Diéta a bél dysbiosisra

A diszbakteriózis a jótékony és feltételesen patogén baktériumok arányának megsértése. Az intesztinális diszbiózis komplex terápiában történő étrendje rendkívül fontos. Egyre több szakértő úgy véli, hogy a szervezetben a mikroflóra összetételének megsértése az immunrendszer megzavarásához, a bőrbetegségek kialakulásához, az A-vitamin hiányához és más patológiákhoz vezet.

Miért a baktériumok egyensúlya a bélben

A dysbacteriosis mindig a gyomor-bélrendszer ilyen betegségeinek következménye, mivel:

• kolecisztitis,
• pancreatitis,
• alacsony savasságú gastritis,
• gyomorfekély és 12 nyombélfekély,
• a gyomor-bél traktus szervein végzett sebészeti beavatkozással kapcsolatos állapotok;
• hasmenéssel és hányással járó összes akut bélfertőzés.

A felnőttek intesztinális diszbiózisának kialakulására vonatkozó előrejelző tényezők a következők:

• antibakteriális szerekkel végzett kezelés, t
• hormonális változások a menopauza hátterében, a terhesség,
• orális fogamzásgátlók alkalmazása;
• súlyos fertőzések, amelyek gyengítik az immunrendszert, t
• az immunopátiák minden típusa, beleértve a HIV-fertőzést.

A gyermek bélrendszeri diszbakteriózisát a szoptatás elutasítása okozhatja.

A dysbacteriosis megfelelő táplálása

A bél mikroflóra összetétele attól függ, hogy milyen termékeket fogyaszt. A megfelelően választott étel hozzájárul a hasznos mikroorganizmusok növekedésének újraindításához.
Ezt a diétát szükség esetén antibiotikumokkal, stresszel és túlsúlyos kezeléssel lehet alkalmazni.

A bél mikroflóra helyreállításához szükséges étrend nem jelent egzotikus és nehezen elérhető termékeket. Előnyei a következők:

• az étrend teljes egyensúlya,
• optimális tápérték,
• az éhség hiánya,
• az általános jólét javítása, t
• dysbacteriosis tünetek enyhülése: bél colik, hasi elhomályosodás, elterjedés stb.

Minden edényt frissen kell készíteni, az élelmiszer agresszív feldolgozása, például a mély sütés nem megengedett.

Gőzölés, sütés a sütőben, forráspontok azok, amelyek lehetővé teszik a vitaminok, tápanyagok maximális megőrzését és hozzájárulnak az emésztés normalizálásához. A sónak minimálisnak kell lennie. Étkezés gyakori, naponta 6 alkalommal, kis adagokban. Jobb egyszerre enni: ez lehetővé teszi, hogy reflexet hozzon létre az enzimek és az emésztőlevek szintéziséhez, amelyek segítenek az élelmiszer megemésztésében.

Az étkezések nem lehetnek túl melegek vagy túl hidegek: mindkettő egyaránt káros az irritált gyomor-bélrendszerre.

Ha a bélben elterjedt borotválkozás van, korlátozza a fehérjét és a zsíros ételeket, és előnyben részesítik a növényi ételeket és gabonaféléket.

A tejet, a szénhidrátokat (édességek és sütemények) és a nyers zöldségeket lemondva lázadás érhető el.

Néhány általános táplálkozási ajánlás a bél dysbiosisra: mi lehetséges és mi nem

1. Ne enni nagy mennyiségű cukor és méz.
2. Hússal vagy halral frissebb zöldség olaj nélkül, ha szükséges, 2 evőkanál olíva vagy más növényi olajat adhat hozzá.
3. A vaj egyszerre legfeljebb 15 grammot használhat.
4. A savanyú bogyók megengedettek.
5. Az étrend időtartama - 2-3 hét. A bélflóra normalizálása és a dysbacteriosis jelenségeinek enyhítése után a termékeket fokozatosan, kis mennyiségben vezetik be az étrendbe. Ügyeljen a bélreakcióra és az általános jólétre.
6. A kezelés hatékonyságának javítása érdekében probiotikumok és prebiotikumok (eubiotikumok) alkalmazhatók, amelyek vagy hasznos baktériumokat tartalmaznak, vagy hozzájárulnak a fejlődésükhöz. A természetes eubiotikumok magukban foglalják az összes tejsavterméket.

Olyan termékek, amelyeket el kell dobni

Gyakran a dysbiosis oka a Candida Albicans nemzetségből származó élesztő. Kedvenc tenyésztési termékei az élesztő, a tej és a cukor. Természetesen a legjobb megoldás az, hogy megtudjuk, mely mikroorganizmusok kifejezetten dysbacteriosisra fordultak, de ehhez meg kell adnunk a flóra biológiai anyagát.

A bél dysbiosis esetén ezek a termékek tiltottak:

• forró paprika, mustár, fokhagyma,
• mindenfajta füstölt hús,
• konzervek, ecetes savanyúságok,
• nyers zöldségek
• bármely félkész termék,
• kolbász és kolbász tárolása,
• savanyú gyümölcsök,
• búzadara,
• köles, barna rizs,
• édes lágy sütemények,
• élesztő-tartalmú cukrászati ​​cukrok, t

• gyümölcslevek tárolása,
• gombák,
• hüvelyesek,
• bármilyen alkoholt, beleértve a sört is,
• néhány tenger gyümölcsei,
• savanyú káposzta, fehérrépa, káposzta, sóska,
• sült, keményen főtt, nyers tojás
• bárány, liba,
• főzés és állati zsír,
• majonéz,
• erős tea és kávé, kvass,
• teljes tej és tejszín.

A dysbacteriosisra engedélyezett termékek általános listája:

• fehér rizs, gyöngy árpa, hajdina, lencse, korlátozott mennyiségben durumbúzaból készült tészta, jobb levesek
• alacsony zsírtartalmú hús, hal (zander, csuka, ponty, sügér, tőkehal, tőkehal), t
• madarak: csirke és pulyka, főzés előtt távolítsa el a bőrt.
• nyúl,
• párolt omlett, de hetente legfeljebb 2 tojás,
• zöldek: petrezselyem és kapor,
• sütőtök, cukkini, sárgarépa, cékla, burgonya,
• zselé,
• tejtermékek: túró, alacsony zsírtartalmú joghurt, ryazhenka,
• méz és cukor,
• hasznos fűszernövények, vadrózsa,
• sós párolt gyümölcs,
• nem szénsavas ivóvíz,
• bogyók: málna, eper, vörösáfonya,
• kevésbé előnyös a vaj, a ghee, a növényi, a margarin.

Gyógynövény - gyógynövények és növények kezelése

A bél dysbiosis, az orbáncfű, a calamus mocsár, a nyálkahártya, a körömvirág, a kamilla használata esetén. A táptalajt vízfürdőben készítjük, 1 evőkanál 200 ml vízben, 5-7 percig forraljuk, és további 200 ml vizet adunk hozzá. Mézet adhat az ízléshez.

Körülbelül hetente általános dysbacteriosis menü

A részeknek kicsinek kell lenniük. A folyadék térfogata 150-200 ml, az első edény 200-250 g, a második 200 g.

Az első és a második osztályú lisztből származó kenyeret, a durva őrlést, kis mennyiségben előnyben részesítjük.

Azonnal inni az ételt nem éri meg, mivel a gyomornedv semlegesül, és az erjesztési folyamatok provokálódnak.

Reggeli: rizs zabkása a vízben, vajjal és gőzös marhahússal, csipkebogyó tea.

2 reggeli: omlett egy tojásból, fekete kenyér.

Ebéd: tőkehaleves burgonyával, sült zöldségekkel, kompót.

Ebéd: egy pohár joghurt.

Vacsora: sült tök őrölt marhahússal és petrezselyemmel, kenyér, zöld tea.

Éjszaka: húsleves csípő, mályvacukrot.

Reggeli: hajdina kása húsgombóccal, sovány sertéshúsból, kompót.

2 reggeli: Kefir.

Ebéd: rizsleves húsgombóccal és kaporral, burgonya és zöldség rakott, kenyér, kompót.

Vacsora: sült hal zöldségekkel, kenyérrel, gyenge teával, mályvacukorral.

Éjszaka: Ryazhenka és száraz krakkoló.

Reggeli: túró alacsony zsírtartalmú tejföllel, rántotta, gyenge tea.

2 reggeli: joghurt

Ebéd: csirke leves zöldségekkel és petrezselyemmel, kenyér, rizs húsgombóccal, kompót.

Vacsora: sült csirkemell cukkinnal, szegény tea

Éjszaka: saláta főtt répa növényi olajjal.

Reggeli: hajdina kása és csirkemell gulyás sárgarépával, tea.

2 reggeli: túró tejföllel

Ebéd: leves - csuka sügér leves, sült zöldségek, kenyér, szárított gyümölcs kompót.

Ebéd: szendvics sajttal és vajjal, tea.

Vacsora: burgonya gőzhalakkal, csipkebogyóval.

Éjszaka: joghurt vagy cowberry kissel.

Reggeli: túró tejföllel, burgonya chop, sütőtöklé.

2 reggeli: joghurt.

Ebéd: marhahús, burgonya, zöldségekkel és húsdarabokkal sült, répa saláta sárgarépával, kenyér, párolt gyümölcs.

Ebéd: szendvics sajttal és vajjal, tea, mályvacukrot.

Vacsora: tőkehal, sütőben sült, főtt répa, sárgarépa, burgonya, zöldborsó növényi olajsal.

Éjszaka: húsleves csípő.

Reggeli: párolt zöldséges rakott darált hússal és sajttal. Kefir.

2 reggeli: sárgarépalé és krakkoló.

Ebéd: marha borscs, zöldségpüré, kenyér, sütőtöklé.

Ebéd: szendvics sajttal és teával.

Vacsora: húsgombóc rizzsel, főtt répa salátával, zöld teavel.

Éjszaka: kompót málnával.

Reggeli: csirkemell hajdina, bogyós zselé.

2 reggeli: kefir, ryazhenka vagy joghurt.

Ebéd: húsgombóc leves, sült tök sárgarépával és darált hússal, kompót.

Ebéd: szendvics sajttal és teával.

Vacsora: főtt burgonya csuka sügér, zöldségsaláta főtt répa, sárgarépa, zöldborsó, egészséges fűszernövények.

Éjszaka: sárgarépalé.

Diéta a bélrendszeri diszbiózis kialakulására felnőtteknél, székrekedéssel

Normálálja a bélmozgást, a rostot. Gazdag zöldségekben és gyümölcsökben, így a tök, cékla, káposzta és gyümölcs nem csak párolt és sült, hanem nyers. Az emésztőlevek hatása alatt lévő rostok megduzzadnak a belekben és hozzájárulnak a széklettömegek megfelelő kialakulásához. Ráadásul a szál stimulálja a hasznos baktériumok növekedését.

A táplálkozási korlátozások megegyeznek a dysbiosisra szánt termékek általános listájával.

Kimutatták, hogy több folyadékot (beleértve a frissen facsart gyümölcsleveket is) fogyaszt, legalább 2 liter naponta.

A szilva, a rabarber kompót, a korpa, az almaszósz hozzájárul a perisztaltikus mozgások növekedéséhez.

Diéta a hasmenéses bél dysbiosisra

Az állapot normalizálódik, ha 2-3 napig pihenni kell a bélben és a gyomorban: inni lehet kompótokat, dekekciókat, zselét, húsleveseket. Tölgy kéreg, a Badana gyökér, a cseresznye gyümölcs jól normalizálja a széket, ha ezen növények főzetét is elkészíti.

Cukor nem adható hozzá.

Ezután szobahőmérsékleten menjen a tört ételre.

Ajánlások az élelmiszer-választásról és a táplálkozási elvekről, amelyeket fent említettünk.

Diéta a bélbél dysbiosisának a gyermekeknél

Az étkezés a gyermek életkorától függ. Ha a baba szoptat, akkor az anyának étrendre kell mennie. Talán az orvos előírja a bél mikroflóra normalizálását, például a bifilizot. A gyógyszer a születéstől kezdve kaphat.

Ha a csecsemő mesterséges táplálkozással van ellátva, a gyermekorvos ajánlásokat fogalmaz meg a tejkészítmény helyettesítésére savanyú tejjel.

Az idősebb gyermek hasmenése akkor megy át, ha az intesztinális dysbacteriosisra adott általános étrendet használja.

Élelmiszerek intesztinális diszbakteriózishoz

A hasznos dysbacteriosis termékek fogyasztásának támogatnia kell a bél mikroflóra szintezését, és tartalmaznia kell: legfeljebb 145 g fehérjét naponta, legfeljebb 125 g zsírt naponta, legfeljebb 400 g szénhidrátot naponta. Ezen túlmenően az étrendnek teljesnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie, és a táplálékfelvételt körülbelül egy időben kell elvégezni. Nem ajánlott éjszaka enni, rosszul rágni az ételt, vagy kényelmetlen körülmények között használja.

Ezzel párhuzamosan számos olyan termék van, amely fokozott érdeklődést mutat a diszbiózisban szenvedő betegek körében, nevezetesen: savanyú káposzta, korpa, rizs, tojás, dió. Érdemes még részletesebben megvizsgálni.

A szál szükségessége a diszbiózisban

A komplex szénhidrátok az egészséges táplálkozás szerves részét képezik. A táplálékrostok olyan termékek, amelyek valójában az intesztinális mikroflóra normál állapotának táplálékai, amelyek felelősek a szervezet immunitásáért és egyéb létfontosságú folyamataiért. Éppen ezért az ilyen hasznos termékek mérsékelt mennyiségű dysbiosisos fogyasztása. A cellulóz „tisztább”, mivel ha a diétában nincsenek durva étrendi rostok, a test elveszíti az öntisztító képességét. Ezen kívül ez a komponens lehetőséget nyújt a mérgek és toxinok eltávolítására a szervezetből.

Ezzel együtt ajánlott zöldségeket és gyümölcsöket csak főtt formában használni, mivel a durva rostok egy része felbomlott, és étkezés közben nem lesz túl sok a tartalom. Ezen kívül a szárított gyümölcsök, valamint a hüvelyesek használata.

Savanyú káposzta diszbakteriózissal

Gondoskodnia kell az akut dysbacteriosisról, valamint arról, hogy a mikroflóra zavara a magas savasságú gastritis gyulladásának és kezelésének hátterében történt. Ezenkívül nem engedélyezett a termék használata peptikus fekély, vese- és májbetegség, valamint hasnyálmirigy okozta betegség esetén. Más esetekben lehet használni, de nagyon kis mennyiségben.

Ha savanyú káposztát eszik dysbiosissal, érdemes megjegyezni, hogy a gáz és a gyomorégés fokozódhat. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az erjesztéshez nagy mennyiségű sót és ecetet kell hozzáadni. Bizonyos esetekben azonban a szükséges mennyiségű káposztát meg lehet öblíteni forró vízzel, hogy eltávolítsuk a felesleges sót és ecetet.

Korpa a diszbakteriózissal

Azonnali fenntartást kell adnia arra, hogy a korpa csak a dysbiosis rehabilitációs terápiájában engedélyezett. Tehát a hypovitaminosis intestinalis mikroflórájának károsodása következtében előfordulhat, ami fáradtsághoz, csökkent immunitáshoz, hajhulláshoz és törékeny körmökhöz vezet. A termékben található nyomelemek segítenek az anyagcserében.

A székrekedéssel rendelkező diszbakteriózissal rendelkező korpa hasznos termék. Ez annak köszönhető, hogy többször több növényi rostot tartalmaznak, mint a zöldségekben. Képesek vízzel húzni, ezáltal növelve a széklet tömegét, ami serkenti a bél aktivitását.

Rizs, diszbakteriózissal

A rizs az első termék, amelyet dysbacteriosisra írnak elő. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy jó képessége van nemcsak magának, hanem a teljes gyomor-bél traktusnak a normalizálására is. Ezen kívül képesek kiüríteni a testből a toxinokat és a toxinokat. Egy ilyen hasznos termék csökkenti a mérgezés jeleit, valamint csökkenti a zsír és a glükóz fogyasztását, miközben nem veszíti el az energiát.

A rizs segít megbirkózni a dysbacteriosis hatásával a haj, a körmök és a bőr állapotának javítása formájában. Érdemes megjegyezni, hogy ez a termék megakadályozza az allergiás reakciók megjelenését.

Dysbacteriosisos tojások

A tojások nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek a hipovitaminózis megelőzéséhez szükségesek. Ezenkívül ez a készítmény segít az immunrendszer erősítésében, és pozitív hatással van a gyomor-bélrendszer üregére. Meg kell jegyezni, hogy ezek a leghatékonyabb termékek, mint a tej- és marhahús.

A tojás segít a hajhullás és a törékeny körmök kezelésében is. Ezt a terméket azonban óvatosan kell alkalmazni az embereknél, akik erősen hajlamosak allergiás reakciókra.

Diéták diszbakteriózissal

Az egyik előnyös tulajdonsága, hogy kielégíti az éhséget a test nagy mennyiségű tiszta energiával való ellátása révén.

Szelént és antioxidánsokat, növényi szterolokat tartalmaznak, amelyek csökkentik a koleszterinszintet. Ezek rendkívül hasznos termékek.

Azonban érdemes megjegyezni, hogy nem mindegyik hasznos a bélrendszeri diszbakteriózis szempontjából. Szóval, kis mennyiségű földimogyoró, mandula és dió használata engedélyezett. Ennek oka, hogy fájdalomcsillapító és antiszeptikus hatásúak. Ráadásul segítenek megszabadulni a parazita mikroorganizmusoktól, az alvászavaroktól és a mérgezés általános jeleitől. De a mogyoró, a pekándió és a brazil dió a legjobb, ha nem használják, mivel hajlamosak irritábilis bélreakciót okozni, ami súlyosbítja a dysbacteriosis lefolyását.

Mindenesetre egy hasznos termék törött bél mikroflórájával történő étrendbe való felvétel előtt konzultáljon szakemberrel.

A gyermekek és felnőttek dysbacteriosis diéta szabályairól

Diéta a bél dysbiosisra - a legtöbb esetben a betegség kezelésének fő és leghatékonyabb módja. A diétás menü lehetővé teszi mind a diszbakteriózis, a székrekedés, mind a hasmenéses diszbakteriosis kezelését (a betegség klasszikus változata).

Nem bonyolult a megfelelő táplálkozás megfigyelése a bél dysbiosis esetében, legalábbis abban az esetben, ha nincsenek speciális korlátozások. Ebben a cikkben részletesebben szeretnénk elmondani, hogy pontosan milyen táplálkozást kell alkalmazni a diszbakteriózis esetén, és hogy segít-e a gyerekeknek.

Kell-e dysbacteriosisos étrendhez ragaszkodnom?

Sajnos a felnőttek és a gyermekek (még a csecsemők) esetében is előfordulhat a bélrendszeri diszbiózis. Leggyakrabban hosszú távú antibiotikumok és egészségtelen táplálkozás okozza. Ritkábban az ilyen betegségek előfordulása szisztematikus alultápláltságot vált ki (különösen a zsíros és sült ételek gyakori bevitele).

Szerencsére az esetek túlnyomó többségében a betegség kezelése otthon nélkül történhet gyógyszerek használata nélkül. Olyan jól bevált diéta a dysbiosis miatt. Azonnal érdemes fenntartani, hogy csak a gasztroenterológussal vagy a terapeutával való konzultációt követően kell betartani.

Dysbacteriosisos étrend szükséges ahhoz, hogy:

1. A teljes emésztőrendszer terhelésének csökkentése.
2. A normál mikroflóra helyreállítása (a bélben lévő kórokozók számának csökkentésével).
3. Csökkentse a perisztaltika munkáját hasmenéssel és erősítse meg székrekedéssel.
4. Segíti az emésztőrendszert az étel megemésztésében.

Általában a hasmenés vagy székrekedés okozta dysbacteriosis diéta nem csak ajánlott, hanem szükséges. Különösen fontos, hogy a dysbiosis kezelése az antibiotikumok vagy a GI-motilitást stimuláló gyógyszerek alkalmazásának hátterében érvényesüljön.

Például az antibiotikumok kezelésére szolgáló terápiás menü hiánya nemcsak csökkenti a terápia általános hatékonyságát, hanem szövődményekhez is vezethet. Tehát ebben az esetben az alultápláltságból származó dysbiosis (például) az antibiotikumok dysbiosisával is komplikálható.

A dysbacteriosis táplálkozásának alapvető szabályai

A bél dysbiosis jelenlétében nem csak terápiás menüt kell összeállítanunk, hanem táplálkozási rendszert is ki kell dolgozni. Ebben az esetben a legmegfelelőbb a frakcionált étrend, amikor naponta 6-8-szor kell enni kis adagokban (hasmenés, a széklet megerősítése, lehetőleg 4-5 alkalommal naponta).

Nagyon fontos, hogy ne terheljük a gyomrot nehéz ételekkel. Ez a szabály akkor is érvényes, ha az egészséges táplálkozás (gabonafélék, joghurtok, saláták stb.) Vonatkozik. Tény, hogy túlságosan veszélyes a gyomor-bél traktus túlterhelése abban a pillanatban, amikor gyulladásos folyamatok jelentkeznek benne.

A bél dysbiosisban szenvedő szoptató anya számára nagyon hasznos lesz a természetes zsírtartalmú természetes túró és a párolt csirke szelet használata. A szoptató anyák dysbiosisának kezelésében is előírta a méz használatát, de nem mindig.

Egyes esetekben hányingert okozhat. Ilyen esetekben természetesen el kell hagynia a méz és más édes termékek (joghurt, néhány bogyó és tiszta fehér cukor) használatát.

Nagyon hasznos, ha a hasmenéssel járó diszbiózis a menübe csonkolt kekszet (nem fűszereket) és banánt (legfeljebb 3 darab naponta) ad. Nemcsak javítják az emésztőrendszerek működését, hanem „erősítik” a székletet, és minimálisra csökkenti a hasmenés intenzitását.

Az élelmiszerek listája, amelyek nem fogyaszthatók dysbacteriosis esetén

A rossz szokások (dohányzás az evés után, overeating) mellett a dysbiosis mellett bizonyos élelmiszerek fogyasztásának korlátozása is szükséges. Tehát a menü nem tartalmazhat a következő ételeket és termékeket:

• fűszeres és füstölt;
• a konzervek;
• bors, mustár;
• ecet;
• fokhagyma és hagyma;
• minden nyers zöldség, kivéve az uborka;
• savanyú gyümölcsök (nyers);
• korpa;
• pácolt húskészítmények, beleértve a grillet és a shish kebabot;
• barna rizs és köles;
• kolbász (akár házi) és mellbimbók;
• sült ételek;
• gomba;
• alkoholos italok, kvass;
• zab zselé (különösen savanyú);
• tenger gyümölcsei (bármilyen);
• savanyú káposzta.

Nem is erősen támaszkodnia kell az erős fekete teare. Igen, valóban „erősíti” a székletet, és még javítja a bélmozgást, csak akkor, ha mérsékelten használják. A fekete tea túlzott fogyasztása csak a gasztrointesztinális traktus problémáit idézi elő, növelve a dysbacteriosisban fellépő gyulladást.

A 8-14 éves gyermek kezelésében általában nem ajánlott fekete teát adni, helyettesítve azt sima vízzel (lehetőleg meleg) vagy zöld teavel. A baba menü még szigorúbb korlátozásokkal rendelkezik, mint az idősebb korosztály gyermekeinek vagy felnőtteknek.

A menüben javasolt termékek listája

Az intesztinális dysbiosis kezelésében az ajánlott termékek nélkül, de jóval alkalmasabb az étrendben való felhasználásra. A diszbakteriózis szempontjából hasznos termékek:

• fehér rizs kása;
• rizs pörkölt;
• uborka (kivételesen friss);
• húsleves csirke és fehér halakon;
• kis mennyiségű petrezselyem és kapor;
• kis mennyiségű burgonya;
• párolt csirkehús (csak őrölt formában);
• húsgombóc és párolt húsgombóc (csirke);
• zöldségek és gyümölcsök (csak főtt);
• zselé;
• a joghurtok (lehetőleg a legkisebb mennyiségű cukor) nagyon hasznosak lesznek a 8-16 éves gyermekek számára;
• természetes, alacsony zsírtartalmú túró és kefir különféle adalékanyagok nélkül;
• méz és kis mennyiségű szabályos fehér cukor;
• bogyók (csak málna, málna és eper), kivételesen friss formában.

Érdemes megjegyezni, hogy bár a bogyókat intestinalis dysbiosisban alkalmazzák, emlékeznünk kell arra, hogy fokozott gázképződést váltanak ki (az ún. Ezért különösen azért, hogy ne vegyen részt velük.

Fontos megérteni, hogy a felsorolt ​​termékeket fűszer nélkül kell fogyasztani. A só megengedett, de túlzott mértékű, mivel zavarja a folyadék normális felszívódását, és kiszáradáshoz vezet. A dysbiosis hátterében, ami önmagában enyhe vagy közepes dehidratációt okoz, ez a betegség komplikációját eredményezheti.

A diszbakteriózisban szenvedő gyermekek táplálkozásának jellemzői

A gyermekek dysbiosisára való táplálkozás nem sokban különbözik a felnőttek étrendjétől. Azonban a 3-8 éves gyerekek étrendjében nem szabad megengedni a burgonya és a húsgombóc használatát. De az a tény, hogy az ilyen táplálék egy gyermek számára szükségtelen lehet, mivel túlterheli a gyomrot és a beleket.

Sőt, még a kezelés befejezése után is, a gyermekre szánt ilyen készítmények átmenetileg ellenjavalltak (körülbelül egy hétig). Szükséges időt adni a "pihenésre" és a gyermek emésztőrendszerének helyreállítására.

A baba nem alkalmas és a fenti termékek, és a bogyók, és végül a zöldségek és gyümölcsök. A kezelés idején (és egy héttel azután), a baba jobb, ha nem ad nekik, hogy ne terhelje túl az emésztőrendszer szerveit.

Pontosabban, a baba esetében a különböző húslevesek, zselék, kis mennyiségű kefir és túró alkalmasabbak. Ha a csecsemőnek problémája van az erjesztett tejtermékkel (intolerancia), akkor jobb, ha egyáltalán nem. Ebben az esetben a fermentált tej élelmiszerek használata a belekben nem fogja felülmúlni az intolerancia okozta negatív hatásokat.

Egy 8-16 éves gyermek számára az összes felsorolt ​​élelmiszer megfelelő. A tejtermékek különösen hasznosak lehetnek 8-16 éves gyerekek számára. Az antibiotikumok (a dysbiosis kezelésére felírt) alkalmazásának hátterében azonban jobb az ilyen élelmiszerek korlátozása.

Az a tény, hogy a tejtermékek nem kölcsönhatásba lépnek jól az antibiotikum csoportba tartozó gyógyszerekkel. Ennek eredményeképpen ez nemcsak a mellékhatások kialakulását eredményezheti, hanem általában csökkentheti az antibiotikumok hatékonyságát is.

A nap minta menüje

Próbáljunk meg egy naponta hozzávetőleges menüt festeni az idősebb korosztály (18-60 éves) betegek számára. Az étrend univerzális, hasonlóképpen alkalmazható hasmenéses dysbacteriosis és székrekedéssel járó diszbakteriózis esetén is.

• 100 gramm húsgombóc;
• 150-200 gramm főtt burgonya (víz vagy tej);
• kocsonya.

• sárgarépa püré;
• leves gyöngy árpával;
• tea mályvacukrot (1 db).

• 200 gramm rizs kása;
• sült alma;
• tea.

• banán;
• egy pohár kefir vagy zselé.

Élelmiszer dysbacteriosis esetén (videó)

A hét minta menüje

Itt megpróbálunk példát adni egy „univerzális” diétának egy hétig (csak 18-60 éves felnőttek számára). Úgy kell kinéznie:

• 100-150 gramm húsgombóc;
• 100 gramm túrót;
• csirke filé (főtt), körülbelül 100 gramm;
• tea kekszekkel;
• kocsonya.

• 150 gramm túrót;
• bogyók;
• párolt csirke szelet;
• főtt rizs;
• zöld tea.

• 50-70 g feldolgozott sajtot;
• sárgarépa püré csirke filé;
• gyümölcs főzés;
• kefir.

• 2-3 főtt tojás;
• búzadara;
• 150 g húsdarabot;
• sárgarépa saláta;
• szőlő zselé vagy tea.

• 50-70 gramm túró;
• körülbelül 200 gramm rizs zabkása;
• tea;
• keksz;
• 250-300 gramm főtt burgonyát vízzel vagy tejjel.

• körülbelül 150 gramm sajtmasszát;
• 1-2 banán;
• tészta leves;
• zselé;
• halak (ha nem ellenjavallt).

• 50-75 gramm főtt tonhal;
• 200-250 gramm főtt burgonya;
• sovány edény (folyékony formában);
• mézeskalács tea.

Ajánlások táplálkozásra a bél dysbiosisban

Étrend-ajánlások a hasmenés, székrekedés és légszomj

Mi a bél dysbiosis?

Ez a normális mikroflóra megsértése a bél bármely részén és az ún. Feltételesen patogén növényvilággal (gombák, staphylococcusok, Proteus, Streptococcus, Pseudomonas bacilli stb.) Való helyettesítése.

A bél dysbiosisának okai:

- a fertőző és nem fertőző jellegű gyomor-bélrendszer különböző betegségei (pancreatitis, kolecisztitis, gastritis, colitis, helmintikus és parazita inváziók stb.);
- az akut vírusos és bakteriális fertőzések utáni időszak, beleértve a nem-bél-lokalizációt;
- krónikus gyulladásos és allergiás betegségek;
- sugárbetegség, leukémia és egyéb rosszindulatú folyamatok, a sugárzás utáni szindróma;
- antibiotikumok és citosztatikumok használata. Ezek a diszbaktériumok a legstabilabbak és súlyos következményekkel járhatnak.

Ez a betegség különböző módon jelentkezik, leggyakrabban a következő tünetekkel: gyakori laza széklet (hasmenés), vagy éppen ellenkezőleg, székrekedés vagy mindkettő váltakozása. Mindazonáltal, a dysbacteriosisban szenvedő betegek számára általános elvek vannak az étrendben.

A megfelelő termékek a bél dysbiosishoz

A dysbacteriosisos termékek helyesek és segítenek gyógyítani ezt a betegséget, a test „építőit”. A megfelelő táplálék kiválasztása az egyik legfontosabb feladat a bél dysbiosis elleni küzdelemben.

Ahhoz, hogy megszabaduljunk a dysbiosistól és ezzel kapcsolatban kellemetlen tünetekkel járjunk, először is szükség van az étrend normalizálására. Az étkezéseknek rendszeresnek kell lenniük, hosszú szünetek nélkül, de nem szabad növelni az adagok méretét, hogy ne vezessen egyenlőtlen küzdelmet a túlsúlysal.

Szükséges gondosan ellenőrizni a készételek hőmérsékletét: nem lehet melegebb, mint egy egészséges test hőmérséklete, és nem hidegebb, mint a nyáron kívüli levegő. A tilalom értelmében szinte minden olyan termék, amely túlságosan fényes, testes ízű - savanyúság, savanyúság, füstölt hús, fűszeres vagy zsíros ételek, valamint konzervek és alkohol, betiltásra kerülnek.

Az emberi gyomor bizonyos mértékig összehasonlítható egy akváriummal. És ott, és ott a normál működéshez elegendő mennyiségű folyadék szükséges. De senki sem fog táplálni a kedvenc halát zsírral vagy pácolt uborkával, öntsük vodkával vagy forró italokkal. Egyszerűen lehetetlen elképzelni! De valamilyen okból kezeljük saját szervezetünket nem annyira óvatosan és tisztelettel.

A bél mikroflóra normalizálásához el kell hagyni a következő italok és termékek használatát:

• Bármely alkohol;
• Tej (nyers és pasztőrözött);
• gomba;
• Egyes sajtfajták (főként érlelt sajtok és penészes sajtok);
• Túl hideg vagy forró italok és élelmiszerek;
• Péksütemények, kvass, bouillon kockák, frissen sült kenyér és egyéb élesztőt tartalmazó termékek;
• Gazdag, zsíros levesek, húslevesek alapján főzve;
• Konzervek, marinádok, füstölt termékek, sült vagy szárított élelmiszerek, valamint vákuumban lévő termékek;
• Kávé, erős óra, csokoládé vagy kakaó;
• Liszttermékek, zöldségek vagy keményítőtartalmú gyümölcsök (például banán vagy burgonya);
• Egy boltból vásárolt nem főtt víz vagy nem palackozott víz;
• Fűszerek, savanyú, fűszeres vagy keserű ételek;
• Méz, cukor (beleértve a mesterséges helyettesítőt is), szárított gyümölcsök, bármilyen édesség;
• Gyümölcslevek, édes szénsavas italok;
• A dohány (ha nem lehet teljesen kilépni, legalább meg kell próbálnia csökkenteni a cigaretták számát);
• Nyers gyümölcsök vagy zöldségek.

Szorbensek és segítségük dysbacteriosis esetén

A szorbensek olyan élelmiszerek, amelyek speciális anyagokat tartalmaznak, amelyekre jellemző, hogy képesek a toxinokat, kórokozókat és epesavakat az emberi testből kötni és eltávolítani. A természetes, természetes szorbensek rostok, valamint pektin.

A pektin az oldható szorbensek csoportjába tartozik. Ide tartozik az ispagol és a psillum is.

A pektin használatát csak akkor jelezzük, ha egy személynek normális széklete van: a székrekedés és a székletfrekvencia nem kevesebb, mint napi kétszer. Amint az emberi szervezetbe került, ez az anyag zselészerű tömeggé alakítja az ételt - a koleszterin, toxinok, nem emésztett élelmiszerrészecskék, valamint a béllumenben élő káros mikroorganizmusok adszorbensét.

A pektin számos bogyós gyümölcsben, zöldségben vagy gyümölcsben gazdag a szélességi körökben. Ezek a sárgarépa és a cukkini, az alma és a körte, a sütőtök és a káposzta és néhány más. De nem mindegyik hasznos lesz a diszbakteriózis szempontjából. A legjobb a könnyen emészthető zöldségekre összpontosítani, amelyek közé tartozik a cékla, a sütőtök, a cukkini és a sárgarépa. A pektin képződésének és asszimilációjának megkönnyítése érdekében a zöldségeket ajánlatos forralni és szitán törölni. Szükség esetén a pektin elfogadható készételek formájában (gyógyszertárakban megvásárolható).

A rost is nagyon hasznos a székrekedésben szenvedők számára. A pektinhez hasonlóan, az egész emésztőrendszerben „utazik”, és nem emészthető, hanem felszívja az élelmiszer maradványait az út mentén, amelyeknek nem volt ideje feldolgozni, méreganyagok és kórokozók. A rostot képező rost segíti a bél aktivitásának fokozását és a széklet normalizálását.

A hasznos szorbens forrása a fekete áfonya, körte, alma (különösen a héja), avokádó, bab, borsó, sütőtök, zab, fekete bab, sárgarépa, korpa és néhány más termék. De a dysbiosisos betegeknél a legjobb lenne, ha tök, spenót és sárgarépa maradna. Az összes többi termék a nemkívánatos betegek listájához tartozik - emésztési nehézségeik miatt.

Lehetőség van arra is, hogy cellulózot kapjunk élelmiszer-adalékanyagként. El kell fogyasztani lefekvés előtt, egy órával az utolsó étkezés után. Az adagot csökkenteni kell abban az esetben, ha éjszakai székletre van szükség. Ha a székrekedés soha nem tűnik el, akkor a reggelet hozzáadják az esti rost bevitelhez (közvetlenül a reggeli után).

Hogyan segítik a prebiotikumok a dysbacteriosis korrekcióját

A prebiotikumok azok a vegyületek, amelyeket nem emésztünk a vékonybélben. Szinte változatlan formában vannak a vastagbélbe. Ez a prebiotikumok hozzájárulnak ahhoz, hogy a bifidobaktériumok és a lactobacillusok emésztőrendszeri kolóniái alakuljanak ki és növekedjenek. Ezek szükségesek ahhoz, hogy a szervezet ne reprodukálja a veszélyes mikroflórát.

A prebiotikumok a következő termékekben találhatók:

• articsóka, fokhagyma, banán, méz, póréhagyma, sör, búza, rozs, paradicsom, spárga, cikória, áfonya, fruktoligoszacharidok.
• az elecampane és a cikória, a hagyma és a csicsóka, a pitypang és az articsóka - prebiotikus-inulin gyökerei.
• a pásztor magjából (psyllium vagy ispagol) és korpaból származó szár
  prebiotikumok, xilooligoszacharidok és diétás rostok.
• anyatej, szójabab, csicsóka, cikória, fokhagyma és hagyma prebiotikumok-galakto-oligoszacharidok.

A fent felsorolt ​​termékek közül a prebiotikumok legteljesebb forrásai kétségtelenül cikóriagyökerek. Három prebiotikus anyagból álló csoportból áll. A cikória esetében egy népszerű név is van - „Petrov Batog”, mert a legenda szerint az apostol a juhokat egy gallyal hajtotta. Az előszárított és pörkölt cikória rizómák sikeresen helyettesítik a kávét.

Probiotikumok a dysbacteriosis elleni küzdelemben

A probiotikumok olyan termékeket tartalmaznak, amelyek élő mikroorganizmusokat tartalmaznak, amelyek kedvező hatást gyakorolnak a bél mikroflórára. A probiotikumok leggyakoribb forrásai a tejtermékek. Sósnak kell lenniük, és laktó- és bifidobaktériumokat tartalmaznak legalább 1 * 107 CFU / g mennyiségben. Vannak speciális probiotikus készítmények, amelyek nagy mennyiségű lactobacillumot tartalmaznak a piacon - legalább 1 * 109 CFU / g. Ezeket a "Narine" márkanév alatt gyártják, és az orvosok erősen ajánlják a dysbiosis megelőzését és kezelését.

A „Narine Plus” egy kombinált probiotikum, azaz optimálisan kombinálja a bifidobaktériumokat és a laktobacillákat. A "Narine" fermentáció tökéletesen alkalmas fermentált tej probiotikumok készítésére otthon. Figyelmet érdemel a "Prostokvashino" cég "Sourdough" is. Természetesen nem annyira hasznos anyagok, mint az orvosi probiotikumoknál, de sokkal több, mint a hagyományos tejtermékeknél.

A probiotikumok jó forrása kombinációként szolgálhat, jobban ismert, mint "Kombucha". Emellett természetes antibiotikumként is alkalmazható, amely megakadályozza a Salmonella, az Escherichia coli, a brusellózis és a dizentériás kórokozók terjedését.

A probiotikumok következő természetes forrása a savanyú káposzta. Sok savanyú receptet kapunk koreai és orosz konyhában. A lactobacillákon kívül a káposzta - élesztő gombákban is megtalálható a saccharomycetes, amelyek megakadályozzák a Candida gombák növekedését. De érdemes emlékezni arra, hogy a savanyú káposztát félelem nélkül enni lehet csak azoknak, akiknek a gyomor tökéletes rendje van. Ez azt jelenti, hogy ezt a terméket a dysbacteriosis megelőzésére, nem pedig annak korrekciójára ajánljuk.

Jó a bél egészségére és a miso levesre - a közös japán étel. Ebből fermentált ételekből készül, és az Aspergillus orise és a lactobacilli gombákat tartalmazza. A gombák olyan speciális anyagokat termelnek, amelyek segítenek a belek normalizálásában és az emésztés folyamatának javításában. Minden, amire szükséged van az ízletes és egészséges ételek elkészítéséhez, a főbb élelmiszerboltokban vásárolható meg (ahol az élelmiszereket egészséges életmód szerelmesei értékesítik). Van egy miso leves, és már kialakult dysbacteriosis.

A táplálkozás általános szabályai, valamint a pro-prebiotikumok alkalmazása bizonyos típusú diszbiózisban szenvedők számára

Az orvostudományban többféle diszbiózis létezik. És mindegyiknek megvan a saját táplálkozási jellemzői és az ajánlott termékek listája.

Tehát a vékonybél diszbakteriózisa esetén, hasi duzzanattal együtt szükségessé válik a hüvelyesek és a nehezen emészthető gabonafélék, valamint az élesztőt, lisztet és keményítőt tartalmazó edények elhagyása. Az asztalon kell lean fajtájú halak vagy hús (ajánlott, hogy párolt), túró és tejtermékek, zöldségek (elsősorban a sárgarépa). Főtt zöldségek

A főzéshez és törléshez a leghasznosabb zöldségek. Korpa hozzáadása az ételekhez segít a bél aktiválásában. Ez a fajta diszbakteriózis tökéletesen kezelhető bogyók és gyógynövények (például borbolya, vörösáfonya és körömvirág, kutyafélék, málna, kamilla, zsálya vagy csipkebogyó) főzésével.

A vastagbél diszbakteriózisa, amelyet a duzzadt dyspepsia súlyosbít, sötét színű széklet formájában jelenik meg, és rendkívül kellemetlen szaggal jellemezhető. Ebben az esetben a korpa és a pektin komplexe segít. A szénhidrát élelmiszerekből álló étrendre kell mennie, és maximálisan el kell hagynia a táplálékban lévő zsírt vagy fehérjét. Ehelyett erjesztett tejtermékeket, különféle zabkásait és zöldségeket cserélnek ki, amelyeket egy szitán keresztül sajtolnak (az orvosok répát vagy sárgarépát ajánlanak). A lövedékfolyamatokat lacto-bifidobaktériumokat és Kombuchát (természetes antibiotikum) tartalmazó probiotikumok állíthatják le. Erjesztett tejtermékekkel, minden kétséget kizáró hasznossággal, nagyon óvatosnak kell lennie, mivel hasmenést okozhatnak. Ha ez megtörténik, ezt a termékcsoportot azonnal el kell hagyni. Szintén néhány decoctions - áfonya, üröm, kömény, zsálya, sárgabarack, hegyi kőris, babérlevél, ribizli, citromos balzsam sikeresen küzd a bélrendszeri bomlás folyamataival.

A következő típus a vékonybél diszbakteriózisa, gyakori és nem termékeny székletekkel vagy hasmenéssel. Itt az orvosok javasolják a természetes probiotikumok bevételét (ezek a fermentált tejet tartalmazó cukor és Kombucha nélkül). A hasmenéses korpa esetében bölcsebb megtagadni a pektint és a sárgarépát (főtt és pépes).

A bél munkájának normalizálásához először egy-két napot kell éhezni. Ez alatt az időszak alatt ásványvizet lehet inni (először szabaddá kell tenni a gázt), a cukrot vagy a kamilla levest. A nap folyamán megengedett néhány kekszet enni a kenyérből.

Ezután a páciens étrendjének könnyen emészthető gabonafélékből kell állnia (pl. Barna rizsből párolt zabkása), búzaüregek (de nem bántalmazzák őket) és alacsony zsírtartalmú halak vagy húsok (törlőkendők) nem darabokra vágva). A megengedett italok listája meglehetősen széles: cukor vagy méz nélküli tea, kamilla infúzió, zsugorító hatású cikorok gyökér, tölgy kéreg vagy gránátalma héj, valamint madár-cseresznyéből vagy áfonyából készült kompótok.

A hasmenést mindig jelentős dehidratáció kíséri. A testben lévő nedvesség feltöltése segít a napi 2-3 liter víz használatában, palackozott vagy főtt. Ezenkívül ajánlott egy kis sót és glükózt adni ehhez a vízhez. Ez az intézkedés elősegíti az elektrolitok, lúgok és savak egyensúlyát a szervezetben.

És végül meg kell beszélni az utolsó faj - a vastagbél diszbakteriózisát - székrekedés kíséretében. A visszanyerés titka abban rejlik, hogy a testet rostokkal látjuk el. Ez hozzájárul az élelmiszerrög előmozdításához az emésztőrendszeren és a széklet tömegek kialakulásához.

A szál búzakorpa vagy főtt zöldség (sütőtök és brokkoli, sárgarépa és karfiol) felhasználható. Itt megengedett a darabokra vágott termékek használata, de nem dörzsölni. Ez nem csak a zöldségekre, hanem a húsra is vonatkozik (legyen sovány és főtt, és nem sült egy serpenyőben vagy a sütőben). Prebiotikumként ajánlott a cikória rizómája. Hasznos rabarber kompót, almaszósz és szárított sárgabarack (sós). Hatékonyan küzd a székrekedéssel és az amarantolajjal.

Érdemes megjegyezni, hogy a dysbacteriosis nem tekinthető betegségnek a szó klasszikus értelemében, ez a krónikus egyensúlyhiány a bél mikroflórájában. De számos súlyos betegség kialakulását és fejlődését provokálhatja. A megelőzés és a dysbacteriosis megelőzése segít az egészséges táplálkozás szabályainak betartásában.

Diéta a bél dysbiosisra felnőttekben

A diszbakteriózis a bél biocenózisának megsértése: az opcionális (feltételesen patogén) flóra csökkentett vagy normális mennyisége.

Általában ez a szindróma a bélfertőzések, műtétek után alakul ki a gyomor-bélrendszer egyéb betegségei keretei között. Emellett a bél dysbiosis kialakulása az antibiotikumok előfordulása után is előfordul. Ezért az étrendnek:

• segíti a dyspepsia, székrekedés vagy hasmenés tüneteit;
• vegye figyelembe a táplálkozás sajátosságait a fő betegségben;
• a kedvező mikroflóra kialakulásához kedvező feltételeket teremtenek;
• csökkenti az élelmiszer-allergiák kockázatát, amely gyakran kíséri a dysbacteriosis-t;
• kompenzálja a hypovitaminosis-t, amely mindig a szindrómával jár.

Az étrend alapelvei

1. Kövesse az étrendet: a reggelit, az ebédet és a vacsorát egyszerre kell bevenni.
2. Az étrendnek ki kell egyensúlyoznia a fehérje-energia összetételben, tartalmaznia kell az étrendi rostot, míg a finomított termékeket el kell dobni.
3. Az intesztinális diszbiózisban szenvedő emberek étrendjének szükségszerűen tartalmaznia kell tejtermékeket, amelyek tejsav- és bifidobaktériumokkal gazdagodtak.
4. A táplálékot szigorúan egyedileg kell kiválasztani, ha a beteg intoleranciával rendelkezik bármely termékkel, akkor azt azonnal el kell távolítani.

A felnőttek intesztinális diszbiózisának táplálkozása a probiotikumok és a prebiotikumok bevonását teszi lehetővé az étrendbe. Vásárlásukhoz nem feltétlenül szükséges a gyógyszertár meglátogatása, a legközelebbi élelmiszerboltban mindent meg lehet kapni.

Mik a prebiotikumok és milyen hatásuk van a bél mikroflóra?

A bélflóra normális fejlődésének előfeltétele az élelmiszer-oligo- és poliszacharidok tartalma. Leginkább a gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek részét képezik; sajátossága abban rejlik, hogy nem felszívódnak, hanem lacto- vagy bifidobaktériumok erjednek a bélben és energiaforrásokké válnak.

Az oligoszacharidok az anyatejben találhatók, így a csecsemők teljes mértékben rendelkezésre állnak. A felnőttek számára az oligoszacharidok fő forrása a hagyma, a fokhagyma, a sárgarépa, a sütőtök, a cukkini, a zabpehely.

A gyümölcs oligoszacharidok nagy mennyiségben találhatók sárgabarack, banán, alma és gránátalma, valamint számos bogyós gyümölcsben. Az inulin poliszacharidot cikória-, takaró- és pitypang gyökerekben, körte, hagyma és fokhagymában találjuk; a borsó és a bab tartalmaz raffinózt, amely szintén a bifidogén prebiotikumok közé tartozik. Ahhoz, hogy megkapja a szükséges napi adagot, napi 5 adag zöldséget és gyümölcsöt kell fogyasztania.

Poliszacharidok (más néven diétás rostok):

• szabályozza a bélben fogyasztott élelmiszerek mozgását;
• a bélbaktériumok táplálkozásának forrása;
• az emésztés során keletkező szerves savak kedvező hatást gyakorolnak a bél nyálkahártyájára, hozzájárulnak a kalcium és a magnézium felszívódásához;
• úgy járjon el, mint enteroszorbensek;
• sokan antibakteriális hatással vannak a patogén flóra ellen.

A poliszacharidok vízoldható és vízben oldhatatlanok.

• a vízben oldódó (pektin, fitin, íny és nyálka) lassítja a bélben fogyasztott élelmiszerek mozgását, azonban beborítja azt és akadályozza az emésztőenzimekkel való érintkezést. A növények magjai fitint tartalmaznak, körteben gazdag pektint, almát, sárgabarackot és szilva, tengeri alga, fekete ribizli. A rizsben, a gyöngyházban és a zabpehelyben megtalálható a gumi, ugyanezek a termékek a lenmaggal együtt nyálka forrása;
• ezzel szemben a vízben oldhatatlan tápszál (lignin, cellulóz) felgyorsítja az élelmiszer mozgását. A korpa, a bogyók, a gyümölcsök és a zöldségek között megtalálható, különösen héja tartalma.

Ismerve számos prebiotikum antibakteriális hatását, ajánlhatunk bizonyos típusú gyümölcsöket és zöldségeket a diszbakteriózis minden egyes lehetőségéhez.

• a fokhagyma, a retek, a kapor, a zsálya, a torma, a fekete áfonya és a hegyi kőris, az alma, a kajszibarack nyomasztó hatása lesz a Klebsiellára, a Proteusra és a Pseudomonos aeruginosára.
• a staphylococcus diszbakteriózis, a borbolya, a málna, a fekete berkenye és a vörös berkenye esetében az eper hasznos lesz;
• A kandidális diszbakteriózisban az őszibarack és a sárgarépa segít. Elrendezheti magát a sárgarépa napjait;
• Az Escherichia coli módosított telepei elnyomott hagyma, gránátalma és paprika.

Mik a probiotikumok és milyen hatásuk van?

A probiotikumok élő mikroorganizmusok; általában a köteles bélflóra képviselői közé tartoznak, amelyek a szervezetben:

• K, B csoportba tartozó vitaminokat termelnek;
• ellentétesen befolyásolják az opportunista növényvilágot, az egyensúlyt a kedvező irányba terelik;
• gátolja a szerotonin szintézisét, ezáltal megakadályozza az élelmiszer-allergiák kialakulását;
• lebontják az epesavakat, csökkentve a hasmenést;
• serkentik a nem specifikus immunitást - az interleukinok és az interferonok termelését a bélben.

A mikroorganizmusok kultúrái hozzáadódnak a tejhez, mint indító, és a kész probiotikus termékek is jönnek a boltokba: bifidomilko, kefir, acidophilus, joghurt, bifidocufir, activiy, aktimel, koumiss.

Milyen kiigazításokat kell végezni az élelmiszerekben a dyspepsia típusától függően?

1. Ha a betegben erjedési dyspepsia uralkodik, a széklet sárgára változik, a széklet sok meg nem tisztított rostot, keményítőt tartalmaz, a reakció savas. A nyers zöldségek, a tej és a szénhidrátok fogyasztását korlátozni kell. Ajánlott főtt hús, túró, gőzhal, tojás - vagyis nagy mennyiségű fehérjét tartalmazó élelmiszer. Főtt zöldségek, erjesztett tejtermékek és gabonafélék megengedettek. Fűszereket használhat: a babérlevél, a bors és a szegfűszeg segít az erjedés kezelésében. A menta és a kamillaból készült tea segít csökkenteni a hasi fájdalmat és enyhíti a görcsöket.
2. Ha a dysbiosisot székrekedés kíséri, akkor a beteg étrendjében elegendő mennyiségű rostot kell tartalmaznia. Színes és fehér káposzta, padlizsán, tök, sárgarépa, alma és érett kajszibarack burgonyapüré formájában, valamint a rabarber kompót felgyorsíthatja a belekben fogyasztott élelmiszerek mozgását. A korpa nagy hatékonysággal rendelkezik - naponta háromszor kell bevenni a teáskanál mennyiségét egy evőkanálra, a legjobb, ha kefirt igyon.
3. Abban az esetben, ha a duzzasztott dyspepsia uralkodik, a széklet sötét lesz, kellemetlen szagú szaggal, és a koprogram nagy mennyiségű, emésztetlen izomrostot mutat; lúgos reakció. Ebben az esetben szükséges a fogyasztott zsír és a hús mennyiségének korlátozása. Javasoljuk, hogy főzzük a főtt zöldségeket a menübe, tehetünk tejtermékeket és gabonaféléket. Érett kajszibarack vagy szárított sárgabarack, zselé vagy áfonyalé kompót is segíthet a bélben bekövetkező bomlási folyamatok megállításában. A gyógynövények hasznosak a kömény, a zsálya, az üröm és a citromfű.
4. Ha a beteg a hasmenés miatt aggódik, akkor ajánlott enni pácolt és főtt ételeket, amelyek nem lehetnek túl hidegek vagy melegek. A gránátalma héja és tölgyfa kéreg, áfonya és madár cseresznye kompóta hozzájárul a probléma megoldásához.

A dysbiosis kezelése étrenddel kezdődik, és bizonyos esetekben is sikeres.

Diéta a dysbacteriosis számára

A diszbakteriózis olyan állapot, amelyben a feltételesen patogén bél mikroflóra több betegséget szaporít és provokál. Ennek következtében az emésztési folyamat zavart, csökkent immunitás, és a test krónikus problémái súlyosbodnak. A dysbiosis megjelenését a következő tünetek jelzik: székrekedés, hasmenés, hasi fájdalom, puffadás (duzzanat), fáradtság, gyakori allergiás reakciók és általános gyengeség. Ezt elsősorban az alultápláltság, a vitaminhiány, a hosszú távú súlyos betegségek és az antibiotikum-kezelés okozza.

Diéta a bél dysbiosis diéta során

A dysbacteriosis étrendjét egyedileg kell kiválasztani, attól függően, hogy milyen okai vannak a fejlődésnek, a beteg egészségének és testének jellemzőinek. Az előkészítés általános szabályai azonban még mindig léteznek. Például nincsenek korlátozások az elfogyasztott élelmiszerek mennyiségére vagy a befogadásra vonatkozó szigorú határidők betartására, úgyhogy meg kell enni, amikor akarod, és amennyire csak akarsz, de természetesen nem szabad túlélni a gyomor nehézségével.

A dysbacteriosis étrendjének időtartamát a társbetegségek és a beteg egészségi állapota határozza meg. Az étrendnek kiegyensúlyozottnak és változatosnak kell lennie. A főmenü főtt sovány hús és hal, teljes kiőrlésű gabonafélék, cérnametélt, kenyér, főtt cékla, sült alma, reszelt nyers sárgarépa, gyümölcsök és bogyók. A fermentációs folyamatokban korlátozni kell a szénhidrátokat, a nyersrostot, a tejtermékeket, jobb fehérjetartalmú élelmiszerek, halászlé, húsleves, tojás, gyógynövényes infúziók és decoctions használata, a szigorú étrend csak exacerbáció vagy intestinalis diszpepszia szindróma esetén alkalmazható.

Az antibakteriális hatás a sárgabarack, az alma, a gránátalma, a vadrózsa, a málna, az áfonya, az eper, a fekete ribizli, az áfonya, a vörösáfonya, a bogyó, a sárgarépa, a retek, a fekete retek, a paprika, a torma, a mustár, a szegfűszeg, a babérlevél, fahéj.

A következő növények húslevesei elpusztítják a mikrobákat és a baktériumokat, kiküszöbölik a fájdalmat és a légzéscsillapítást: calamus gyökér, édeskömény gyümölcsök, körömvirág, citromfű, menta, kamilla, üröm, cickafark, kömény, kapor, zsálya, valerian.

A diétás dysbiosis kizárja az étrendből:

• zsíros hús és hal;
• füstölt, sós, fűszeres, fűszeres, savanyú és savanyú ételek;
• konzerv hús és hal;
• keményen főtt és sült tojás;
• a legmagasabb osztályú lisztből készült kenyér;
• leveles tészta;
• Cukrászda tejszínnel és csokoládéval;
• hideg italok és fagylalt;
• erős gomba, hal és húsleves;
• gyöngy árpa és árpa gabona, köles;
• fokhagyma, hagyma, retek, keserű bors, torma, retek, fehérrépa, spenót, sóska, hüvelyesek, gombák;
• birs és fafaj;
• fűszeres és zsíros mártások, mustár, majonéz, ketchup, adjika;
• állati és főzőolajok;
• szénsavas italok, erős tea, fekete kávé és tej, kakaó, alkohol.

Az ételeket meg kell enni, párolni, főzni, párolni vagy sültetni, és nem ajánlott őrölni. A zöldségeket és gyümölcsöket nyersen lehet fogyasztani, de mindig jól mosni.

Diéta menü a bél dysbiosishoz

A hasmenés példamutató menüjének egy változata:

• az első reggeli - rizs zabkása, főtt és vízben főzve, gőz szelet, édes tea;
• a második reggeli - néhány keksz vagy kalcinált túró;
• vacsora - jól főtt hajdina vagy rizs zabkása húsgombóccal, leves-burgonyapürével vagy gyenge hús (hal) húsleves, amelyet egy megvert tojással, zselével főzünk;
• délutáni tea - néhány keksz, húsleves csípővel vagy fekete teával;
• vacsora - gőz omlett, rizs kása a vízen vagy burgonyapürével.

Az ágy előtt ajánlott egy csésze zselét inni. Az étkezések között 2-3 órát kell igénybe venni. Ezen termékeken kívül 20-30 g cukrot és 2-4 szelet szárított vagy elavult kenyeret is hozzáadhat.

Opció hozzávetőleges menü a székrekedéshez:

• első reggeli - főtt hal, hajdina kása, puha főtt tojás vagy gőz omlett, édes tea;
• a második reggeli - egy pohár alma vagy cékla friss vagy egy nagy zöld alma, egy teáskanál házi természetes méz;
• ebéd - vegetáriánus leves burgonyával, főtt csirke főtt cékla, sárgarépa és burgonya, kompót (lehetőleg szárított gyümölcsökből);
• délutáni snack - saláta friss reszelt sárgarépával vagy cékla pürével, csipkebogyóval vagy friss szőlővel;
• vacsora - főtt zöldségek, túrós puding vagy házi túró, minden tea.

Egy pohár kefir lefekvés előtt serkenti a beleket. A nap folyamán 2-4 szelet rozs vagy korpa kenyeret és 20-30 g cukrot adhatunk a menübe. A zsírokból a főzéshez jobb, ha 25-40 g vajot és 1 evőkanál használunk. l. bármilyen növényi olajat (tehetsz annyi éhgyomorra reggel).

A dysbiosisos étrend csak a megnyilvánulások súlyosbodásának időszakában hozhat legnagyobb hatást. Ezért nem szabad túl sokáig figyelni, mert ebben az esetben a test nem tud teljes mértékben dolgozni a tápanyagok teljes skálájának hiánya miatt.

Diéta a bélbél dysbiosisának a gyermekeknél

A csecsemők számára természetesen a dysbacteriosis legjobb klinikai táplálkozása az anyatej. Ezért, hogy helyreállítsa a bél mikroflóráját és fenntartsa a vitamin egyensúlyt, az anyának friss gyümölcsöket, bogyókat és zöldségeket kell fogyasztania, valamint rózsa csípő, kamilla, édeskömény, kapor itallevest. Ebben a tekintetben a megfelelő táplálkozás rendkívül fontos. A biológiai termékeket csak a kezelőorvos javaslata alapján lehet használni.

Az idősebb gyermekek bélrendszeri diszbiózisának étrendje tartalmazza a különféle zöldségek és gabonafélék, mindenféle leves, gyenge hal és húsleves, szárított kenyér, almaszósz, zselé és dogrose húsleves, alacsony zsírtartalmú túrós (lehetőleg házi), zsírmentes vagy minimális zsírtartalmú erjesztett tejtermékek. A súlyosbodás során cserélje ki a nyers almát sültekkel, zöldséglevesekkel, gabona nyálkahártyával, és ne adjon sült burgonyát, uborka, friss és savanyú káposztát. Az emésztés javítása érdekében jobb, ha nem próbáljuk keverni a fehérjéket és a szénhidrátokat egy étkezésben, az elfogyasztott élelmiszerek nem okozhatnak allergiás reakciókat.

A gyermekek diétás étlapja a bél dysbiosisra:

• reggeli - üres gyomorban, meg kell inni egy pohár vizet, gyümölcslé 15-30 perc alatt (nyáron áfonya, ribizli, cseresznye, őszibarack, stb, télen és ősszel körte vagy alma, és a citrus tavasszal), 15-20 perc alatt enni a teljes kiőrlésű kása;
• ebéd - friss gyümölcs vagy saláta paradicsommal és napraforgóolajjal, vegetáriánus leves vagy halleves, néhány húsgombóc vagy főtt sovány hús (hal);
• Az ebéd a választott sült alma, gyümölcslé vagy tea, szárítóval, kenyér morzsával, alacsony zsírtartalmú süteményekkel;
• A vacsora 1-2 tojás, bármely burgonya-étel, túró és kefir választéka (ha nincs házi készítésű, akkor egy rakott vagy sajtos süteményt készíthet a boltból).

Az almaszósz nagyon hasznos dysbacteriosis esetén. Ez egy prebiotikum, és teret teremt a normál bél mikroflóra számára.