Cukorrépa pogácsa túróval - szokatlan fényes recept. Az étel kíméletes, ízletes és hasznos.
Azok, akik bármilyen okból nem fogyasztanak húst, örömmel fogják tudni, hogy a céklát is lehet cukorrépából, túró és Adyghe sajt hozzáadásával. Ezt az edényt azonban csak feltételesen nevezik húsgombócoknak, a termékhez csatolt alak miatt. A többi cukorrépa pogácsák kicsit hasonlítanak a klasszikus húspogácsákra, közelebb vannak a sajttorta, de ízük nem rosszabb, de az előnyök összehasonlíthatatlanul nagyobbak. Mindenki tudja, hogy a túró és a sajt hatalmas mennyiségű értékes fehérjével és könnyen emészthető kalciummal büszkélkedhet. A cukorrépa a cukor, a kálium, a magnézium, a rost, a cink, a szerves savak, a B-vitamin vitaminok bajnoka. A túró, a sajt és a cukorrépa kombinációja kiváló edényt eredményez, amelyet anémia, erősségvesztés, bélbetegség és kirakodási étrend esetén ajánlunk..
Ne feledje, hogy az ilyen szelet készítése forró répával kezdődik, és jobb, ha ezt előzetesen meg kell tenni, hogy a zöldségnek legyen ideje teljesen lehűlni.
Receptinformációk
Kategória: második tanfolyam.
Előkészítés: sütés növényi olajban.
Teljes főzési idő: 30 perc.
Tartályok konténerenként: 4.
összetevők:
- főtt cékla (nagy) - 1 db.
- kövér túró - 100 g
- Adyghe sajt - 70 g
- csirke tojás - 1 db.
- búzaliszt - 50 g
- só és fekete bors ízlés szerint
- növényi olaj - sütéshez.
Cukorrépa pogácsa túróval
2014.2.22 Főtt: 1044 | Értékelés: 5.0
Egyszerű sovány cékla szeletek készíthetők túróval, majd sokkal ízletesebbek lesznek.
Hozzávalók:
- cékla - 500 g
- túró - 100g
- hagyma - 100g
- tojás - 1 db
- liszt - 1 evőkanál
- fokhagyma - 3 szegfűszeg
- só ízlés szerint.
Főzési recept:
Céklaim, forraljuk, amíg kész, hámozom és dörzsöljük egy durva reszel. Tisztítsuk meg a hagymát, apróra vágjuk és megsütjük egy serpenyőben növényi olajban.
Keverjük össze az elkészített zöldségeket túróval, adjunk hozzá egy tojást, egy evőkanál lisztet és apróra vágott fokhagymát a darált húshoz. Sósítsuk a kagyló tömegét.
Szeletet készítünk, zsemlemorzsával tekerjük, és addig sütjük, amíg növényi olajban főzünk. Ha nincs keksz, akkor főzzük magukat úgy, hogy megszárítjuk a kenyér szeletét a sütőben, és őröljük egy turmixgépben, vagy liszttel kenyeretjük a pogácsákat.
Szolgálja ezeket a pogácsákat az asztalon forró tejföllel.
Cékla szeletek túróval
Cékla szeletek túróval
Cékla, hagyma, túró, tojás, liszt, só ízlés szerint, fokhagyma.
Mossuk be a céklát és forraljuk le héjjal. A hagymát hámozzuk, apróra vágjuk és növényi olajban öntjük. A hámozott répákat durva reszelővel szedjük össze, keverjük össze túróval, adjunk hozzá tojást, lisztet, barnított hagymát és zúzott fokhagymát, sót. Formázza pogácsákat, zsemlemorzsával és növényi olajban sütve. Tálaljuk tejföllel.
Hasonló könyvek más könyvekből
61. Cékla pogácsák
61. Cékla szeletek Cukorrépa 140, margarin 10, 15 búzadara, 50 húsleves, túró 30, 1/10 tojás, keksz 12, növényi zsír 10, 75 mártás vagy tejföllel 20. Hámozzuk meg a répát a héjban, hámozzuk, csíkokra vágjuk, adjuk hozzá húsleves, margarin és meleg. Öntsük a búzadarát és főzzük,
Cékla pogácsák
Cukorrépa pogácsák Öblítsük le és reszeltük a főtt répákat (só nélkül). Ezután tedd egy serpenyőbe, melegítsük zsírral, adjunk hozzá a forró burgonyával a burgonyát és főzzük, amíg készen áll. Hűtsük le egy kicsit, adjunk hozzá tojást, túrót, sót, keverjük, pogácsába vágjuk,
Cékla szelet
Cékla szeletek Hozzávalók: cékla - 150 g, tojás - 1/2 db, búzadara - 15 g, kenyér morzsák - 10 g, növényi olaj - 6 g, alacsony zsírtartalmú tejföl - 15 g, só. vízben, és főzzük, amíg a főtt (lehet sütni a sütőben), tiszta
Cékla szelet
Cékla szeletek Hozzávalók: cékla - 150 g, tojás - 1/2 db, búzadara - 15 g, kenyér morzsák - 10 g, növényi olaj - 6 g, alacsony zsírtartalmú tejföl - 15 g, só. vízben, és főzzük, amíg a főtt (lehet sütni a sütőben), tiszta
Cékla szeletek túróval
Cékla, cékla, hagyma, túró, tojás, liszt, só ízlés szerint, fokhagyma, cékla, és a héjjal együtt forraljuk. A hagymát hámozzuk, apróra vágjuk és növényi olajban öntjük. A reszelt répa rostélya, keverjük össze
Cékla palacsinta túróval
Cukorrépa palacsinta túróval Összetevők: 3 répa, 2 alma, 500 g túró, 1 tojás, 1 pohár liszt, 1 pohár tej, 1 evőkanál. cukor, só - ízlés szerint előkészítés: A főtt céklát hámozzuk és reszeltük. Add hozzá lisztet, reszelt almát, burgonyapürét, tejet, cukrot, tojást,
Cékla palacsinta túróval
Cukorrépa palacsinta túróval Összetevők: 3 répa, 2 alma, 500 g túró, 1 tojás, 1 pohár liszt, 1 pohár tej, 1 evőkanál. cukor, só - ízlés szerint előkészítés: A főtt céklát hámozzuk és reszeltük. Add hozzá lisztet, reszelt almát, burgonyapürét, tejet, cukrot, tojást,
Cékla palacsinta túrós
Cukorrépa palacsinta túróval Amire szüksége van: 3 cékla, 2 alma, 500 g túró, 1 tojás, 1 csésze liszt, 1 csésze tej, 1 evőkanál. cukor, só, növényi olaj, tejföllel és főzés megkezdése: Forraljuk a céklát, hámozzuk, rácsozzuk. Add hozzá lisztet, reszelt
Cékla töltött káposzta túróval és zöldséggel
Cékla káposzta túrós és zöldséges komponensekkel Cékla levelek - 200 g Sárgarépa - 1–2 db. Tök - 100 g Alacsony zsírtartalmú túró - 200 g Alacsony zsírtartalmú tejföl - 1 pohár Növényi olaj - 3-4 evőkanál só - ízlés szerint Elkészítési módszer Hámozzon sárgarépával, ráccsal
Cékla töltött káposzta túróval és zöldséggel
Cékla káposzta túrós és zöldséges komponensekkel Cékla levelek - 200 g Sárgarépa - 1–2 db. Tök - 100 g Alacsony zsírtartalmú túró - 200 g Alacsony zsírtartalmú tejföl - 1 pohár Növényi olaj - 3-4 evőkanál só - ízlés szerint Elkészítési módszer Hámozzon sárgarépával, ráccsal
Cékla töltött káposzta túróval és zöldséggel
Cékla káposzta túróval és zöldséggel ÖsszetevőkLett cékla - 700 kg Sárgarépa - 200 g Tök - 200 g Hagyma - 200 g Túró - 200 g Tejszín - 1 csésze Növényi olaj - 0,5 csésze Só - ízlés szerint Főzési mód
Cékla töltött káposzta túróval és zöldséggel
Cékla töltött káposzta túróval és zöldséggel Összetevők Cékla levelek - 700 g Sárgarépa - 200 g Tök - 200 g Hagyma - 200 g Túró - 200 g Tejszín - 1 csésze Növényi olaj - 0,5 csésze Só - ízlés szerint Főzési módszer Tisztítsa meg és vágja le, vágja és vágja le
Cékla töltött káposzta túróval és zöldséggel
Cékla káposzta túróval és zöldséggel ÖsszetevőkLett cékla - 200 g Sárgarépa - 100 g Tök - 100 g Túró - 200 g Tejszín - 1 csésze Növényi olaj - 0, 25 csésze Só - ízléshez Főzési módszer Sárgarépa tiszta, rácsos, nagy reszelővel és sütve
Cékla töltött káposzta túróval és zöldséggel
Cékla töltött káposzta túróval és zöldséggel Összetevők Cékla levelek - 200 g Sárgarépa - 100 g Sütőtök - 100 g Petrezselymes gyökér - 1 db. Túró - 200 g Tejszín - 1 csésze Növényi olaj - 0, 25 csésze Só - ízlés szerint Előkészítés módja: A sárgarépát és a petrezselymet gyökeret hámozzuk,
Cékla töltött káposzta túróval, tökkel és sárgarépával
Cékla töltött káposzta túróval, sütőtökkel és sárgarépával Komponensek Cékla levelek - 200 g Sárgarépa - 100 g Sütőtök - 100 g Túró - 200 g Tejszín - 1 csésze Növényi olaj - 0,25 csésze Só - ízléshez Főzési módszer Tisztítsa meg és dörzsölje meg a nagy reszelőt. tök
Cékla töltött káposzta túróval és zöldséggel
Cékla káposzta tekercs túróval és zöldséggel HozzávalókSzóló levelek - 500 g Sárgarépa - 1–2 db. Tök, hámozott - 150 g Túró - 300 g Tejszín - 1 csésze vaj - 2 evőkanál Só és cukor - ízléshez Főzési módszer A sárgarépát közepes reszelővel sütjük
Kukharka.ru - Kulináris enciklopédia
Jelentkezzen be
Cukorrépa sajttorta
előkészítés
Köszönet a szerzőnek - Mrs. Pumpkin.
Szerzői szavak - megjegyzések és fotók.
Meg fog tenni:
Cékla - 300 gr. - Sütjük a sütőben vagy a mikrohullámú sütőben, egészben forraljuk.
Túró - 200 gr.
Tojás - 1 db.
Tejföl - 2 evőkanál.
Vaj - 1 evőkanál.
Búzadara - 2-3 evőkanál.
Fokhagyma és só - ízlés szerint.
Ragadja a kész céklát finom reszelőre, nyomja össze a lé. Adjunk hozzá túrót, lágyított vajat, tejföllel, tojást, búzadarát és gyúrjuk jól. Adjunk hozzá ízesített fokhagymát és sót. Hagyjuk 15-20 percig hagyni, hogy a búzadarab megduzzadjon, és a „tészta” megvastagodott. A konzisztencia a túró páratartalmától és a cukorrépa lédússágától függ, ha a „tészta” túl folyékony, akkor 1-2 evőkanál lisztet vagy búzadarát is hozzáadhat.
Kenyér lisztben vagy liszt és zsemlemorzsa keverékében, apró pogácsákat szórva egy kanállal.
Közepes hőre sütjük, amíg barnulnak. Egyél tejföllel.
Nagyon finom szelet kiderült. Mind a férj, mind a gyermek minősül.
Ízletes burgonyapürével.
Próbáld ki - nagyon finom!
Cékla szeletek túróval: étrend recept
Számos ízletes és kiadós diétás étel van. Nem károsítják az ábrát, ugyanakkor lehetővé teszik, hogy élvezze a jó ízlést. Az egyik ilyen étel a répa-túrós pogácsák. Amit hasznosnak tartanak, és hogyan készíthetjük el őket, tovább - alább.
Annak ellenére, hogy a cékla és a túró egyaránt hasznos, az ilyen mono diétákon sokáig nem ülhet, mivel tápanyaghiány lesz. Emellett az emésztőrendszer is szenvedhet. Igen, és a hibák nem kerülhetők el.
A túró előnyei a fogyás érdekében.
Ha összegyűjti az összes étrend-receptet és tanulmányozza összetételét, akkor talán a túró az összetevők között távol marad az utolsó helytől. De fontos, hogy a megfelelő túrót válasszuk, és ha úgy véljük, hogy a cél a súly csökkentése, akkor egyértelmű, hogy a helyes a zsírmentes. De ez nem teljesen zsírmentes, mivel nem lesz előnyös, és az íze csökken (és néhány gátlástalan gyártó például hozzáadhat keményítőt ezek javításához, ami meglehetősen magas kalóriatartalmúvá teszi a feltételezett táplálékterméket).
Tehát a túróban a zsír optimális aránya nem több, mint 9%, mivel minden, ami túlmutat, már messze van a tápláléktól. Tehát mi az a túró használata? Először is szinte univerzális termék. Például a fokhagymát, a sót és a zöldeket hozzáadva kiváló kalóriatartalmú tészta szendvicsekhez. És ha gyümölcsöt és mézet adsz, akkor lesz egy nagy desszert.
Ismét, ahogy a cikk címéből is kitűnik, még szelet is készíthető. Mindezzel a túró fehérjeforrás, amely a normál izomfunkcióhoz szükséges. Ezen kívül itt is található a kalcium, és felelős a női szépség minden összetevőjéért: haj, körmök, csontok. Ezen kívül hasznos összetételű tejsav élő baktériumok is vannak, amelyek normalizálják a bél mikroflórát és javítják az emésztést.
A cukorrépa előnyei a fogyásért.
Ha számítod a pontokat a Kreml étrendjére, akkor a cékla 100 gramm 100 grammot tartalmaz, de ez nem jelenti azt, hogy nem tudod megenni ezt a zöldséget, ha követi az étrendet. Ez éppen az ellenkezője. Van még egy cukorrépa-étrend is, amely 3 napig 3 kg-ot veszíthet. Tehát az ábrán ez a csodálatos zöldség nagyon hasznos. Először is, a cukorrépa javítja az emésztést.
Ha rendszeresen eszik, salátákat készít, és különféle ételeket ad, elfelejtheti a székrekedést. Ezen túlmenően a cukorrépa egyedi anyagot tartalmaz, amely egyszerre több irányban hat: segít megszüntetni a szervezetből a méreganyagokat és salakokat, megakadályozza az elhízást és a májbetegségeket, valamint javítja a zsír anyagcserét, ami megakadályozza a zsírok felesleges tárolását.
Ezenkívül a betain úgy működik, hogy a fehérjékkel való kölcsönhatás során szinte teljesen felszívódik. Tehát, ha egy kis cukorrépát eszik, majd egy kis darabot vagy halat eszik, akkor a teljesség érzése gyorsabb lesz, és hosszú ideig marad. Ezen kívül ez a zöldség számos más fontos és szükséges vitamin tárolója.
Hogyan főzzük cukorrépa pogácsákat túróval.
Tehát először elő kell készítenie a szükséges összetevőket. Szükséged lesz: 500 gramm cukorrépa, 150 gramm túró, 1 közepes hagyma, 1 tojás, 3 gerezd fokhagyma, 1 evőkanál liszt (helyettesíthető búzadara, kukorica vagy zabpehely), 1 csokor kapor zöldek, ízlés szerint. Egyébként, ha kiszámítja az ilyen edény kalóriatartalmát, kb. 90 kcal lesz. Ebben az edényben a zsír kb. 1-2 grammot tartalmaz (ha a túrót fölözik).
Az első dolog, amire szükség van a legfontosabb összetevő elkészítéséhez - répa. Szükséges, hogy alaposan mossuk és forraljuk. Ha kicsit lehűl, folytathatja a tisztítást. Akkor ezt a csodálatos zöldséget meg kell reszeltetni (a legjobb egy nagy, így a szelet jobban néz ki, és nem lesz homályos a főzési folyamat során). Most el kell menned az íjba. Meg kell tisztítani, mosni és apróra vágni. A fokhagymát is hámozzák és átmegyek a fokhagyma sajtóján. A zöldeket ki kell öblíteni és apróra vágni. Most össze kell keverni az elkészített összetevőket, hozzá kell adni a lisztet és a sót. Ezután elkészítheted a pogácsákat és megpirítjuk őket. Ez az étel tejföllel tálalható.
Hasznos tippek.
Az alábbiakban néhány tipp, hogyan kell főzni ezt az edényt, és élvezni az ízét, nem számítva a kalóriákat.
Ahhoz, hogy a szeletet teljesen táplálkozzuk, jobb, ha nem sütjük meg őket, de például egy pár főzni (ha van kettős kazán, akkor nem lesz munkaerő). Ezenkívül a sütőt a sütőben sütheti. Ezután nemcsak egészséges és alacsony kalóriatartalmú, hanem nagyon ízletes is.
A recept azt állítja, hogy a legjobb a cékla pogácsákat tejföllel tálalni. De nagyon zsír, a minimális zsírtartalom legalább 15%, ami sok. De hogyan lehet? minden egyszerű, helyettesítheti a tejföllel zsírmentes természetes joghurtot. Nagyon ízletes, egészséges és alacsony kalóriatartalmú!
Ismert, hogy egyes fűszerek hozzájárulnak a fogyáshoz, mivel felgyorsítják az anyagcserét. Tehát például a cékla és a túrós szeletekbe (nyers, reszelt és őrölt) hozzáadhatunk curryt vagy gyömbért is. Ez az étel ízletes ízű, és segít felgyorsítani a fogyás folyamatát.
A legjobb, ha az alacsony zsírtartalmú túró főzésére használják, amelynek zsírtartalma nem haladja meg a 9% -ot. Ha a túró túl kövér, akkor ebben az esetben nehéz lesz az étel étrendjének meghívása.
És néhány érdekes tény a túróról és a céklától. Például, hányan tudják, hogy a 15 kg-os túró előállításához akár 100 liter tejre is szükség van? És így van! De a fehér cukorrépa körülbelül 23% cukrot tartalmaz! És ha nem lenne ez a zöldség, akkor a cukor több lenne.
Összefoglalva, csak hozzáteszi, hogy az ízletes és egészséges ételek lehetnek étrendesek. Tehát változatos és szórakoztató enni, és nem ártani az alaknak - ez nem mese vagy mese. Ez teljesen lehetséges, ha tudod, hogyan és mit kell főzni.
Cékla szeletek túróval
Mossuk ki a répákat, forraljuk, hámozzuk és reszeltük a durva reszel. A hagymát hámozzuk, apróra vágjuk és növényi olajban öntjük. Keverjük össze a zöldségeket túróval, adjunk hozzá tojást, lisztet és zúzott fokhagymát, sót. Formázza pogácsákat, zsemlemorzsával és növényi olajban sütve. Tálaljuk tejföllel.
A www.RussianFood.com webhelyen található anyagokhoz fűződő minden jog a vonatkozó jogszabályok szerint védett. Ha ezen a webhelyen bármilyen anyagot használ, a www.RussianFood.com címre való hivatkozás kötelező.
A helyszíni adminisztráció nem felelős a fenti receptek alkalmazásának eredményéért, az elkészítés módszereiről, a kulináris és egyéb ajánlásokról, a források hatékonyságáról, amelyekre a hiperhivatkozások kerülnek elhelyezésre, valamint a hirdetések tartalmára. A webhely adminisztrációja nem oszthatja meg a www.RussianFood.com oldalon közzétett cikkek szerzőinek véleményét
Ez a webhely cookie-kat használ a lehető legjobb szolgáltatás nyújtásához. A helyszínen való tartózkodással Ön elfogadja a személyes adatok kezelésére szolgáló webhely politikáját. MEGÁLLAPÍTÁS
Cékla szeletek túróval №185
Diétás étel: cékla szelet túróval
Technológiai kártya (recept) №185
A kezelés típusa: Főzés
Diéták: 1, 2, 3 (1. opció), 3 (2. opció), 4c, 5a, 5p, 6, 7b, 7, 8 (bázis), 9, 10a, 10, 10s, 11, 13, 15, 1p.
Recept (élelmiszer-elrendezés) 100 gramm nettó ételenként:
Az étel tápértéke, kalória tartalma és kémiai összetétele (vitaminok, nyomelemek):
Ajánlott diétás ételek 1 étkezés (gramm) esetén:
Az orvosi intézményben (kórház, szanatórium) történő főzés technológiai térképe:
Ez a recept a Power bármelyik programjában letölthető:
Először mentse el a receptet egy fájlba, majd töltse be a programba. oktatás
Kedvezményt szeretne a diétás étel programban?
További információ itt.
* Megjegyzés: itt például csak néhány termék súlya van megadva, az összes adatot a „Diétás táplálkozás” programja tartalmazza.
Hogyan készítsünk cékla szeletet túróval - milyen technológiával?
A cukorrépa pogácsa egyszerű, egészséges és könnyű, kellemes ízű. A recept szerint készítsünk cukorrépa pogácsákat túróval. Azt is mondhatjuk, hogy répa-bit.
Vegyünk fél kilót répa, alacsony zsírtartalmú túrót - 200 - 300 g, egy tojást, egy cikket. kanál vajat, 2-3 evőkanál. kanál búzadara, egy kis fokhagymát, sót és borsot tetszés szerint.
Cékla forraljuk addig, amíg az őrlemény nem lesz. Ezután reszelt őröljük, a felesleges lé eltávolítható. Add fokhagymát a cékla, a só és a bors. Ha valaki szereti az édes céklát, kóstolhat meg egy kis ízelítőt a cukorral.
A cékla mellett megszórjuk a burgonyát, tegyünk egy tojást, lágyított vajat, túrót. Keverjük össze, és hagyjuk, hogy a búzadarab duzzadjon 10 - 20 percig.
Ezután sütjük meg a növényi olaj pogácsákat egy előmelegített serpenyőben.
Túróval tálaljuk. Bon étvágy!
Vegyünk répa - 600 g, vaj három evőkanál. kanál, búzadara - három cikk. kanál, túró - 160 g, egy tojás, zsemlemorzsával pár Art. kanál, só ízlés szerint.
Forraljuk répa, rács. Tegyünk egy serpenyőt olvasztott vajjal, majd adjunk hozzá búzadara. Forraljunk össze mindent, amíg a burgonya készen áll. Ezután hagyjuk kihűlni, hozzáadjuk reszelt túrót, tojást, sót.
Sütjük biteket növényi olajjal, zsemlemorzsával, két oldalról. Bon étvágy!
Ön is készíthet cékla szeletet főtt (párolt) cukorrépából, tojás, liszt vagy búzadara felhasználásával, valamint fokhagymát (hagymát), sót és borsot.
A túrót önmagában nem helyezik a töltelékbe, és külön-külön tálaljuk a húsgombóccal, például mártással, és keverő habzókává alakítjuk.
Nagyon szeretem ezt a receptet a cukorrépa pogácsákhoz, szilva és füge.
A cukorrépa - 1 kg, szilva - 200 g, búzadara - 100 g, sok füge, három tojás, egy evőkanál. egy kanál kapros mag, dió és só ízlés szerint.
Főtt szárított gyümölcsök egy serpenyőben, őrölni.
Húzza meg a répákat, majd rácsolja őket. Ezután egy serpenyőben 15 percig kis mennyiségű vízzel pörköltetjük, majd távolítsuk el. A forró cukorrépához adjunk búzadara, tojás, szilva, füge, majd apróra vágott diófélék, édeskömény magok, só.
Együtt keverjük össze.
Ezután sütjük egy serpenyőben növényi olajjal.
Kiderül, hogy finom és étvágygerjesztő!
Túrós fájl külön-külön, egy turmixkeverékké alakítva.
Cékla szeletek túróval
Amire szüksége van:
- Cékla - 140 g.
- Tej - 20 g.
- Vaj - 5 g.
- Cukor - 2 év
- Búzadara - 15 g.
- Tojás - 1/5 db.
- Szárított szőlő (mazsola) - 7 g.
- Túrós - 30 g.
- Száraz vagy búza liszt - 10 g.
- Ghee - 10 g
- Tejföl - 20 g.
vagy tej- vagy tejfölös mártással - 50 g.
Mi a teendő:
A bőrükben főtt répákat hámozzák, dörzsöljék, hozzáadják a tejhez, vajhoz, cukorhoz, és forraljuk, majd fokozatosan keverjük össze, és forraljuk, amíg főzünk.
A kapott masszát 40-50 ° C hőmérsékletre hűtjük, tojást, válogatott és mosott mazsolát, reszelt túrót, sót 0,5 g, kevert, öntött pogácsákat adunk hozzá 2 db. tálcánként, zsemlemorzsával vagy liszttel, és mindkét oldalon 7-10 percig sült.
Töltsük le tejföllel vagy tejjel, vagy tejfölös mártással.
Mint a recept?
Iratkozzon fel a hírlevélre, és ízletes és egészséges recepteket kapjon!
Cukorrépa pogácsa túróval
összetevők:
répa - 2 db,
hagyma - 50 g
Túrós - 50 g
A tojás - 1 db.,
liszt - 1 evőkanál. kanál,
zsemlemorzsa,
Növényi olaj,
Sóoldat (vagy só) ízlés szerint.
Előkészítési módszer:
Forraljuk be a céklát héjjal, héjjal és ráccsal (vagy finomra).
A hagymát hámozzuk, apróra vágjuk és növényi olajban öntjük.
Elkészített zöldségkeverék túróval, ízlés szerint hozzáadjuk a tojást, a lisztet és a sót.
A pogácsákat faragjuk, zsemlemorzsába tekerjük és növényi olajban sütjük.
