetően az egész emésztőrendszer úgy működik, mint egy óra. Használhatja zabpehely, búza vagy köles zabkása. Jó a rizs kása az étrendbe, de csak növényi olajjal, vagy hajdina - lehetőleg csirkével, hogy jól emészthető legyen.

Több receptet is használhat.

A köles kása elkészítéséhez szüksége lesz:

1,5 csésze köles,

néhány gerezd fokhagyma,

A kocsit 6 alkalommal hideg vízzel, hetedik - melegen kell mosni. Ezután forró vizet öntsünk a köles, só fölé, és 5 percig forraljuk közepes hővel zárt fedél alatt. Finom apróra vágjuk a petrezselymet és a fokhagymát. Adjunk hozzá zöldségeket a kész kásahez. Fedjük le a potot egy törülközővel, és hagyjuk fél óráig hagyni.

Zabpehely főzéséhez szüksége lesz:

2 pohár zabpehely közepes őrléssel,

Hercules hideg vizet öntsön, és forró vízig főzzön alacsony hőmérsékleten. Ezután adjunk hozzá forró tejet, keverjük össze és főzzük vastagra. A kész zabkása só ízlés szerint.

A búza gabona kása elkészítéséhez szüksége lesz:

200 g búza gabonát,

2 csésze tej

1 evőkanál. l. dió vagy mandula.

Öblítsük le a tetőt, öntsünk hideg vizet, és helyezzük alacsony hőre. Forraljuk két órán át. Adjunk hozzá főtt tejet, cukrot és sót a kész korsóhoz. Mindent alaposan összekeverünk. A tálalás előtt a zabkása apróra vágott dióval vagy mandulával szórható.

A hajdina kása főzéséhez:

200 gramm csirkehús

2 csésze hajdina,

2-3 fokhagymás szegfűszeg.

A csirkehús 1 liter vizet öntsön, és főzzük külön főzzük. Mossuk le a ketrecet és áztassuk három pohár vízben 1 órán át. Ezután adjunk hozzá sót és főzzük a hajdina ugyanabban a vízben 10-15 percig. Tálaljuk hússal, apróra vágott fokhagymás szegfűszeggel.

A rizs zabkása elkészítéséhez szüksége lesz:

0,5 csésze rizs gabona,

A rizs gabonát először többször meg kell mosni (öntsünk vizet és hagyjuk 2-3 órán át hagyni, majd leöntjük a vizet). Ezután forró vízbe öntjük, hozzáadjuk az olajat és 5-10 percig forraljuk, alkalmanként keverve. Ezután fedjük le a serpenyőt egy fedéllel, és hagyjuk, hogy a zabkása alacsony hőre hulljon, amíg kész.

Bárki étrendjének tartalmaznia kell a folyadékokat. De van egy bizonyos feltétel. Meg kell inni vizet, amely ásványi sókat tartalmaz, például "Mirgorodskaya". Ajánlatos ezt 20 perccel étkezés előtt megtenni, hogy serkentse a sósav felszabadulását, ami szükséges az élelmiszer emésztéséhez, vagy 1 órával az étkezés után, hogy segítse a pylorus lezárását.

Az emésztés normalizálásában nagy jelentősége van a különböző betegségek kezelésének és megelőzésének a kvass. Ezek olyan enzimeket tartalmaznak, amelyek javítják a gyomor működését. Ahhoz, hogy a kvass gyógyító hatása legyen, fontos, hogy helyesen főzzük. Ehhez szüksége lesz:

3 liter tiszta forrásvíz

1 csésze cukor

1 teáskanál. tejföl, legfeljebb 15% zsírtartalommal, t

0,5 csésze apróra vágott banánhéj vagy gyógynövény vérfű.

Öntsünk vizet egy 3 literes edénybe, adjunk hozzá cukrot és tejföllel. Keverje fel, amíg fel nem oldódik. Helyezze a banánhéjat vagy gyógynövénygyökéret egy gézzsákba, és egy teher segítségével engedje le az üveg aljára. Fedjük le a nyakát gézzel. Két hétig ragaszkodjon sötét hűvös helyen. Ez idő alatt, ha csapadék képződik, a kvassot szűrni kell. A felületen megjelenő penészes filmet is el kell távolítani. Minőségi kvassnak kell habosítania egy kicsit, szaga, mint a gyümölcs, mentes a penésztől vagy az üledéktől, fokozatot kell tartalmazni (azaz egy kicsit részeg). Ha a kvass nem felel meg ezeknek a követelményeknek, jobb, ha kiöntjük és újból készítjük. Ellenkező esetben csak szájszárazságot és fájdalmat okoz.

2 hét elteltével a dobozból öntsünk 1 l-t a palackba, és fedjük le. Ez az ital lehet részeg. Amikor a golyó véget ér, ismét meg kell önteni 1 l-t a dobozból, és vizet adni a cukorral a tartályba, és így tovább két hónapig.

A banánhéjba bevitt kvass korlátozás nélkül bevehető italként az emésztési problémák megelőzésére.

A vérfarkas kvassát kis mennyiségben lehet bevenni - 1 /2 - 1 /3 pohár 20-30 percig étkezés előtt 3-szor naponta két hétig. És a terápiás hatás megszilárdítása egy hónapon belül, naponta 1 alkalommal 30 perccel a reggeli előtt.

Ez valószínűleg minden, amit tudni kell az egészséges táplálkozás elveiről D. Naumov szerint. Most minden a kezedben van. Aztán elmondom, hogyan kell alkalmazni az orvos módszerét, hogy megszabaduljunk számos egészségügyi következmény nélküli betegségtől.

Dr. Naumov táplálkozási menüje

Sajt, fehér, halott kenyér sajttal, szendvics sós vajjal, tea (1 /2 egy teáskanál 9 százalékos ecetet).

Nyúl, csirke, pulyka vagy libahús leves, puha főtt tojás mustárral.

Borscs pácolt zöldségekkel, korsó vajjal, gomba, hús.

Friss zöldségek és gyümölcsök, lehetőleg sózva vagy tejföllel, vinigrettával.

Burgonyapürével, halból vagy fülből, kölesből választva.

0,5 csésze kefir vagy joghurt.

Tartalomjegyzék

  • Aki keres, mindig megtalálja
  • Megfelelő táplálkozás - az egészség garantálása
  • Naumov módszere a kérdésekben és válaszokban
A sorozatból: Egészség: intelligens technikák

A Naumov System System könyv bevezető töredéke. Hogyan kezdjük meg a gyógyító és fiatalító mechanizmusokat (Olga Stroganova, 2014), melyet könyvtársunk - a Liters cég - nyújt.