728 x 90

60 milliliter mennyit?

60 ml (milliliter) a térfogat mértéke, amely egy test, szerkezet vagy anyag által elfoglalt tér mennyiségi jellemzője. Ahhoz, hogy ezt az intézkedést különféle ételekben lehessen meghatározni, használja számológépünket. Az oldal végén nézze meg a számítás során használt edények mennyiségére vonatkozó információkat. Háttérinformációk - 60 ml víz 60 gramm.

A térfogat mértékének kiszámítására szolgáló képlet 60 / x, ahol x a kiválasztott edény vagy mérőeszköz térfogata.

Evőkanál = 18 ml
Teáskanál = 5 ml
Üveg = 200. 250 ml
Bank = 200. 5000 ml
Csészealj = 110 ml
Hordó = 200 000 ml
Pezsgős pohár = 150 ml
Pohár gyümölcslé = 250 ml
Sör üveg = 500 ml
Vízforraló = 1000. 3000 ml
Csészék húsleveshez = 350 ml
Teáscsésze = 200 ml
Kávéscsésze = 70 ml
Pan = 1000. 5000 ml
Vödör = 1000. 2000 ml
Bögre = 200. 250 ml
Tál = 250 ml
Piala = 250 ml
Üveg = 50 ml
Saláta tál = 1000. 3000 ml
Skimmer = 700. 2500 ml
Pan = 700. 2500 ml
Rakott = 700. 2500 ml
Halom = 100 ml
Sima lemez = 250 ml
Mély lemez = 500 ml
Bucket = 2000. 10000 ml
Fecskendő = 1. 100 ml
Pipetta = 1. 100 ml

Megjegyzés: a hangerő természetesen a termék tervezési jellemzőitől függően változhat.

Ez az oldal nagyon egyszerű számítást mutat, és a kérdésre adott válasz - 60 milliliter hány gramm, kanál, pohár és egyéb termék. Ez a legegyszerűbb online számológép 60 ml-es átvitele más kötetméretekre.

60 gramm víz?

60 gramm víz a tömeg és a térfogat derivált mérése, amely a test által, a szerkezetben vagy az anyagban lévő víz által elfoglalt tér mennyiségi jellemzője. Ahhoz, hogy ezt az intézkedést különféle ételekben lehessen meghatározni, használja számológépünket. Az oldal végén nézze meg a számítás során használt edények mennyiségére vonatkozó információkat. Háttér - 60 g víz 60 ml.

A térfogat mértékének kiszámítására szolgáló képlet 60 / x, ahol x a kiválasztott edény vagy mérőeszköz térfogata.

Asztali kanál = 18 g
Teáskanál = 5 g
Üveg = 200. 250 g
Bank = 200. 5000 g
Csészealj = 110 g
Hordó = 200 000 g
Pezsgős pohár = 150 g
Pohár gyümölcslé = 250 g
Sör üveg = 500 g
Vízforraló = 1000. 3000 g
Csészék húsleveshez = 350 g
Teáscsésze = 200g
Kávéscsésze = 70 g
Pan = 1000. 5000 g
Vödör = 1000. 2000
Bögre = 200. 250 g
Tál = 250 g
Piala = 250 g
Üveg = 50 g
Saláta tál = 1000. 3000 g
Skimmer = 700. 2500 g
Pan = 700. 2500 g
Rakott = 700. 2500 g
Halom = 100 g
Sima lemez = 250 g
Mélylemez = 500 g
Bucket = 2000. 10000 g
Fecskendő = 1. 100 g
Pipetta = 1. 100 g

Megjegyzés: a potban lévő víz tömege természetesen a termék tervezési jellemzőitől függően változhat.

Ez az oldal nagyon egyszerű számítással szolgál, és a kérdésre adott válasz - 60 gramm víz, hány milliliter, kanál, szemüveg és egyéb termékek. Ez a legegyszerűbb online számológép 60 gramm vízmennyiség átalakítására.

60 ml grammban

A 60 ml víz mérése, hogy hány csepp, lásd az 1. TÁBLÁZAT, milliliterben, a vízcseppek száma 60 ml-ben (milliliterben).

Körülbelül 60 ml (milliliter) víz mérése cseppekkel történik. Ehhez tudnunk kell a milliliterek és a cseppek arányát. "Pihenés" 1 csepp mennyiségben. Hány csepp 60 ml (milliliter) vízben látható a táblázatban. Ne felejtsük el, hogy a cseppek mérésének módja nem csak hozzávetőleges, mivel ez a hajó lyukának alakjától függ, de a legjobban csak a desztillált víz esetében működik. Minél több szennyeződés, só és adalékanyag van a folyadékban, annál kevésbé pontos a mérési módszer. A mért módszernek saját módszertani jellemzői vannak. Laboratóriumi és gyógyszerészeti körülmények között alkalmazzák. Melyek a laboratóriumi módszer jellemzői? Például a gyógyszerészek egy milligrammot (mg) mérnek cseppenként egy speciális adagoló eszközzel. A gyógyszer referenciakönyvben, ahol a milliliter és a cseppek arányát a leginkább részletesen, pontosan és helyesen mérjük, nem jelentenek semmilyen csepp, nevezetesen az adagolóval előállított cseppek. A saját cseppjeink valószínűleg kissé eltérnek a méretüktől, térfogatuktól és tömegüktől. A cseppek száma nem tekinthető pontosnak, mivel a módszer a kísérleti vizsgálatok (mérések) eredményeinek statisztikai általánosításán alapul. Minden egyes mérésnél a cseppek száma eltérő, de mindig közel az 1. táblázatban megadott átlagértékhez.

SIXTY, 60 ml (milliliter) víz - ez hány gramm (g, g). Grammokban mérjük a folyadék tömegét (tömegét).

Hogyan mérjük meg a víz egy részét grammban? A víz esetében ez csak neki és csak nagyon kényelmes arány a folyadék tömegének (g) (g, g) és a térfogat milliliterben kifejezve. A ml és a grammok száma megegyezik. Tisztázni kell, hogy más folyadékok esetében ez a tömeg grammban kifejezett aránya milliliterben eltérő lesz. Továbbá, ha nem egy desztillátummal foglalkozunk, akkor a grammokban (g, g) 60 ml vízben különbözik az 1. táblázatban megadott grammoktól. grammban, a helyes opció az 1. táblázatban szereplő g (g, g) grammszámú referenciaadatok használata.

A hatodik, 60 ml (milliliter) víz az, hogy hány centiméternyi köbméter (cm3, köbméter).

A milliliterek (ml), valamint a köbcentiméterek (cm3) térfogategységek, azzal a különbséggel, hogy az előbbi csak folyadékok térfogatának mérésére szolgál, és a köbcentiméter több univerzális egység, és mind a folyadékok, mind a szilárd anyagok térfogatának meghatározására szolgálnak., ömlesztett anyagok, gázok, gőzök stb. Általánosságban elmondható, hogy a folyadék milliliterjének a kocka centiméterre való konvertálása viszonylag egyszerű matematikai feladat. Állandó gyakorlat nélkül azonban az újraszámítás vagy a köbcentiméterre való átalakítás (cm3) némi nehézséget okozhat bármely normál személy számára. Ezért a táblázatban a centiméteres vízszámot 60 ml-ben külön oszlopban jeleztük. By the way, a víz, a köbcentiméterek száma és a milliliterek száma megegyezik, ami hasznos csak emlékezetes és otthoni használatra.

SIXTY, 60 ml víz - hány kanál evőkanál és teáskanál.

A kanál, az asztal és a teáskanál, bár kapacitásuk standardnak tekinthető, nem tekinthető pontos mérőeszköznek a térfogat milliliterben történő méréséhez. Mindazonáltal a kanál mindenekelőtt étkészlet. Otthon azonban az asztali és teáskanálokat nemcsak a térfogatok, hanem a tömegek (tömegek) mérésére is aktívan használják. Legalábbis az a kérdés, hogy hány kanál evőkanál és teáskanál van elég gyakran. Természetesen nem tudtuk „megkerülni” azt, hogy a táblázatban lévő kanál és teák külön kategóriáját (gráfját) adtuk meg. A teáskanálok számát az első számjegy adja, és az evőkanálok számát a második számjegy segítségével, a slash-en keresztül. Meg kell jegyezni, hogy a víz és a kanál adagjának mérése viszonylag kényelmes, és a módszer elkerülhetetlen hibái viszonylag kicsiek. A porokhoz és a szemcsés anyagokhoz képest kicsi. A kanálban lévő víz fizikai tulajdonságai miatt nem hoz létre nagy csúszkát. Bár egy kanál vízben van egy kis csúszda, de mérete milliliter (ml) egy evőkanál vagy teáskanál mérésével merészen elhanyagolható. Van még egyfajta kanál - desszert, nagyobb, mint teáskanál, de kisebb, mint evőkanál.

SIXTY, 60 ml víz - hány liter (l).

Kis mennyiségű vízhez folyadék térfogategységeket, például ml-t használunk. A nagy mennyiségeket literben és kockában mérjük (köbméter, köbméter, m3). A folyékony anyagok térfogatának kiszámításához használt standard milliliterek, literek és köbméterek között megfelel. Nem adjuk meg a táblázatban a kockák számát (köbméter, köbméter, m3) külön oszlopként. Ha a litereket (l) kockákra (m3) kell konvertálni, a számítás könnyen elvégezhető önállóan, az 1000 liter (l) arányt mindig egy köbméternyi anyagba helyezzük. 60 ml víz esetében a táblázatban azt jeleztük, hogy mennyi liter (l). Ez azt jelenti, hogy nem szükséges fordítani vagy konvertálni millilitert literre, a referenciaadatokból megtudhatja a literek számát (l).

A SIXTY, 60 ml víz, hány pohár 250 ml-es szabványos kapacitással és 200 ml-es szabványos, csiszolt pohárral.

Nem csak asztallal és teáskanálokkal mérjük le a vizet otthon. Amikor a szükséges vízmennyiség elég nagy lesz, kényelmesebb lesz más konyhai eszközökkel mérni. Például: poharak és poharak. A folyadék mérésére csészéket használhat, ha ismeri a kapacitását. Az ételek gyártói általában nem próbálják a csészéket szabványosítani. De az üvegszemüvegek ellenállnak a szabványos kapacitásnak. Az üvegcsészéket gyakran szokásos, standard edényeknek nevezik. Kétféle standard üvegszemüveg van: vékonyfalú és csiszolt szemüveg. Ezek kissé eltérnek az alakjától és megjelenésétől. Azonban nem az a forma, amely a legfontosabb az adagok méréséhez, hanem az a tény, hogy a szemüveg különböző kapacitással rendelkezik. Nem mindenki tudja, hogy egy standard vékonyfalú üveg nagyobb, mint egy 50 ml-es (milliliter) térfogatú üveg. Pontosabban, egy szabványos vékonyfalú üveg térfogata 250 ml, és egy szabványos, csiszolt üveg kapacitása 200 ml.

1. TÁBLÁZAT, 60 ml víz - hány csepp, evőkanál, teáskanál, centiméter (cm3), liter, gramm (g, g) és szemüveg (kapacitás 200, 250 ml).

Hány gramm milliliterenként: számítás és táblázatok

Az ízletes és egészséges étel elkészítéséhez meg kell figyelni az összetevők arányait. Ebben a tekintetben gyakran felmerül a kérdés - hány gramm milliliterenként? A konyhai mérleg vagy mérőpohár nem mindig kézen van. Először értsük meg, hogy mi a gramm és milliliter.

A gramm egy kilogramm egyezredének felel meg. Gramm mért testtömegben.

A liter egy mértékegység, amely egy köbméteres deciméterrel egyenlő. Liter egy nem rendszeregység. A főzés során az emberek általában milliliteret használnak, egy milliliter egy liter vagy egy köbcentiméter.

Hogyan viszonyulnak egymáshoz ezek a két érték, hány milliliter egy grammban? Tudományos szempontból a kérdést nem lehet így megfogalmazni. Emlékezzünk a fizikára. A tömeg kiszámításához meg kell szorozni a térfogatot az anyag sűrűségével. Az anyag sűrűsége bármely fizikai könyvtárban megtalálható.

A víz sűrűsége egyenlő az egységgel. Ezért, ha vízről beszélünk, akkor a kérdésre adott válasz, 500 g, hány milliliter, 500 g víz ötszáz milliliter. De a különböző folyadékok különböző sűrűségűek.

A tej sűrűsége 1,03 g / cm-es kocka. Ezért, ha válaszolni szeretne a kérdésre, 200 gramm tej, ez hány milliliteret kell tennie:

  1. A fenti képletből kiderül, hogy a térfogat megegyezik a sűrűséggel elosztott tömeggel.
  2. Az értékek helyettesítése.

Következésképpen 200 g tej 194,17 ml térfogatú.

A napraforgóolaj sűrűsége 0,93 g / cm-es kocka. Ha érdekel, hogy hány gramm olajat tartalmaz egy milliliter olajban, akkor az alábbi számításokat fogjuk végezni.

Megérthetőbb értékekre fordulunk, egy liter napraforgóolaj tömege 930 g.

Az ömlesztett szilárd anyagok sűrűsége még alacsonyabb. Ha van a liszted a receptben, és tudni akarod, 250 g lisztet kapsz, hogy hány millilitert használjon a képlet segítségével. Szükség van egy tömegre osztva a sűrűséggel, amely a liszthez 0,59 g / cm-es kocka.

Ugyanígy, ahogyan azt definiáljuk, 100 g cukor, hány milliliter? A cukor sűrűsége 0,8 g / cm3.

Sok terméket nagyon kis mennyiségben használnak a főzéshez. Kényelmesebb tudni, hogy mennyi termék van egy evőkanálban vagy teáskanálban.

Az asztali kanál tartalmaz:

  • mák - 15 g;
  • kukoricakeményítő - 30 g;
  • cukormáz - 25 g;
  • só - 30 g;
  • szóda - 28 g;
  • kakaó - 20 g;
  • fahéj - 20 g

Egy teáskanálban van:

  • mák - 5 g;
  • kukoricakeményítő - 10 g;
  • cukormáz - 8 g;
  • só –10 g;
  • szóda - 12 g;
  • kakaó - 10 g;
  • fahéj - 8 g

Felismerve, hogy hány gramm milliliterenként, akkor elvben nem lehet evőeszközöket, mérőszemüveget és más eszközöket csinálni, hogy szinte bármilyen terméket mérhessen. Ezen túlmenően az asztal nem csak a cukrászda sütésében segít, hanem a zabkása, a cukor, a napraforgóolaj, a sós termékek receptjei stb. Azt is, hogy számítsunk ki, hogy egy gramm vízben mennyi milliliter van, könnyen kiszámíthatja, hogy mennyi folyadék szükséges egy vagy másik recepthez. A tapasztalt háziasszonyok megértik, hogy mennyire fontos az arányok betartása - csak egy mért mennyiségű összetevő a jövőbeni ételekből lehetővé teszi, hogy mindent helyesen tegyen, és ne rontja meg a termékeket. Ezért, ha kérdésed van, hány gramm / milliliter - a táblázat segít kiszámítani az alkatrészek súlyát.

Az intézkedések és a termékek tömegének összehasonlító táblázata grammban

3 teáskanál = 1 evőkanál
4 evőkanál = 60 ml
5 evőkanál. gombóc + 1 tsp = 80 ml
8 evőkanál = 125 ml
csipet = kevesebb, mint 1/8 tl
1 csésze = 250 ml

A rendszeres, homlokzattal ellátott üveg 250 ml-re van feltöltve. A kockázat 200 ml. Annak megállapításához, hogy hány gramm terméket tartalmaz egy 200 ml-es üvegben (bögre), osszuk el a súlyt a megfelelő cellából 5-gyel és szorozzuk 4-gyel.

Kulináris táblázat az intézkedések és a termékek súlya

Terméknév

Egy pohár
(250 ml),
gramm

Egy evőkanálban
gramm

Egy teáskanálban
gramm

1 db.,
gramm

A táblázatban lévő ömlesztett termékeket természetes csúszdájuk jelzi, vagyis mennyi megragadta egy kanállal, és könnyedén el lehet vinni a kiömlés nélkül.

Gyakran a receptekben a termékek súlyát grammban adják meg, de nem mindenkinek van olyan konyhai mérlege, amely képes mérni, hogy hány grammot, például egy evőkanál cukrot vagy sót. Mindig van egy ilyen asztalom, felsorolja a fő termékeket, és hány grammot tartalmaz egy üvegben, asztalban vagy teáskanálban.

Mennyit mér.

Mint tudják, az étel elkészítésekor nem tömeg, hanem a termékek, azaz az üveg, teáskanál, korsó, stb. Ezeknek a termékeknek az intézkedései között van egy ilyen arány:

  • csipet = kevesebb, mint 1/8 tsp = kevesebb, mint 1 ml.
  • 1 teáskanál = 5 ml.
  • 3 teáskanál = 1 evőkanál = 15ml.
  • 4 evőkanál = 60 ml.
  • 5 evőkanál. kanál + 1 tsp = 80 ml.
  • 8 evőkanál = 1/2 csésze = 125 ml.
  • 1 csésze = 250 ml.
  • 4 csésze = liter lehet 1000 ml. = 1 liter.

Az alábbi táblázat a különböző termékek tömegének és tömegének a mindennapi ("térfogat") és a metrikus mérések arányait mutatja.

40, 50, 60 ml víz, hány evőkanál?

40 ml víz az, hogy hány evőkanál?

50 ml vizet kapunk annyi evőkanál?

60 ml vizet kapunk hány evőkanál?

Egy normál evőkanálban körülbelül 15 ml folyadékot tartalmaz. Ezért ahhoz, hogy ezeket a köteteket megkapja:

40 ml:

Használjon 2 evőkanál + 2/3 evőkanál (szemmel meghatározott vagy teáskanál);

50 ml:

Használjon 3 evőkanál + 1/3 evőkanál (szemmel meghatározott vagy teáskanál);

60 ml:

Használjon 4 evőkanál.

Jó napot Egy bizonyos mennyiségű vizet kapó kanál használata egyszerű. Amikor 1 evőkanál vizet veszünk, 15 ml-t kapsz.

A kívánt kötet megszerzéséhez:

1) 40 ml víz 2 evőkanál + 2/3 evőkanál;

2) 50 ml víz 3 evőkanál + 1/3 evőkanál;

3) 60 ml víz - 4 evőkanál.

Ha nehéz 1/3 vagy 2/3 evőkanál számolni, akkor teát is fogyaszthat. A vizes térfogat 1 tonna 5 ml. Alternatív számítás:

1) 40 ml víz 2 evőkanál + 2 teáskanál;

2) 50 ml víz - 3 evőkanál + 1 teáskanál.

Az utas

Mindannyian egy Föld nevű hajó utasai vagyunk

Egy evőkanál hány ml-ben 60 milliliter mennyit

1 evőkanál tej súlya 18,4 g

A számításhoz a tej sűrűségére vonatkozó adatokat (760 mm Hg) és 15 ° C hőmérsékletet használtuk, amely: 1020 kg / m³

Az anyag fizikai állapota: Folyadék

Tej más tartályokban

Kérjük, vegye figyelembe, hogy a súlyt a tartályok térfogata alapján számítják ki, és semmiképpen sem garantálják, hogy azok a megadott térfogatot tartalmazzák, azonban a mindennapi életben végzett közelítő mérésekhez a számított súly teljesen alkalmazható.

A pontosabb súly meghatározásához használja a súlyokat!

Kérjük, vegye figyelembe, hogy egyes anyagok káros hatást gyakorolhatnak a megadott kapacitásra, és a valóságban nem lehet benne.

teáskanál

Táblázat kanál

üveg

1 l

1,5 literes palack

3 tudok

20 literes tartály

Hordó 200 l

Tejszámológép

Egyéb értékek

Mit keres többet?

1. táblázat: Tömeg és térfogat - gr és ml. Mennyi súlya 1 (egy) evőkanál citromlé..

Tehát akut hazai szükségünk van egy termék vagy anyag egy részének mérésére, egy népszerű recept szerint, használati utasítás, modern étrend (valójában nem számít, miért). Bizonyos kényelmetlenséget valószínűleg az okozhat, hogy szükségünk van egy olyan részre, amelyhez nagyon intelligens emberek, akik utasításokat, recepteket vagy étrendeket állítottak össze, nem határozzák meg a citromlé mennyiségét a teaben, az asztalon, a desszert kanalakban, mivel ez logikus, helyes és kényelmes. A tömeg vagy tömeg grammban. Természetes, hogy egy normális személy speciális mérlegei, „a konyhában a szekrényben” mindig „nem állnak rendelkezésre”. De ha egy kicsit keresel, szinte biztosan van valahol, legalább 1 (egy) evőkanál (vagy teáskanál). Ezzel az egyszerű evőeszközzel a citromlé egy adagának grammban történő adagolását kell elvégeznünk. A feladat egyszerű, de nem túl helyes, kezdetben nagy hibára ítélve, de a mi utasításunk, étrendünk vagy receptünk nem kínál más választást vagy módszert. Ahhoz, hogy grammokat evőkanálsá alakítsunk, nem szigorú referenciainformációkat használunk, hanem kísérleti (empirikus) kísérleti, mindennapi arányt. Az így keletkezett hiba, ezzel az adagolási módszerrel, természetesen megrémít egy tisztességes személyt, aki a pontossághoz és a rendhez szokott, mert, ahogyan néhány forrás megbízhatónak tartja, ez 14 - 18% lehet. Tapasztalatom szerint a gyakorlatban a citromlé tömegének vagy súlyának grammban történő mérése ezzel a módszerrel többet történik. Itt nehéz beszélni a módszertan objektivitásáról. Bár a kanál mérete többé-kevésbé szabványosnak tekinthető, az alakja nem teszi lehetővé ugyanazon részek mérését.

Tekintettel arra, hogy különböző módon lehet feltölteni, nem tartalmaz azonos térfogatot, és ez befolyásolja a termék súlyát grammban. Ezért azokban az esetekben, amikor a citromlé igazán pontos adagolására van szükség, nem használhatjuk az evőeszközöket. A súlyrész grammokban való méréséhez egy másik, nagyon hasonló eszközt kell használni - ez egy speciális, mély mérőkanál. A mérete kissé eltér, de a mérőkanál jól átgondolt alakja kizárja a töltés mértékének „eltéréseit”. A citromlé egy részének mérése nem egy evőkanál, hanem egy mérőkanál, mindig mérjük a receptet, az utasításokat vagy az étrendet, a „konyhai szerszámunk” meglehetősen pontos mennyiségét. Ez egy nagyságrenddel nagyobb pontosságot jelent egy adag súlyának meghatározásában grammban: 2–4%. Most, a mi esetünkben, meghatározzuk a tömeget - 1 (egy) evőkanál, hány gramm citromlevet benne. Ha érdeklődésed van, és több időt tölthetsz el magad, meggyőződhetsz róla, hogy egy kis „alulöltő vagy túlcsorduló” bármely kanálban, beleértve egy kis teát is, jelentősen befolyásolja a termék egy részének súlyát. Feltételesen, receptek, utasítások és étrend esetén feltételezhető, hogy egy evőkanál tartalmaz egy bizonyos mennyiségű citromlevet. Az 1. táblázatból megtudhatja, hogy mekkora mennyiségű adagot szolgálnak fel. Egyébként, a teáskanálok tömegének újraszámítása 1-től 3-ig, a gyakorlatban általában „nem működik”, kivéve talán néhány folyadék esetében. Tehát jobban használja az adatokat a táblázatból, pontosabb hozzávetőleges dózisú citromlé grammban kifejezve.

Címünk: Dnepropetrovsk, st. Karl Liebknecht 57
Telefon Ukrajnában: (063) 796-79-32 vagy (063) 796-19-32

Hány gramm / ml? Termék intézkedések és súlytáblák

Ebben a cikkben szeretném megvitatni, ha nem mindenkinek, hanem fontos témát. A tapasztalt háziasszonyok valószínűleg szükségtelenné teszik ezt a cikket, mert receptjeiket az évek során ellenőrizték, de a fiatal háziasszonyok nagyon hasznosak lesznek, különösen tekintettel arra, hogy a pontosság nagyon fontos a technika főzéséhez (lassú tűzhely, kenyérgép).

Ezért úgy döntöttünk, hogy ebben a cikkben összegyűjtjük és egyesítjük az intézkedések és súlyok különböző tábláit.

De mielőtt elkezdené, fontos tisztázást szeretnék tenni az ételekről, amelyeket általában intézkedésként használunk.

Napjainkban mind a teáskanál, mind az evőkanál, valamint a szemüveg formája és mérete nagyon eltérő, ezért fontos megállapítani, hogy az alábbi táblázatokban szereplő intézkedések tájékoztató jellegűek.

A termékek mérési táblázata vagy hány grammban


Nincs rend. A receptekben mindenki jelzi a megfelelő mennyiségű terméket, amit akar. Grammban, darabokban, poharakban, kanálban... A fejem forog! De ha betartjuk saját táplálkozási szabályaink valamelyikét, akkor nem lehet rendetlenség a rendszerünkben. Igen, még akkor is, ha „a kopaszból” eszünk. És ha a recept termékek grammban vannak felsorolva, és a mérleg nem áll rendelkezésre? Ez segít a jó régi dimenziós táblázatokban.

Természetesen ebből a táblázatból nem szabad elvárni a gyógyszerészeti pontosságot. De nem foglalkozunk kémiaval. Ennek a webhelynek a sport orientációjában a kalóriaérték többet jelent, mint bármi más. És a számítások pontos rendszere még mindig nem lesz a laboratóriumi feltételeken kívül. Túl sok változó van ebben az egyenletben. Csak a termék emészthetősége több száz tényezőtől függhet. Igen, és például az alma eltérő a tápanyagtartalom tekintetében. Tehát ne ásd el mélyen és zavarod. A táblázat segít nekünk.

A kényelem érdekében három formátumban készítettem egy táblázatot: HTML (ez az oldal - a „CTRL + D” megnyomásával könyvjelzőkbe mentheti), Excel és PDF (letöltési hivatkozások a cikk végén). Használja az egészséget!