ÉLELMISZERKÉSZÍTŐ ÁRUK ÉS KERESZTŐK ALKALMAZÁSA

ÉLELMISZERKÉSZÍTŐ ÁRUK ÉS KERESZTŐK ALKALMAZÁSA

Termékek: sárgarépa 80, alma 65, tejföl 25, cukor 7.

Mossa meg a sárgarépát, héjat, rostélyt. Hámozzuk meg az almát, a magot és a rácsot (vagy vágjuk rúdra). Sárgarépa és alma keverjük össze, adjunk hozzá cukrot, a tejföl fele, keverjük össze, tegyük egy saláta tálba, és öntsük a megmaradt tejföllel.

Hasonló könyvek más könyvekből

A RAW CARROTS-tól származó saláta

A RAW CARROTS SALÁT TERMÉKEK: 400 g sárgarépa, 2 alma, cukor, mossa meg a sárgarépát, héjat, rácsot egy finom reszelőn. Alma mosás, rács. Keverjük össze, töltsük fel

ÉLELMISZERKÉSZÍTŐ ÁRUK ÉS KERESZTŐK ALKALMAZÁSA

SÁRGA RÉSZTETETT SÖRÖK ÉS ALKALMAZOTT TERMÉKEK: Sárgarépa 80, alma 65, tejföllel 25, cukor 7. Mossa meg a sárgarépát, héjat, rostélyt egy finom reszel. Hámozzuk meg az almát, a magot és a rácsot (vagy vágjuk rúdra). Keverjük össze a sárgarépát és az almát, adjunk hozzá cukrot,

A RAW CARROTS-tól származó saláta

Nyers sárgarépa saláta mézzel és dióval

Nyers sárgarépa saláta mézzel és dióval Hámozott nyers sárgarépa (lehetőleg sárgarépa), reszelt, mézzel öntsük, keverjük össze és apróra vágott dióval (dióval, földimogyoróval vagy mandulával).2 sárgarépát, 2-3 evőkanál. kanál mézet, annyi hámozott

Nyers sárgarépa saláta mézzel és dióval

Nyers sárgarépa saláta mézzel és dióval Hámozott nyers sárgarépa (lehetőleg sárgarépa), rostély, mézzel öntsük, keverjük össze, apróra vágott dióval (dióval, mogyoróval vagy mandulával) szórjuk, összetétel: sárgarépa - 300 g, méz - 2–3 Art. kanál, hámozott dió -

Nyers sárgarépa saláta mézzel és dióval

Nyers sárgarépa saláta mézzel és dióval Hámozott nyers sárgarépa (lehetőleg sárgarépa), rostély, mézzel öntsük, keverjük össze, apróra vágott dióval (dióval, mogyoróval vagy mandulával) szórjuk, összetétel: sárgarépa - 300 g, méz - 2 evőkanál. Kanál, dió - 2 evőkanál.

Nyers sárgarépa saláta mézzel és dióval

Nyers sárgarépa saláta mézzel és dióval 2 sárgarépa, 2 evőkanál. l. méz, 1 evőkanál. l. csipkebogyó szirup, 1 evőkanál. l. citromlé, 2 evőkanál. l. zúzott diómagok. A sárgarépát reszelt, fűtött mézzel, csipkebogyó szirupkal, citromlével és apróra vágott apróra vágjuk

Nyers sárgarépa saláta mézzel és dióval

Nyers sárgarépa saláta mézzel és dióval Összetétel: 2 sárgarépa, 2 evőkanál. l. méz, 1 evőkanál. l. csipkebogyó szirup, 1 evőkanál. l. citromlé, 2 evőkanál. l. apróra vágott diómagok A sárgarépa finom reszelővel és előmelegített mézzel, csipkebogyó szirupkal, citromlével és apróra vágott

Nyers sárgarépa saláta mézzel és dióval

Nyers sárgarépa saláta mézzel és dióval Összetevők: sárgarépa - 300 g, méz - 2-3 evőkanál. kanál, hámozott dió - 2-3 evőkanál. kanál, hámozott nyers sárgarépa (lehetőleg sárgarépa), finom reszelővel, mézzel öntsük, keverjük össze, apróra vágott dióval (dió

Ecetes sárgarépa és alma saláta dióval és tejföllel

Pácolt sárgarépa és alma saláta dióval és tejföllel Összetevők 300 g pácolt sárgarépa szeleteket, 3 almát, 40 g apróra vágott diómagot, 100 g tejföllel, 2 teáskanál citromlevet. Alma mosása,

Nyers sárgarépa saláta mézzel és dióval

Nyers sárgarépa saláta mézzel és dióval Összetétel: 2 sárgarépa, 2 evőkanál. l. méz, 1 evőkanál. l. csipkebogyó szirup, 1 evőkanál. l. citromlé, 2 evőkanál. l. apróra vágott diómagok A sárgarépa finom reszelővel és előmelegített mézzel, csipkebogyó szirupkal, citromlével és apróra vágott

Nyers sárgarépa saláta mézzel és dióval

Nyers sárgarépa saláta mézzel és dióval Összetétel: 2 sárgarépa, 2 evőkanál. l. méz, 1 evőkanál. l. csipkebogyó szirup, 1 evőkanál. l. citromlé, 2 evőkanál. l. apróra vágott diómagok A sárgarépa finom reszelővel és előmelegített mézzel, csipkebogyó szirupkal, citromlével és apróra vágott

Nyers sárgarépa saláta mézzel és dióval

Nyers sárgarépa saláta mézzel és dióval

Nyers sárgarépa saláta mézzel és dióval Összetétel: 2 sárgarépa, 2 evőkanál. l. méz, 1 evőkanál. l. csipkebogyó szirup, 1 evőkanál. l. citromlé, 2 evőkanál. l. apróra vágott diómagok A sárgarépa finom reszelővel és előmelegített mézzel, csipkebogyó szirupkal, citromlével és apróra vágott

Saláta sárgarépa és alma, tejföllel

Sárgarépa és alma saláta tejföllel Összetétel: 1 sárgarépa, 2 édes alma, 2 evőkanál. tejföl, 1 teáskanál. cukor, petrezselyem, az almát és a sárgarépát hámozzuk, alaposan mossuk, reszelt, cukorral megszórjuk, tejföllel. Keverjük össze jól, tegyük egy tányérra, és megszórjuk.

Nyers sárgarépa saláta mézzel és dióval

Nyers sárgarépa saláta mézzel és dióval Összetétel: 2 sárgarépa, 2 evőkanál. l. méz, 1 evőkanál. l. csipkebogyó szirup, 1 evőkanál. l. citromlé, 2 evőkanál. l. apróra vágott diómagok A sárgarépa finom reszelővel és előmelegített mézzel, csipkebogyó szirupkal, citromlével és apróra vágott

Nyers sárgarépa és alma, tejföllel

Készítsen egy különösen finom salátát sárgarépa és alma, tejföllel segít kis trükköket.

A salátához sárgarépa, alma, tejföl és néhány cukorra lesz szükség.

Hogyan készítsünk salátát sárgarépával és almával tejföllel:

Mossa meg a sárgarépát, héjat, rostélyt. Ez a saláta fő trükkje - apró rostélyon ​​reszelt sárgarépa, sűrűbb és lédúsabb.

Az almát, a magot és a rácsot (vagy apró csíkokra vágjuk) hámozzuk. Lehetetlen az almákat finom reszelővel dörzsölni, különben zabkása lesz.

Keverjük össze a sárgarépát és az almát, adjunk hozzá cukrot, fele tejföllel.

Keverje össze mindent, tegye a salátát nyers sárgarépa és alma egy saláta tálba, és öntse a maradék tejföllel.

A www.RussianFood.com webhelyen található anyagokhoz fűződő minden jog a vonatkozó jogszabályok szerint védett. Ha ezen a webhelyen bármilyen anyagot használ, a www.RussianFood.com címre való hivatkozás kötelező.

A helyszíni adminisztráció nem felelős a fenti receptek alkalmazásának eredményéért, az elkészítés módszereiről, a kulináris és egyéb ajánlásokról, a források hatékonyságáról, amelyekre a hiperhivatkozások kerülnek elhelyezésre, valamint a hirdetések tartalmára. A webhely adminisztrációja nem oszthatja meg a www.RussianFood.com oldalon közzétett cikkek szerzőinek véleményét

Ez a webhely cookie-kat használ a lehető legjobb szolgáltatás nyújtásához. A helyszínen való tartózkodással Ön elfogadja a személyes adatok kezelésére szolgáló webhely politikáját. MEGÁLLAPÍTÁS

Sárgarépa és az Apple saláta

Sárgarépa és alma - talán a főzés legkedveltebb összetevői. Ezek tökéletesek a sós ételek és a desszert számára. Bőséges húsos pörköltek vagy könnyű diétás saláták - az alma és a sárgarépa megkülönböztetheti bármely étel ízét.

Ezek az összetevők nagyon érdekes ízűek, és más termékekkel való kompatibilitás jó. Például a hús csak akkor részesül előnyben, ha olyan gyümölcs- és zöldségkészletet tölt be. A sárgarépa és az alma saláta szinte minden ünnepi asztalon látható. De mivel sok receptet ezeknek az összetevőknek nagyon egyszerűek és hasznosak, a sárgarépával és almával ellátott ételek nagyon alkalmasak a rendszeres ételekre.

A sárgarépa és az alma saláták étrendjébe való belépés a közeljövőben biztosan „osztalékot” eredményez. Először is, a gyümölcsök és zöldségek használata hatással lesz a számra - a felesleges súly szinte összeegyeztethetetlen ezzel a diétával. Mind az alma, mind a sárgarépa alacsony kalóriatartalmú ételek, így a világ minden tájáról származó táplálkozási tanácsadók rendszeresen tájékoztatják őket.

Mindkét komponens tápanyagban gazdag: vitaminok, ásványi anyagok, mikro- és makroelhasznosítók. A sárgarépa és az alma saláta minden oldalról jó: ízletes, tápláló, étrendi és nagyon egészséges. Ezek a termékek olcsóak, így mindenki megengedheti magának egy kis párt ízletes gyümölcs- és zöldségételekkel.

Sárgarépa saláta "Egészség"

Edények: 6

Összetevők a
részek

előkészítés

Minden szükséges termék a sárgarépa saláta elkészítéséhez az "Egészség" almával minden háziasszonyban megtalálható. A mazsolát először mossa le és áztassa. Nem értelme hosszú ideig áztatni, 5-10 perc elég. Az étel több főzési lehetőséggel rendelkezik, így összekapcsolhatja a fantáziát. A mazsolát néha apróra vágott aszalt szilva vagy szárított sárgabarack helyettesíti. A sárgarépa saláta változata olívaolajjal lehet a tejföl helyett.

Sárgarépa héja és három durva reszel.

Tegye ugyanezt az almával. A gyümölcsök hámlása után a főzési lehetőségekkel találkoztam. Ami a számomra - túl sok.

Adjunk hozzá mazsolát és cukrot. Ha szigorúan nézed a figura cukrot, akkor nem adhatsz hozzá. Az étel még mindig édes. Ha ízletes ízeket szeretne hozzáadni, hozzáadhat egy evőkanál citromlét az összetevőkhez. Aztán egyébként az alma nem sötétebb, és a termék megjelenése jobb.

Az utolsó érzés a tejföl hozzáadása és a keverés. És ismét - néhány nem tejföllel, hanem finomított olívaolajjal.

Ne felejtsd el kipróbálni a salátát sárgarépával, almával és mazsolával. Személy szerint én nem adom hozzá, de talán meg kell sózni az edényt. Bon étvágy és ne felejtsd el enni - könnyű!

Alma- és sárgarépa-vitamin-saláták: a legjobb receptek választéka

Ma a francia salátát a férjem almával és sárgarépával készített kedvence készítette, és csak rám bámult - e kombináció alapján mindent finomra tehetsz! Elkezdett emlékezni a kedvenc salátáinak receptjeire, és rájött, hogy a következő napokban lesz valamit, ami szereti a családomat.

Receptek minden ízléshez

A sárgarépa és az alma az év bármely időpontjában elérhető termék.

A táplálkozás javítja az emésztést a rosttartalom miatt, erősíti az immunrendszert, és megfelel a legtöbb étrend étrendjének.

A sárgarépa javítja a vérminőséget, jó a szív és az erek számára, és bármilyen eredetű zsírokkal kombinálva megakadályozza a szembetegségeket.

Az alma normalizálja az emésztést, a testet vaszal telíti.

Különféle egészséges ételeket készítenek. A salátákban ez az „unió” egyszerűen elképesztő! Könnyű, diétás és vitaminos ételek kaphatók.

Francia saláta, alma és sárgarépa

Először is ez a recept, néha „gyengédnek” nevezik.

A saláta, alma, sárgarépa, tojás és sajt, majonézzel ízesítve, bár nem illeszkedik az étrendbe, de nagyon finom, egyszerű.

Csökkentheti a kalóriatartalmat úgy, hogy a megvásárolt majonézet nem adalékanyagú, zsírmentes joghurt keverékével, szójaszósz és egy csepp fokhagymával helyettesíti.

összetevők:

• csirkemell - 300 g
• tojás - 2 db.
• sajt - 200 g
• nagy savanyú alma - 2 db.
• nagy sárgarépa - 1 db.
• hagyma - 1 db.
• majonéz

előállítás:

1. Forraljuk fel a mellet és a tojást, hűtsük le.
2. Szeleteljük a húst, a villát egy villával mashozzuk.
3. Az almát, a sárgarépát és a sajtot reszelték.
4. Hagymahéj, kis kockákra vágva.
5. Aztán csak keverjük össze az összes összetevőt, adjuk hozzá a kötszereket, vagy mindent rétegbe helyezünk, a sorozatot követve: hagyma, sárgarépa, alma, tojás, sajt. Fedjük le az egyes rétegeket mártással.
6. A réteges francia saláta sokkal érdekesebbnek tűnik.

Ecset saláta káposzta és cékla

Ez a friss cékla, sárgarépa és alma saláta elengedhetetlen a fogyáshoz.

Nagyon könnyű, sőt, egyedülálló tulajdonságáról is ismert - tökéletesen megtisztítja a beleket és javítja a teljes gyomor-bél traktus munkáját.

Amire szüksége van:

• savanyú alma - 2 db.
• nagy sárgarépa - 1 db.
• közepes cukorrépa - 1 db.
• káposzta - 300 g
• Mész vagy citromlé - 1-2 teáskanál.
• olívaolaj - 2 evőkanál

Hogyan kell főzni:

1. Tisztító salátát, almát, sárgarépát, répát és káposztát apróra vágni. A salátában levő káposzta jó fehér, de egy kicsit pirosra.
2. A mártáshoz keverjük össze a mészlét és az olívaolajat. Általában bármilyen növényi olaj fog történni, amíg finomítatlan. Nagyon ízletes szezámmaggal - könnyű aromája van.
3. Választhatóan apróra vágott zeller- és reszelt gyömbérgyökeret is hozzáadhat. Zeller hozzáadja a vitaminokat, és a gyömbér fokozza a saláta hatását.

Diétás saláta sárgarépa és alma

Ha betartod a megfelelő táplálkozást, akkor az egyik diétás salátát akarom ajánlani. Ez egy egész vitamin bomba lesz a test számára.

Reggeli snackként vagy délutáni snackként ilyen salátát főzhet 15 percig.

• Konyha: európai
• Dish Típus: Saláta
• Előkészítési módszer: vágás, keverés
• Edények: 2
• 10-15 perc
• 100 g tápérték:

összetevők:

• édes és savanyú alma - 2-3 db.
• Nagy sárgarépa - 2-3 db.
• Ágynemű korpa - 2 evőkanál. l.
• édes joghurt öntet
• olívaolaj - 1 evőkanál. l.
• tökmag - egy maroknyi.

előállítás:

Ahhoz, hogy ezt a salátát hozza, vegyen egy koreai reszel. A hámozott édes sárgarépát szedjük, és tegyük egy tálba.

Öblítsük le az almát, húzzuk ki a kívánt héjat. Az almákat nagy reszelővel rostálják és sárgarépával kombinálják. Ahhoz, hogy az alma tömege fényes legyen, megszórjuk citromlével.

Öntsünk egy evőkanál hideg préselt olívaolajat a salátába.

Adjunk hozzá az ízesítéshez használt len ​​korpa. Ez az összetevő szinte minden ételben használható, ha megnézed a figurádat.

Keverjük össze a salátát, és folytassuk az öltözködést. Ehhez javasoljuk a tejföllel vagy a természetes joghurt használatával, de a hűtőszekrényemben nem volt a legmegfelelőbb lehetőség (cukor és adalékanyagok), például a képen.

Tegye az elkészített salátát egy mély tálba, és töltse fel a tökmagot a tetején. Nemcsak ízletes kiegészítők lesznek, hanem erősítik a szívedben lévő falakat is, mivel sok F-vitamint tartalmaznak.

"Tonus" saláta szilvával

Ez az előétel elengedhetetlen a diétázáshoz, a beriberi időszakban és az immunrendszer erősítésében. A gyerekek is nagyon szeretik ezt a salátát.

Összetevők listája:

• édes és savanyú alma - 2 db.
• nagy sárgarépa - 1 db.
• szárított gyümölcsök (mazsola, szárított sárgabarack) - 150 g
• diómagok - 100 g
• citromlé - 1-2 óra, l.
• természetes joghurt adalékanyagok nélkül - ízlés szerint

A főzés szakaszai:

1. Az almákat és a nagy lédús sárgarépát reszeljük.
2. Adjunk apróra vágott aszalt szilvát, szárított gyümölcsöt, apróra vágott diómagot.
3. Ez a saláta tele van citromlével és természetes joghurttal. Hagyja állni 1-2 órán át.

Tök receptje

Nagyon eredeti sütőtök saláta almával és sárgarépával.

A recept összetevői jó és frissek - mindössze három zöldség és gyümölcs a reszelőn, keverjük össze a kötszerrel és tálaljuk.

A hőkezeléssel rendelkező változat azonban kifinomultabb és szokatlanabb.

összetevők:

• tök - 200 g
• nagy zöld alma - 1 db.
• körte - 1 db.
• közepes sárgarépa - 1 db.
• méz - 1 evőkanál. l.
• citromlé - 1 evőkanál.
• tejföl - 1-2 st.l.
• szezámmag - 2 evőkanál

Hogyan kell főzni:

1. A sütőtöket, az almát és a sárgarépát sütőben vagy lassú tűzhelyben kell sültetni. A fóliát csomagoljuk, és tegyük egy sütőlapra vagy egy tálba. 20 perc után ellenőrizze a készenlétet.
2. Körte szeletek 1-2 percig sütjük vajban. A serpenyőnek nagyon melegnek kell lennie!
3. Hűtsük le a sült ételeket és szeleteket. Add körte, töltse ki mézzel, citromlével és tejföllel. A tejföl opcionális, mivel a gyümölcslé a feldolgozott élelmiszerekből kivonásra kerül.
4. Amikor szezámmal tálaljuk.

Vitamin saláta narancs és kiwi

A saláta titka a kemény és lágy élelmiszerek, a nagy darabok és a vékony szalma, a gazdag édesség és az érzékelhető savanyúság kombinációja.

Összetevők listája:

• nagy édes alma - 1 db.
• narancs - 2 db.
• közepes sárgarépa - 1 db.
• Kiwi - 2 db.
• Méz, citromlé, természetes joghurt - 1 evőkanál.

Hogyan:

1. Finom vékony reszelt édes, lédús sárgarépa. Nagyobb dörzsölje az almát. Szerelje szét a narancsot szeletekre és vágja szét minden szeletet. Kiwi héja és szegmensekre vágva.
2. Az öltözködéshez mézet, citromlevet, néhány kanál joghurtot kell keverni.
3. Az íze pikánsabb lesz, ha egy narancsot egy grapefruitnal helyettesít, vagy friss áfonyát helyezünk egy salátába.
4. A gazdag ízléshez hámozott dióféléket, magokat stb.

Daikon saláta

Ez egy nagyszerű megoldás egy diétás vacsorára.

Egy ilyen halat, húst vagy pár főtt tojást egyszerűen be lehet küldeni - a teljes étkezés teljes mértékben megfelel a PP elvének.

összetevők:

• édes és savanyú alma - 2 db.
• közepes sárgarépa - 1 db.
• közepes daikon - 1 db.
• hagyma - 1 kicsi
• olívaolaj - 1 evőkanál
• só, bors - ízlés szerint
• 1 nagy csomó zöld

Előkészítési módszer:

1. Az almákat, sárgarépát, daikont reszeljük.
2. Zöldek apróra vágva.
3. Vékonyan aprítsuk a hagymát félgyűrűvé. A hagymát le lehet rázni, hogy lágyítsa és eltávolítsa a lehetséges keserűséget.
4. Éljen olívaolajjal, sóval és fekete borssal.

Csirke réteges saláta

Az ünnepi asztal igazi díszítése az eredeti bemutatóval. Ugyanakkor beleillik az étrendbe, mivel a készítményben nincs majonéz és más veszély.

Amire szüksége van:

• csirkemell - 200 g
• csirke tojás - 2 db.
• sajt - 150 g
• nagy savanyú alma - 1 db.
• közepes sárgarépa - 1 db.
• uborka - 1 db.
• ananász szirupban - 200 g
• konzerv kukorica - 200 g
• kis hagyma - 1 db.
• olajbogyó - 50 g
• lomb
• Méz - 1 evőkanál.
• Dijon mustár bab - 2 evőkanál.
• citromlé - 2 evőkanál.
• tejföl - 150 g

Főzési folyamat:

1. Forraljuk fel a mellet és vágjuk kockákra.
2. Főzzük össze és keverjük össze egy villával.
3. A kemény sajt, alma, sárgarépa, uborka rostélya;
4. Szeleteljük az olajbogyókat kövekkel és különféle zöldekkel: kapor, petrezselyem, koriander és zeller.
5. A gyümölcslé ananászból és kukoricából szárad.
6. Készíts egy mártást mézből, citromléből, mustárból és tejfölből. Egy turmixgépben felvert.
7. Fedjük le egy mély tartályt, zárófóliával, műanyag borítással, olívaolajjal, és egyenletesen borítsuk be zöldekkel. Anoint mártással.
8. Ezután önkényesen helyezze el az ételeket rétegekben, váltakozva puha és ropogós (például csirke, sárgarépa, tojás, alma, ananász, sajt, kukorica). Az egyes rétegeket zsírozza meg.
9. Fedjük le a tartályt lapos edénytálcával, és üsük rá a salátát.
10. Óvatosan távolítsa el a műanyag csomagolást. Továbbá megszórjuk a salátát a zöldek megjelenésének javítása érdekében.

Koreai sárgarépa saláta

Már tudjuk a koreai sárgarépa-receptet kolbásszal, ezt egy külön receptgyűjteményben írták le.

Ez az opció egy kicsit emlékeztet rá, de majonéz, kolbász nélkül készül. Ez elég könnyű és étrendi, ugyanakkor éles ízű.

termékek:

• főtt csirke filé - 200 g
• csirke tojás - 2 db.
• nagy savanyú alma - 1 db.
• fokhagyma - 2-4 szegfűszeg
• lomb
• tejföllel mustárral
• diótörő

előállítás:

1. Dice hús és tojás.
2. Roston nagy savanyú almát.
3. Ízlés szerint nyomja meg néhány fokhagymát.
4. Adjon hozzá apróra vágott zöldeket és töltse fel.
5. A tálalás előtt adjon hozzá kekszet, öntetet, keverjük össze. A sütőben otthon készíthet kekszet, és nem vásárolhat a boltban - még hasznosabbá válik.
6. A saláta vegetáriánus változatában a húst és a tojást a zöldborsóval vagy a zöldborsóval helyettesítik.

Saláta tintahal és friss zöldségekkel

A tenger gyümölcseit kedvelők szeretik ezt az egyszerű receptet - gyorsan főznek, és nem rosszabbak, mint a bonyolultabb lehetőségek.

összetevőből áll:

• tintahal - 200 g
• Alma - 1 db.
• sárgarépa - 1 db.
• uborka - 1 db.
• vaj - 2 evőkanál. l.
• fokhagyma - 3-5 szegfűszeg
• őrölt fekete bors
• zöldek

előállítás:

1. Olvassuk el a vajat egy serpenyőben, tegyük tintahalat, nyomjuk meg a fokhagymát, öntsünk egy csipetnyi paprikát, és főzzük kb. 10 percig.
2. Alma, sárgarépa, uborka.
3. Keverjük össze az összetevőket egy saláta tálban.
4. Megszórjuk zöldekkel.
5. Ha a tintahal olajat eloltottak, akkor nem kell tankolni. Ha főtt, akkor a salátát növényi olajjal töltjük.

Édes saláta tejföllel

Igazi tökéletes desszert! Édes, egészséges, ízletes, vitamin.

Mi szükséges:

• édes alma - 1 db.
• őszibarack - 1 db.
• kemény körte - 1 db.
• kis sárgarépa - 1 db.
• kókusz pehely - 1 evőkanál.
• tejföl - 1 evőkanál.
• narancslé - 2 evőkanál.

előállítás:

• Kis kockákra vágva, alma, körte, őszibarack. A sárgarépa rostélya.
• Keverjük össze a termékeket, megszórjuk kókusz pehelyvel és töltsük fel tejföllel és narancslével. Serve azonnal.

Hasznos videó

A sárgarépa és az alma desszert salátájának egyszerűbb változata percek alatt készül. Csak azt javaslom, hogy a cukor helyettesítse a mézet:

Friss sárgarépa és alma saláta

A késő ősszel és télen gyakorlatilag nincsenek friss helyi zöldségek üzletekben. Alapvetően a tengerentúli gyümölcsök és zöldségek értékesítésében, amelynek előnyei mindig kétségesek, függetlenül attól, hogy milyen mérgezettek, és velük együtt fogyaszthatnak növekedési promotereket, festékeket stb.

Az őszi-téli időszakban a legolcsóbb és legmegbízhatóbb vitaminforrás a sárgarépa és az alma a nyári házukból. A sárgarépa és az alma salátáját rendszeresen eszik, megőrizheti az immunitást, javíthatja az emésztőrendszert.

összetevők:

- 300 gramm sárgarépát és almát
- 2 teáskanál citromlé
- csipet só
- 1 teáskanál növényi olaj

Sárgarépa saláta, alma, recept

Alaposan mossuk le a gyökereket, vágjuk meg késsel, vagy burgonyahámozóval használjuk a sárgarépát. Dörzsölje őket egy nagy aprítóra. Ha a friss sárgarépa és az alma salátája egy gyermek számára készült, akkor a sárgarépát finom reszelővel rostálhatja. Mossa le az almát, húzza meg őket. A nagy mennyiségű vasból álló savanyú alma gyorsan sötétedik. A sötétebb folyamat lelassítására az almákat citromlével megnedvesítjük.
Egy tálban keverjük össze a reszelt sárgarépát és a reszelt almát, sózzuk, és az edényt vajjal töltsük. A feloldódó vitaminok jobban felszívódnak a szervezetben.

Sárgarépa, alma, tejföl saláta

összetevők:

• sárgarépa
• egy alma
• 1 evőkanál. kanál tejföllel
• 1 teáskanál cukor

Elkészített reszelt gyümölcs reszelt, keverjük össze egy saláta tálba, adjunk hozzá tejföllel és cukorral. A friss sárgarépa és az alma-saláta nem próbálja meg főzni a jövőt. Egy frissen elkészített ételben a vitaminok megmaradnak, az alma nem fog sötétebbé válni.

Az immunrendszer megerősítése érdekében készítsük el a sárgarépa-salátát fokhagymával és majonézzel, itt egy részletes recept.

Saláta sárgarépa és alma, tejföllel

A saláta recepthez szüksége lesz:

• sárgarépa - 3 db.
• Alma - 3 db.
• citromsav
• só
• cukor
• tejföl - 1 / 2-2 / 3 csésze

Saláta készítés receptje:

A sárgarépa és az alma saláta elkészítéséhez tejföllel van szükség.

Nyers, mosott és hámozott sárgarépa rostélya a burgonyahúsra, hámozott és reszelt alma, só, tejföllel és keverjük össze. Ha szükséges, adjon hozzá citromsavat vagy hígított ecetet, sót és néhány cukrot.

Ez a saláta liszt, zöldség palacsinta, gabonafélék és burgonya szelet, baromfi és nyúl ételekkel kerül felszolgálásra.

átlagos pontszám: 0.00
szavazatok: 0

Sárgarépa, alma, aszalt szilva (tejföllel) №550

Diétás étel: Sárgarépa, alma, aszalt szilva (tejföllel)

Technológiai kártya (recept) №550

A kezelés típusa: Kezelés nélkül

Diéták: Diet 5, Diet 7, Diet 8, Diet 9, Diet 10, Diet 15.

Recept (élelmiszer-elrendezés) 100 gramm nettó ételenként:

Áztatott szilva tömege

Az étel tápértéke, kalória tartalma és kémiai összetétele (vitaminok, nyomelemek):

Ajánlott diétás ételek 1 étkezés (gramm) esetén:

Az orvosi intézményben (kórház, szanatórium) történő főzés technológiai térképe:

Vissza az élelmiszerlistához: Saláták és vinaigretták

Ez a recept a Power bármelyik programjában letölthető:
Először mentse el a receptet egy fájlba, majd töltse be a programba. oktatás

Kedvezményt szeretne a diétás étel programban?
További információ itt.

* Megjegyzés: itt például csak néhány termék súlya van megadva, az összes adatot a „Diétás táplálkozás” programja tartalmazza.

Apple sárgarépa saláta

Friss zöldségsaláta almával és zöldborsóval. Figyelembe véve a benne foglalt összetevőket, jobb, ha a salátát közvetlenül a használat előtt készítjük el.

• 1 alma
• 1 sárgarépa
• 1 kis paradicsom
• 100 gr zöldborsó
• saláta
• tejföllel

A sárgarépát egy közepes reszelőre vágja, vágja le az almát.

Keverjük össze a sárgarépát, az almát és a zöldborsót és a tejföllel.

Saláta sárgarépa és alma, tejföllel

A 2. számú étrendben a 3. szám.
A sárgarépa rendkívül gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Gyermekeknek helyettesíti a Rastishka-t, és segíti a felnőtteket az A-vitamin és a karotin igényeinek kielégítésében. Emellett a sárgarépa és a sárgarépalé jótékony hatással van a máj, a gyomor-bélrendszer, a tüdő és a szív- és érrendszer működésére.
Nem csoda, hogy a britek azt mondják, hogy egy almát naponta megeszünk egy orvos megmentésére. Ezek az őszi gyümölcsök segítenek a gyomor-bélrendszer munkájának normalizálásában és a vérben a koleszterinszint csökkentésében, a pektin gazdag tartalma miatt.

A sárgarépa és az alma saláta elkészítéséhez tejföllel:

1. 10 g alma (nem savanyú fajta);
2. 30 g sárgarépát (lehetőleg fiatal);
3. 20 g tejföl (15% zsír);
4. 5 gramm cukrot.

Saláta előkészítési módszer: