A diszbakteriózis a jótékony és feltételesen patogén baktériumok arányának megsértése. Az intesztinális diszbiózis komplex terápiában történő étrendje rendkívül fontos. Egyre több szakértő úgy véli, hogy a szervezetben a mikroflóra összetételének megsértése az immunrendszer megzavarásához, a bőrbetegségek kialakulásához, az A-vitamin hiányához és más patológiákhoz vezet.
Miért a baktériumok egyensúlya a bélben
A dysbacteriosis mindig a gyomor-bélrendszer ilyen betegségeinek következménye, mivel:
• kolecisztitis,
• pancreatitis,
• alacsony savasságú gastritis,
• gyomorfekély és 12 nyombélfekély,
• a gyomor-bél traktus szervein végzett sebészeti beavatkozással kapcsolatos állapotok;
• hasmenéssel és hányással járó összes akut bélfertőzés.
A felnőttek intesztinális diszbiózisának kialakulására vonatkozó előrejelző tényezők a következők:
• antibakteriális szerekkel végzett kezelés, t
• hormonális változások a menopauza hátterében, a terhesség,
• orális fogamzásgátlók alkalmazása;
• súlyos fertőzések, amelyek gyengítik az immunrendszert, t
• az immunopátiák minden típusa, beleértve a HIV-fertőzést.
A gyermek bélrendszeri diszbakteriózisát a szoptatás elutasítása okozhatja.
A dysbacteriosis megfelelő táplálása
A bél mikroflóra összetétele attól függ, hogy milyen termékeket fogyaszt. A megfelelően választott étel hozzájárul a hasznos mikroorganizmusok növekedésének újraindításához.
Ezt a diétát szükség esetén antibiotikumokkal, stresszel és túlsúlyos kezeléssel lehet alkalmazni.
A bél mikroflóra helyreállításához szükséges étrend nem jelent egzotikus és nehezen elérhető termékeket. Előnyei a következők:
• az étrend teljes egyensúlya,
• optimális tápérték,
• az éhség hiánya,
• az általános jólét javítása, t
• dysbacteriosis tünetek enyhülése: bél colik, hasi elhomályosodás, elterjedés stb.
Minden edényt frissen kell készíteni, az élelmiszer agresszív feldolgozása, például a mély sütés nem megengedett.
Gőzölés, sütés a sütőben, forráspontok azok, amelyek lehetővé teszik a vitaminok, tápanyagok maximális megőrzését és hozzájárulnak az emésztés normalizálásához. A sónak minimálisnak kell lennie. Étkezés gyakori, naponta 6 alkalommal, kis adagokban. Jobb egyszerre enni: ez lehetővé teszi, hogy reflexet hozzon létre az enzimek és az emésztőlevek szintéziséhez, amelyek segítenek az élelmiszer megemésztésében.
Az étkezések nem lehetnek túl melegek vagy túl hidegek: mindkettő egyaránt káros az irritált gyomor-bélrendszerre.
Ha a bélben elterjedt borotválkozás van, korlátozza a fehérjét és a zsíros ételeket, és előnyben részesítik a növényi ételeket és gabonaféléket.
A tejet, a szénhidrátokat (édességek és sütemények) és a nyers zöldségeket lemondva lázadás érhető el.
Néhány általános táplálkozási ajánlás a bél dysbiosisra: mi lehetséges és mi nem
1. Ne enni nagy mennyiségű cukor és méz.
2. Hússal vagy halral frissebb zöldség olaj nélkül, ha szükséges, 2 evőkanál olíva vagy más növényi olajat adhat hozzá.
3. A vaj egyszerre legfeljebb 15 grammot használhat.
4. A savanyú bogyók megengedettek.
5. Az étrend időtartama - 2-3 hét. A bélflóra normalizálása és a dysbacteriosis jelenségeinek enyhítése után a termékeket fokozatosan, kis mennyiségben vezetik be az étrendbe. Ügyeljen a bélreakcióra és az általános jólétre.
6. A kezelés hatékonyságának javítása érdekében probiotikumok és prebiotikumok (eubiotikumok) alkalmazhatók, amelyek vagy hasznos baktériumokat tartalmaznak, vagy hozzájárulnak a fejlődésükhöz. A természetes eubiotikumok magukban foglalják az összes tejsavterméket.
Olyan termékek, amelyeket el kell dobni
Gyakran a dysbiosis oka a Candida Albicans nemzetségből származó élesztő. Kedvenc tenyésztési termékei az élesztő, a tej és a cukor. Természetesen a legjobb megoldás az, hogy megtudjuk, mely mikroorganizmusok kifejezetten dysbacteriosisra fordultak, de ehhez meg kell adnunk a flóra biológiai anyagát.
A bél dysbiosis esetén ezek a termékek tiltottak:
• forró paprika, mustár, fokhagyma,
• mindenfajta füstölt hús,
• konzervek, ecetes savanyúságok,
• nyers zöldségek
• bármely félkész termék,
• kolbász és kolbász tárolása,
• savanyú gyümölcsök,
• búzadara,
• köles, barna rizs,
• édes lágy sütemények,
• élesztő-tartalmú cukrászati cukrok, t
• gyümölcslevek tárolása,
• gombák,
• hüvelyesek,
• bármilyen alkoholt, beleértve a sört is,
• néhány tenger gyümölcsei,
• savanyú káposzta, fehérrépa, káposzta, sóska,
• sült, keményen főtt, nyers tojás
• bárány, liba,
• főzés és állati zsír,
• majonéz,
• erős tea és kávé, kvass,
• teljes tej és tejszín.
A dysbacteriosisra engedélyezett termékek általános listája:
• fehér rizs, gyöngy árpa, hajdina, lencse, korlátozott mennyiségben durumbúzaból készült tészta, jobb levesek
• alacsony zsírtartalmú hús, hal (zander, csuka, ponty, sügér, tőkehal, tőkehal), t
• madarak: csirke és pulyka, főzés előtt távolítsa el a bőrt.
• nyúl,
• párolt omlett, de hetente legfeljebb 2 tojás,
• zöldek: petrezselyem és kapor,
• sütőtök, cukkini, sárgarépa, cékla, burgonya,
• zselé,
• tejtermékek: túró, alacsony zsírtartalmú joghurt, ryazhenka,
• méz és cukor,
• hasznos fűszernövények, vadrózsa,
• sós párolt gyümölcs,
• nem szénsavas ivóvíz,
• bogyók: málna, eper, vörösáfonya,
• kevésbé előnyös a vaj, a ghee, a növényi, a margarin.
Gyógynövény - gyógynövények és növények kezelése
A bél dysbiosis, az orbáncfű, a calamus mocsár, a nyálkahártya, a körömvirág, a kamilla használata esetén. A táptalajt vízfürdőben készítjük, 1 evőkanál 200 ml vízben, 5-7 percig forraljuk, és további 200 ml vizet adunk hozzá. Mézet adhat az ízléshez.
Körülbelül hetente általános dysbacteriosis menü
A részeknek kicsinek kell lenniük. A folyadék térfogata 150-200 ml, az első edény 200-250 g, a második 200 g.
Az első és a második osztályú lisztből származó kenyeret, a durva őrlést, kis mennyiségben előnyben részesítjük.
Azonnal inni az ételt nem éri meg, mivel a gyomornedv semlegesül, és az erjesztési folyamatok provokálódnak.
Reggeli: rizs zabkása a vízben, vajjal és gőzös marhahússal, csipkebogyó tea.
2 reggeli: omlett egy tojásból, fekete kenyér.
Ebéd: tőkehaleves burgonyával, sült zöldségekkel, kompót.
Ebéd: egy pohár joghurt.
Vacsora: sült tök őrölt marhahússal és petrezselyemmel, kenyér, zöld tea.
Éjszaka: húsleves csípő, mályvacukrot.
Reggeli: hajdina kása húsgombóccal, sovány sertéshúsból, kompót.
2 reggeli: Kefir.
Ebéd: rizsleves húsgombóccal és kaporral, burgonya és zöldség rakott, kenyér, kompót.
Vacsora: sült hal zöldségekkel, kenyérrel, gyenge teával, mályvacukorral.
Éjszaka: Ryazhenka és száraz krakkoló.
Reggeli: túró alacsony zsírtartalmú tejföllel, rántotta, gyenge tea.
2 reggeli: joghurt
Ebéd: csirke leves zöldségekkel és petrezselyemmel, kenyér, rizs húsgombóccal, kompót.
Vacsora: sült csirkemell cukkinnal, szegény tea
Éjszaka: saláta főtt répa növényi olajjal.
Reggeli: hajdina kása és csirkemell gulyás sárgarépával, tea.
2 reggeli: túró tejföllel
Ebéd: leves - csuka sügér leves, sült zöldségek, kenyér, szárított gyümölcs kompót.
Ebéd: szendvics sajttal és vajjal, tea.
Vacsora: burgonya gőzhalakkal, csipkebogyóval.
Éjszaka: joghurt vagy cowberry kissel.
Reggeli: túró tejföllel, burgonya chop, sütőtöklé.
2 reggeli: joghurt.
Ebéd: marhahús, burgonya, zöldségekkel és húsdarabokkal sült, répa saláta sárgarépával, kenyér, párolt gyümölcs.
Ebéd: szendvics sajttal és vajjal, tea, mályvacukrot.
Vacsora: tőkehal, sütőben sült, főtt répa, sárgarépa, burgonya, zöldborsó növényi olajsal.
Éjszaka: húsleves csípő.
Reggeli: párolt zöldséges rakott darált hússal és sajttal. Kefir.
2 reggeli: sárgarépalé és krakkoló.
Ebéd: marha borscs, zöldségpüré, kenyér, sütőtöklé.
Ebéd: szendvics sajttal és teával.
Vacsora: húsgombóc rizzsel, főtt répa salátával, zöld teavel.
Éjszaka: kompót málnával.
Reggeli: csirkemell hajdina, bogyós zselé.
2 reggeli: kefir, ryazhenka vagy joghurt.
Ebéd: húsgombóc leves, sült tök sárgarépával és darált hússal, kompót.
Ebéd: szendvics sajttal és teával.
Vacsora: főtt burgonya csuka sügér, zöldségsaláta főtt répa, sárgarépa, zöldborsó, egészséges fűszernövények.
Éjszaka: sárgarépalé.
Diéta a bélrendszeri diszbiózis kialakulására felnőtteknél, székrekedéssel
Normálálja a bélmozgást, a rostot. Gazdag zöldségekben és gyümölcsökben, így a tök, cékla, káposzta és gyümölcs nem csak párolt és sült, hanem nyers. Az emésztőlevek hatása alatt lévő rostok megduzzadnak a belekben és hozzájárulnak a széklettömegek megfelelő kialakulásához. Ráadásul a szál stimulálja a hasznos baktériumok növekedését.
A táplálkozási korlátozások megegyeznek a dysbiosisra szánt termékek általános listájával.
Kimutatták, hogy több folyadékot (beleértve a frissen facsart gyümölcsleveket is) fogyaszt, legalább 2 liter naponta.
A szilva, a rabarber kompót, a korpa, az almaszósz hozzájárul a perisztaltikus mozgások növekedéséhez.
Diéta a hasmenéses bél dysbiosisra
Az állapot normalizálódik, ha 2-3 napig pihenni kell a bélben és a gyomorban: inni lehet kompótokat, dekekciókat, zselét, húsleveseket. Tölgy kéreg, a Badana gyökér, a cseresznye gyümölcs jól normalizálja a széket, ha ezen növények főzetét is elkészíti.
Cukor nem adható hozzá.
Ezután szobahőmérsékleten menjen a tört ételre.
Ajánlások az élelmiszer-választásról és a táplálkozási elvekről, amelyeket fent említettünk.
Diéta a bélbél dysbiosisának a gyermekeknél
Az étkezés a gyermek életkorától függ. Ha a baba szoptat, akkor az anyának étrendre kell mennie. Talán az orvos előírja a bél mikroflóra normalizálását, például a bifilizot. A gyógyszer a születéstől kezdve kaphat.
Ha a csecsemő mesterséges táplálkozással van ellátva, a gyermekorvos ajánlásokat fogalmaz meg a tejkészítmény helyettesítésére savanyú tejjel.
Az idősebb gyermek hasmenése akkor megy át, ha az intesztinális dysbacteriosisra adott általános étrendet használja.
Alkohol és dysbiosis
Amikor a diszbiózis, különösen a terápia kezdeti szakaszában, mérsékelt mennyiségű folyadékot ír elő. Nem szabad azonban azt gondolni, hogy a teljes kezelés alatt csak néhány szemüvegre lesz lehetőség. És mit iszol? És mi van, ha a nyaralás és a barátok egy italt kínálnak? Ezek a kérdések igen relevánsak, ezért érdemes azokat a lehető legmélyebben megvizsgálni.
Az alkohol tilos bármilyen betegséggel, különösen dysbiosissal, hogy egészséges emberek számára nem ajánlott. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy hátrányosan érinti a test összes sejtjét, megsemmisíti őket, és nem ad lehetőséget arra, hogy újra helyreálljon.
Az erős alkohol a diszbakteriózisban semmilyen esetben nem fogyasztható, mivel csak a bél mikroflóráját pusztítja el, és elősegíti a patogén baktériumok szaporodását. Érdemes megjegyezni, hogy a sör nagy gázképződést okoz, ami a bél duzzanatát idézi elő, és fájdalmas érzésekhez vezet.
Érdemes megjegyezni, hogy néhányan azt mondják, hogy a könnyű alkoholtartalmú italok használata érzéstelenítő és érzéstelenítő hatású, azonban a szakértők nem értenek egyet.
Tea dysbacteriosisra
A teát egyébként is meg lehet inni. Ez annak köszönhető, hogy sok hasznos tulajdonságuk van. A teakomponensek sikeres kombinációjának köszönhetően növelhető a szervezet rezisztenciája a kórokozó mikroorganizmusok hatására a bélüregben.
A teák antibakteriális és abszorpciós tulajdonságokkal rendelkeznek, normalizálják az anyagcsere folyamatokat a bél falaiban, hipoallergén és antiprotozoális hatást biztosítanak, finoman szabályozzák a bél ürítését. Bizonyos esetekben a dysbacteriosisos teák természetes antibiotikumként működhetnek.
Megengedett, hogy len, kamilla, chaga és Potentilla cserjék kapjanak teát. A lenmagok burkoló, gyulladáscsökkentő és irritáló hatásúak. A kamilla gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatású. A Chagu-t tónusos és gyulladásgátló szerként kell alkalmazni. A cinquefoil cserje kiváló nyugtató és fájdalomcsillapító hatású.
Érdemes megjegyezni, hogy a teák terápiás alkalmazása csak hosszú vétel esetén érvényesül.
Kissel diszbakteriózissal
A keményítő jelenléte miatt a zselé egy nagyon tápláló ital, amely elég vitaminokat és energiát hoz. A csókhasználat dysbacteriosisban való elterjedtsége annak köszönhető, hogy burkoló tulajdonságokkal rendelkezik, így a bélüregben nincsenek irritáló reakciók. Ezen túlmenően az italnak köszönhetően a szervezet elegendő mennyiségű anyagot kap, amely elősegíti a természetes hasznos mikroorganizmusok kialakulását.
A csókok segítenek megakadályozni a bélfalak károsodását a széklettömegek folyamán.
Kávé dysbacteriosisra
A kávé olyan ital, amelyet tilos dysbacteriosis esetén használni. Ennek oka a káros tulajdonságai. Így ki lehet öblíteni néhány fontos elemet, amelyekre a szervezetnek szüksége van a normális bél mikroflóra helyreállításához, ami hatással van a betegség tüneteinek kialakulására. Így a fájdalom szindróma megnő, nagy ingerlékenység jelenik meg, a hangulat romlik, a hányinger érzése és így tovább.
Érdemes megjegyezni, hogy a dysbacteriosisos kávé folyamatos használatával megkezdődik az idegrendszer zavarása, ami a test állandó stimulációjához, következésképpen a stresszhez vezet. A bélsejtek kimerültek, és az egész szervezet teljes munkája zavarodik.
Ásványvíz diszbakteriózissal
Az ásványvizet azért adják, mert nagy mennyiségű kalciumot tartalmaz, ami a bél mikroflóra normalizálásához szükséges. Mivel a dysbacteriosis tiltja a tej felhasználását, az ásványvíz kiváló analóg.
Egy ilyen ital használatakor nagyon fontos, hogy csökkenti a koleszterinszintet. Nincsenek extra kalóriák, és számos jótékony nyomelem található, amelyek súlya nélkül nyerhetők. Amikor a diszbakteriózis nagy mennyiségű folyadékot igényel a dehidratáció megelőzésére, ami gyakran akkor fordul elő, ha a bél mikroflórát hasmenés zavarja.
A dysbacteriosis kezelését csak egy szakember nevezheti ki. Ne öngyógyuljon.
A dysbiosis segítségével segítsen zselével
A Kissel jótékony hatással van az emberi egészségre, mivel aminosavakat és vitaminokat tartalmaz.
A dysbiosis segítségével segítsen zselével
A zselé viszkózus szerkezete miatt nagyon jól befolyásolja a gyomor állapotát: a gyulladt gyomor falak egyenletesen borítják italt. Ez különösen akkor hasznos, ha egy személynek fekélye vagy gyomorhurutja van. Kisselnek óriási előnye van - megakadályozza a század betegségének megjelenését - diszbakteriózis.
A zselés gyógyászati tulajdonságok jelenléte a készítmény alapjától függ - friss bogyós gyümölcsök, szirup, tej. Nagyon hasznos csokoládé, zabpehely - zabpehely alapján készült, ami régóta ismert, mint a legízletesebb és leghasznosabb. Az idősebb emberek inkább zabliszt pudingot töltenek be, és erőteljesen töltik őket.
Sok tudós, aki tanulmányozta a zselét, azt állítja, hogy tökéletesen kiürülnek a károsító ólom testéből. A kompozícióban lévő rost jelentősen stabilizálja a gyomor-bélrendszer működését, könnyű és kényelmes a gyomorban, és egyfajta akadályt ad a túlmelegedésnek.
De van egy dolog: néhány táplálkozási orvos azt állítja, hogy nemcsak a keményítőt, hanem a szénhidrátokat is, amelyek hozzájárulnak a zsír túlzott felhalmozódásához és leválasztásához az emberi szervezetekben, a savanyú diéta tartalmazza.
Dysbiosis népi jogorvoslatok kezelése
Írta: Olga · Publikálva 2015.03.03 · Frissítve 2017. március 3.
A belek diszbakteriózisa alapvetően hosszú időt vesz igénybe. A tünetek súlyosbodhatnak, vagy fordítva, hosszú remisszió. A hagyományos orvostudomány használata előtt állítsa be az ételt. Az ágyakon, az erdőben, a kertben növekvő termékekből áll. Csak természetes termékek részesülnek előnyben és gyógyító hatással vannak az emberi testre. Kérjen segítséget az Anyatermészetnek!
Orvosi táplálkozás dysbacteriosis esetén
A táplálékot frakcionáltan kell bevenni, jól rágni, nem szabad vizet és különböző folyadékokat inni. A túlzottan hideg vagy meleg étel nagy kárt okoz a gyomornak. Az étkezés után 30 - 40 perc után inni lehet.
Természetesen szükséges a fűszeres, sült, sós és zsíros ételek bevitelének minimalizálása. A konzervek károsak. Ne vegye figyelembe a nem természetes termékeket: zsetonokat, kényelmi ételeket, tartósítószerekben gazdag ételeket, amelyek a szupermarketek polcain hosszú ideig elavultak.
A klinikai táplálkozás fő dolog a lustaság leküzdése. Természetesen meg kell dolgoznia. Naponta elkészítjük, lehetőleg étkezés előtt.
Szükséges a természet természetes ajándékaira támaszkodni:
- mindenféle gabonafélék;
- gyümölcsök;
- szárított gyümölcsök;
- zöldségek;
- bogyók;
- tejtermékek;
- sovány hús;
- sovány hal;
- korpa kenyér;
- zselé;
- mare;
- növényi olaj;
- acidofil tej;
- nyálkahagymák;
- mindenféle savanyú tej.
A diétás termékek kizárása:
- csokoládé;
- erős tea;
- kakaó;
- füstölt hús;
- édes, leveles tészta;
- fagylalt;
- mindenféle hal és húsleves;
- madár-cseresznye;
- alkohol.
Minta menü a bél dysbiosishoz:
- reggeli: - zabpehely a vízen, gőz omlett, gyógynövény tea;
- snack: - házi túró;
- Vacsora: - zöldségleves, hajdina kása húsgombóccal, zselével;
- Ebéd: - Sült alma, húsleves csípő;
- vacsora: - burgonyapüré, főtt hal, gyenge tea.
A székrekedés minta menüje:
- reggeli: - főtt tojás, hajdina kása, főtt hal, édesített tea;
- snack: - friss alma, méz;
- ebéd: - húsgombóc leves, főtt csirke zöldség pörkölt, szárított gyümölcsök kompótja;
- délutáni snack: - cékla püré szilva, dogrose főzés;
- Vacsora: - túrós puding, főtt zöldségek, gyógynövény tea.
A hasmenés minta menüje:
- reggeli: - búzadara (vízen), fehérje omlett, tea;
- snack: - túró;
- vacsora: - húsleves, csirke húsgombóc, áfonya zselé;
- ebéd: - dogrose húsleves, keksz;
- vacsora: - cérnametélt, zselés halat, teát.
A nap folyamán kekszet és teljes kiőrlésű kenyeret fogyaszthat.
Élelmiszerek a gyermekek diszbakteriózisában
Minta menü:
- reggeli: hajdina kása, csirkehús, friss;
- snack: - túró;
- Ebéd: - borjúleves, halgombóc, őszibarack csók;
- Ebéd: - dogrose főzés, almaszósz;
- vacsora: - burgonyapüré, zöldséges rakott tea, tea.
A gyerekeket a lehető legnagyobb mértékben sült almát, almásszeletet kell adni. Az almában található pektinek segítenek stabilizálni a "jótékony" baktériumokat. A menübe beletartozhat marshmallows és pastila, de legfeljebb hetente háromszor.
A betegek életkorától és súlyától függően a részeknek kicsinek kell lennie. Az étkezést 5-6 fogadásra osztjuk, 2-3 óránként. Mielőtt lefeküdne, ajánlatos egy pohár joghurtot, joghurtot vagy csókot inni.
Népi receptek a bél dysbiosishoz
A diétás ételekhez, hozzáadni és népi jogorvoslatokat és recepteket, amelyek bizonyították magukat az évek során. Tekintsünk néhányat közülük.
Méz dysbakteriózissal
Senki sem vitatkozik a méz hasznos tulajdonságairól. Gyulladáscsökkentő, baktériumellenes, javítja az emésztést és sok más méz tulajdonsága segít az embereknek. Tökéletesen segít a mézben székrekedéssel. Vegyünk 1-2 kanalat minden nap üres gyomorban, vagy egy éjszakán át. Jobb, ha egy pohár meleg vízben oldódik, adjunk hozzá 5-10 csepp citromot. A víz helyett a menta tea jól működik.
Aloe méz recept
A széklet ellazításához készítsük el a következő keveréket: vegyünk 200 g aloe leveleket (a vágás után 10 nappal hideg helyen kell elhelyezni), 300 ml-es mézet és 400 ml enyhén meleg forralt vizet kell adni.
Vegyük ezt az elixírt naponta háromszor étkezés előtt, 1 evőkanál.
Aloe bor recept
Az aloe levelében 1 csésze cukrot adunk hozzá. Hagyja ezt a keveréket 5 napig. Készítsünk egy pohár házi bort vagy Cahorsot, és öntsük bele a keveréket. Szüksége van még néhány napra. Vegyünk egy kortyot étkezés előtt, lehetőleg fél órával étkezés előtt.
Tökéletesen elnyomja a patogén növényeket: vad fokhagymát (fokhagymát), fokhagymát és hagymát. Ezeket hozzá kell adni az élelmiszerhez, de nem a súlyosbodás időszakában.
Fokhagyma főzet
A fokhagyma megöli Klebsiellát (feltételesen patogén enterobaktériumok), hat a proteuszra (gram-negatív anaerob baktériumok). Tökéletesen eltávolítja a béleket a bélből, eltávolítja a bél colicákat. Chive, mint egy pirulát, mielőtt inni italt vízzel, és elkezdheti az étkezést. Naponta több mint három fokhagymás fej nem ajánlott.
Sok tipp a fokhagyma használatával lefekvés előtt. Chill a fokhagymát joghurttal és lefeküdjön. Egész éjjel a "harcosunk" elpusztítja a baktériumokat. A fokhagymás eszméje elpusztítja a testben rejlő folyamatokat.
Cékla gyógyító
Főtt répa (1 kg) apró szeletekre vágva és egy üvegben. Öntsük a marinátot:
- víz - 1 l;
- Borsó - 8 db.
- cukor - 1 evőkanál. kanál;
- só - 1 teáskanál;
- Szegfű - 5 db.
- babérlevél - 3 db.
- almaecet (házi készítésű) - 2 csésze.
Mindezeket az összetevőket egy serpenyőbe tesszük és 3-5 percig forraljuk. Öntsük a céklát. Hűtsük le, majd hűvös helyen tisztítsuk.
Kezelés csicsóka
- Csicsóka 350 g;
- 1 pohár tej.
- 3 teáskanál vaj;
- 1 evőkanál lisztet (csúszdával).
1: 1 arányban vízzel hígított tej. Húzza meg a csicsóka és vágja kockákra vagy szeletekre. Dobja a forró tejet, és főzzön, amíg kész. Ekkor adja át a lisztet a vaj fölé. Amikor a csicsóka főtt, öntsük a tejet egy külön tálba. Adjunk hozzá a tejhez passzált lisztet, jól keverjük össze.
Ezt az edényt akarják, nincsenek konkrét napok vagy hetek használatra, de ha tetszik, akkor gyakrabban szerepel a diétájában. Tegye a csicsóka egy tányérra, és öntsön a mártással. A tetejét kaporral lehet díszíteni. Ízletes és segítőkész!
Zeller dysbiosis kezelés
Tisztítjuk a zeller gyökerét a bőrről, és átugorjuk a gyümölcscentrifuga. Vegyünk 2 teáskanál étkezés előtt naponta 1-3 alkalommal. Készítse el a lé naponta. Vegyünk 10 napon belül. A kurzus egy hónap alatt megismétlődik.
Élesztőital
Vegyünk csak 2 gramm friss, élénk élesztőt. Egy meleg vízben (500 ml) egy evőkanál cukrot és mézet dobjunk. Keverje fel, amíg fel nem oldódik. Aztán kivesszük az élesztőt. Fedjük le egy törülközővel és állítsuk be 15 percig meleg helyen. Opara közeledett. Azonnal inni, csak üres gyomorban, igyon 1 naponta egyszer. A kezelés folyamata 10-12 nap.
Petrezselyem, édeskömény, kapor dysbacteriosis ellen
Mindezek a gyógynövények „szeretik” a gyomor-bélrendszerünket (GIT). Ezeket bármilyen formában használják. Jó kombináció a levesekkel, a második tanfolyamokkal, vagy csak külön-külön.
Kefir és szóda a székrekedés ellen
1/3 teáskanál szóda öntött 3/4 csésze friss kefir, jól keverjük össze, és azonnal inni. Reggel nyugodt lesz a szék. Ezt a módszert tartós székrekedés esetén használják.
Hercules és szárított gyümölcsök a belek számára
Három evőkanál zabpehely öntsünk forralt vizet, hagyjuk 10 percig főzni. Mazsola, füge, szárított sárgabarack gőz forró vízzel, amíg lágyul. Kombájn zabpehely és párolt szárított gyümölcsök. Étkezzen reggeli előtt 20 perc alatt. Vegyük a maradék italt mézzel.
Burgonya lé - az egyik legjobb népi jogorvoslat
A gyomorhurut kísérő diszbiózis esetén 50-70 ml-es, frissen facsart burgonya-levét kell bevenni. Igyál, amíg a tünetek el nem mennek. A burgonyában található keményítő tökéletesen enyhíti a gyomorfalak gyulladását. A fájdalom eltűnik, megjelenik az étvágy.
Az emberekben patogén növényt elpusztító termékek
- fahéj;
- sárgarépa;
- paprika;
- fekete retek;
- köményt;
- kapor;
- torma;
- fokhagyma;
- alma;
- szegfűszeg;
- hagyma;
- fekete ribizli;
- fekete ashberry;
- kutya emelkedett;
- áfonya;
- málna;
- borbolya;
- áfonya;
- som;
- eper
- gránát
- sárgabarack;
- áfonya.
Őseink mindig kezdték a kezelést a csökkenő holdon, olvasták az imákat, megkérdezték a gyógyulás istenét. Gyerünk, és mi, köszönjük az univerzumot minden nap, amit élünk, bocsássunk meg ellenségeinknek, minden jó egészséget kívánunk, és gyógyítsunk egy kicsit! A Föld sok növényt és gyümölcsöt ad nekünk, csak meg kell tudnunk használni őket. Ha szükséges, kérjen segítséget az orvosnak!
Táplálkozás dysbacteriosis esetén
Általános leírás
Dysbacteriosis - bélrendszeri megbetegedés a mikroflóra összetételének és arányának mennyiségi és minőségi változásai következtében (előnyös, feltételesen előnyös és patogén vagy betegséget okozó baktériumok).
A dysbiosis tünetei
A diszbakteriózist a tünetek teljes komplexe jellemzi: hasi fájdalom, székrekedés, hasmenés, metszés, rángatózás, hányinger, metszés, gyomorégés, rossz lélegzet vagy íz a szájban, allergiás reakciók a szokásos élelmiszerekre.
A dysbiosis okai:
- a máj, gyomor, hasnyálmirigy rendellenességei;
- stressz, műtét, vaszkuláris dystonia;
- hepatitis, cholecystitis, pancreatitis, gastritis, bélbetegségek, peptikus fekély;
- szigorú étrend, korlátozott mennyiségű növényi rost és tejtermékek az emberi táplálkozásban;
- paraziták jelenléte (férgek, szalmonellózis, dizentéria, giardiasis, vírusos betegségek, bélféreg-fertőzések);
- antibiotikumok használata különböző betegségek kezelésére.
Hasznos termékek dysbacteriosis kezelésére
A dysbacteriosisos étrendnek segítenie kell a bél mikroflóra szintjét, és tartalmaznia kell: fehérjéket (legfeljebb 149 gramm naponta), zsírokat (legfeljebb 120 gramm naponta) és szénhidrátokat (legfeljebb 400 gramm naponta). Ezen túlmenően az étrendnek teljesnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie, jobb, ha az ételt egy bizonyos időpontban használja. Továbbá nem szabad túlélni, különösen éjszaka, gyorsan enni, rosszul ételt rágni, ételt kellemetlen környezetben enni.
Hasznos termékek:
- frissen facsart gyümölcslevek és tört zöldségek és gyümölcsök (alma, cékla, őszibarack, narancs, sárgabarack, birsalma, körte, sárgarépa) - pektint tartalmaz, amely szorbens tulajdonságú, eltávolítja a szervezetből a toxinokat;
- tej- és tejtermékek (friss kefir, tej, tejsavó, joghurt, túró, koumiss) - hozzájárulnak a hasznos baktériumok szaporodásához;
- gabonafélék (hajdina, árpa, zabpehely) - hozzájárulnak a bél intenzív munkájához;
- zöld tea vagy kakaó;
- szárított áfonya és madár-cseresznye;
- tegnapi rozs vagy korpa kenyér, száraz keksz;
- alacsony zsírtartalmú hal- és húsfajták (marhahús, nyúl, borjúhús, csirke, keszeg, sügér, sügér, tőkehal);
- sárgarépa, burgonya, cukkini;
- zselé, kompótok, édes-savanyú bogyók moussei;
- áfonya, fekete áfonya, gránátalma, málnalevet, fekete ribizli levét, vadrózsa levest és eperet;
- zöldek (kapor, koriander és petrezselyem);
- saláták és sült répa, sütőtök.
A diszbakteriózisra szolgáló mintatételek listája:
Reggeli: öt kanál búzacsíra pelyheket öntsön savanyú, adjunk hozzá egy kis lekvárt vagy mézet.
1-es saláta: reszelt friss sárgarépa mazsolával és dióval.
Desszert: keverjük össze a túrót egy joghurt és mézes turmixgéppel, adjunk hozzá mazsolát és szárított sárgabarackot, áztassuk össze dióval, adjunk hozzá friss gyümölcsszeleteket (narancs, mandarin, banán, sárgabarack).
Koktél: keverjük össze az indítót a banán és eper keverővel, adjunk hozzá mézet.
Saláta 2: sült cékla és burgonya, apróra vágott sárgarépa, rostélyos zöld alma, nem éles zöldek. Keverjük össze tejföllel vagy savanyúsággal.
Népi jogorvoslatok dysbacteriosis esetén
Antimikrobiális hatással rendelkező népi jogorvoslatok:
- leveleslevelek, zsálya, ánizs, burnet gyökér, orbáncfű, calamus gyökér, eukaliptusz, kamilla;
- áfonya, vadrózsa, áfonya, eper és málna gyümölcsitalok.
Gyulladáscsökkentő hatással rendelkező népi jogorvoslatok:
Népi jogorvoslatok borítékkal:
- lenmag, szűz, mocsár és dyagal (meleg vagy hideg víz alapján készített infúzió).
Népi jogorvoslati megoldások:
- tölgy kéreg, gránátalma héja, burnet gyökere, cseresznye.
A hashajtó hatású népi jogorvoslatok:
- édeskömény gyümölcsök, kapormagok, menta levél, ánizs.
Népi jogorvoslatok ösztönzik a bél perisztaltikát:
- Senna fű, aloe, homoktövis gyökér (6 év alatti gyermekek és nem vérzéses aranyér).
Veszélyes és káros termékek diszbakteriózissal
Az ilyen termékek használatát korlátozni kell: fehér kása, csók, burgonyapüré, szárított gyümölcsök, fehér kenyér, banán, hüvelyesek, szőlő, uborka, édes szénsavas italok.
Az étrendből ki kell zárni:
- élelmiszerek, amelyek irritálják a bélnyálkahártyát (füstölt fűszeres és savas élelmiszerek, zsíros és sült ételek, fokhagyma, hagyma és retek);
- édességek (sütemények, sütemények, édességek, sütemények);
- cukor és édesítőszerek (nádcukor, melasz, juharszirup, kukoricaszirup, fruktóz, glükóz, maltóz, szacharóz és szorbit);
- élesztőt és élesztőt tartalmazó anyagokat, gombákat tartalmazó termékek;
- ecet, fűszerek és savanyúságok;
- a termékeket, amelyek előállítására a fermentációs folyamatot használták (sör, almabor és gyömbér ale);
- forró fűszerek és fűszerek;
- gomba;
- cellulóztermékek (spenót, káposzta, zöld saláta, cékla és sóska);
- nyers zöldségek;
- alkoholos italok (vodka, whisky, pezsgő);
- házi savanyúság, savanyú káposzta.
A gyermekek és felnőttek dysbacteriosis diéta szabályairól
Diéta a bél dysbiosisra - a legtöbb esetben a betegség kezelésének fő és leghatékonyabb módja. A diétás menü lehetővé teszi mind a diszbakteriózis, a székrekedés, mind a hasmenéses diszbakteriosis kezelését (a betegség klasszikus változata).
Nem bonyolult a megfelelő táplálkozás megfigyelése a bél dysbiosis esetében, legalábbis abban az esetben, ha nincsenek speciális korlátozások. Ebben a cikkben részletesebben szeretnénk elmondani, hogy pontosan milyen táplálkozást kell alkalmazni a diszbakteriózis esetén, és hogy segít-e a gyerekeknek.
Kell-e dysbacteriosisos étrendhez ragaszkodnom?
Sajnos a felnőttek és a gyermekek (még a csecsemők) esetében is előfordulhat a bélrendszeri diszbiózis. Leggyakrabban hosszú távú antibiotikumok és egészségtelen táplálkozás okozza. Ritkábban az ilyen betegségek előfordulása szisztematikus alultápláltságot vált ki (különösen a zsíros és sült ételek gyakori bevitele).
Szerencsére az esetek túlnyomó többségében a betegség kezelése otthon nélkül történhet gyógyszerek használata nélkül. Olyan jól bevált diéta a dysbiosis miatt. Azonnal érdemes fenntartani, hogy csak a gasztroenterológussal vagy a terapeutával való konzultációt követően kell betartani.
Dysbacteriosisos étrend szükséges ahhoz, hogy:
- A teljes emésztőrendszer terhelésének csökkentése.
- A normál mikroflóra helyreállítása (a bélben lévő kórokozók számának csökkentésével).
- Csökkentse a perisztaltika munkáját hasmenéssel és erősítse meg székrekedéssel.
- Segíti az emésztőrendszert az étel megemésztésében.
Általában a hasmenés vagy székrekedés okozta dysbacteriosis diéta nem csak ajánlott, hanem szükséges. Különösen fontos, hogy a dysbiosis kezelése az antibiotikumok vagy a GI-motilitást stimuláló gyógyszerek alkalmazásának hátterében érvényesüljön.
Például az antibiotikumok kezelésére szolgáló terápiás menü hiánya nemcsak csökkenti a terápia általános hatékonyságát, hanem szövődményekhez is vezethet. Tehát ebben az esetben az alultápláltságból származó dysbiosis (például) az antibiotikumok dysbiosisával is komplikálható.
A dysbacteriosis táplálkozásának alapvető szabályai
A bél dysbiosis jelenlétében nem csak terápiás menüt kell összeállítanunk, hanem táplálkozási rendszert is ki kell dolgozni. Ebben az esetben a legmegfelelőbb a frakcionált étrend, amikor naponta 6-8-szor kell enni kis adagokban (hasmenés, a széklet megerősítése, lehetőleg 4-5 alkalommal naponta).
Nagyon fontos, hogy ne terheljük a gyomrot nehéz ételekkel. Ez a szabály akkor is érvényes, ha az egészséges táplálkozás (gabonafélék, joghurtok, saláták stb.) Vonatkozik. Tény, hogy túlságosan veszélyes a gyomor-bél traktus túlterhelése abban a pillanatban, amikor gyulladásos folyamatok jelentkeznek benne.
A bél dysbiosisban szenvedő szoptató anya számára nagyon hasznos lesz a természetes zsírtartalmú természetes túró és a párolt csirke szelet használata. A szoptató anyák dysbiosisának kezelésében is előírta a méz használatát, de nem mindig.
Egyes esetekben hányingert okozhat. Ilyen esetekben természetesen el kell hagynia a méz és más édes termékek (joghurt, néhány bogyó és tiszta fehér cukor) használatát.
Nagyon hasznos, ha a hasmenéssel járó diszbiózis a menübe csonkolt kekszet (nem fűszereket) és banánt (legfeljebb 3 darab naponta) ad. Nemcsak javítják az emésztőrendszerek működését, hanem „erősítik” a székletet, és minimálisra csökkenti a hasmenés intenzitását.
Az élelmiszerek listája, amelyek nem fogyaszthatók dysbacteriosis esetén
A rossz szokások (dohányzás az evés után, overeating) mellett a dysbiosis mellett bizonyos élelmiszerek fogyasztásának korlátozása is szükséges. Tehát a menü nem tartalmazhat a következő ételeket és termékeket:
- fűszeres és füstölt;
- a konzervek;
- bors, mustár;
- ecet;
- fokhagyma és hagyma;
- minden nyers zöldség, kivéve az uborka;
- savanyú gyümölcsök (nyers);
- korpa;
- pácolt húskészítmények, beleértve a grillet és a shish kebabot;
- barna rizs és köles;
- kolbász (akár házi) és mellbimbók;
- sült ételek;
- gomba;
- alkoholos italok, kvass;
- zab zselé (különösen savanyú);
- tenger gyümölcsei (bármilyen);
- savanyú káposzta.
Nem is erősen támaszkodnia kell az erős fekete teare. Igen, valóban „erősíti” a székletet, és még javítja a bélmozgást, csak akkor, ha mérsékelten használják. A fekete tea túlzott fogyasztása csak a gasztrointesztinális traktus problémáit idézi elő, növelve a dysbacteriosisban fellépő gyulladást.
A 8-14 éves gyermek kezelésében általában nem ajánlott fekete teát adni, helyettesítve azt sima vízzel (lehetőleg meleg) vagy zöld teavel. A baba menü még szigorúbb korlátozásokkal rendelkezik, mint az idősebb korosztály gyermekeinek vagy felnőtteknek.
A menüben javasolt termékek listája
Az intesztinális dysbiosis kezelésében az ajánlott termékek nélkül, de jóval alkalmasabb az étrendben való felhasználásra. A diszbakteriózis szempontjából hasznos termékek:
- fehér rizs kása;
- rizs pörkölt;
- uborka (kivételesen friss);
- húsleves csirke és fehér halakon;
- kis mennyiségű petrezselyem és kapor;
- kis mennyiségű burgonya;
- párolt csirkehús (csak őrölt formában);
- húsgombóc és párolt húsgombóc (csirke);
- zöldségek és gyümölcsök (csak főtt);
- zselé;
- a joghurtok (lehetőleg a legkisebb mennyiségű cukor) nagyon hasznosak lesznek a 8-16 éves gyermekek számára;
- természetes, alacsony zsírtartalmú túró és kefir különféle adalékanyagok nélkül;
- méz és kis mennyiségű szabályos fehér cukor;
- bogyók (csak málna, málna és eper), kivételesen friss formában.
Érdemes megjegyezni, hogy bár a bogyókat intestinalis dysbiosisban alkalmazzák, emlékeznünk kell arra, hogy fokozott gázképződést váltanak ki (az ún. Ezért különösen azért, hogy ne vegyen részt velük.
Fontos megérteni, hogy a felsorolt termékeket fűszer nélkül kell fogyasztani. A só megengedett, de túlzott mértékű, mivel zavarja a folyadék normális felszívódását, és kiszáradáshoz vezet. A dysbiosis hátterében, ami önmagában enyhe vagy közepes dehidratációt okoz, ez a betegség komplikációját eredményezheti.
A diszbakteriózisban szenvedő gyermekek táplálkozásának jellemzői
A gyermekek dysbiosisára való táplálkozás nem sokban különbözik a felnőttek étrendjétől. Azonban a 3-8 éves gyerekek étrendjében nem szabad megengedni a burgonya és a húsgombóc használatát. De az a tény, hogy az ilyen táplálék egy gyermek számára szükségtelen lehet, mivel túlterheli a gyomrot és a beleket.
Sőt, még a kezelés befejezése után is, a gyermekre szánt ilyen készítmények átmenetileg ellenjavalltak (körülbelül egy hétig). Szükséges időt adni a "pihenésre" és a gyermek emésztőrendszerének helyreállítására.
A baba nem alkalmas és a fenti termékek, és a bogyók, és végül a zöldségek és gyümölcsök. A kezelés idején (és egy héttel azután), a baba jobb, ha nem ad nekik, hogy ne terhelje túl az emésztőrendszer szerveit.
Pontosabban, a baba esetében a különböző húslevesek, zselék, kis mennyiségű kefir és túró alkalmasabbak. Ha a csecsemőnek problémája van az erjesztett tejtermékkel (intolerancia), akkor jobb, ha egyáltalán nem. Ebben az esetben a fermentált tej élelmiszerek használata a belekben nem fogja felülmúlni az intolerancia okozta negatív hatásokat.
Egy 8-16 éves gyermek számára az összes felsorolt élelmiszer megfelelő. A tejtermékek különösen hasznosak lehetnek 8-16 éves gyerekek számára. Az antibiotikumok (a dysbiosis kezelésére felírt) alkalmazásának hátterében azonban jobb az ilyen élelmiszerek korlátozása.
Az a tény, hogy a tejtermékek nem kölcsönhatásba lépnek jól az antibiotikum csoportba tartozó gyógyszerekkel. Ennek eredményeképpen ez nemcsak a mellékhatások kialakulását eredményezheti, hanem általában csökkentheti az antibiotikumok hatékonyságát is.
A nap minta menüje
Próbáljunk meg egy naponta hozzávetőleges menüt festeni az idősebb korosztály (18-60 éves) betegek számára. Az étrend univerzális, hasonlóképpen alkalmazható hasmenéses dysbacteriosis és székrekedéssel járó diszbakteriózis esetén is.
- 100 gramm húsgombóc;
- 150-200 gramm főtt burgonya (víz vagy tej);
- kocsonya.
- sárgarépa püré;
- leves gyöngy árpával;
- tea mályvacukrot (1 db).
- 200 gramm rizs kása;
- sült alma;
- tea.
- banán;
- egy pohár kefir vagy zselé.
Élelmiszer dysbacteriosis esetén (videó)
A hét minta menüje
Itt megpróbálunk példát adni egy „univerzális” diétának egy hétig (csak 18-60 éves felnőttek számára). Úgy kell kinéznie:
- 100-150 gramm húsgombóc;
- 100 gramm túrót;
- csirke filé (főtt), körülbelül 100 gramm;
- tea kekszekkel;
- kocsonya.
- 150 gramm túrót;
- bogyók;
- párolt csirke szelet;
- főtt rizs;
- zöld tea.
- 50-70 g feldolgozott sajtot;
- sárgarépa püré csirke filé;
- gyümölcs főzés;
- kefir.
- 2-3 főtt tojás;
- búzadara;
- 150 g húsdarabot;
- sárgarépa saláta;
- szőlő zselé vagy tea.
- 50-70 gramm túró;
- körülbelül 200 gramm rizs zabkása;
- tea;
- keksz;
- 250-300 gramm főtt burgonyát vízzel vagy tejjel.
- körülbelül 150 gramm sajtmasszát;
- 1-2 banán;
- tészta leves;
- zselé;
- halak (ha nem ellenjavallt).
- 50-75 gramm főtt tonhal;
- 200-250 gramm főtt burgonya;
- sovány edény (folyékony formában);
- mézeskalács tea.
A megfelelő termékek a bél dysbiosishoz
A dysbacteriosisos termékek helyesek és segítenek gyógyítani ezt a betegséget, a test „építőit”. A megfelelő táplálék kiválasztása az egyik legfontosabb feladat a bél dysbiosis elleni küzdelemben.
Ahhoz, hogy megszabaduljunk a dysbiosistól és ezzel kapcsolatban kellemetlen tünetekkel járjunk, először is szükség van az étrend normalizálására. Az étkezéseknek rendszeresnek kell lenniük, hosszú szünetek nélkül, de nem szabad növelni az adagok méretét, hogy ne vezessen egyenlőtlen küzdelmet a túlsúlysal.
Szükséges gondosan ellenőrizni a készételek hőmérsékletét: nem lehet melegebb, mint egy egészséges test hőmérséklete, és nem hidegebb, mint a nyáron kívüli levegő. A tilalom értelmében szinte minden olyan termék, amely túlságosan fényes, testes ízű - savanyúság, savanyúság, füstölt hús, fűszeres vagy zsíros ételek, valamint konzervek és alkohol, betiltásra kerülnek.
Az emberi gyomor bizonyos mértékig összehasonlítható egy akváriummal. És ott, és ott a normál működéshez elegendő mennyiségű folyadék szükséges. De senki sem fog táplálni a kedvenc halát zsírral vagy pácolt uborkával, öntsük vodkával vagy forró italokkal. Egyszerűen lehetetlen elképzelni! De valamilyen okból kezeljük saját szervezetünket nem annyira óvatosan és tisztelettel.
A bél mikroflóra normalizálásához el kell hagyni a következő italok és termékek használatát:
- Bármely alkohol;
- Tej (nyers és pasztőrözött);
- gomba;
- Egyes sajtfajták (főként érlelt sajtok és penészes sajtok);
- Túl hideg vagy forró italok és élelmiszerek;
- Péksütemények, kvass, bouillon kockák, frissen sült kenyér és egyéb élesztőt tartalmazó termékek;
- Gazdag, zsíros levesek, húslevesek alapján főzve;
- Konzervek, marinádok, füstölt termékek, sült vagy szárított élelmiszerek, valamint vákuumban lévő termékek;
- Kávé, erős óra, csokoládé vagy kakaó;
- Liszttermékek, zöldségek vagy keményítőtartalmú gyümölcsök (például banán vagy burgonya);
- Egy boltból vásárolt nem főtt víz vagy nem palackozott víz;
- Fűszerek, savanyú, fűszeres vagy keserű ételek;
- Méz, cukor (beleértve a mesterséges helyettesítőt is), szárított gyümölcsök, bármilyen édesség;
- Gyümölcslevek, édes szénsavas italok;
- A dohány (ha nem lehet teljesen kilépni, legalább meg kell próbálnia csökkenteni a cigaretták számát);
- Nyers gyümölcsök vagy zöldségek.
Szorbensek és segítségük dysbacteriosis esetén
A szorbensek olyan élelmiszerek, amelyek speciális anyagokat tartalmaznak, amelyekre jellemző, hogy képesek a toxinokat, kórokozókat és epesavakat az emberi testből kötni és eltávolítani. A természetes, természetes szorbensek rostok, valamint pektin.
A pektin az oldható szorbensek csoportjába tartozik. Ide tartozik az ispagol és a psillum is.
A pektin használatát csak akkor jelezzük, ha egy személynek normális széklete van: a székrekedés és a székletfrekvencia nem kevesebb, mint napi kétszer. Amint az emberi szervezetbe került, ez az anyag zselészerű tömeggé alakítja az ételt - a koleszterin, toxinok, nem emésztett élelmiszerrészecskék, valamint a béllumenben élő káros mikroorganizmusok adszorbensét.
A pektin számos bogyós gyümölcsben, zöldségben vagy gyümölcsben gazdag a szélességi körökben. Ezek a sárgarépa és a cukkini, az alma és a körte, a sütőtök és a káposzta és néhány más. De nem mindegyik hasznos lesz a diszbakteriózis szempontjából. A legjobb a könnyen emészthető zöldségekre összpontosítani, amelyek közé tartozik a cékla, a sütőtök, a cukkini és a sárgarépa. A pektin képződésének és asszimilációjának megkönnyítése érdekében a zöldségeket ajánlatos forralni és szitán törölni. Szükség esetén a pektin elfogadható készételek formájában (gyógyszertárakban megvásárolható).
A rost is nagyon hasznos a székrekedésben szenvedők számára. A pektinhez hasonlóan, az egész emésztőrendszerben „utazik”, és nem emészthető, hanem felszívja az élelmiszer maradványait az út mentén, amelyeknek nem volt ideje feldolgozni, méreganyagok és kórokozók. A rostot képező rost segíti a bél aktivitásának fokozását és a széklet normalizálását.
A hasznos szorbens forrása a fekete áfonya, körte, alma (különösen a héja), avokádó, bab, borsó, sütőtök, zab, fekete bab, sárgarépa, korpa és néhány más termék. De a dysbiosisos betegeknél a legjobb lenne, ha tök, spenót és sárgarépa maradna. Az összes többi termék a nemkívánatos betegek listájához tartozik - emésztési nehézségeik miatt.
Lehetőség van arra is, hogy cellulózot kapjunk élelmiszer-adalékanyagként. El kell fogyasztani lefekvés előtt, egy órával az utolsó étkezés után. Az adagot csökkenteni kell abban az esetben, ha éjszakai székletre van szükség. Ha a székrekedés soha nem tűnik el, akkor a reggelet hozzáadják az esti rost bevitelhez (közvetlenül a reggeli után).
Hogyan segítik a prebiotikumok a dysbacteriosis korrekcióját
A prebiotikumok azok a vegyületek, amelyeket nem emésztünk a vékonybélben. Szinte változatlan formában vannak a vastagbélbe. Ez a prebiotikumok hozzájárulnak ahhoz, hogy a bifidobaktériumok és a lactobacillusok emésztőrendszeri kolóniái alakuljanak ki és növekedjenek. Ezek szükségesek ahhoz, hogy a szervezet ne reprodukálja a veszélyes mikroflórát.
A prebiotikumok a következő termékekben találhatók:
- articsóka, fokhagyma, banán, méz, póréhagyma, sör, búza, rozs, paradicsom, spárga, cikória, áfonya, fruktoligoszacharidok.
- az elecampane és a cikória, a hagyma és a csicsóka, a pitypang és az articsóka - prebiotikus-inulin gyökerei.
- a pásztor magjából (psyllium vagy ispagol) és korpaból származó szár
prebiotikumok, xilooligoszacharidok és diétás rostok. - anyatej, szójabab, csicsóka, cikória, fokhagyma és hagyma prebiotikumok-galakto-oligoszacharidok.
A fent felsorolt termékek közül a prebiotikumok legteljesebb forrásai kétségtelenül cikóriagyökerek. Három prebiotikus anyagból álló csoportból áll. A cikória esetében egy népszerű név is van - „Petrov Batog”, mert a legenda szerint az apostol a juhokat egy gallyal hajtotta. Az előszárított és pörkölt cikória rizómák sikeresen helyettesítik a kávét.
Probiotikumok a dysbacteriosis elleni küzdelemben
A probiotikumok olyan termékeket tartalmaznak, amelyek élő mikroorganizmusokat tartalmaznak, amelyek kedvező hatást gyakorolnak a bél mikroflórára. A probiotikumok leggyakoribb forrásai a tejtermékek. Sósnak kell lenniük, és laktó- és bifidobaktériumokat tartalmaznak legalább 1 * 107 CFU / g mennyiségben. Vannak speciális probiotikus készítmények, amelyek nagy mennyiségű lactobacillumot tartalmaznak a piacon - legalább 1 * 109 CFU / g. Ezeket a "Narine" márkanév alatt gyártják, és az orvosok erősen ajánlják a dysbiosis megelőzését és kezelését.
A „Narine Plus” egy kombinált probiotikum, azaz optimálisan kombinálja a bifidobaktériumokat és a laktobacillákat. A "Narine" fermentáció tökéletesen alkalmas fermentált tej probiotikumok készítésére otthon. Figyelmet érdemel a "Prostokvashino" cég "Sourdough" is. Természetesen nem annyira hasznos anyagok, mint az orvosi probiotikumoknál, de sokkal több, mint a hagyományos tejtermékeknél.
A probiotikumok jó forrása kombinációként szolgálhat, jobban ismert, mint "Kombucha". Emellett természetes antibiotikumként is alkalmazható, amely megakadályozza a Salmonella, az Escherichia coli, a brusellózis és a dizentériás kórokozók terjedését.
A probiotikumok következő természetes forrása a savanyú káposzta. Sok savanyú receptet kapunk koreai és orosz konyhában. A lactobacillákon kívül a káposzta - élesztő gombákban is megtalálható a saccharomycetes, amelyek megakadályozzák a Candida gombák növekedését. De érdemes emlékezni arra, hogy a savanyú káposztát félelem nélkül enni lehet csak azoknak, akiknek a gyomor tökéletes rendje van. Ez azt jelenti, hogy ezt a terméket a dysbacteriosis megelőzésére, nem pedig annak korrekciójára ajánljuk.
Jó a bél egészségére és a miso levesre - a közös japán étel. Ebből fermentált ételekből készül, és az Aspergillus orise és a lactobacilli gombákat tartalmazza. A gombák olyan speciális anyagokat termelnek, amelyek segítenek a belek normalizálásában és az emésztés folyamatának javításában. Minden, amire szükséged van az ízletes és egészséges ételek elkészítéséhez, a főbb élelmiszerboltokban vásárolható meg (ahol az élelmiszereket egészséges életmód szerelmesei értékesítik). Van egy miso leves, és már kialakult dysbacteriosis.
A táplálkozás általános szabályai, valamint a pro-prebiotikumok alkalmazása bizonyos típusú diszbiózisban szenvedők számára
Az orvostudományban többféle diszbiózis létezik. És mindegyiknek megvan a saját táplálkozási jellemzői és az ajánlott termékek listája.
Tehát a vékonybél diszbakteriózisa esetén, hasi duzzanattal együtt szükségessé válik a hüvelyesek és a nehezen emészthető gabonafélék, valamint az élesztőt, lisztet és keményítőt tartalmazó edények elhagyása. Az asztalon kell lean fajtájú halak vagy hús (ajánlott, hogy párolt), túró és tejtermékek, zöldségek (elsősorban a sárgarépa). Főtt zöldségek
A főzéshez és törléshez a leghasznosabb zöldségek. Korpa hozzáadása az ételekhez segít a bél aktiválásában. Ez a fajta diszbakteriózis tökéletesen kezelhető bogyók és gyógynövények (például borbolya, vörösáfonya és körömvirág, kutyafélék, málna, kamilla, zsálya vagy csipkebogyó) főzésével.
A vastagbél diszbakteriózisa, amelyet a duzzadt dyspepsia súlyosbít, sötét színű széklet formájában jelenik meg, és rendkívül kellemetlen szaggal jellemezhető. Ebben az esetben a korpa és a pektin komplexe segít. A szénhidrát élelmiszerekből álló étrendre kell mennie, és maximálisan el kell hagynia a táplálékban lévő zsírt vagy fehérjét. Ehelyett erjesztett tejtermékeket, különféle zabkásait és zöldségeket cserélnek ki, amelyeket egy szitán keresztül sajtolnak (az orvosok répát vagy sárgarépát ajánlanak). A lövedékfolyamatokat lacto-bifidobaktériumokat és Kombuchát (természetes antibiotikum) tartalmazó probiotikumok állíthatják le. Erjesztett tejtermékekkel, minden kétséget kizáró hasznossággal, nagyon óvatosnak kell lennie, mivel hasmenést okozhatnak. Ha ez megtörténik, ezt a termékcsoportot azonnal el kell hagyni. Szintén néhány decoctions - áfonya, üröm, kömény, zsálya, sárgabarack, hegyi kőris, babérlevél, ribizli, citromos balzsam sikeresen küzd a bélrendszeri bomlás folyamataival.
A következő típus a vékonybél diszbakteriózisa, gyakori és nem termékeny székletekkel vagy hasmenéssel. Itt az orvosok javasolják a természetes probiotikumok bevételét (ezek a fermentált tejet tartalmazó cukor és Kombucha nélkül). A hasmenéses korpa esetében bölcsebb megtagadni a pektint és a sárgarépát (főtt és pépes).
A bél munkájának normalizálásához először egy-két napot kell éhezni. Ez alatt az időszak alatt ásványvizet lehet inni (először szabaddá kell tenni a gázt), a cukrot vagy a kamilla levest. A nap folyamán megengedett néhány kekszet enni a kenyérből.
Ezután a páciens étrendjének könnyen emészthető gabonafélékből kell állnia (pl. Barna rizsből párolt zabkása), búzaüregek (de nem bántalmazzák őket) és alacsony zsírtartalmú halak vagy húsok (törlőkendők) nem darabokra vágva). A megengedett italok listája meglehetősen széles: cukor vagy méz nélküli tea, kamilla infúzió, zsugorító hatású cikorok gyökér, tölgy kéreg vagy gránátalma héj, valamint madár-cseresznyéből vagy áfonyából készült kompótok.
A hasmenést mindig jelentős dehidratáció kíséri. A testben lévő nedvesség feltöltése segít a napi 2-3 liter víz használatában, palackozott vagy főtt. Ezenkívül ajánlott egy kis sót és glükózt adni ehhez a vízhez. Ez az intézkedés elősegíti az elektrolitok, lúgok és savak egyensúlyát a szervezetben.
És végül meg kell beszélni az utolsó faj - a vastagbél diszbakteriózisát - székrekedés kíséretében. A visszanyerés titka abban rejlik, hogy a testet rostokkal látjuk el. Ez hozzájárul az élelmiszerrög előmozdításához az emésztőrendszeren és a széklet tömegek kialakulásához.
A szál búzakorpa vagy főtt zöldség (sütőtök és brokkoli, sárgarépa és karfiol) felhasználható. Itt megengedett a darabokra vágott termékek használata, de nem dörzsölni. Ez nem csak a zöldségekre, hanem a húsra is vonatkozik (legyen sovány és főtt, és nem sült egy serpenyőben vagy a sütőben). Prebiotikumként ajánlott a cikória rizómája. Hasznos rabarber kompót, almaszósz és szárított sárgabarack (sós). Hatékonyan küzd a székrekedéssel és az amarantolajjal.
Érdemes megjegyezni, hogy a dysbacteriosis nem tekinthető betegségnek a szó klasszikus értelemében, ez a krónikus egyensúlyhiány a bél mikroflórájában. De számos súlyos betegség kialakulását és fejlődését provokálhatja. A megelőzés és a dysbacteriosis megelőzése segít az egészséges táplálkozás szabályainak betartásában.
